服用脑白金注意事项

服用脑白金注意事项

营养师提醒您在服用时应注意以下几个方面：1、服用松果体素时，不能同时服用阿司匹林;最好不抽烟，不能大量饮酒;2、高血压患者、风湿性关节炎急性期、风湿热、肾小球性肾炎、甲状腺功能障碍、获得性溶血性贫血和患抑郁症者要慎用或在医生指导下应用;3、女性在怀孕和授乳期间不宜服用;4、30岁以下人士和少年儿童，一般体内不缺乏松果体素，因此不建议服用。

适合中老年人的养生保健品

1、螺旋藻片

螺旋藻是一类低等植物，属于蓝藻门，颤藻科。它们与细菌一样，细胞内没有真正的细胞核，所以又称蓝细菌。因其营养均衡、全面而风行世界，含有18种氨基酸、多种天然维生素、天然矿物质、萝卜素、类胡萝卜素、藻蓝蛋白等。此类产品适宜以下人群，如抵抗力差、免疫力低下者;精力不振、睡眠差、经常感觉疲劳者;胃病患者、肠胃不适者;高血压、高血脂、糖尿病、肝病人群;身体虚弱、贫血人群;减肥塑身、美容护肤人士。成为最佳的健康保养食品。

螺旋藻片

2、黄金搭档

是以维生素及矿物质为主要原料制成的保健食品，具有补充维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素C、维生素D、维生素E、叶酸及补钙、补铁、补锌、补硒的保健功能。适合需要补充多种维生素及钙、铁、锌、硒的中老年人。

3、脑白金

随着年龄的增长，人体内金属硫蛋白含量日益下降，破坏了人体的生物节律，补充脑白金后，可使人体内金属硫蛋白含量恢复到年轻时的水平，恢复年轻时的生物节律。而且脑白金所含的低聚糖，是全球流行的肠道有益菌的增殖因子。帮助老年朋友调节肠道的酸碱度呈酸性，排便更通畅。

4、瑞年氨基酸片

瑞年氨基酸片是以复合氨基酸、糊精、羧甲基纤维素纳、轻质碳酸钙等为主要原料制成的保健食品，经功能试验证明，瑞年氨基酸片每100克含氨基酸43.6g，具有保持旺盛精力，改善睡眠，提高免疫力和帮助慢性疾病康复的保健功能。适用于体质虚弱、营养不良者，以及免疫力低下和疾病恢复健康者。

5、太太静心口服液

以炒枣仁、地黄、生牡蛎、白芍等十多种中草药材为原料精制而成，专门针对40岁以上中年女性身体健康设计，经功能试验证明，具有改善睡眠和增加骨密度的保健功能，中年女性喝静心，不烦不燥睡得好，静心助眠口服液更是儿女感恩妈妈的健康礼品。

