手足皲裂的预防

手足皲裂的预防

1、手足皲裂是老年人冬季较为常见的一种皮肤病，在干燥寒冷的季节宜多吃油脂。

2、病程较长或年老患者应该增加营养，适当多吃一些猪肝、猪皮、羊肉、阿胶、鱼肝油丸之类食品。

3、由于冬季气候寒冷干燥，老年人出汗较少，皮肤易干裂起皱，因此应特别注意手和足部的防寒保暖，经常用温热水泡洗，外搽一些油脂性的护肤品，以免发生冻疮而加剧手足皲裂。

4、平时生活中还应注意饮食多样化，多吃水果和蔬菜，多饮水，适量摄入富含蛋白质的食物，保持皮肤的水分和弹性，这样就可预防手足皲裂的发生。

冬天防治手脚开裂的方法

燥胜则干，又每遇严冬风寒冬燥，以至血脉阻滞，肌肤失去濡养，燥枯而成皲裂，有明显虚者应配合养血润肤内治，一般外用濡润之药涂之。冬天防治手脚开裂的方法希望对你有益哦!

冬天防治手脚开裂的方法

1、当手脚皮肤干燥，纹路明显，就应该担心是否手足皲裂了。

2、天凉后应做好手脚的保暖防护，减少凉水洗手洗脸的次数，以避免皮肤受凉而减少对皮脂的分泌。

3、有手足皲裂症病史的人，冬季应常用热水浸泡手足，用刀修去增厚的角质，然后外涂润肤性油脂如蛤蜊油、硅霜等，加强保暖，少用碱性强的肥皂洗手足。

4、由于冬季气候寒冷干燥老年人出汗较少皮肤易干裂起皱因此应特别注意手和足部的防寒保暖经常用温热水泡洗外搽一些油脂性的护肤品以免发生冻疮而加剧手足皲裂。

5、手足皲裂是老年人冬季较为常见的一种皮肤病在干燥寒冷的季节宜多吃油脂。

6、手足皲裂症病程较长或年老患者应该增加营养适当多吃一些猪肝猪皮羊肉阿胶鱼肝油丸之类食品。

7、若因职业劳动引起的皲裂，应加强劳动防护，劳动时穿戴好防护用具，尽量避免手足直接接触有害的物理性或化学性刺激。

手足皲裂偏方有什么

本病中医称之为“手足皲裂”、“手足破裂”、“皲裂伤口”等，其病是因外感风寒，引起肌体气机不调，血脉运行不畅，四肢末端经脉失养，渐枯渐槁变脆，反复摩擦或牵引，乃至皲裂而成。

下面介绍几则用食品巧治手足皲裂的验方：

1、取核桃仁20克，芝麻10克，共捣烂研末，加蜂蜜15克调匀，涂抹患处。

2、取黄豆100克，洗净，晾干，研细。过筛取末，与凡士林200克混匀，装瓶备用。用时先将患处皮肤洗净，然后将药膏填平裂口，外用纱布覆盖，每隔3日换药1次。一般换药2~4次即可痊愈。

3、香蕉巧治手足皲裂：取熟透的香蕉一只，用手捏软，将果肉与10ml甘油混合拌匀置于容器中备用。使用时，将开裂处皮肤洗净，用果肉泥在患处反复搓揉。连续使用3~5天即可治愈。此方亦可用于预防手足皲裂，简便易行且见效快。

4、猪胰不光可以食用，也可以治疗手足皲裂。《补辑肘后方》中有一则验方：猪胰1具清洗干净，放入适量黄酒中，用手揉搓猪胰，将其揉烂，取汁备用，可以润肤愈裂，用时将汁涂擦皲裂处。猪胰，《嘉佑论本草》云其能“去皲”,治“手足皲裂”及“唇燥紧裂”,有润肤愈裂之能。黄酒也具润肤之功，并能通行血脉。两药外用，能起到润肤愈裂，滋养皮毛的作用。

