宝宝体质不好怎么办 减少污染

宝宝体质不好怎么办 减少污染

首先要定时打开门窗换气。每天至少2次，选择上午9－11点、下午3－5点等空气污染低的时间段，每次不得少于45分钟，保证孩子房间空气流通。还要多带孩子到空气清新的公园、绿地等处做户外运动，以增强儿童体质。

宝宝积食发烧几天能退

宝宝积食发烧一般是三到五天就能好。

不同体质不同病情程度也会影响宝宝痊愈的速度，如果宝宝体质不好并且病情较重，可能积食发烧会反复持续半个月。

手足口病如何治疗

虽然手足口病比较常见，但是手足疾病的传播方式是很多样的，以通过人群密切接触传播为主。病毒可通过唾液、疱疹液、粪便等污染的手、毛巾、手绢、牙杯、玩具、食具、奶具以及床上用品、内衣等引起间接接触传播。那么小儿手足口病怎么办呢?

一旦发现感染了手足口病，宝宝应及时就医，避免与外界接触，一般需要隔离2周。宝宝用过的物品要彻底消毒：可用含氯的消毒液浸泡，不宜浸泡的物品可放在日光下曝晒。

宝宝的房间要定期开窗通风，保持空气新鲜、流通，温度适宜。有条件的家庭每天可用乳酸熏蒸进行空气消毒。减少人员进出宝宝房间，禁止吸烟，防止空气污浊，避免继发感染。

如果在夏季得病，宝宝容易引起脱水和电解质紊乱，需要适当补水和营养。宝宝宜卧床休息1周，多喝温开水。患儿因发热、口腔疱疹，胃口较差，不愿进食。宜给宝宝吃清淡、温性、可口、易消化、柔软的流质或半流质，禁食冰冷、辛辣、咸等刺激性食物。

1、消毒隔离。一旦发现感染了手足口病，宝宝应及时就医，避免与外界接触，一般需要隔离2周。宝宝用过的物品要彻底消毒：可用含氯的消毒液浸泡，不宜浸泡的物品可放在日光下曝晒。

2、宝宝的房间要定期开窗通风，保持空气新鲜、流通，温度适宜。有条件的家庭每天可用乳酸熏蒸进行空气消毒。减少人员进出宝宝房间，禁止吸烟，防止空气污浊，避免继发感染。

3、饮食营养。如果在夏季得病，宝宝容易引起脱水和电解质紊乱，需要适当补水和营养。宝宝宜卧床休息1周，多喝温开水。患儿因发热、口腔疱疹，胃口较差，不愿进食。宜给宝宝吃清淡、温性、可口、易消化、柔软的流质或半流质，禁食冰冷、辛辣、咸等刺激性食物。

冬天宝宝睡觉盖什么被子 根据宝宝的不同体质决定

家长们可根据宝宝的体质来考虑给宝宝盖什么，如果宝宝的体质好，平时宝宝睡觉自身发热较快，家长们可不必给宝宝盖太多，以免宝宝太热导致出汗引起着凉，一般体质好的宝宝在睡觉时盖个毛毯+棉被就足够了，这样保暖又舒适。

宝宝体质不好的，身体就没那么容易发热，所以要穿多盖些防寒保暖，增加身体热量。一般建议家长对于以下体质不好的宝宝冬天睡觉采取盖两层羽绒被（目前以羽绒被保暖效果最好）的方式为佳，：

（1）新生宝宝、早产宝宝、出生时体重偏轻的宝宝、营养不良的宝宝、有贫血症状的宝宝。

（2）因其他身体原因导致冬天睡觉睡了很久还脚部冰凉的宝宝。

如何为胎宝宝减少来自外界的污染

这里所说的环境包括我们生活的大气环境，也包括我们所接触的物品、材料等。现代社会，大气污染越来越严重，尤其是在大城市，污染指数持续增加，这对宝宝的健康成长产生了很大的影响。因此，在条件允许的情况下，准妈妈们最好不要到大气环境不好的户外，更不要在污染指数很高的地方工作。

