色彩胎教法具体指什么

养生健康

色彩胎教法具体指什么

娇娇(化名)是位爱美的成熟女人，妊娠期也不例外，穿衣总是色彩很艳丽，脸上总是挂着笑容。她赞同色彩是她的生命中重要的一部分，对待宝宝的胎教问题上，娇娇也会进行一些简单的色彩胎教，母亲她的宝宝有一岁多，可爱活泼，看见色彩很兴奋。

色彩是对人的视觉有很大的影响。目前人们已意识到色彩可以影响人身心。这不是夸张，色彩作为一种外界的对人视觉的刺激，透过人看的东西带来不同的感受，让人产生某种精神作用。精神上的感受，常常和色彩对视觉的刺激有直接的关系。我们可以这样说，使人感到不舒服的色彩就像噪音一样，让人烦躁不安，而柔和的色彩是给人一种美的享受。

通常，红色让人感到兴奋，鼓励人们的斗志;黄色跳跃，让人感到温暖;绿色宁静，让人感到希望;蓝色给人的印象是凉爽;白色是干净;粉红色和嫩绿色则表现着活力。

正是这些，人们用不一样的色彩来服务人的不一样的精神需求已有很长的时间了，比如中世纪哥特式的大教堂，色彩丰富，让人感到神秘;医院的病房则多用浅绿和淡蓝的颜色，让人感到很安静、淡雅，有种柔和的感觉;现代的餐厅则多刷上橘黄色，让人感到有胃口和食欲。从此胎教学说也引进了色彩理论。

准妈妈多产生阴血虚，阳气旺，这样会火气偏大，烦躁，所以要有意识地使准妈妈尝试接触一些偏冷的色彩，用来调节情绪，这会让准妈妈保持好的的心境，这样会使腹内的宝宝也心平气和地成长。妊娠期尽量不要接触红、黑等偏暗的颜色，防止产生烦躁、厌烦的心理，这样会影响胎儿的身心健康成长。所以，为了宝宝的健康，在妊娠期接触色彩也要多加注意。

色彩运用的好，也是门学问，对宝宝和妈妈都是有好处的。

胎教用什么工具

1、胎教用什么工具

1.1、音箱

在进行音乐胎教时,最适合的方法便是使用音箱进行胎教音乐的外放,所以这时候就不得不使用到音箱了。使用音箱在播放胎教音乐时,音量保持在音量60分贝以下,要将音箱放置1米-1.5米处。

1.2、胎教书

语言胎教时就需要借助书,而书的种类也是有规定的,孕期适合看的是轻松、幽默的作品、儿童文学作品、育儿类书籍、亲情绘本等等。关于胎教的书籍,比如怀孕一本通、40周孕期全程手册、斯瑟蒂克胎教法、童话胎教法等。

胎教一般从什么时候开始好

音乐胎教法一般从怀孕16周起，每日1～2次，每次15～20分钟，选择在胎儿觉醒有胎动时进行，一般在晚上临睡前比较合适。

对话胎教法一般从孕20周开始较好。抚摩胎教可从怀孕3个月开始，孕妇每晚睡觉前先排空膀胱，平卧床上，放松腹部，用双手由上至下，从右向左，轻轻地抚摩胎儿，每次持续5～10分钟。

触压、拍打胎教法在孕24周以后每晚进行。

光照胎教法要从孕24周开始，每天定时在胎儿觉醒时用手电筒（弱光）作为光源，照射孕妇腹壁胎头方向，每次5分钟左右。

环境胎教之光照胎教法

环境胎教当然就是通过改变环境进行胎教的，因为一个好的环境可以让胎儿得到好的发育，当然不好的环境，就会影响到胎儿的发育。环境胎教对于胎儿的身心，智能等方面都有着好的成果。我们来看看环境胎教之光照胎教法。

光照胎教法是通过对胎儿进行刺激，训练胎儿视觉功能，帮助胎儿形成昼夜周期节律的胎教法。光照胎教法最好从孕24周开始实施，用手电筒即可，因为此时胎儿对光开始有反应。光照胎教法也是环境胎教的一个重要方面。

