经常感觉后腰隐隐酸痛可能是细小肾结石在作怪

经常感觉后腰隐隐酸痛可能是细小肾结石在作怪

女性憋尿的习惯会增加泌尿道重复感染和结石的风险，因为尿液受感染的影响，会减少代谢物质在尿液中的溶解度，增加沈淀的机会，长期易形成结石。

肾结石需日积月累而成，但多数人是突然腰部剧烈疼痛、血尿或发烧，就医才确诊为肾结石，且结石通常不小，需震波碎石或手术取石。如何才能预防肾结石的生成?或是及早发现细小的肾结石，透过更简单的方法排出体外?

腰部疼痛!肌肉酸痛V.S.肾结石

肾结石和肌肉酸痛所引发的腰部疼痛很相似，需先鉴别诊断，若是最近常做粗重工作，疼痛部位较表浅，有压到就特别痛的痛点，或是维持某一姿势特别痛，多半属于肌肉酸痛，可热敷或按摩缓解。但是，若疼痛点是在腰侧下背部偏高处，有时牵连到前侧小腹(即膀胱处)，且经常隐隐酸痛，不会因姿势转换而减轻疼痛，则可能是细小肾结石或肾结石所导致。

冬天常吃寒性的橘子、橙子，易形成寒湿体质，导致细小肾结石的形成。

一般来说，除了憋尿习惯之外，冬天常吃橘子、橙子、柚、柿子等寒性水果，加上运动量减少、天气寒湿的影响，都会导致身体无法产生足够动能将代谢废物排出体外，增加细小肾结石的产生。

对此，中医临床常用温化寒湿的中药，如白朮、附子、干姜、茯苓，再配合消炎利尿的八正散、金钱草、车前子等药方，帮助病患排出石头，预防肾结石的生成;或用艾条灸疗大肠俞穴和关元俞穴，除去寒湿，预防寒湿型细小肾结石。

日常保养部分，最好的预防结石方法就是多运动、多喝水、不憋尿，且少吃寒性食物，水的摄取量应以每天2000c.c.至3000c.c.为标准，且少量频饮为佳。

多吃钙易结石?重点在于体液酸碱平衡

结石患者要不要避开含钙食物?结石的成因不只与钙有关，更是身体体液的酸碱值出了问题。若是钙质摄取不足，身体为了达到电解质的平衡，钙会由骨头释放至血液中，一旦血钙浓度上升，尿液中的钙也会增加，反而助长结石的机会。

因此，较好的饮食方式是所有食物适量且均衡摄取，若是矫枉过正，会影响身体的酸碱平衡，反而提高结石生成的机会。但是，富含草酸盐的食物，包括豆类、甜菜、芹菜、菠菜、草莓、葡萄、青椒和茶等，易和钙质形成结石，摄取时要有所节制或分开食用。

腰痛如何鉴别诊断

肾结石、输尿管结石：其中，由于肾结石可以使肾脏被膜张力增加，所以肾结石患者会有腰痛症状。而且，肾结石所导致的腰痛大多很剧烈，而且多向大腿内侧放射，严重时会伴有大汗及恶心的症状。

泌尿系统感染：如肾盂肾炎时，也会有腰痛的症状，肾盂肾炎的腰痛多为一侧，此外，还伴有发热，肾区扣击疼痛，血尿，尿频，尿急，尿痛等症状。

肾囊肿：也可以引起腰痛，囊肿占位使肾脏被膜张力增加或是肾脏周围的组织受到挤压，从而使患者感到腰部隐痛、钝痛，因定于一侧或双侧，向下部及腰背部放射。而且，肾囊肿极易出现囊肿破裂、出血、感染、结石等并发症，所以很容易出现尿血、结石或血块堵塞所致的局部腰、腹疼痛等症状。

肾炎以及肾病综合症等患者也常常伴有腰部的隐隐不适和腰酸、疼，但这种腰痛远不如肾盂肾炎及肾结石引起的疼痛强烈。

腰疼怎么回事

一、腰肌劳损

长期从事站立操作诸如纺织、印染、理发、售货等工作的人，由于持续站立，腰部肌腱、韧带伸展能力减弱，局部可积聚过多的乳酸，抑制了腰肌的正常代谢，也可导致腰肌劳损而引起的腰痛。经常背重物，腰部负担过重，易发生脊椎侧弯，造成腰肌劳损而出现腰痛。

二、泌尿系统感染

泌尿系统感染引起的腰痛以急、慢性肾盂肾炎患者为主，表现为腰部胀痛、严重者沿输尿管放射至会阴部。除泌尿系统感染外，泌尿系结石、结核等疾患，亦会引起腰痛。

三、肾结石

肾结石导致的腰痛和普通的腰痛、胃痛的不同之处在于肾结石引起的疼痛发生部位比较高，一般在腰部以上、腰椎两边。当结石不活动、肾盂内压 改变不明显时，通常是偶发性的钝痛即隐隐作痛，结石活动时则发生绞痛，严重时患者痛得难以站立、大汗淋漓，并伴有恶心呕吐。有时候肾结石随尿液移动到输尿 管、膀胱，这种疼痛还会往下反射到下腹部、大腿内侧，并伴随有血尿、尿频、尿急、尿痛等。

四、肾虚

肾虚腰痛主要是肾虚在神经肌肉方面的表现,同时伴有失眠、头晕脑胀、腰酸背痛、下肢乏力等:经常感到很困倦，却无法熟睡，多梦、易惊醒。肾 虚腰痛的患者,体重常有明显的增加或下降趋势。早上起来，发现腹部肌肉松弛无力，苍白无血色。没有风湿或外伤，却背部不适、胸部有紧缩感、肾虚腰痛、不定 位的肌肉痛和关节痛。