5、取肥羊肉500g.当归30g.生姜15g.加调料烹制食用，连服2周。或用猪皮煨煮成厚膏状，加适量红糖或冰糖每次服50g,每日2次。

6、取桂圆肉、黑芝麻各30g(炒熟细研末)阿胶250g.先将阿胶用黄酒浸软并蒸化，加入桂圆肉、冰糖，直至糖化完停火。每次服20g,每日2次。

手足皲裂偏方有什么?这个问题在我们看了上文的讲解后，我想大家一定已经十分的了解了，所以在生活中我们不妨试试上面讲到的这些方法，还要特别注意，得了手足皲裂的时候，一定要注意好皮肤的保湿工作，这样才可以让病情得到缓解。

皮肤皲裂鉴别诊断

1.手足癣：手足癣也可因瘙痒搔抓而引起裂口疼痛，但手足癣有下列特点：

①常局限一侧掌或跖、指(趾)间，很少局限于足跟。

②原发损害为丘疹、水疱。

③常有痒感，甚少疼痛。有时常年发生皲裂，不一定冬重夏轻或夏季痊愈，反而有时夏季更趋严重。

④常与趾、指甲癣并发。

⑤常可在皮损处找到真菌。

应指出，有时手足皲裂可并发手足癣，两病可互为因果。据调查，并发率达30%～85%。

2.手足湿疹：

有时手足湿疹可因瘙痒搔抓而致裂隙疼痛，但湿疹如急性或亚急性时，原发损害的红斑、丘疹、水疱等，多伴痒感。如为慢性，则常位于掌跖并累及手足背部，且多伴皮肤粗厚及痒感，故二者可鉴别。手足皲裂可与手足湿疹并存，并存率约1.4%。

3.鱼鳞病：

有时在鱼鳞病基础上更易并发手足皲裂，尤在寒冷季节鱼鳞病加重时，两病伴发率达24%～47%。

4.掌跖角化症：

系一种先天性疾病，因角化过度易造成皲裂。但掌跖角化症不一定在冬秋季形成皲裂，有时可常年发病，两病的伴发率为2.4%。

怎样预防手足皲裂

冬季气候比较寒冷且干燥，这时人体的汗液较少，皮肤容易干裂起皱，所以应该特别注意对手和足部的防寒保暖。可经常用温热水泡洗手脚，之后可涂擦一些油脂性的护肤品，以免发生冻疮，从而加剧手足皲裂。

平时应注意饮食的多样化，应多吃水果和蔬菜，多饮水。还应适量摄入含有丰富蛋白质的食物，以保持皮肤的水分和弹性，防止手足皲裂的发生。

在日常生活中，要注意洗手和洗脚时，避免用碱性过强的肥皂、碱水及其他洗涤剂，以免伤害手足部的皮肤。

在容易引起职业性手足皲裂的环境中工作，应加强对手和足部的保护。

手干裂应该与哪些疾病相鉴别

1.手足癣

手足癣也可因瘙痒搔抓而引起裂口疼痛，但手足癣有下列特点：

①常局限一侧掌或跖，指(趾)间，很少局限于足跟。

②原发损害为丘疹，水疱。

③常有痒感，甚少疼痛，有时常年发生皲裂，不一定冬重夏轻或夏季痊愈，反而有时夏季更趋严重。

④常与趾，指甲癣并发。

⑤常可在皮损处找到真菌。

应指出，有时手足皲裂可并发手足癣，两病可互为因果，据调查，并发率达30%～85%。

2.手足湿疹

有时手足湿疹可因瘙痒搔抓而致裂隙疼痛，但湿疹如急性或亚急性时，原发损害的红斑，丘疹，水疱等，多伴痒感，如为慢性，则常位于掌跖并累及手足背部，且多伴皮肤粗厚及痒感，故二者可鉴别，手足皲裂可与手足湿疹并存，并存率约1.4%。