胎儿的视觉较其他感觉功能发育缓慢。孕27周以后胎儿的大脑才能感知外界的视觉刺激;孕30周以前，胎儿还不能凝视光源，直到孕36周，胎儿对光照刺激才能产生应答反应。因此，从孕24周开始，每天定时在胎儿觉醒时用手电筒(弱光)作为光源，照射孕妇腹壁胎头方向，每次5分钟左右，结束前可以连续关闭、开启手电筒数次，以利胎儿的视觉健康发育。但切忌强光照射，同时照射时间也不能过长。

色彩胎教法为准妈妈添上色彩

巧妙利用色彩来调节孕期情绪

色彩可以影响人的精神和情绪，奇怪的色彩如同噪声，会让人感到烦躁不安，而协调悦目的颜色则让人感觉很享受、很舒服。一般来说，红色使人激动、兴奋，黄色使人感到温暖，蓝色让人平静，绿色让人清爽。

适合准妈妈的颜色是偏冷的色彩，如绿色、蓝色、白色和浅色(如淡粉色、淡青色)等颜色，冷色有利于情绪稳定，让准妈妈保持宁静的心境;浅而暖的颜色让准妈妈感觉到温暖。准妈妈不宜多接触红色、黑色、灰色等冲击性太强的颜色，以免产生烦躁或恐惧、悲伤等不良情绪，影响胎宝宝生长发育。

因此，准妈妈可以有意识地多选用淡色装点生活：孕妇装可以买淡蓝色、淡粉色、裸色等较浅的颜色，窗帘、床品、桌布等可以换成浅绿色、浅黄色等。总体来说，那些能让你感觉平静、舒服的颜色就是适合的。

做色彩胎教有益胎宝宝视觉发育

色彩通过视觉对人体发生作用，做色彩胎教，胎宝宝最能受益的就是视觉。如何进行色彩胎教，可以通过三个例子来说明：准妈妈赏花，不要忘了让胎宝宝参与。看见花描述一下颜色，这种颜色能给人什么感觉，以及有什么形容这种花的诗句等都可以给胎宝宝说一下。水果也是五颜六色的，也可以拿来给胎宝宝做色彩胎教。苹果是什么颜色，不同苹果有不同的颜色，自己最喜欢吃什么颜色的苹果等都跟胎宝宝讲讲。

欣赏画的时候，除了欣赏其意蕴、形象、线条，当然也要欣赏色彩，告诉胎宝宝一幅画里都用了什么颜色，什么颜色跟什么颜色搭配得好，哪两种颜色融合可以形成第三种颜色，这种颜色有什么特点等。

当然，这些色彩不是说说看看就算了，最好能在自己的脑海里形成印象。不要忘了，只有准妈妈用心跟胎宝宝沟通，胎宝宝才能有所感受。

色彩胎教让孕妈妈生活更美妙

色彩胎教，可以让孕妈妈的生活更美妙，胎宝宝的发育更健康。

·巧妙利用色彩来调节孕期情绪

·做色彩胎教有益胎宝宝视觉发育

当然，这些色彩不是说说看看就算了，最好能在自己的脑海里形成印象。不要忘了，只有准妈妈用心跟胎宝宝沟通，胎宝宝才能有所感受。

孕妇的言行是最好的胎教

行为也是一种语言，只不过它是一种不说话的语言。孕妇的行为通过信息传递可以影响到胎儿。我国古人在这方面就早有论述，古人以为，胎儿在母体内就应该接受母亲言行的感化，要求妇女在怀胎时就应该清心养性、守礼仪、循规蹈矩、品行端正，给胎儿以良好的影响。

妊娠期间，孕妇要注意约束检点自己的视听言行，从而对胎儿产生良好的影响，这是我国传统的胎教方法。颜之推在《颜氏家训·教子》中也证实说：“古者圣王有胎之法，怀子三月，出居别宫，目不斜视，耳不妄听，声音滋味，以礼节之。”后来，随着人们胎教实践经验的进一步积累，人们对行为胎教法提出了更具体更切合实际的要求。诸如怀孕期间，孕妇应多做有益于别人的好事，不恶言咒骂或企图伤害他人，不受惊恐，不太过劳倦，不临深渊，不下陡坡等。

现代科学认为，孕妇的知、惰、意、行的每一个方面和胎儿都有着潜在的联系，孕妇的思想道德、认知水平和日常行为习惯，对雕胎儿后天发展也有一定影响，行为胎教法强调孕妇本人在胎教过程中的积极影响和主导作用，注意从内在的、理性的角度去把握胎教的内容。在具体运用时，首先要求孕妇对怀孕能有正确的认识，即把胎儿看作爱的结晶。对其倾注爱心，不应用拒绝、讨厌的态度对待胎儿;其次要求孕妇加强思想道德修养，养成良好的行为习惯，处处以身作则，用良好的思想情感影响胎儿。

