怎么防止鼻出血
怎么防止鼻出血
保持大便通畅，适量多进食富含粗纤维和水分的食物，同时，要在日常餐饮中补充足够量的植物油脂类食品，如可常服食黑芝麻、香蕉、蜂蜜等。
要忌烟洒，做到绝对不吸烟、少沾高度白酒，辛辣和油煎炙炸之物也应少吃或不吃，以免热毒上攻或炎症加剧。
鼻出血期间，饮食宜清淡，要十分重视补充对止血有利的维生素A、E和C等，宜多食新鲜蔬菜及水果，如荠菜、芹菜、马兰头、莲耦、柑、橙、橘、苹果、酸枣等。
保持房间的安静、清洁，温度要适宜。室内保持空气清新，适当开窗通风换气，温度宜保持在18～20℃。因空气过于干燥可诱发鼻腔出血，所以空气湿度应≥60%。
忌食辛辣温燥食品。鼻衄可分为实证、虚证两大类。实证鼻衄主要由分肺经热盛、胃火炽盛、肝火上逆三方面;虚证鼻衄于肝肾阴虚、虚火上炎所致。但其共同的病理特点都在于火升血溢。而辛辣温燥食品，如辣椒、姜、茴香、花椒等，多辛温燥烈，容易助长火热，使鼻衄加重。
鼻出血期间，饮食宜清淡，要十分重视补充对止血有利的维生素A、E和C等，宜多食新鲜蔬菜及水果，如荠菜、芹菜、马兰头、莲耦、柑、橙、橘、苹果、酸枣等。
如何预防老年人鼻出血
如何预防老年人鼻出血?
1、生活环境
居室要保持整洁卫生，光线柔和，温湿度适宜，空气新鲜。这种环境有利于患者心情舒畅，防止焦虑、烦躁及不安，避免因情绪因素诱发鼻出血。
2、心血管病
有心血管病史的患者要加强治疗，有效控制血压、血脂及血糖等，防止病情加重而促使鼻出血几率增高。
3、饮食调节
以清淡、多汁、含纤维素丰富的饮食为主，减少辛辣刺激，以增加体内水分，预防便秘也是阻止鼻出血频发的重要环节。
4、生活习惯
平时应当生活规律，适当进行体育锻炼，控制血压，保持充足的睡眠，少吃油腻食物，多吃蔬菜水果，保持大便通畅，外出注意保暖。
鼻子流血不止怎么办 止鼻血捏脚后跟
鼻子出血时，马上用拇指和食指捏脚后跟（踝关节及足跟骨之间的凹陷处），左鼻出血捏右脚跟，右鼻出血捏左脚跟，约3分钟可止鼻血。
冰敷法止血
当出现鼻出血时可以在鼻旁冰敷一下，使其血管收缩，减少流血量，同时捏住鼻翼两侧，可以有效止血。另外左鼻孔留血时，抬头举起右手，右鼻孔流血时，抬头举起左手，都可以帮助止血的。
怎样预防鼻出血
当小儿患鼻炎、鼻窦炎时要及时治疗鼻腔粘膜的肿胀、充血，以减少鼻粘膜毛细血管的扩张而避免鼻出血的发生;当小儿发烧、咳嗽时，可因高体温导致鼻粘膜充血及毛细血管扩张，加之咳嗽震动，极易诱发鼻出血，应及时给以降温、止咳药物;一些不良习惯如抠鼻子可造成鼻粘膜的损伤而引起出血，此时应教育孩子尽快改掉坏习惯;有的孩子偏食、挑食，可因维生素缺乏而致鼻出血，应教育小孩子不要偏食、挑食，多吃富含维生素的蔬菜水果以减少鼻出血的发生。
同时外部因素的影响也要预防，夏天气候炎热，或冬季天气干燥，都会因气候原因而导致鼻出血，因此夏季要注意多饮水，室外活动时应避免太阳的暴晒;冬季室内空气干燥可使用加湿器或开窗通风，不要让室温过高，保持空气的湿度，这些措施都有利于减少鼻出血的发生。
对于经常鼻出血的患儿可在鼻腔内涂石蜡油、薄荷油、金霉素鱼肝油等以保持鼻粘膜湿润;有的孩子常常晚上鼻子出血，可在睡觉前用棉签蘸上金霉素软膏在鼻腔内涂上薄薄的一层，这样可以防止鼻粘膜干燥，有效地减少鼻出血。当鼻出血量较多，不容易止住血时，要及时送往医院就诊、处理。家长们也应学会鼻出血的简单处理方法，以免遇到出血时惊慌失措。
5种方法有效止血
流鼻血在医学上也被称为鼻衄，这是临床常见的症状之一。可由鼻部疾病引起，也可由全身疾病所致。鼻出血多为单侧，少数情况下可出现双侧鼻出血;出血量多少不一，轻者仅为涕中带血，重者可引起失血性休克，反复鼻出血可导致贫血。
流鼻血多半是由燥热或虚弱所引起的。我们都知道，流鼻血时，只要掐住鼻子，然后把身子向后倾斜，就可以很有效的止住鼻血。今天，为大家介绍五种全新的止鼻血法，既简单又有效，绝对不会让你失望。
牙龈止血也止鼻血
当鼻子出血时，掐住鼻子，身子向后倾斜，是个很管用的办法。不过，一个更简单有效的方法是拿一些棉花抵在你的上牙龈上。因为，大多数鼻出血都是由于鼻隔膜前部血管破裂引起的，只要用棉花抵住这里就可以有效控制鼻子出血。
独特止鼻血法
勾中指能快速止鼻血。只要自己双手中指互相一勾，即可再数十秒内止血。如果是小孩子不会用双手中指互勾，大人可用自己两中指勾住幼儿的左右中指，同样可止血。