3.鱼鳞病

有时在鱼鳞病基础上更易并发手足皲裂，尤在寒冷季节鱼鳞病加重时，两病伴发率达24%～47%。

4.掌跖角化症

系一种先天性疾病，因角化过度易造成皲裂，但掌跖角化症不一定在冬秋季形成皲裂，有时可常年发病，两病的伴发率为2.4%。

冬季防治手脚皲裂如何治疗

很多人一到了寒冷的冬天，手脚就会发生皲裂的情况，这不仅痛苦，同时还难挠，因此也给生活带来了烦恼。特别是老年人患者，他们的皲裂情况更为不容乐观。

老年人随着身体的衰老，器官老化，皮下汗腺分泌减少，肌肤粗糙，皮肤角质增厚，失去弹性和伸延性，极易发生手足皲裂。具体症状为手足出现长短不一、深浅不等的皲裂，甚至皲裂处有出血、疼痛剧烈等症状。

中医临床认为：手足皲裂因外受风寒侵袭，引起肌体气机不调，血脉运行不畅，四肢末端经脉失养，渐枯渐槁变脆，反复摩擦或牵引，乃至皲裂而成。除此，鱼鳞病、皲裂性湿疹、角化干燥型手足癣、绝经期角化病等皮肤病患者，都有可能引发手足皲裂。

老年人平时应注意多预防，出现症状抓紧治，健健康康过冬季。推荐疗法如下：

浸泡疗法

先用温热水浸泡患处30分钟，最好在水中加入一些米醋，不仅有助血液循环，还能使皮肤角质软化，擦干后立即涂上鱼肝油软膏，或者是鞣酸软膏或尿素霜等，再用一片保鲜膜包严患处。到第二天皲裂就会封口。

马铃薯疗法

将1个马铃薯煮熟后，剥皮捣烂，加少许凡士林调匀，放入瓶内。手足皲裂后，可取少量涂裂处，每日1～3次，数日见效。

蜂蜜疗法

先用热水浸洗患处，然后涂上蜂蜜，每天2次，连用几天便可痊愈。

秋冬季节，手足皲裂该怎么办呢

手足皲裂是秋冬季节很常见的皮肤病，主要是跟秋冬季节较为干燥的气候相关。楼主不妨尝试一下我给你的几个治疗冬季手足皲裂的小偏方。

一、偏方1
配方：地骨皮30克，白鲜皮20克，王不留行15克、明矾10克。
制作方法：加水1000ml,大火烧开，然后小火煎煮至600-700ml左右，滤取药液。
用法：浸泡手掌或者足部开裂的地方，每天2次，每次泡15-20分钟。
功效：适用于秋季，手足皲裂程度较轻的患者。

二、偏方2
配方：甘草100克、桂枝、川椒、透骨草、银花、红花各30克
制作方法：加水3500毫升，大火烧开，然后用文火煮15分钟，滤取药液。
用法：待水温冷却至55°以后，用于泡脚。注意如果是小孩，还要适当降低水温，以免烫伤。
功效：可有效治疗皮肤干燥、手足皲裂。
手足皲裂者还可以在开裂处涂抹适量甘油，用于滋润手足肌肤，增强肌肤的弹性。

手足皲裂的治疗方法有哪些

1.取适量的黄豆将黄豆用小火炒熟，然后取之放于研钵中研磨成粉再加水调拌，之后放入些凡士林以一比二的比例调成膏状再用其来填平开裂的皮肤，用布将药包起来，两天后换一次药。

2.取清热降火的地骨皮适量和燥湿止痒的白矾适量将其放于研钵中研磨成粉末，然后加水调拌，将手足患处用温水洗后擦干用硼酸涂抹，再将药液擦涂于患处，每天三次为好。

3.取止血消肿的白及适量将其捣碎然后加些食物油一茶油为好，然后将其搅拌均匀，再用其擦涂患处，每天三次为好，白及对于手足皲裂出血红肿治疗效果很好，一般几天后即可小消肿。

