男人少精难当爸 这些方法可尝试
男人少精难当爸 这些方法可尝试
男人患少精症的时候吃什么好呢
1、赖氨酸：赖氨酸是精子形成的必要成分，补充赖氨酸对死精症的治疗功不可没。含赖氨酸较高的食品有鳝鱼、泥鳅、鱿鱼、山药、豆腐皮等。
2、畜禽血：猪、鸭、鸡、鹅等动物血液中的血蛋白被胃液分解后，可与侵进人体的有害物质发生反应，以促进巨噬淋巴细胞的吞噬功能，帮助治理啊死精症。
3、海产品：海产品含多种不饱和酸，能增强身体的免疫力，对死精症有很好的治疗效果。
4、芽菜：贵在"发芽"，无论黄豆、绿豆，发芽时产生的多种维生素都能够消除体内的有害物质，并且促进性激素天生，对死精症、少精弱精症、弱精症都有疗效。
5、韭菜：又称起阳草，富含挥发油、硫化物、蛋白质、纤维素等营养素，温中益脾、壮阳固精，其粗纤维可帮助人体排泄体内的毒物，对死精症有很好的辅助治疗作用。
中医方法帮你补精
1、清热化湿
精液黄色且稠，精子活力低下，死精甚多。伴倦怠纳呆，腰膝重着疼痛，小便热赤或不畅，或涩痛;心烦失眠，睾丸坠胀。舌苔黄腻或白腻，脉濡数或滑数。此为湿热蕴结下焦，熏蒸精室，致伤精子;湿浊内阻，则见倦怠纳差;湿热下注，气化不利，故小便热赤不畅、睾丸坠痛，苔腻脉滑。常选四妙散、萆薢分清饮化裁：苍术、黄柏、苡仁、牛膝、萆薢、菖蒲、车前子、云苓、胆草、栀子、公英、土茯苓、败酱草、瞿麦、赤芍。
2、补肾填精
症见精液量少，精子活力低，死精多。伴发落齿摇，头目眩晕，面色少华，耳鸣耳聋，健忘心悸，腰膝无力，或精神呆钝，性欲淡漠。舌淡苔薄，脉沉弱无力或沉细。肾藏精，主生殖，肾精不足则精少死精多，且性欲淡漠;肾主骨生髓，肾精不足则脑转耳鸣、腰膝无力、健忘神疲、脉沉无力。常选河车大造丸、二至丸化裁：紫河车、党参、当归、龟板、天冬、麦冬、女贞子、旱莲草、杜仲、川断、怀牛膝、黄柏、五味子、菟丝子。
男性怀孕准备哪些
男人孕前准备
1.多吃健康食品
如果你觉得只要你的妻子注意饮食的健康和生活习惯，你则可以随意选择食用垃圾食品，那么你必须要好好反思一下了。因为，假如你也采用了健康的饮食方式，那么你的妻子只会吃的更加健康，而且健康的饮食对精子也大有好处，对于怀孕的机率也会增加不少，因此，各位男性朋友千万不要觉得自己的饮食跟怀孕没有一点关系哦。
研究表明，营养不良会影响精子的质量和数量。例如，人们发现，体内叶酸水平低的男性，精子数量也少，这种叶酸也是准妈妈为了降低神经管出生缺陷风险需要服用的B族维生素。
你也许能从绿叶蔬菜、豆类和橙汁等食物中获取需要的摄入量(每天400毫克)。而且你可以放心，专家认为，服用叶酸补充剂或多种维生素不会有坏处。也有生育专家为精子数量少或精子功能差的男性推荐含有抗氧化剂或左旋精氨酸之类的氨基酸维生素。
还有一种营养物质是我们所有男性朋友都值得关注的，那就是锌。通过一些相关的研究结果显示，哪怕是非常短的时间内缺锌都会严重减少精液量，并且会大大降低睾丸激素的水平，严重的还会导致不孕不育。
另外，有研究指出，这种矿物质不足可能会影响你对叶酸的吸收和代谢。为了摄取你每天所需的15毫克锌(中国营养学会推荐)，吃肉、海产品和蛋都是很好的方法。大多数多种维生素也都含有这种矿物质。
还有，维生素C也不能少了。有证据表明，维生素C能增强精子活力。吃水果就很容易能获得这种维生素，所以，要多吃橙子、哈密瓜、猕猴桃、橘子和柚子等。西兰花、芦笋和柿子椒也是不错的选择。