适合老人的保健品有哪些

.常规保健:深海鱼油 卵磷脂 大蒜油 蜂胶等

2.腰酸背痛,关节疼痛: 液体钙 海豹油 葡萄籽 牛初乳等

3.失眠多梦:脑白金 大蒜油 液态钙

4.便秘/肠胃功能失调:芦荟、大蒜油、蜂胶、蜂灵、天然维生素、通便素 膳食纤维

5.抵抗力差/易生病:牛初乳、蜂胶、蜂王浆、、大蒜油、蜂灵、螺旋藻、鱼蛋白

6.精力匮乏/体力不支:维生素B族、维生素C、蜂胶、钙铁锌硒、大豆卵磷脂

7.高血脂/高血压 /高胆固醇:蜂胶、蜂灵、深海鱼油、大豆卵磷脂、蜂王浆、大蒜油、银杏、甲壳素、西洋参、糖尿康

8.延缓衰老:羊胎素、胶原蛋白、成人多维、大豆异黄酮、蜂胶、银杏、角鲨烯、大豆卵磷脂、月见草

另外，根据老年人的身体疾病状况，有以下适合老年人的保健品

1、一般气血虚的，可以用补血类和补蛋白质来达到。推荐一款德国的小米生物素。

2、睡眠不好的，可以补充松果体素和维生素B族。推荐脑白金或松果体素胶囊，维生素B族和蜂王浆产品。

3、心脑血管和三高的，以清血脂、降血压、溶血栓为主。推荐益诺的纳豆红曲片，新疆的罗布麻茶，以及鱼油+卵磷脂+银杏类保健品。

4、血糖高、糖尿病患者，以降糖为主。推荐蜂胶，糖服宁，血糖太高的同时还要吃二甲双胍类药物和注射胰岛素。

适合老人的保健品有哪些

适合老年人的保健品

1.常规保健:深海鱼油 卵磷脂 大蒜油 蜂胶等

2.腰酸背痛,关节疼痛: 液体钙 海豹油 葡萄籽 牛初乳等

3.失眠多梦:脑白金 大蒜油 液态钙

4.便秘/肠胃功能失调:芦荟、大蒜油、蜂胶、蜂灵、天然维生素、通便素 膳食纤维

5.抵抗力差/易生病:牛初乳、蜂胶、蜂王浆、、大蒜油、蜂灵、螺旋藻、鱼蛋白

6.精力匮乏/体力不支:维生素b族、维生素c、蜂胶、钙铁锌硒、大豆卵磷脂

7.高血脂/高血压 /高胆固醇:蜂胶、蜂灵、深海鱼油、大豆卵磷脂、蜂王浆、大蒜油、银杏、甲壳素、西洋参、糖尿康

8.延缓衰老:羊胎素、胶原蛋白、成人多维、大豆异黄酮、蜂胶、银杏、角鲨烯、大豆卵磷脂、月见草

老人选保健品注意事项

1、认清属性,就是看自己是否属于某保健品列举出的特定人群。

2、找到自身需求。

3、认识产品中的有效成分(功效成分),不要因广告中的功效宣传而转移了注意力。比如脑白金等调整睡眠类的保健品,目前市场上有四五十种之多,名称不相同,宣传不相同,但其有效成分都是褪黑素。

4、注意生产单位和批准文号,看是否有“健”字号。

5、看产品说明书上注意事项里是不是有“适宜人群”,如果没有此项说明,至少可以判断此种保健品是不正规的。

6、有的保健品说明里还列举出了“不适宜人群”,购买前一定要仔细阅读对照。

​中老年人补品种类

1.脑白金：⑴调整人体生物节律。随着年龄的增长，人体内MT含量日益下降，破坏了人体的生物节律，补充脑白金后，可使人体内MT含量恢复到年轻时的水平，恢复年轻时的生物节律。

(2)改善睡眠。当人体内MT含量不足时，将导致人体内部调节功能减低，并可能伴随睡眠障碍，补充脑白金后，可有效解决其睡眠障碍

⑶调整肠道。脑白金所含的低聚糖，是全球流行的肠道有益菌的增殖因子。科学显示：人体试验证明，服用低聚糖一个月后，检测发现人体内双歧杆菌(有益菌)的数量增加10—100倍。有益菌占上风时，肠道的酸碱度呈酸性，排便更通畅。

⑷减少有害物质吸收。肠道内有益菌增加后，抑制了有害菌，减少了有害菌产生的有害物质(俗称毒素)。因排便及时通畅，也减少了大便在人体内停留过久所产生的有害物质(毒素)。

2.瑞年氨基酸片。具有保持旺盛精力，改善睡眠，提高免疫力和帮助慢性疾病康复的保健功能。适用于体质虚弱、营养不良者，以及免疫力低下和疾病恢复健康者。

3.黄金搭档。黄金搭档只补充大多数人不足或容易缺乏的维生素及钙、铁、锌、硒等,对已经充足甚至过量的不予补充。黄金搭档能使人体内维生素和矿物质充足、平衡。适合需要补充多种维生素及钙、铁、锌、硒的中老年人。

4.富硒。它具有排除体内毒素，调节免疫功能的作用，对各种肝病、心脑血管病、胃肠道疾病具有较好的治疗与辅助治疗作用。

5.太太静心口服液。具有改善睡眠和增加骨密度的保健功能，中年女性喝静心，不烦不燥睡得好，静心助眠口服液更是儿女感恩妈妈的健康礼品。

6.螺旋藻片。螺旋藻因其营养均衡、全面而风行世界，成为最佳的健康保养食品。

7.血尔口服液。血尔口服液不但含有血液必需物质PI、强身物质EAA，还含有维生素B12和多种活性因子。各种活性物质之间含量和比例适宜，极易为人体吸收利用，改善贫血，功效持久。

8.昂立一号。具有调节胃肠、降低血脂、预防肿瘤、延缓衰老四大功能。

9.雪源康。雪源康调节血糖、调节血脂的功效非常明显，是送父母、送长辈、送三高人群的最佳保养品

10.红桃K生血剂。红桃K具有免疫调节、改善营养性贫血的保健作用，适用于各类人群。

大家都知道有哪些中老年补品了吧!所以子女平时悠闲时候回家可以给父母带着这些营养品，给中老年人补补身体。还要叮嘱他们注意饮食，不要大鱼大肉太过油腻，要以清淡为主。平时也要注意锻炼身体，定期到医院进行体检，有什么问题要早期治疗，不要耽误了病情。