4.直接外涂杏仁肤脂

5.甘油搽剂外用可在3~7d内使手足皲裂治愈，处方：甘油60%,红花油15%,青黛4%,香水1%和75%乙醇20%,将各药混合调匀外搽，每日3次。

注意事项：

手足皲裂常常是因为缺少水份皮肤干燥，以至每次活动皮肤容易开裂出血，平时注意饮食均衡。劳动后洗净手足，冬季外用油脂保护，并注意保暖。

当出现了手足皲裂的情况，可以试一试上述的四种方法，可以让皲裂的症状尽快的好转的。在冬天来临的时候，以往就会有手足皲裂情况出现的人，这时候要注意保暖工作做得好一些，外出的时候带上手套、穿上厚一点的棉靴等可以起到预防的作用。

皲裂性湿疹小偏方

1、核桃、芝麻和蜂蜜法

取核桃仁20克，芝麻10克，捣烂研末。再加蜂蜜15克调匀，涂抹患处。全是食材，绝对健康，蜂蜜还有美容的效果哦。

2、蜂蜜法

先用热水浸洗患处，然后涂上蜂蜜，每天2次，连用几天便可痊愈。

3、嚼茶叶法

将茶叶用嘴嚼碎，敷于患处，用纱布或胶布包好，裂口会很快愈合。

4、黄豆末法

取黄豆100克，洗净，晾干，研细。过筛取末，与凡士林200克混匀，就可以涂抹在患处了。可以装瓶，便于携带。

5、熟土豆法

将1个土豆煮熟后，剥皮捣烂，加少许凡士林调匀，放入瓶内。手足皲裂后，可取少量涂裂处。

6、香蕉甘油法

有没有想到香蕉也会有这样的作用呢?取熟透的香蕉一只，用手捏软，将果肉与10ml甘油混合拌匀置于容器中备用。使用时，将开裂处皮肤洗净，用果肉泥在患处反复搓揉。连续使用3～5天即可治愈。此方亦可用于预防手足皲裂，简便易行且见效快。

7、白醋甘油法

将白醋和医用甘油混匀，比例是1：1。每次手沾过水后，将手擦干净，用白醋甘油涂患处。足部每晚用热水洗脚后擦干，用白醋甘油擦患处。醋与甘油混合能使血管扩张，增加皮肤血液循环，并能杀死皮肤上的一些细菌;使皮肤光润，治疗手足皲裂，效果很好，一般坚持用，2～3天就见效。

8、猪胰黄酒法

猪胰不光可以食用，也可以治疗手足皲裂。将猪胰清洗干净，放入适量黄酒中，用手揉搓猪胰，将其揉烂，取汁备用，可以润肤愈裂，用时将汁涂擦皲裂处。猪胰能去皲，治手足皲裂及唇燥紧裂，有润肤愈裂之能。黄酒也具润肤之功，并能通行血脉。

脚裂了该怎么治疗有效果

建议平时要多注意：1、手足皲裂是冬季较为常见的一种皮肤病，在干燥寒冷的季节宜多吃油脂。2、病程较长或年老患者应该增加营养，适当多吃一些猪肝、猪皮、羊肉、阿胶、鱼肝油丸之类食品。3、由于冬季气候寒冷干燥，出汗较少，皮肤易干裂起皱，因此应特别注意手和足部的防寒保暖，经常用温热水泡洗，外搽一些油脂性的护肤品，以免发生冻疮而加剧手足皲裂。4、平时生活中还应注意饮食多样化，多吃水果和蔬菜，多饮水，适量摄入富含蛋白质的食物，保持皮肤的水分和弹性，这样就可预防手足皲裂的发生。