2.对聚会说“不”
一旦你们开始尝试怀宝宝，对你的伴侣来说，参加聚会狂欢的时代就过去了。但对你来说呢?其实，对男性来说也是一样的。男人的精子和女性的卵子一样，也会受烟草、酒精和毒品的影响。研究显示，这三种讨厌的东西也许还会减少精子数量，并降低精子活力。
在你准备当准爸爸和开始尝试怀孕之前，你必须要完全戒掉大麻以及可卡因等娱乐性的毒品，并且要尽量减少饮酒以及戒烟。这些都是对怀孕又一定辅助作用的。
此外，现在改变这些习惯对你的家庭也有好处，因为对你的伴侣和宝宝来说，不管是在孕期还是在产后，二手烟都是危险的，就连使用咀嚼烟草制品都跟精子功能差有关。
男人少精吃什么药
对于少精症的治疗，首先应该明确病因，而对于特发性少精症来说，由于其发病原因不明，因此通常采用经验治疗。
第一：核苷酸
本品系细胞能量剂，主要适用于精子活动力低下者。
第二：硫酸锌糖浆
本品能增加精子活动力。
第三：人绒毛膜促性腺激素
本品有增加精子活动力和增精作用。
男人少精症如何预防
1、掌握一定的性知识，了解男性生理特征和保健知识，如果发现睾丸有不同于平时的变化，如肿大、变硬、凹凸不平、疼痛等，一定要及时诊治。
2、改变不良习惯，戒烟戒酒，不要吃过于油腻的食物;还要注意避免接触日常生活当中的有毒物品。还有一些小常识要注意，如从干洗店拿回来的衣服最好放几天再穿，因为干洗剂会影响男性的性功能。
3、避免睾丸温度过高，因为男性睾丸是一个很娇嫩的器官，它的温度正常情况下要比人的体温低1度左右，如果温度高，就会影响精子的产生，所以任何能够使睾丸温度升高的因素都要避免。如长时间骑自行车、泡热水澡、穿牛仔裤等。
4。饮食要有度可预防少精症很多男性喜欢吃一些辣的东西，感觉能够刺激食欲，这当然无可厚非。不过辛辣刺激饮食一定要有所节制，尤其是当机体提示出某些不良症状时，更要有所控制。不要贪渎一时美味，而误了“生精”大事。
5、性生活适当，要控制情欲，贵在节、少、和。
6、远离化学品和不良药物可预防少精症化学品中的有毒物质，是有名的“杀精”高手，男性一定要注意。另外，诸如衣物干洗剂、厨房油烟等，也会对精子造成有同程度的伤害
7、慎服药、早医病，不可随意滥服补肾壮阳药，有病早治，病久病重容易伤肾
8、劳逸结合并适当运动，经常性的体育运动可延缓人的衰老，同时又可增强人的青春活力，劳逸要适当，勿过劳。
爸爸带孩子的五大好处
1.培养孩子的责任心。德国心理分析师发现，很多吸毒孩子都缺乏父爱，父亲在他们童年成长过程中是消失或者很少出现的。父亲在家庭中多扮演着“责任承担者”的角色，一旦孩子与父亲的接触过少，家里没有父亲做“负责任”的榜样，孩子果断、有节制、勇于担责并解决问题的个性就很难得到发展，导致遇事逃避等消极行为。
2.情绪稳定、更独立。研究发现，爸爸带大的孩子除了更愿承担责任、更有主见，心态也更宽容和开放，思维方式更加理性而有逻辑，独立性也优于妈妈带大的孩子，而这一切都是未来职业成功、追求自己理想生活的必要条件。这是因为，多数男性带孩子采取的是“放养模式”，孩子吃东西弄得满身都是，爸爸也不会因此呵斥他;孩子想去尝试荡秋千，爸爸多数会鼓励，而不像妈妈会因为安全问题“碎碎念”。爸爸的宽容给了孩子“去做吧，一切有老爸在，你值得尝试全世界”的暗示，让孩子的“主见”受到了肯定。