脑白金作用

据有关营养专家介绍，脑白金其实并不是药，而是一种保健食品。其有效成分只是通常所说的褪黑素，又称松果体素，它是人脑和动物脑中的松果腺自然分泌的一种激素。当这种激素在体内含量下降时，表现为睡眠不佳，适时补充褪黑素可起到改善睡眠的作用。目前国家卫生部除肯定脑白金能改善睡眠的作用外，其余保健作用均未认可。有关部门认定褪黑素类食品为保健食品，并非药品。因其含有对人体有害物质，还特别强调青少年、孕期及哺乳期妇女、自身免疫性疾病及抑郁性精神病患者不宜食用。同时提醒大家注意，脑白金不能替代药物的治疗作用。

有助于睡眠的保健品

改善睡眠的保健品有哪些,通常将改善睡眠的保健品按目标人群不同分为三类,一类改善睡眠的保健品为普遍人群用,主要为褪黑素,褪黑素俗称脑白金,褪黑素是人体大脑松果体中每晚分泌的一种控制人体信息的重要活性物质。褪黑素控制并影响其它不同激素的分泌,从而间接控制人体生理的各种机能。可调节调整人体生物钟,促进睡眠,提高睡眠质量,褪黑素除了是一款很好的改善睡眠的保健品之外,退黑素还有提高免疫能力,减慢衰老速度的作用。常见的褪黑素产品有生命力褪黑素、健泰尔褪黑素、华纳褪黑素片和倍健褪黑素。

对于更年期女性及高级白领来讲,改善睡眠的保健品有静心助眠口服液,静心助眠口服液具有改善睡眠和增加骨密度的保健功能,除了作为改善睡眠的保健品外,还可作为具有延缓衰老、改善皮肤功能的美容护肤产品。

对于正处于读书学习的儿童而言,可服用些安神补脑的产品,但千万不要给孩子吃安眠药,尤其大考前。

选择保健品时应该注意

清属性，就是看自己是否属于某保健品列举出的特定人群。

找到自身需求。

认识产品中的有效成分(功效成分)，不要因广告中的功效宣传而转移了注意力。比如脑白金等调整睡眠类的保健品，目前市场上有四五十种之多，名称不相同，宣传不相同，但其有效成分都是褪黑素。

注意生产单位和批准文号，看是否有“健”字号。

看产品说明书上注意事项里是不是有“适宜人群”，如果没有此项说明，至少可以判断此种保健品是不正规的。

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有的保健品说明里还列举出了“不适宜人群”，购买前一定要仔细阅读对照。

飞蚊症与玻璃体混浊的区别

许多人认为发生玻璃体混浊眼前有黑影飘动就是飞蚊症，其实不然，飞蚊症与玻璃体混浊从症状，病因及治疗上，都有着极大的差别，预后也有所不同。

症状：

飞蚊症：起病急，病人突然发现眼前有有一条或几条黑白相间的折线，弧线或块状的物体在快速闪动，其黑白条纹以极快的频率交替着(如图)，有如蚊子在眼前快速地煽动翅膀。这些条纹不仅阻挡了视线，而且给患者造成严重的心理障碍，患者有明显的烦躁不安，甚至心悸，食欲不振。严重时闭上眼睛，闪动依然存在，并且留存较长时间。

玻璃体混浊：起病大多隐秘，在不知不觉中慢慢感到视力有些下降，看书时局部有些重影，患者感到眼前有些黑影或丝绢样较粘稠液体在飘动，翻转，其速度随眼球运动而改变，但一般速度都不是很快，闭眼后上述症状消失。在心理上除了部分患者担心眼睛会瞎，有些紧张外无其他不适。

病因：

飞蚊症：多见于神经官能症患者，患者多有失眠多梦，耳鸣眼花，血管神经性头痛，肌肉痛，头脑中时有乱糟糟的感觉，或有心悸等神经系统失调的症状。如果患者较长时间处于上述状态中，加上近来又有烦心事缠身，或学习过度紧张或劳累，使得神经功能进一步失调，累及视神经，因而产生飞蚊症。

玻璃体混浊：多见于老年人由于年龄增长，身体各部位机能逐渐减退，原来均质胶体状的玻璃体逐渐出现不均匀的液化，变性和机化现象，这些被液化变性和机化的部分，随着眼球的运动在玻璃体内飘动，翻滚，这就是玻璃体混浊。

也有一些年轻人整天迷念于电脑，一上网就是十多小时，甚至几天几夜，不仅眼睛太过疲劳，而且吃不好睡不好，太过疲劳的眼睛既得不到休息，也得不到营养，长此下去，玻璃体发生退化变性，而产生玻璃体混浊。必须指出:：外伤，过度的用眼，如长期的长时间看书，看显微镜，望远镜及暗室内工作，都有可能引发玻璃体混浊。