除了大气污染以外，准妈妈们也应该注意食品污染。越来越多的食品存在安全问题，很多健康的普通人都因此住进了医院，孕妇就更应该注意了。平时饮食中做好不要吃含有食品添加剂的食物，像那种存在安全问题的食品就更应该避而远之。

在平时的生活中，孕妇还应该注意周边的生活环境。要远离含有化学污染的工厂，平时在家要远离油烟，要防止辐射，远离微波炉等电器用品。此外，准妈妈们还可以根据医生的主妇来食用一些补品，最好是可以缓解疲劳，可以间接防止污染的保健品。

大蒜冰糖水宝宝能喝吗 宝宝喝大蒜冰糖水能长期喝吗

宝宝喝大蒜冰糖水不能长期喝。

喝大蒜冰糖水是为了治疗感冒，若是感冒好转或者是没有效果就可以停止饮用大蒜冰糖水了，因为大蒜性温，长期食用会宝宝体质不利，并且大蒜酒服伤眼，宝宝长期服用大蒜冰糖水对眼睛不好。

宝宝体质不好的表现 疲乏无力

孩子体质差表现为身体很虚、经常疲乏无力、抵抗力低、语声或哭声低微、活动后易气急喘促、易出汗、不耐风寒等。

重视环境污染保护儿童健康

1、重金属类，如铅、汞、砷等;

关于铅污染，我在医学界儿科频道写过相关文章，我们国内曾经出现过几次大范围的儿童铅超标事件，主要的罪魁祸手是工业污染及含铅汽油、油漆等及不些不良的生活习惯，如有的地方使用锡壶的习惯。发现儿童血铅超标首先要做的是脱离污染环境，比如居住地要远离工厂，不要带宝宝在公路附近玩。儿童的汞的污染主要来自食物，比如金枪鱼、鲨鱼等体内会含有甲基汞，因有亲脂性，鱼腹和鱼脑是含汞最高的地方，不要给儿童食用这些部位。日常生活中水银计中的汞是大家较担心的，前阵子流传一个帖子说因水银计破碎致人死亡的，其实没有这么恐怖。水银计破碎后及时清理开窗通风就不会有问题的，宝宝误吞服，只要宝宝的消化道没有伤口没有出血，金属汞在肠道是不会被吸收的，不需要担心。对于砷污染来说，儿童更可能的是来自食物和药物，提醒家长要注意的是很多中药成份中会含有砷，包括外用的，不要以为中药无毒无副作用，用药之前一定要得到专业的儿科医生指导。

2 、农药类，如杀虫剂、杀菌剂、灭鼠药等;

我们一日三餐都离不开粮食，农药残留问题是没有办法回避的，虽然生产厂家已尽量做到低毒，仍不能减少其毒害作用。持续低剂量的接触会引起宝宝的肝肾损伤。有些农药中的类雌激素样物质会对儿童的发育起到不良影响，比如女孩子的性早熟问题。母亲在孕期接触会对新生宝宝的内分泌功能有影响。给宝宝选择食材要做到清洗干净，适当的浸泡可减少农药残留。在偏远地区偶尔还会出现误服事件，注意农药的保管也很重要。另外，生活在农村的小宝宝，如果看护人在田里劳动后，回家一定要换衣服后再抱宝宝，特别是刚喷洒过农药时，否则极易引起宝宝中毒。

3 、食物类的污染源，如病毒、细菌、寄生虫及各种添加剂等;

自然界中的微生物具有感染性的到处存在，污染主要来自食物，比如鸡蛋中的沙门氏菌、食品加工及运输过程中的污染、带有甲肝病毒的贝类、带有寄生虫的淡水鱼类、霉变的甘蔗、感染疯牛病的朊毒体等等。因各种目的添加在食物中的成份，如三聚氢胺、苏丹红、反式脂肪酸、瘦肉精、增塑剂等等。我们给宝宝选择食物要确保质量安全，合理储存食物，防止污染。

我们能做什么?