3.培养良好的人际关系。在儿童心理咨询中，不少来访的孩子性格孤僻、柔弱、与同学人际关系不好，大多数与爸爸长期不参与家庭教育有关。他们的爸爸有的在外地工作，有的离异之后很少来看孩子，还有的位高权重、每天早出晚归，一周都见不到一面。而妈妈在抚养孩子时多呈现温柔、关怀、细致的一面，孩子在成长中，无法从爸爸那里获得粗放、进取、外向的特质，与同学、朋友相处就自然显得内敛、柔弱。
4.强化性别认同。科学家发现，随单亲母亲长大的女孩，成年后往往拒绝做母亲或妻子，婚姻生活满意度也不如同龄人。缺乏父爱的男孩子在性格方面更容易出现“女性化”倾向。因此，父亲的陪伴对孩子的性别认同以及婚恋关系有影响。对女孩子来说，她需要通过父亲来认识男人是什么样子，未来两性关系发展时不容易被欺骗、欺负;男孩子更需要从父亲身上学习什么才是男人，帮助他在未来维持稳定的婚姻与家庭关系。
5.养成爱运动的习惯。跟父亲关系良好的孩子，在运动和协调能力上也比较好。大家可以看看身边的女球迷、玩篮球的女孩子，是不是都有一个爱这类运动的爸爸?爸爸可谓孩子的第一任体育老师，很多孩子运动的理念、习惯都是从爸爸那里传承来的。
所以，在孩子成长过程中，哪怕再忙再累，爸爸都要每周抽出至少8小时陪孩子。如果不能到现场，可以用电话、视频聊天等方式来弥补。在缺失父爱的家庭，叔叔、舅舅、爷爷等男性则需要尽量多跟孩子相处，弥补给孩子成长造成的影响。
爸爸去哪看奶爸的育儿缺陷
为什么《爸爸去哪儿》会受到这么多观众的青睐?不外乎下边的这三点因素：
1：孩子爱看它估计是看的热闹，同龄之间的天真和烂漫吸引了台下的宝贝们。
2：结合我的心态，从这档节目中反映了当代家庭中，育儿爸爸都是甩手掌柜和好好先生，尽管平时很疼宝贝，一旦独身带娃就会出现各种问题。比如妈妈能轻松化解的小插曲，爸爸们可能会束手无策无力化解。
3：愿意看这档节目的奶爸们，估计也是从节目中寻找自己的影子，反思自己在育儿中父子缺少的那种沟通。
不管咋说，人家这节目是在作秀，现实里的奶爸育儿估计就不会这么和谐和温馨了。小编总结下奶爸育儿最容易犯的错误。
1：放纵溺爱：在以前没少说了我家男人“疼”孩子的种种，很多的博友都艳羡孩子们有个好爸爸，我有了好老公!其实真正过期日子来，里面的苦衷也是一言难尽!我老公疼孩子是真，“爱”的过了度就算放纵!孩子说一不二，哪怕是错误的观点，老公也无原则的满足要求和允许孩子犯错，这是我最不能容忍的!
2：缺少耐心：放纵多了就变成了溺爱，我觉得溺爱的背后还是缺少耐心。不用细想就能明白，名义上疼孩子不舍得说教半句，其实内在里还是缺少耐心和沟通，更缺少的是慢慢引导和教育。
3：粗心育儿：男人心里疼孩子，但马虎粗心还会带来安全和隐患的!为什么女人心细如发?这都是生活给了最好的教育和警示!只要有了孩子，再马虎的女人也会以孩子为主，夜里再困也睡不踏实，因为那个生命是自己怀胎十月辛苦得来的，再加上生产经历的撕心裂肺的痛楚，将他从身体里挤了出来!怀胎十月方知母恩，这些经历都给了女人敏感的心思和对孩子的在意!反之男人没有经历过这种痛苦，更没有尝过怀胎的艰辛和育儿的痛楚，这些体会男人没有亲身经历，所以育儿也就没有女人那些慎密的付出和心思!今年夏天，老公带妞儿去游泳，到了那儿遇到了一个熟人，老公忙着跟熟人聊天，没给孩子换游泳衣的情况下，妞儿失足掉进了两米多深的游泳池老公都没发觉，多亏了游泳池里的人们把妞儿赶快托举上来。尽管老公瞒着我不敢让我知道，但我后来还是听说了!这就是男人带孩子粗心马虎惹来的!