换个花样，孕妈胎教可以更有趣光照胎教法：孕27周

胎儿本阶段成长特点：在孕妈咪怀孕7个月时，宝宝的视网膜才具有感光功能，胎儿对光照刺激才能产生应答反应。

方法概述：光照胎教是指通过光源对胎宝宝进行刺激，以训练胎宝宝视觉功能的胎教法。这种胎教可以起到训练视觉功能和刺激运动能力的胎教效果。

具体操作：

从孕27周开始，紧贴腹壁照射孕妇胎头方向，每次5分钟左右，结束前可以连续关闭、开启手电筒数次，以利胎儿的视觉健康发育。但切忌强光照射，同时照射时间也不能过长。

孕中期的胎教方法有哪些

对话胎教法

这时胎儿不仅具有听的能力，而且还能对听到的声音作出不同的反应。给孩子取个名字，父母每当和胎儿对话时，先呼唤他（她）的名字，当胎儿出生后再去呼唤，婴儿回忆起这熟悉的呼唤以后，可产生一种特殊的安全感。

音乐胎教法

孕中期，胎宝的听力基本发育完善，从孕16周起，便可有计划地实施。每日1次～2次，每次15分钟～20分钟，选择在胎儿觉醒有胎动时进行。

光照胎教法

从妊娠第四个月起，胎儿对光线已经非常敏感。可用手电筒，一闪一灭直接放在母亲腹部进行光线照射，每日3次，每次30秒钟，并记录胎儿的反应。注意在用光照射时，切忌用强光，也不宜照射时间过长。

触压、拍打胎教法

胎宝宝开始踢准妈妈肚子时，孕妈妈要轻轻拍打被踢的部位，然后等待第二次踢肚。通常1-2分钟后胎宝宝会再踢，这时再轻拍几下然后停下来。待宝宝再次踢肚的时候，孕妈妈可改换拍的部位，胎宝宝会向你改变的地方去踢，但应注意改变的位置不要离胎宝宝一开始踢的地方太远。这种游戏每天进行2次，每次可玩几分钟。提示有习惯性流产、早产史及早期宫缩的准妈妈不宜做。