冬季手足皲裂怎么预防

手足皲裂预防一：天冷要防寒

寒冷干燥是导致手足皲裂的主要原因，防寒保暖对预防手足皲裂十分重要。在严寒的冬季，要特别注意手部的保暖，做到手套随身，常戴手套。洗手时应该用温水，切不可怕麻烦，直接用自来水冲洗，这样是不利于手部的养护。对于有足部皲裂的患者来讲，做好足部保暖也很重要。冬天必须穿棉鞋。在天气较暖时，可适当做些户外活动，经常摩擦手部皮肤、活动手足部关节，促进血液循环，增强耐寒能力，注意双手及足部的御寒保暖。

手足皲裂预防二：劳作戴手套

化学物质对皮肤具有较强的刺激作用，也是手足裂口的诱因之一。对从事家务劳动的妇女来讲，在刷碗和洗衣服时，清洁剂化学成分高、碱性大，对手的伤害很大。再一个就是由于常接触水，双手在水分长期浸泡下，角质容易丢失油脂，干燥后发生皲裂。而乳胶手套是隔绝化学物质侵袭，保护双手肌肤的简单工具。戴上橡胶手套，可以避免洗涤剂与双手皮肤直接接触，对护手是极为有利的。对于户外工作者，尤其是接触油漆等化学物质类的户外工作者来讲，工作时也一定要戴上手套，不要直接接触刺激皮肤的物品，更不要用汽油、煤油清洗手上的油垢。伤害皮肤的角质层，使双手出现干裂。

手足皲裂预防三：洗手要讲究

对手足裂口者来讲，一定要讲究洗手科学，切实不可随便处之。一是忌用碱性强的洗涤剂。冬季洗手、洗足时，要避免用太多碱性强的肥皂及其他洗涤剂，应选用无刺激性的中性洗手液，最好含有维生素B5、维生素E、芦荟等滋润型护肤成分，要养成洗完手后马上抹护肤品的好习惯。每次洗手后，应该立即把手彻底擦干，再抹护手霜或其他护肤油脂保持滋润。二是忌频繁洗手。过度洗涤会将皮肤表面正常分泌的油脂彻底洗去，造成皮肤干燥、开裂。三是忌水温过高。洗手时水温不应过热，最佳水温应该在20℃-25℃之间。患了手足皲裂，千万不要用热水去烫，这样不但不利于裂口的愈合，反而会使病情加重。同时，手洗干净后不能自然风干，最好用干净、柔软的毛巾擦手。在皮肤未干时，涂抹维生素E或凡士林类的软膏，及时锁住皮肤内水分。

手足皲裂预防四：饮食要合理

维生素A有促使上皮生长、保护皮肤、防止皲裂的作用，在饮食上多吃含有维生素A的食物，如胡萝卜、豆类、绿叶蔬菜、鱼类、肝脏、牛奶等，多吃水果和蔬菜，对防治手足皲裂有效，还应适当多吃脂肪类、糖类食物，这样可使皮脂腺分泌量增加，减轻皮肤干燥及皲裂。

皮肤皲裂的原因

手足皲裂 其病是因外感风寒,引起肌体气机不调, 肝虚血燥,筋气不荣,郁积皮肤，血脉运行不畅,四肢末端经脉失养,渐枯渐槁变脆,反复摩擦或牵引,乃至皲裂而成. 皲裂的诱发外因：1.如皮肤干燥,摩擦,外伤等可促使发病 2.接触酸碱,有机溶媒等将皮脂溶解,使皮肤失去润滑保护能力 3.如真菌等感染后使皮肤角化过度,失去原有的保护能力,易发生皲裂.4.职业 建议你：先到医院确诊病症,用有针对性的药物由内进行调理,将毒素排出,从而是可以达到治愈的效果. 注意：1、生活中要注意洗手足时避免用太多碱性过强的肥皂,碱水及其它洗涤剂. 2、冬季常用温水浸泡手足,浴后擦干,除用护肤品保持皮肤儒润,并要注意保暖. 3、在容易引起职业性手足皲裂的环境中工作时,应加强劳动保护减少患病的可能性 4、多吃水果和蔬菜,多饮水,适量摄入富含蛋白质的食物,保持皮肤的水分和弹性,这样就可预防手足皲裂的发生