4：懒散育儿：男人带孩子怕麻烦，只要孩子不哭不闹，除了天上的月亮星星外，孩子要什么给什么!我家男人就是这样，让他在家里带孩子一天，妞儿不是生病就是玩具堆翻天。垃圾食品和饮料冷饮可着孩子喝，要什么玩具都给买来，只要妞儿不闹不哭着找我就行了!睡前故事我家男人从来没跟孩子讲过，更谈不上用故事情节来引导孩子了。
5：缺少沟通：老公经常不在家，别看他疼孩子舍不得说孩子一句，但孩子跟他沟通起来很困难。我家的小妞年龄小可能觉得爸爸很好玩，没有理由的满足和溺爱，孩子长大了就会感到爸爸很难沟通，有些事都不愿跟他讲!现在小子大了，从来没伸手给老公要过一分钱!父子俩除了看新闻联播有共同的话题外，儿子学校里的事很少给他提及!从这里就不难看出来，父亲的甩手育儿会给孩子的心态带来或多或少的影响!
6：甩手育儿：从《爸爸去哪儿》中爸爸的表现就不难看出，爸爸育儿带来的各种不良状态，都是甩手育儿所造成的。父亲过少的参与家庭育儿，会给孩子带来各种不同的影响。假如爸爸们都抽出更多的时间来教育孩子，多给孩子些亲子时光，多陪孩子出去散心，多给孩子一些人生的善意提醒，相信很多孩子都会变得更阳光!别以为孩子生下来就该由妈妈来教育，特别是男孩，缺少了爸爸的关爱和教育，会少了男人的阳刚之气!
男人常去这地儿竟当不了爸爸
当代好男人标准之一就是会做饭，于是越来越多的“家庭主夫”涌现出来，给女性生活减少一些压力，但是最新研究显示，男人下厨房患阳痿的机率在不断提升!
专家指出，厨房油烟中含有74种化学物质能致细胞发生突变，从而影响男性生育，成为“家庭杀手”新罪证。研究人员发现，喂服了厨房排油烟机油杯中的冷凝油的果蝇，细胞染色体的突变率为0.54%，并有2.8%的果蝇不育，这表明其生殖系统受到明显破坏。
因此，专家建议男性朋友尽量少下厨，避免吸入油烟过多，引发男性不育。要预防男性不育症的出现，除了要少下厨以外，还要注意少穿紧身牛仔裤，少洗热水澡或者桑拿浴等，以免影响精子质量，导致男性不育。因此，男人下厨房或成为男人阳痿甚至不育的隐形杀手。
另外以下几点也要警惕：
经常骑赛车
由于赛车的特别设计，车把要比车座稍低，人们在使用时会使重心前倾，腰弯曲度增加，使睾丸、前列腺紧贴在座垫上。男性的这两个部位受长时间挤压后，会出现缺血、水肿、发炎的现象，影响精子的生成及前列腺液、精液的正常分泌，容易导致不育。因此，男性青年不宜长时间骑赛车，这类运动每天不应连续超过一小时，同时还要套上海绵垫，防止睾丸和前列腺长时间受挤压。
爸爸带孩子的好处
1.培养孩子的责任心
德国心理分析师发现，很多吸毒孩子都缺乏父爱，父亲在他们童年成长过程中是消失或者很少出现的。父亲在家庭中多扮演着“责任承担者”的角色，一旦孩子与父亲的接触过少，家里没有父亲做“负责任”的榜样，孩子果断、有节制、勇于担责并解决问题的个性就很难得到发展，导致遇事逃避等消极行为。
2.情绪稳定、更独立
研究发现，爸爸带大的孩子除了更愿承担责任、更有主见，心态也更宽容和开放，思维方式更加理性而有逻辑，独立性也优于妈妈带大的孩子，而这一切都是未来职业成功、追求自己理想生活的必要条件。这是因为，多数男性带孩子采取的是“放养模式”，孩子吃东西弄得满身都是，爸爸也不会因此呵斥他;孩子想去尝试荡秋千，爸爸多数会鼓励，而不像妈妈会因为安全问题“碎碎念”。爸爸的宽容给了孩子“去做吧，一切有老爸在，你值得尝试全世界”的暗示，让孩子的“主见”受到了肯定。