胎教常用的方式有哪些

1.音乐胎教法

简介：音乐胎教主要指通过声音、韵律等给予胎儿的听觉器官以刺激，以促进其感官及大脑的发育。

推荐时间：妊娠满24周，但整个孕期均可适度进行。

2.抚摸胎教法

简介：抚摸胎教是指准爸妈用手轻柔抚摸或拍打孕妇的腹部给胎儿以感官刺激，以此来促进胎儿大脑和感官的发育，同时这一胎教方法也有利于培养亲子之间的感情。

推荐时间：怀孕三个月左右。

3.光照胎教法

简介：光照胎教指的是紧贴孕妇腹部用手电筒照射胎儿的头部，照射的时候要使手电筒的光一闪一闪的，以增加对胎宝宝视觉的刺激，每次可维持两分钟左右。

推荐时间：怀孕八个月之后。

4.语言胎教法

简介：准爸爸、准妈妈即可对孩子进行语言胎教。具体方法是成人用饱含感情的、悦耳的声音与胎儿说话，给予胎儿良好的语言早期刺激。

推荐时间：从怀孕六个月开始。

5.运动胎教法

简介：运动胎教法是指通过适当的体育活动和锻炼，促进胎儿身心各方面的健康发展，并让后期的分娩更加顺畅胎教方式。

推荐时间：怀孕12周—16周。

6.心理胎教法

简介：心理胎教法是指通过清静、冥想等方式来保持良好的身心状态，以有助于孕妇与胎儿健康的胎教方式。

推荐时间：整个孕期均可适度进行。

7.饮食胎教法

简介：饮食胎教即通过保持均衡的饮食结构、注意荤素搭配等来保证孕妇身体处于健康平衡状态的胎教方式，这对于孕妇和胎儿的健康成长具有十分重要的作用。

推荐时间：从怀孕开始就可以采用。

8.情绪胎教法

简介：情绪胎教法是指对孕妇的情绪进行调节，特别是对孕妇的不良情绪进行调节，使之保持乐观、积极的情绪状态，进而传达给胎儿，促使胎儿健康发育、成长的一种胎教方式。

推荐时间：整个怀孕过程都可进行。

9.美育胎教

简介：美育胎教指的是让在怀孕期间的妇女，用多观察、多倾听、多感受的方式，体悟每日生活中所传递出来的美，然后将这种美感传递给腹中的宝宝。

推荐时间：整个怀孕期间都可以进行。

准妈妈需谨慎采用新奇胎教法

胎教，是准父母们很重视的事情，当宝宝还在妈妈肚子里时，很多准父母就开始通过抚摸胎儿、让孩子听音乐、为宝宝讲故事念儿歌等多种方式对胎宝宝进行胎教。

最近一段时间，一种用手电筒对胎儿进行“手电筒胎教”的方法在准妈妈当中十分盛行，一些准妈妈在好奇尝试的同时也提出疑问，专家也对这种胎教法持保留意见，与其尝试没有科学定论的手电筒胎教，倒不如采用那些传统的方法更“靠谱”，比如为准妈妈们营造舒适愉快的环境、准备丰富营养的饮食……

好奇准妈妈的疑问：光太强，会不会伤了宝宝的眼?

“我怀孕8个多月了，进行手电筒胎教用的是一种白光的手电筒，灯光直射我自己的眼睛会觉得刺眼，请问用这样的手电筒胎教的话会不会伤害孩子的眼睛?”“上周听了一个针对孕妇的讲座，说4个月以后可以用手电筒进行胎教，当天晚上我就好奇地用家中的手电筒试了试，当打开手电筒时宝宝好像真的动了一下，当时只觉得好玩，后来才发现我家的手电筒光还是很强的，这样的强光是否会对宝宝的视力造成影响?”

在网上搜索了一下“手电筒胎教法”，发现文中是这样叙述的：孕妇在怀孕5个月左右时，每天参照自己的作息时间，用4节1号电池的手电筒通过腹壁照胎儿头部，每次5分钟左右，结束前可以连续关闭、开启手电筒数次。还说这种胎教法的好处在于“有利于胎儿的健康发育”、“可以促使胎儿对光线的灵敏反应及视觉功能的健康发育”、“培养宝宝的规律生活”。

【专家】谨慎采用新奇胎教法

这种“手电筒胎教法”有利于胎儿的发育吗?专家们对这种胎教方法都持保留意见。“这种方法的确很新奇，到目前为止我没有在任何的专业书籍中看到过这种胎教方法，也没有在临床上指导孕妇用这种方法进行胎教。”专家说，这种胎教法只能说是一种探索，究竟效果如何，目前很难做出科学的结论，因此对待这种胎教法一定要慎重，决不可肆意施行。“如果孕妇用光线刺激腹中的胎儿，有可能会影响到胎儿的睡眠，从这一角度讲反而不利于胎儿的发育。”专家分析。

还有妇产科专家提出如果手电筒的光线较强，有可能会伤害到宝宝的视力发育，原因是通常胎儿的视力较弱，害怕强光刺激。

【好奇温馨提醒】

胎教不当反而害了宝宝前些年，曾流行一种将耳机放在孕妇腹部让胎儿直接听音乐的胎教法，但不久就接连发生接受过这种胎教的新生儿听力受损的事件，让这种流行的胎教法销声匿迹。

“胎教和优生优育是一个综合性的科学生活积累的过程，不能急于求成。”专家说，准妈妈们不要轻信社会上流传的胎教法，尤其是那些让人感觉很“新奇”的胎教方法，别说一般的市民，就连妇产科专家也无法分辨。在这种情况下，与其盲目为胎儿“胎教”倒不如采用那些传统的胎教方法。

专家说，胎教的目的是为胎儿提供良好的成长环境，以启发或保护胎儿的潜能。其中，最重要的因素是母亲的心境与情绪，因此一旦怀孕后，家人应该为孕妇营造良好的生活环境，孕妇也应该尽可能过有规律的生活，每天适量散步，饮食也要注意营养均衡，最重要的是要保持轻松愉快的心情，也可以让孕妇听悦耳动人的音乐，但并不是让胎儿直接“听”，而是通过妈妈的耳朵“听”音乐，在妈妈的保护下，舒畅安全地成长。