治疗和预防：

飞蚊症：我们知道了飞蚊症产生的原因，就不难进行治疗了，b族维生素与谷维素有营养和调节神经系统功能的作用，是首选药物，此外镇静药有改善睡眠，消除紧张情绪可以在医生指导下酌情使用。

此外保持良好的心态，排解生活和工作中的压力，对飞蚊症的治疗有着不可替代的作用。

顺便提一下，“脑白金”是一种保健品，自称有安神的作用，其原理是褪黑素作用于松果体，产生镇静安神作用，但据不少用过“脑白金”的人反映，“脑白金”的确有一定的“镇静”作用，但它不能使人安神，患者整夜处于半睡眠状态，头顶有乱糟糟的感觉，甚至醒来后几个小时，这种不适的感觉依然存在。建议飞蚊症患者不要服用。

中年男人选择保健品时应该注意

认清属性，就是看自己是否属于某保健品列举出的特定人群。

找到自身需求。

认识产品中的有效成分(功效成分)，不要因广告中的功效宣传而转移了注意力。比如脑白金等调整睡眠类的保健品，目前市场上有四五十种之多，名称不相同，宣传不相同，但其有效成分都是褪黑素。

注意生产单位和批准文号，看是否有“健”字号。

看产品说明书上注意事项里是不是有“适宜人群”，如果没有此项说明，至少可以判断此种保健品是不正规的。

有的保健品说明里还列举出了“不适宜人群”，购买前一定要仔细阅读对照。

脑白金安全性

大量详实资料验证，脑白金具有充分的安全性：

1.脑白金主要成分是人体内存在的天然物质，无毒副作用。

2.国家主管部门指定的毒理检验机构，对脑白金进行的毒理实验报告显示：脑白金无毒副作用。

3.国家主管部门批准的脑白金为保健食品，食品不允许有任何毒副作用;在美国，政府批准的同类产品也是以食品方式销售。

4.中国已有众多人群服用脑白金达数年，未发现毒副作用。

吃褪黑素后头痛是怎么回事

褪黑素，又名褪黑激素、美乐多宁、松果体素。中国不良商人将它取名“脑白金”以冒充“补药”或者“营养品”。

褪黑激素是人体大脑松果体分泌的一种物质，可调节睡眠，用于改善失眠者的睡眠。没有任何“提高人体免疫力”、“延年益寿”、“祛除黑斑、老年斑、黄褐斑等，令皮肤美白、润泽”的功能。

和所有安眠药一样，长期服用会形成依赖作用，不服用睡眠就更不好。但其依赖并不比其他安眠药更强烈。另外有部分长期使用者有困乏、头痛、眩晕、呕吐、内分泌紊乱等副作用。加拿大的一项研究表明短期服用是安全的，但不建议长期服用。

适合老人的保健品有哪些

1.常规保健:深海鱼油 卵磷脂 大蒜油 蜂胶等

2.腰酸背痛,关节疼痛: 液体钙 海豹油 葡萄籽 牛初乳等

3.失眠多梦:脑白金 大蒜油 液态钙

4.便秘/肠胃功能失调:芦荟、大蒜油、蜂胶、蜂灵、天然维生素、通便素 膳食纤维

5.抵抗力差/易生病:牛初乳、蜂胶、蜂王浆、、大蒜油、蜂灵、螺旋藻、鱼蛋白

6.精力匮乏/体力不支:维生素b族、维生素c、蜂胶、钙铁锌硒、大豆卵磷脂

7.高血脂/高血压 /高胆固醇:蜂胶、蜂灵、深海鱼油、大豆卵磷脂、蜂王浆、大蒜油、银杏、甲壳素、西洋参、糖尿康

8.延缓衰老:羊胎素、胶原蛋白、成人多维、大豆异黄酮、蜂胶、银杏、角鲨烯、大豆卵磷脂、月见草

另外，根据老年人的身体疾病状况，有以下适合老年人的保健品

1、一般气血虚的，可以用补血类和补蛋白质来达到。推荐一款德国的小米生物素。

2、睡眠不好的，可以补充松果体素和维生素b族。推荐脑白金或松果体素胶囊，维生素b族和蜂王浆产品。

3、心脑血管和三高的，以清血脂、降血压、溶血栓为主。推荐益诺的纳豆红曲片，新疆的罗布麻茶，以及鱼油+卵磷脂+银杏类保健品。

4、血糖高、糖尿病患者，以降糖为主。推荐蜂胶，糖服宁，血糖太高的同时还要吃二甲双胍类药物和注射胰岛素。

5、肠胃不好的，长期便秘的，特别推荐一款产品，是我们见过效果最强的保健品，德国巴伦斯的德国酸菜软胶囊，目前还没见过吃了不管用的。