3.培养良好的人际关系
在儿童心理咨询中，不少来访的孩子性格孤僻、柔弱、与同学人际关系不好，大多数与爸爸长期不参与家庭教育有关。他们的爸爸有的在外地工作，有的离异之后很少来看孩子，还有的位高权重、每天早出晚归，一周都见不到一面。而妈妈在抚养孩子时多呈现温柔、关怀、细致的一面，孩子在成长中，无法从爸爸那里获得粗放、进取、外向的特质，与同学、朋友相处就自然显得内敛、柔弱。
特别容易紧张怎么办
案例：H同学，大二。因为自己总是紧张、焦虑前来进行心理咨询。H同学对于自己的过去和未来都很苦恼，他和爸爸的关系很不好。爸爸对他教育严厉，总是说棍棒底下出孝子。H同学感觉现在自己在与男性相处时都不那么融洽。
感受到痛苦的人在对于心理及情绪方面所遭受的煎熬和痛苦都有所关注，但是并不是所有的人都可以敞开心扉去说出自己的苦恼、悲伤、痛苦。这样问题也就容易堆积在自己身体内无法消化和排解。 就像紧张、焦虑和恐惧是非常正常的心理现象,只要我们知道它们是正常的心理现象的反应,进而来接纳它们,带着这些紧张、焦虑和恐惧该做事做事、该回答问题就回答问题,一旦我们迈出了行动的步伐,那么紧张、焦虑和恐惧也就随之减轻或消失了。
但是多数的我们面临事情的时候主动做了回避和退缩,同时把问题作了扩大化处理,这样我们就把这些归因到了过去的经历之上,进而让过去的精力来折磨自己。换一句话说就是,过去的挫折和磨难本身并
不会对我们的心灵造成伤害,使心灵遭受伤害的恰恰是我们对挫折和磨难的消极地回忆。
当我们感觉到紧张和焦虑时可以尝试着进行自我调节，去感受这种紧张和焦虑是来自哪里，如何才能够化解。如果这种紧张和焦虑影响到了我们正常的生活或者工作，就需要选择寻求专业的情绪调节心理咨询专家的帮助。
男人少精如何护理
1、食物的有效调节：在日常的食物中应该多摄入锌、硒含量高的可以促进精子活动力食品，如奶制品、黑豆、黑米等。这对于少精症的日常保健是非常重要的。
2、戒烟酒：男科疾病?少精症的日常保健要戒肥胖，多运动，尽量不要抽烟、少喝酒。
3、注意安全避免骑跨伤：轻伤并不代表对生育能力没有影响，因此即使是轻伤也应该尽早诊治。
4、养成科学健康合理的饮食习惯：少糖、少脂肪，避免食用含有防腐剂及着色剂的食物。水果、蔬菜在食用前都要反复清洗，不要用泡沫塑料饭盒装热饭热菜或者加热食物，少吃快餐。
5、睾丸是一个很娇嫩的器官，它的工作温度要比人的体温低1度左右，如果温度高，就会影响精子的产生，所以任何能够使睾丸温度升高的因素都要避免。如长时间骑自行车、泡热水澡、穿牛仔裤等。
6、要掌握一定的性知识，了解男性生理特征和保健知识，如果发现睾丸有不同于平时的变化，如肿大、变硬、凹凸不平、疼痛等，一定要及时诊治。
7、注意安全，避免骑跨伤。轻伤并不代表对生育能力没有影响，因此即使是轻伤也应该尽早诊治。
8、未婚未育的人不要轻易使用性保健用品。
如何快速怀孕
1.多吃健康食品
如果你觉得只要你的妻子注意饮食的健康和生活习惯，你则可以随意选择食用垃圾食品，那么你必须要好好反思一下了。因为，假如你也采用了健康的饮食方式，那么你的妻子只会吃的更加健康，而且健康的饮食对精子也大有好处，对于怀孕的机率也会增加不少，因此，各位男性朋友千万不要觉得自己的饮食跟怀孕没有一点关系哦。
研究表明，营养不良会影响精子的质量和数量。例如，人们发现，体内叶酸水平低的男性，精子数量也少，这种叶酸也是准妈妈为了降低神经管出生缺陷风险需要服用的B族维生素。
