女人生完孩子吃什么好

女人生完孩子吃什么好

1、药物：对于产后中度以上的贫血，医生往往会给新妈妈开些补血的铁剂。因为较严重的贫血若单纯靠食补，效果非常慢，会影响妈妈产后的恢复。铁剂在偏酸性的环境下更容易吸收，所以同时加服维生素C将有利于铁剂的吸收。

2、吃含铁丰富的食物：含铁丰富的食物主要包括肝脏、肾脏、心脏、胃肠和海带、紫菜、黄豆、菠菜、芹菜、油菜、番茄、杏、枣、橘子等，民间也常用大枣、花生衣作为补血食品。B族维生素(维生素B12、叶酸)是红细胞生长发育所必需的物质，动物肝脏和瘦肉中含量较多，绿叶蔬菜等也含有叶酸，可多食用。

蛋白质是构成血红蛋白的重要原料，贫血妈妈应多食用含蛋白质丰富的食物，如牛奶、鱼类、蛋类、黄豆及豆制品等。

女人生完孩子还能长高吗

生完孩子后神奇长高了

前不久一个27岁的女士在网上激动地发帖称，自己不知不觉长高了3厘米。接下来的跟帖很快超过5页，不过大部分竟是新妈妈汇报自己生产前后身高的变化。

网友“猪猪可爱呢”说自己怀孕后长高了3厘米，生过孩子，身高并没缩回去，“难道这就是二次发育吗?”接下来的跟帖有很多都是像她这样的新妈妈，均称因为怀孕而长高了2厘米或者3厘米。

小编观点：

这些妈妈们生完孩子后长高，其实不是由生孩子带来的。经过小编的严格科学考证，得出了一个科学的结论，身高只与骨骺闭合及生长激素有关。如果骨骺已经闭合了，那么体内的其他刺激都不会导致再长高。

女孩子发育得早，骨骺闭合得也早，一般18-20岁就闭合了，有极少数依然打开的，在营养等因素的刺激下，有可能再长高，27岁的这位女士可能就是这种情况。对于众多新妈妈身高的变化，小编认为可能也存在测量差异，比如早上和晚上，或者穿鞋与赤脚，测量者可能忽视了这些因素。

而对于那些不幸地，生完宝宝反而变矮的妈妈，小编认为是妈妈们孕期缺钙导致骨密度疏松，引起骨头缩短。

女性吃生姜的好处 祛除淤血

很多女人在生完小宝贝后都有一个恢复期,而最重要的就是月子,女人生完孩子后体质都会偏虚寒,而吃点姜可以祛除产后体内的淤血,还能补充身体流失的部分营养,有效改善手脚冰冷的症状,同时还能促进消化增加食欲,更有利于恢复体力。新妈咪在产后由于身体虚,往往会没有什么胃口,此时也可以用姜泡点水来喝。

产后便秘的原因 腹部过度膨胀所致

大家都知道，女人们怀孕后，肚子会越变越大，随着月份变长，肚皮会不断膨胀。时间长了很容易导致腹部肌肉、盆底组织出现松弛的情况，最终使得排便的力量减弱。当女人生完孩子之后，身体比较虚弱，没那么快恢复，因此，很容易出现生完孩子之后便秘的问题。

女人生完孩子后的变化

第一惨：私处松弛又发黑，没有幸福

我们知道，女性从怀孕到分娩，阴道最大扩张到几百倍，特别是自然分娩的产伤、中期引产的阴道损伤、多次分娩，阴道弹力纤维被彻底崩断，导致产后女人私密处越来越松弛。

据最新调查显示，在分娩后2个月，有53%的新妈妈还会出现性欲低下的问题;即使一年以后，仍有一半以上的女性同房生活无法恢复到妊娠前的水平，陷入缺乏激情的尴尬中。

产后阴道干涩成为性交疼痛成阴影;产后阴道松弛，让人渐渐失去“兴趣”;育儿过度劳累导致对性事力不从心……

第二惨：胸部干瘪又下垂，如同泄气气球

怀孕期间，丰满的胸部让女人感觉有些自得，结实饱满的乳房随呼吸平缓颤动，整个人散发出浓浓女人味……

生完宝宝，再坚持几个月的哺乳后，原来的丰满胸部如“魔术”般消失了，胸部非但不再挺拔，反倒比孕前还小，仿佛“缩水”了一样，而且还变得左右不一样大。

严重变形的胸部看上去一点美感也没有，让女人从此与性感绝缘。

女人生完孩子性冷淡怎么办

因为生了小孩后，一般都是母乳喂养的。在哺乳期，女人的性欲都比较低，这是也是正常的生理反应。一方面是照顾宝宝太劳累，二是就是生理激素影响。还有就是因为有了宝宝，女人的关注焦点都在孩子身上，自然就忽略了老公的感受。也有另外一种情况可能会造成性冷淡，就是思想比较传统的妇人，可能还没有真正意识到性在婚姻生活中的重要性。

如果女人生了小孩后出现了性冷淡的情况，男人一定要有耐心，多和女人交流谈心，让他放松心情。另外一定要做好产后身体的调理，可用一些调节女性内分泌，滋养子宫，补肾虚，调理女人性冷淡的中成药。

另外性冷淡也可以从饮食上下点功夫的。女性可多食用含有植物吃激素的食物，如大豆、黄豆等各种豆类。 同时可使用温补食物，如肉苁蓉、狗肉、鸽子等。

在进行调理的同时做好心情调节也很重要，另外就是得考滤丈夫的感受。因为性爱在夫妻生活中是必不可少的，它的好坏直接影响着夫妻间的感情，所以一定要注意调节好的

上述内容就是女人生完孩子性冷淡怎么办问题的一些解答，希望大家看到这些之后，会对性冷淡有所了解。如果在生活中遇到了这样的问题，可以参考这些方法来改善一下，自己的现状，相信对大家都会是有帮助的。方法用对的话，很快可以摆脱性冷淡的困扰的。