泌尿系结石的主要表现

(一)疼痛：大部分患者出现腰痛或腹部疼痛。较大的结石，在肾盂或肾盏内压迫、摩擦或引起积水，多为患侧腰部钝痛或隐痛，常在活动后加重;较小的结石，在肾盂或输尿管内移动和刺激，引起平滑肌痉挛而出现绞痛，这种绞痛常突然发生，疼痛剧烈，如刀割样，沿患侧输尿管向下腹部、外阴部和大腿内侧放射。有时患者伴有面色苍白、出冷汗、恶心、呕吐，严重者出现脉弱而快、血压下降等症状。疼痛常阵发性发作，或可因某个动作疼痛突然终止或缓解，遗有腰、腹部隐痛。如输尿管末端结石，尚可引起尿路刺激症状。疼痛以后，有的患者可从尿内排出小的结石，对诊断有重要意义。

(二)血尿：由于结石直接损伤肾和输尿管的粘膜，常在剧痛后出现镜下血尿或肉眼血尿，血尿的严重程度与损伤程度有关。

(三)脓尿：肾和输尿管结石并发感染时尿中出现脓细胞，临床可出现高热、腰痛，有的病人被诊断为肾盂肾炎，作尿路X线检查时才发现结石。

(四)其它：结石梗阻可引起肾积水，检查时能触到肿大的肾脏。肾区轻微外伤后可因体检时发现肿大的肾脏而误诊为肾脏严重。

肾脏不好的症状 腰痛

腰痛一般是肾脏有结石时所诱发的，一般肾脏会有酸痛不适、隐隐作痛或持续性钝痛，肾结石者可为绞痛。

肾结石引起的腰痛原因及表现

肾结石引起的腰痛原因：

疼痛是肾结石的常见症状，肾结石疼痛与肾结石的部位、形状、大小、是否活动、梗阻的程度、感染情况等都有关系。肾结石疼痛大致可以分为绞痛和钝痛，两种疼痛症状可以同时出现，也可能只出现其中一种疼痛症状。

如果肾结石比较大，患者出现疼痛主要表现为深部的钝痛或隐痛。这种疼痛的症状可以是尿路不全梗阻肾盂、肾盏腔内压力增加、肾包膜张力过大等原因，也可以是继发于肾结石的炎症、水肿、黏膜刺激、蠕动增强等局部因素所致。疼痛部位大多位于同侧的腰肋或腰背部。而较小的肾结石容易在肾盂或肾盏内活动，尤其是在肾盂出口及肾盏颈部嵌顿时，可引起输尿管剧烈的蠕动。所以出现尿路突然梗阻的时候，在肾集合系统牵拉的情况下，引起肾绞痛。

肾结石引起腰疼时，往往伴发肉眼血尿或镜下血尿，以后者居多，大量肉眼血尿并不多见，体力活动后血尿可加重。肾结石患者尿中可排出沙石，特别在疼痛和血尿发作时，尿内混有沙粒或小结石。结石通过尿道时，发生阻塞或刺痛。

肾结石引起的腰痛表现：

肾结石导致的腰痛和普通的腰痛、胃痛是不同的，肾结石引起的疼痛发生部位比较高，一般在腰部以上、腰椎两边。当结石不活动、肾盂内压改变不明显时，通常是偶发性的钝痛即隐隐作痛，肾结石活动时则发生绞痛，严重时患者痛得难以站立、大汗淋漓，并伴有恶心呕吐。有时候肾结石随尿液移动到输尿管、膀胱，这种疼痛还会往下反射到下腹部、大腿内侧，并伴随有血尿、尿频、尿急、尿痛等。

肾功能不好的表现 腰痛

肾脏的位置在腰部的脊柱两侧，当腰部有病变或肾脏有结石时，肾脏会有酸痛不适、隐隐作痛或持续性钝痛，肾结石者可为绞痛。这些都是男性肾脏不好的症状表现。

单侧腰痛需警惕肾病侵袭

肾结石：该病的发作形式有两种，一种是突发的单侧腰部剧痛难忍，辗转反侧、大汗淋漓、恶心呕吐，其中有不少患者疼痛在简单处理后能迅速消失，和常人无异。另一种是隐隐作痛，或腰部酸胀感，“马虎”点并不影响工作和生活。正是由于肾结石所致腰部疼痛有上述特性，很容易被患者和家属所忽略，以为腰痛两天不打紧，实际上虽然腰不疼了，但结石在肾脏内逐渐长大，有的患者甚至长出了巨大的异形结石，到最后加大了治疗难度、增加了治疗费用。

肾积水：人体的尿液在肾脏内合成，然后犹如水缸里的水进入下水管道，尿液依次经过输尿管、膀胱，经过尿道排出体外。如果在输尿管、膀胱出口、尿道任意位置出现堵塞，都会最终导致上游的肾脏成为“堰塞湖”，如果下游不及时疏通管道，导致尿液在肾脏内越积越多，随时有“溃坝”的可能，那就是肾脏不堪尿液重压，人体重要脏器：肾脏的功能逐渐丧失。而肾积水的典型症状就是不经意的腰部酸胀感，时轻时重，但因为病情是慢性发展，患者很少剧痛难忍。

肾肿瘤：肾肿瘤所致的疼痛一般也是单侧腰部隐隐作痛或胀痛的性质，疼痛并不会很剧烈。但因为肾肿瘤在起病初期很少有腰部疼痛，一旦出现腰部疼痛，肾脏的肿瘤往往已经长得很大了。很多肾肿瘤患者是在体检时发现的，在没有任何症状或腰部疼痛症状轻微的时候治疗肾肿瘤往往能收到很好的效果。