你也许能从绿叶蔬菜、豆类和橙汁等食物中获取需要的摄入量(每天400毫克)。而且你可以放心，专家认为，服用叶酸补充剂或多种维生素不会有坏处。也有生育专家为精子数量少或精子功能差的男性推荐含有抗氧化剂或左旋精氨酸之类的氨基酸维生素。
还有一种营养物质是我们所有男性朋友都值得关注的，那就是锌。通过一些相关的研究结果显示，哪怕是非常短的时间内缺锌都会严重减少精液量，并且会大大降低睾丸激素的水平，严重的还会导致不孕不育。
另外，有研究指出，这种矿物质不足可能会影响你对叶酸的吸收和代谢。为了摄取你每天所需的15毫克锌(中国营养学会推荐)，吃肉、海产品和蛋都是很好的方法。大多数多种维生素也都含有这种矿物质。
还有，维生素C也不能少了。有证据表明，维生素C能增强精子活力。吃水果就很容易能获得这种维生素，所以，要多吃橙子、哈密瓜、猕猴桃、橘子和柚子等。西兰花、芦笋和柿子椒也是不错的选择。
2.对聚会说“不”
一旦你们开始尝试怀宝宝，对你的伴侣来说，参加聚会狂欢的时代就过去了。但对你来说呢?其实，对男性来说也是一样的。男人的精子和女性的卵子一样，也会受烟草、酒精和毒品的影响。研究显示，这三种讨厌的东西也许还会减少精子数量，并降低精子活力。
在你准备当准爸爸和开始尝试怀孕之前，你必须要完全戒掉大麻以及可卡因等娱乐性的毒品，并且要尽量减少饮酒以及戒烟。这些都是对怀孕又一定辅助作用的。
此外，现在改变这些习惯对你的家庭也有好处，因为对你的伴侣和宝宝来说，不管是在孕期还是在产后，二手烟都是危险的，就连使用咀嚼烟草制品都跟精子功能差有关。
男人在要孩子之前不能吃什么
一、烧烤及油炸的食物
对于平时爱吃这些食物的男人要注意，对于烧烤及油炸的食物往往会产生致癌物质，会导致男人少精或是弱精现象。如果男人有少精或弱精现象的可吃一些含锌的食物，如虾皮、动物内脏、花生、紫菜等。
二、咖啡
咖啡能提神与其能刺激交感神经有关，而副交感神经掌握着人的生理等相关活动，当交感神经过于兴奋时，相对的副交感神经就会受到抑制，主要表现为性欲减退。
三、啤酒
对于患有肾脏疾病的男人，又爱喝啤酒，这将会使尿酸沉积从而引发肾小管阻塞，造成肾脏衰竭。
小编提醒，对于以上的几类食物，男性要孕前一定要戒掉，以免对宝宝造成不良的影响。
新爸如何培养亲子感情
与妈妈一起出现在宝宝的视野中
在宝宝的视野里，出现的最多的是妈妈的脸，所以大多数婴儿都更依赖于母亲。有些孩子不亲近父亲，就是因为很少看到父亲，对父亲没有足够的信任感。所以这时候，新妈妈们要尽量多的和妈妈一起出现在宝宝的视野中，让他渐渐熟悉你的面容。可以尝试在妈妈的指导下，去满足一些宝宝的需求。时间长了，宝宝对爸爸也会萌生出信任感，这是爸爸培养同宝宝间的感情的基础。
多照顾宝宝的生活
宝宝出生后，最麻烦的事就是换尿布。不妨试试让丈夫给宝宝换尿布，这也能成为加强父子联系的一个好机会。除了给宝宝换尿布，也要试着给宝宝喂奶，但是准妈妈们在冲奶后要在手上试一试温度，同时要将宝宝抱起来喂，不要让其躺着喝奶。如果孩子还处于母乳喂养期，在宝宝喝完奶昏昏欲睡的时候，准爸爸们可以抱着宝宝哄他睡觉，宝宝习惯了爸爸的怀抱后，醒着的时候也更容易接受父亲的安抚。
冲他微笑
妈妈们都是通过眼神交流和面部表情和宝宝建立亲子感情的，你也可以这么做。等宝宝到2个月左右时，他也许就能用自己的微笑来回报你!