知道了环境污染的危害，我们能做到的是远离污染源，养成正确的生活习惯。不要用含重金属的护肤用品，特别是儿童。小宝宝的爽身粉如果是以滑石粉为材料是会含有铅等重金属的。选择爽身粉要注意一下，也并不建议给宝宝使用爽身粉，因可能会被宝宝吸入肺内或通过女宝宝的外阴进入体内引起不良反应。日常生活中多饮水有利于毒物的排泄。不乱用药物，特别是中药类的。建议按规定的时间给宝宝做儿童保健查体，查体会发现家长不能发现的问题，早期干预治疗效果较好。家长要重视平时的保健工作，不要等宝宝生病了再去医院。要多关注医学科普知识，特别是医生做的科普宣传。环境保护仍然是很重要的话题，重视环境保护，从每个人做起，只有环境得到了保护，我们才能生活更美好，我们的后代才能更健康。

宝宝体质不好怎样增强体质 多吃蔬果

现代孩子容易偏食，营养不均衡会造成肺和消化道粘膜变薄，抗体减少，影响人体防御功能。

柑橘类水果富含维生素C，能增加噬菌细胞的数量；强化天生杀手细胞活力。

胡萝卜及其它深橘色蔬果如芒果、甘薯等富含β胡萝卜素，可以在人体内转换成维生素，可以提高抗体反应，促进白血球生成。

其它可以滋养免疫系统的蔬果还包括蕃茄、十字花科蔬菜、大蒜、香菇等。

宝宝体质不同饮食选择有差异

到底什么是宝宝体质呢?

顾名思义，体是形体，质是素质，中医所说的宝宝体质是指：宝宝在先天因素和后天因素长期影响下，形成的形体、生理和心理上综合的、相对稳定的固有特质，用一句通俗的话说：“我”之所以是我，是因为“我”有独特的个性特征，是宝宝在生长、发育过程中形成的与自然、社会环境相适应的独特个体。

一般来说多数宝宝在爸爸妈妈精心的照顾下，通过科学合理、均衡多样化的喂养，形成了平和的体质(身材不胖也不瘦，眼睛明亮动人，面色白里透红，吃嘛嘛香，四肢强健有力等)。平和的宝宝可吃的食物种类非常多，无论是鲜艳欲滴的西红柿等红色食物，还是碧绿诱人的油菜等绿色食物，或是明亮耀眼的橙子等黄色食物，宝宝均可以适量适度逐步选择食用。

一些宝宝因喂养不当造成偏颇体质

但仍有一些宝宝，因喂养的不当，环境的影响等因素，造成了偏颇体质，如气虚、血虚、阴虚、阳虚、痰湿等体质。

气虚体质：

气虚体质的宝宝哭声低或弱，活动或不活动都容易累，不爱动，易出汗，易患感冒、咳嗽，大便稀，食欲不佳，容易肚子胀等。

对于气虚的宝宝来说首要的是补气益肺，首选白色的食物。很多白色食物含有特殊的气味，比如萝卜的辣味;洋葱、大蒜的蒜香味等，这些味道虽然辛辣，却富含对宝宝有益的抗氧化成分，比如异硫氰酸盐/硫化氢，槲皮素等，都能强化宝宝的免疫系统，从而达到益气补肺之用。白色食物的代表：银耳、白萝卜、莲藕、牛奶、鱿鱼、山药、香蕉、椰子等。

血虚体质：

血虚体质的宝宝面色萎黄，指甲发白，口唇颜色泛白，常常睡眠不安，生长发育与同龄儿童相比迟缓等。

对于血虚的宝宝来说，首要的是益气生血。首选红色食物。红色食物含有丰富的茄红素、β-胡萝卜素，维生素C、维生素E、硒及黄酮等抗氧化植物营养素， 不仅可以帮助宝宝调整自身的免疫能力，同时促进铁的吸收和利用，改善血虚宝宝的体虚状况，让宝宝的身体强健起来。红色食物的代表有：西红柿、红柿子椒、西瓜、粉红葡萄柚、鲑鱼、虾、螃蟹等。同时还可适当增加黑米、猪肝、羊肉、鸡蛋、乌贼鱼、苋菜、菠菜、黑木耳、桑葚、黑芝麻等补血食物的摄入。