另外，香油也可防治鼻血。每晚睡觉之前，用棉签蘸点香油，涂于鼻孔内壁，涂抹时最好慢慢向鼻后部位，尤其是鼻中隔处必须涂到，因为此处血管丰富，粘膜很薄，容易出血。
食物也能治疗流鼻血
采集两枚鸡蛋的蛋清，白糖50克，调匀，以沸水冲熟，一次食完，每日服两次。本方适用于小儿鼻出血。
韭菜汁，韭菜250克，捣烂取汁，分3次温服。常服此方，对经常流鼻血者有效。葱叶：鲜嫩葱叶一根，剖开，用棉球反复摩擦葱叶内膜，使葱液渗湿棉球，然后将棉球塞入出血鼻孔，即可止血。
葱汁治流鼻血
用葱汁涂抹于鼻腔内止血是一个很好的方法。葱汁味辛，性温滑无毒，即可散淤血又可止流血。方法是，用大葱的葱汁，特别是葱里面的年夜治疗，把葱洗干净，然后用棉球蘸取黏液后分别塞入两个鼻孔，连用几次就有明显效果。同时，注意多食青菜、水果，多饮水，少吃辛辣、干燥食品，不挖鼻孔等。
小招数止鼻血
制止流鼻血应坐下，低头，而不是像往常做的那样仰头。张嘴、捏住鼻子，用嘴呼吸，坚持10分钟，然后一点点松开，待血液凝固再完全松手。要记住24小时内不要擤鼻子。
石榴花的功效与作用 收敛止血
石榴花酸涩，有很强收敛止血作用，可以止鼻出血、吐血及外伤出血，亦可治白带过多。
鼻出血的止血方法 蒜末敷脚板可止流鼻血
如果左鼻孔流血，就用蒜末敷在右脚板上，反之亦然，可止鼻出血。
预防鼻子出血的好方法
概 述最近一日三餐按时吃饭，睡觉也很好，不知怎么的鼻子老出血，到医院治疗后情况得到好转，得到一些可以预防鼻子出血的好方法，现在与大家一起分享。
步骤/方法：1少吃辛辣上火的食物，多吃一些如苦瓜,绿豆汤,西瓜,冷饮等清热降火的食物
2可以吃维生素C、K、P等，因为当我们维生素C、K、P及微量元素钙等缺乏时，均易发生鼻出血
3经常鼻出血可在鼻腔内涂石蜡油、薄荷油、金霉素鱼肝油等以保持鼻粘膜湿润;常常晚上鼻子出血，可在睡觉前用棉签蘸上金霉素软膏在鼻腔内涂上薄薄的一层，这样可以防止鼻粘膜干燥，有效地减少鼻出血。
鼻出血应该怎么处理
主要是压迫止血，处理步骤取决于出血部位和程度。
(1)让病人用拇指及食指紧捏两侧鼻翼，5～10分钟可使出血停止。
(2)如出血不止，可将干净的棉球，明胶海绵、软布等塞入其鼻腔，压迫止血。
(3)如仍出血不止，则可将蘸有止血粉、1%麻黄素、1%肾上腺素的干棉球或止血海绵等塞入其鼻腔，以收敛止血。在进行以上三方面处理的同时，还可在其额部、鼻部、颈部或枕部敷以冷水毛巾或冰袋，并反复更换，以便促使其血管收缩，减少流血。
(4)如反复出血或出血量很多，则需先清洁鼻腔积血，尽可能找到出血部位，然后用消毒的凡士林油纱条充填压在出血部位。油纱条在鼻腔内可以留置24～72小时。当鼻出血确已止住，可再过适当时间，将油纱布抽出。如24～72小时后仍出血不止，应速送医院治疗。
全身处理
主要是对可能发生休克的处理。如用上述方法鼻出血仍不止，以致出现休克时，则应将患者置于平卧位，头侧向健侧，以防止血液流入咽部，引起恶心，加重出血。同时用针刺或手指按压其人中、涌泉穴抢救。并及时送附近医院救治。
耳朵疗法
(1)吹气法：同侧耳孔吹气。术者一手抓捏患者耳朵上部，另一手扒开其耳珠，使其耳孔增大，然后深吸一口气，嘴对其耳孔均匀地用力将气吹入其耳中，如此反复吹3次，一般鼻出血均能止住。如还出血，可再重复上述操作1次;
(2)耳孔塞酒精棉球法：用75%酒精棉球(或用烧酒、高粱酒浸湿的棉球)塞其同侧耳孔内，即能止鼻血;
(3)压同侧耳尖穴(见图2-12)，也有止鼻血作用。每次按压3～5分钟。
穴位针灸、按压疗法
取合谷穴、内庭穴、上星穴，用消毒针针刺或用手指按压，均有止鼻出血作用。大拇指前部两侧点刺放血，用以治对侧鼻出血，也有止血作用。
预防流鼻血的细节
1、养成良好的卫生习惯，不要用手指挖鼻。
2、如果鼻腔感觉干燥，可用涂有金霉素油膏或石蜡油的棉签涂抹鼻腔，使鼻腔滋润。
3、防止鼻部受伤。
4、不吸烟、喝酒，少吃辣椒等刺激性食物。
5、多喝水，多吃新鲜蔬菜水果，保持大便通畅。
6、老年应少吃含胆固醇高的食物，防止动脉硬化。
7、鼻出血停止后，不要用手去剥粘在鼻腔里的血痂，以防止再次鼻出血。
8、高血压的病人要经常测量血压，防止血压过高引起鼻出血。
9、有血液疾病如凝血功能障碍、血小板过低等要及早治疗。局部如有病变也要积极治疗。