产后该怎么做，恢复的更快呢

女人生孩子是用尽了女人所有的力气在生孩子，生完孩子之后就会元气大伤的，所有对于生孩子之后的调养和休息是很重要的。在生完孩子之后应该注意哪些方面的调养，这个问题也要搞清楚，千万不要留下任何的后遗症。

妇女产后因身体疲劳，又要护理婴儿，睡眠不足，会使面部皮肤松弛，所以应保证每天睡眠不少于8小时。如面部有浅蝴蝶斑，则应避免过多日照，搽祛斑霜。

注意保护牙齿、眼睛 妇女产后牙齿易松动、宜坚持刷牙，适当补钙及适量维生素A、B，使眼睛明亮。

妇女产后易脱发。所以产后应注意饮食多样化，及时补充蛋白质、维生素和矿物质，以有助于头发的生长。

妇女产后会引发“生育性肥胖症”，应注意合理饮食，不要过量，宜少食多餐，要荤素合理搭配，少吃动物脂肪及甜食。同时，要积极坚持适当运动，以防止肥胖。

​女人生完孩子后最大的变化是在这里

随着几个明星的各种生娃消息，我们同时也发现了一个让很多人难以置信的问题，就拿前一阵子angelbaby生孩子的消息来看，她的身材生孩子之前和生孩子之后是丝毫没有什么改变的还是跟以前一样纤细，夫妻二人从医院里拎着孩子出来的时候，就好像是拎着菜篮子去了一趟菜市场买菜一样。

也许在很多人眼里女人生孩子前后大的区别，就是身材上的变化了，其实不然，女人生孩子前后大的变化是反映在其他方面的。

女人生产后大变化

1.内分泌

首先，内分泌的变化是很明显的，女人在生完孩子以后，身体内的雌激素和孕激素水平会大大下降，同时外阴腺体的分泌功能和抵抗力也开始减弱了，这个时候的女性很容易患上内分泌失调的毛病。

除此之外，伴随着内分泌失调的出现，女人的面部会慢慢的长出来黄褐斑、乳房肿块和子宫肌瘤等等，还能引起免疫系统疾病，骨质疏松疾病、高血脂疾病等等。

怀孕的时候，身体内的胎盘所分泌出来的激素会迅速刺激母体燃烧体内的脂肪，加快新陈代谢，但是生产过后，胎盘剥落，那么胎盘极速也会迅速下降，一直到消失，那么身体的新陈代谢也会从一个积极的状态慢慢变化，这个时候多余的能量会累积形成多余的油脂而造成肥胖。

2.乳房

乳房是要哺乳宝宝的，所以也会有很大变化，生完孩子的女性乳房开始变的逐渐充盈，也会慢慢变硬，随之而来的就是会有乳汁分泌了。

但是女性要注意了，这个时候的女性，会因为乳房过大过重而导致下垂，除此之外，如果女人产后的饮食是营养不良，那么也是容易导致身体产后抵抗力下降的，很容易让病菌侵入、生长、繁殖等等，从而滋生出产后乳腺炎。

所以说准妈妈们也要当心预防乳腺炎这种疾病的发生。

3.心理上的变化

女人本弱，为母则刚。生了孩子的女人从一个懵懂的小女人渐渐的变成一个无所不能的母亲，但是女人的心理变化太大，很容易造成产后抑郁症。

这个时候的女人很容易有不安全感，并且孕期和月子期间与社会的严重脱节等等，都会给女人的身心上带来很大的冲击，这个时候的丈夫一定要担起责任，好好帮助妻子调节她的心理状态，因为一个女人生孩子的所有过程这一路走下来是很不容易的，所以万不能辜负她们。

生孩子对女人的好处 生过宝宝的女人会远离更多的女性疾病

医学表明，女人生完孩子在哺乳宝宝的过程中，体内的各种激素会发生改变并且相互作用，从而降低女性患乳腺增生等乳腺疾病的几率。除此之外，还能缓解女性痛经的情况，减少子宫肌瘤、子宫内膜癌、卵巢癌等癌症的发生。还有一个好处就是会推迟女性更年期。

女性在孕期做这事当心会送命

1、坐月子一定不能通风

传统观念认为,女人生完孩子后,一定不能吹风,认为生完孩子的女人身体非常虚弱,此时如果再吹风,就会患上头痛的毛病,对产后恢复也非常不利,所以孕妇生完孩子后通常都是会把家里的门窗紧闭,让产妇待在这样的一个不通风的环境里恢复。

其实这样的观念很不科学,如果产妇在这样的一个密闭空间里,空气的质量会非常差,此时不论是产妇还是婴儿,在这样的空间里都是非常不好的,产妇此时的身体比较虚弱,抵抗力比较差,这样就会患上呼吸道疾病,所以孕妇生产后,一定要保持房间的通风,家人也要定时开窗换气。

2、坐月子不能洗澡

民间坐月子的观念认为产妇一定不能沾水沾凉,认为沾了就会犯月子病,对产妇的身体不好,所以许多产妇从生完孩子后都是不给洗澡不给洗头,甚至连刷牙都不给,整个人看上去邋遢至极,但是一想到这是坐月子传统,自己的长辈当初也是这样坐月子的,很多产妇也就咬牙忍着,其中的辛苦真的只有自己能够体会。