阳虚体质：

阳虚体质的宝宝容易手脚冰凉，怕冷喜暖，面色发白，小便次数多而清，大便稀薄或色绿等。阳虚体质的宝宝可以适当增加糯米、对虾、淡菜、黄花鱼、韭菜、核桃等补阳食物的摄入。

阴虚体质：

阴虚体质的宝宝易口渴、嗓子干，爱吃冷饮;手心、脚心发热，睡觉时爱出汗，大便容易干燥等。阴虚体质的宝宝可以适当增加荞麦、小麦、鸭肉、鸡蛋、牡蛎肉、干贝、蛏子、银耳等补阴食物的摄入。

无论是阴虚体质的宝宝还是阳虚体质的宝宝，均可以适当增加黑色食物的摄入。因为自古就认为黑色食物能补肾强身，现代研究发现这些黑色食物中富含胡萝卜素，海藻酸，黏溶性多糖聚合体等，能保护宝宝的皮肤黏膜，强化宝宝体内的内环境，从而改善宝宝的体质，加强宝宝防病抗病能力。黑色食物的代表：黑豆、黑芝麻、黑木耳、海带、海苔等热性体质的宝宝便秘，易哭闹，脾气急，口有异味，甚至口舌长溃疡，睡觉易反复哭闹等。

热性体质：

对于热性体质的宝宝来说，首要的是清热去毒，首选绿色食物。绿色食物一年四季常见，其颜色越深，色素成分就愈丰富，油菜等深绿色的蔬菜含有较多的胡萝卜素、叶黄素及叶绿素等色素成分。

但像菠菜、韭菜这样深绿色的蔬菜是盛产在冬季的，随着气温的降低，这些深绿色蔬菜中的色素成分反而会增多。这些绿色蔬菜富含膳食纤维，能帮助宝宝有效清除体内垃圾，又由于性偏凉，可帮助体热的宝宝清除烦热。绿色食物的代表：菠菜、茼蒿、绿菜花、油菜、油麦菜、茼蒿、豌豆、猕猴桃等。

痰湿体质：

痰湿体质的宝宝形体肥胖，大便时干时稀，面色淡黄等。

对于痰湿体质的宝宝来说，首要的是健脾除湿。首选黄色的食物。黄/橙色食物富含α/β胡萝卜素/叶绿素、类黄酮/萜烯等抗氧化营养素，其中β-胡萝卜素可根据人体需要转化成维生素A，来维持宝宝皮肤、粘膜及免疫机能的健康。同时，黄色的食物多有健脾之功效，可以帮助宝宝改善脾虚之症状，从而调整宝宝的体质。黄色食物的代表有：胡萝卜、南瓜、玉米、红薯、橙子、哈密瓜、芒果、蛋黄等。

宝宝体质不好什么原因 情绪紧张焦虑

人的情绪与免疫力也有密切的关系，宝宝虽然不会过多的语言表达，但是有感知情绪变化的能力。在宝宝成长过程中，父母应该给宝宝塑造一个良好的氛围，让宝宝快乐成长，如果生活氛围比较紧张，宝宝也会产生焦虑不安，失落等消极情绪，这样也容易导致宝宝免疫力下降，体质变差。

宝宝体质不好怎样增强体质 母乳喂养

母乳中含有增强免疫力的维生素A、C和E，还有矿物质和镁。母乳喂养可以保护宝宝的消化系统、呼吸系统和耳部不受感染，这种保护甚至可以延续到母乳喂养结束后多年。因此，妈妈应争取科学的母乳喂养，帮助宝宝增强免疫力。不要对母乳喂养轻言放弃，最好能坚持喂到宝宝1岁。