马蹄甘蔗粥怎么做 做法步骤

马蹄甘蔗粥怎么做 做法步骤

1、准备所需材料。（大米提前泡半小时）

2、泡好的大米里加入小许盐和食用油拌匀。

3、甘蔗洗净切成小段，再将甘蔗一分为四。

4、马蹄洗净表面的泥土，对半切开。

5、瓦煲放放适量清水烧沸，然后加入大米和姜片。

6、再加入马蹄。，加入切好的甘蔗。

7、然后盖上盖子大火煲沸，转小火煲1小时。

8、最后加入适量的盐调味即可。

马蹄胡萝卜甘蔗水怎么做 做法步骤

1、将甘蔗洗净不用去皮，剁成小块，胡萝卜去皮切小段，马蹄清洗干净表面的泥土，对半切开。

2、将甘蔗、胡萝卜、马蹄放入锅内。

3、加入清水，水量没过材料的一半。

4、坐炉子上开大火煮沸，转小火慢煮。

5、煮至甘蔗出味即可。（大概半小时左右）

甘蔗马蹄煮水需要去皮吗 润肺去燥

马蹄和甘蔗具有药食同源的特性，既可以食用解馋，也可以入药保健，中医认为：马蹄性寒，味甘，入肺、胃经；甘蔗性寒，味甘，入肺、脾、胃经，马蹄和甘蔗都入肺经，因此食用马蹄和甘蔗煮的水可以直接作用于肺部，这两种材料性寒的性味能去除肺燥，味甘具有滋养的作用，因此食用马蹄甘蔗煮水有润肺去燥的作用。

马蹄甘蔗水功效与作用 抗菌消炎

马蹄甘蔗水中马蹄味甘性寒，含有大量的蛋白质、维生素、胡萝卜素以及一些药物成分，适量食用可以帮助消灭人体体内的病菌以及其他有害微生物，有利于人体预防疾病的产生，所以马蹄甘蔗水具有一定抗菌消炎的作用。

马蹄甘蔗粥的做法 食材

主料：甘蔗

其它食材：大米200g、甘蔗1段、马蹄6个、生姜3片、盐适量、食用油少许

甘蔗有哪些品种 甘蔗可以怎么吃

甘蔗作为一种水果，最常见的食用方法就是去皮后直接嚼食，除此之外，它还可以用来榨汁、煮汤、煮粥食用，下面介绍一种比较简单的食用方法。

材料：甘蔗两节、马蹄10个、清水。

做法：

1、将甘蔗、马蹄洗净，去皮，切成片备用。

2、处理好的甘蔗和马蹄放入砂锅中，注入约500毫升清水。

3、大火煮沸，转小火煮20分钟左右。

4、将汁水倒入杯中即可饮用。

吃什么可以止咳润肺 甘蔗马蹄水

食材：马蹄，甘蔗。

做法：

1.马蹄(又叫荸荠)买回来先泡水里，洗净淤泥，切去表皮，然后切小块。

2.切好的马蹄可以用凉水过滤一下，防止有残留在皮上的淤泥混进来。

3.甘蔗洗净去皮，(最好买的时候就让人家去皮，不然家里的刀削皮确实困难。)

4.去皮之后，甘蔗切成圆段。

5.把切好的甘蔗和马蹄都放入锅中，加入相当于食材2-3倍的清水，大火煮沸，然后改小火，煮40分钟。

6.关火放凉就可以喝了。

皮肤干燥的偏方有哪些

偏方一

红木耳枣汤：配料包括茯苓、淮山药、白木耳(或黑木耳)、红枣，煮熟后再加上些许冰糖，可以当茶饮或是甜品。红枣的营养十分丰富，维生素含量高出苹果20倍。白木耳含有骨胶原，能使皮肤的弹性增强，皮下组织丰满，使皮肤变得细嫩光滑。

偏方二

马蹄甘蔗汁：可以将马蹄、甘蔗绞成汁，或是马蹄、甘蔗煮成茶，都具有滋阴润肺的作用。

偏方三

喝绿茶：绿茶具有抗辐射作用，平时不妨多饮用。同时，注意皮肤水分，确保每天喝下足够的水。

睡眠不足、疲劳、过度减肥及偏食，会使身体受到相当大的伤害，血液循环也会变差。当健康失去平衡时，肌肤就会没有活力，容易产生干燥及粗糙的现象。预防措施为加强皮肤的日常护理保养，合理调节饮食结构，坚持多喝水等。

马蹄甘蔗粥的做法 功效

清热泻火、凉血解毒、化湿祛痰、消食除胀