什么是胎教

音乐胎教是人们通常认为有效的胎教方法，其实，胎教的种类有很多，各自发挥着不同的作用。

营养胎教是指准妈妈在怀孕的过程中，根据自身的变化和胎儿发育，适时、全面而均衡地补充各种营养素。这种胎教既可以为胎儿提供丰富的营养素，防止胎儿发育不良，又可以通过食疗法缓解孕期的各种不适。

运动胎教是通过各种运动来缓解准妈妈在各个时期的常见不适，如孕吐、腰酸背痛，从而使准妈妈健康、顺利地度过孕期，以愉悦的心情迎接分娩的到来。但要注意的是，进行运动胎教要经过专业医师的指导，掌握运动的方法和强度。一般来讲，进行运动胎教的时间，在傍晚胎动频繁时比较理想，但不要太晚，以免使胎儿过于兴奋。

按摩胎教主要是按摩准妈妈的脚部，可以有效缓解孕吐、腰酸背痛、抽筋、水肿等症状，

还可以让胎儿获得愉快的心情。脚部是人体气血淤积的部位，人体的很多部位都可在脚部找到相应的反射区，因此按摩脚部反射区，可以缓解孕期不适。这种胎教方法既可以由准妈妈单独进行，也可以在丈夫的协助下完成。实施按摩胎教前，要咨询医师再进行，同时要注意按摩的力度，不可用力过猛。

心理胎教对胎儿的健康成长起着举足轻重的作用，当胎儿在母体中，最早听到的声音就是准妈妈的心跳和脉搏，而准妈妈的心跳和脉搏与情绪息息相关。胎儿根据准妈妈心跳的频率可以直接感受到准妈妈的喜、怒、哀、乐，特别是当胎儿感受到准妈妈爽朗的笑声和愉快的说话声或歌唱声时，也会相应做出专注和兴奋的反应。

语言胎教是准妈妈和丈夫与胎儿交流的最直接的手段。准妈妈和丈夫用文明、礼貌的语言，有目的地与胎儿进行交流，使胎儿感受最初的语言刺激，就称为语言胎教。语言胎教可促进胎儿语言能力的良好发育，加强母子之间和父子之间的交流。

色彩胎教对宝宝有着潜移默化的影响。准妈妈对色彩的选择，不仅关系准妈妈自身的情绪好与坏，还间接影响着腹中宝宝的健康发育和未来。

音乐胎教对准妈妈和胎儿的智力开发具有特殊的功能，可以向胎儿传递健康的“音符”，陶冶准妈妈自身情趣，使其进入一个宁静的精神状态。

除以上之外，胎教的类型还有：日记胎教、童话胎教、氧气胎教、森林浴胎教、视觉胎

教、色彩胎教、阅读胎教等。在下面的各章节内容中，将针对准妈妈各个孕期的特点，具体教授准妈妈怎样科学地进行各种胎教。

让肚子里的宝宝做体操

越来越多的父母相信，胎教可以孕育出高IQ，高EQ的天才宝宝。胎教不同于出生后的教育,主要是对胎儿六感功能的训练,即皮肤的感觉，鼻子的嗅觉，耳朵的听觉，眼睛的视觉，舌的味觉和躯体的运动觉。胎教的目的是通过各种适当的，合理的信息刺激，促进胎儿各种感觉功能的发育成熟，为出生以后的早期教育打下一个良好的基础。

胎教的方法有很多种，如音乐胎教，子宫对话胎教法、阅读胎教法、营养胎教法、英语胎教法……那你是否知道，抚摸和拍打肚皮也是一种有效的胎教方法呢?这种胎教方法可以帮助胎儿做体操运动，促进胎儿运动能力的发展。不仅如此，这种“爱抚”还能有效促进胎儿的感觉发展和情绪调整。这就是“爱抚肚皮胎教法”。根据国外的研究，婴儿如果很少被触摸、爱抚，很容易出现心理疾患，并且生长、发育迟缓。所以，如果从胎儿期便经常充满爱意地触摸、按摩婴儿，将能有效促进婴儿养成良好的性格和迅捷的反应能力。

另外，准妈妈对胎儿的触抚，不仅能传达她对胎儿的关爱，还能使孕妇本身处在一种身心放松的状态，达到安抚胎儿与舒缓母亲情绪的双重功效。

色彩胎教法具体指什么