给他做抚触
给宝宝做抚触会让你感觉和他更亲近，宝宝也喜欢这样，而且以后，他对你的关注会有更积极的回应。注意，开始的时候动作要轻柔，有些宝宝可能会比较不安分，你要做好心理准备。
给宝宝喂奶
给宝宝喂奶能为你提供非常珍贵的亲子时间。等宝宝6周大、母乳喂养形成规律后，你就可以给宝宝喂你妻子挤出来的母乳，这也能让她趁机休息一会儿!在此之前，你可以在你妻子喂奶的时候，给她递杯水，拿点儿吃的。
多与宝宝进行交流
任何刺激，包括动作的、声音的都能作为和婴儿进行交往的方式。婴儿听到了成人的话以后，就会产生与成人进行交流的需要，而这种需要正是婴儿学习语言的动力。爸爸的与妈妈不同的声音常常会令宝宝感到兴奋，久而久之，她会对这种声音产生亲近感，从而对发出这种声音的人产生亲近感。
宝宝和爸爸游戏的4个好处
好处1：强化爸爸的高大形象
爸爸的高大本来只是耳闻而已，如今在亲子游戏中深刻地切身体会到，宝宝还是头一遭。爸爸的形象在宝宝心目中一下子高大起来。
好处2：培养阳刚宝宝
妈妈好是好，温柔是温柔，可是总是缺一点坚毅勇敢的男性品格，男宝宝如果要想将来做个阳刚男人，恐怕就得靠爸爸在亲子游戏中以身面授了。
好处3：减轻妈妈负担
妈妈忙里又忙外，难得有爸爸替她一回，也给妈妈休息的空间和时间，让妈妈可以养精蓄锐，以更好的状态来教育宝宝和经营温暖的家庭。
好处4：对爸爸也好
有人说最好的娱乐活动，就是像孩子一样玩耍，那才是真正的放松。所以，身为在职场苦苦打拼的爸爸，可以趁着和宝贝玩亲子游戏的机会，好好放松一下自己紧张的情绪，减轻工作造成的压力。
没有半月痕的男人少精
西医角度看半月痕
西医上来看半月痕实际是长到指甲基底部的部分甲床，是不断长出指甲的“床”，供应指甲生长所需的营养，属结缔组织。甲床有丰富的血管及神经末梢，当人体血液循环供应正常，指甲末梢供血充足，指甲生长速度较快，不断的长出新的指甲。新生的甲体尚未老半月痕化，所以颜色较淡，靠甲床中间处分化较快，两侧生长速度递减，就形成了一个个半月形的影纹，生长快时则半月弧显大，代谢低时则半月弧较小，甚至不太明显。当人体出现某些心血管疾病时，手指末梢供血受到破坏时，甲体生长速度低于老化速度时则显现为半月痕减小或无半月痕。由此看来当人们观察指甲半月痕时，通过半月痕的表现形式可以大致了解到当下自己的健康状况。
半月痕的作用
中医的精是构成人体的基本物质。精来源于先天的禀赋及后天饮食营养。中医认为，气不耗归于肝为血，血不耗归于肾为精，精不耗归于骨为髓。
半月痕正是人体精髓的窗口。而半月痕的变化，犹如汽车上的油表一样，它会告诉人体;什么时间满“油”，什么时间底“油”，什么时间没“油”;还可以告诉人体加什么样的“油”。所以精是人体内带有生命信息的高级能量物质。是化生元气的根源，元气有什么作用?
1.颐养全身五脏六腑。
2.推动五脏六腑气血的正常运化。
3.抗御外邪(免疫功能)。
4.长寿抗衰老物质。
5.遗传物质——精。
精气充足，生长发育和生殖功能正常，精力充沛，体力强壮，机体免疫力强;反之精气衰弱，则生长发育不良或形体衰老，机体免疫力下降，所以半月痕是人体精力的表示，是观察健康的窗口。
“精不足补之以味”。精力的补充要靠优质中性蛋白质，如奶类，蛋类，豆类，鱼类和黑色性食物，种子性，胚胎性食物，只要保证营养，坚持保养，一般一个月半月痕就在一个指甲长出，一般是先长拇指，以后依次食指，中指，无名指，小指半年后才能长满。如果长期熬夜，夜生活过度则又很快消失。所谓;“精足人壮(半月痕足)，精弱人病(半月痕变色)，精少人老(半月痕少)精尽人亡”。所以无半月痕的人即使暂时无病，也需要注意补养身体。特别是只有拇指有半月痕时，体内正在告诉你已经用：“底油”了，需赶快补充优质中性蛋白质加“油”。