崴脚了红花油一天擦几次才好

崴脚了红花油一天擦几次才好

红花油属于活血化淤的外用药，每天可以用三次左右。一般外伤导致的软组织肿胀完全消肿需要大概一周的时间，平时应注意休息，避免过度活动。红花油是已知植物油中含亚油酸最高的油脂，是很好的亚油酸来源，所以在半干性油中它的碘值最大，其营养价值也较高。以30%红花油与70%米糠油混合食用对降低人体血清中的胆固醇有明显作用，故称这种油为"健康营养油"。实验证明红花油对某些动物不但能使其血清胆固醇及甘三酯明显下降，还能使动脉粥样硬化病发生明显消退。我国新疆出产的红花子和西藏生产的藏红花在国内外都享有较高声誉。红花油的制备是机榨或浸出，油供食用，国外普遍把红花油制成人造奶油、蛋黄酱以及色拉油供人们食用。红花油的颜色很浅，加热后即可漂白，是制造高级白色涂料的上好原料。还可以制油漆和制备不发黄的醇酸树脂。

治疗脚崴有哪些小窍门

治疗脚崴有哪些小窍门

在户外运动时，难免会出现崴脚的情况。从保健的角度考虑，崴脚后，一定要及时治疗，以免耽误病情。那么，治疗崴脚的窍门有哪些?在户外运动，一定要了解一些治疗崴脚的窍门，这样才能很好的保健身体健康。下文介绍了治疗崴脚的窍门有哪些?

1.首先，立即停止运动，如果扭伤疼痛比较厉害，最好不要再坚持了。

2.找个地方坐下来抬高患肢，减少出血。

3.找一个塑料带装上冰块，外包薄薄的毛巾敷于患处，如果没有冰块，就用冷毛巾，每次敷10-20 分钟，6 小时一次。记住，48小时内只可冷敷，48小时后才能贴膏药、热敷、短波热疗等，热敷一天2-3次，一次可30分钟。如果有条件的，可以在一些运动品专卖店里找到小罐的冷冻气雾剂，也是迅速止痛消肿的好方法。

4.最后，48小时后，可以口服些云南白药、跌打丸、三七片等，红花油之类的活血药物外敷，至少需要受伤24小时再使用，消肿后就不必内服和外敷药物了。这些都是治疗崴脚的窍门。

扁桃体发炎刮痧刮哪几个穴位

刮痧比较适合外感引起的头痛，咽疼等一切病症。 可以刮百会，大椎，风池，风府，曲池，合谷，天突，等穴位，事先擦好刮痧油，没有的可以用成药正红花油代替，手法由轻到重，肌肉厚的地方可以用刮痧板薄的的一面，肌肉薄的地方用厚的一面刮。同时重点刮颈部正中和两侧，配合内服药物会好的更快些。

脚踝扭伤怎么办

工具/原料

毛巾

热水

冰块等

方法：

1冷敷

崴脚后千万不要继续活动，要用冰块冷敷或冷水冲洗以达到消肿目的。崴脚后的24小时内进行冷敷，冷敷每次30分钟，每次间隔2到3个小时。

2热敷

崴脚后24小时以后进行热敷，可采用热水泡脚或热毛巾热敷的方法，热敷的主要目的是进行活血化瘀，以达到消肿的目的。

3服药

热敷后涂洒一些云南白药或红花油，为更好地达到治疗效果，可同时服用一些内服药品，如：三七胶囊，舒筋活血片等

4注意饮食

崴脚后，要注意饮食，忌辣椒、香菜等辛辣食物。另外，可多食用一些蛋白质类食物和骨汤。如:豆类，牛奶，骨头汤，牛肉等。

5适当运动

在崴脚后期，适当的恢复性锻炼是至关重要的，它可以促进血液循环和关节复位，以达到促进康复的功效。

6其他

若伤势过重可进行石膏固定或住院治疗。

注意事项

崴脚后尽量不要在活动，以防伤上加伤

一定要保护好自己，一旦崴脚后，可能导致以后经常崴脚，这点尤为主要!!

崴脚后注意饮食，这关系到康复时间

治疗崴脚有效方法是什么？

打篮球避免不了磕磕碰碰的!崴脚很正常!

崴脚的原因一般是因为在打球之前准备活动没做好!

身体过凉! 导致崴脚!

还有就是因为下肢力量不够!

造成崴脚，可以做些怎强下肢力量的训练!

崴脚后不要活动脚腕!最好有人搀扶，然后去用大量的凉水冲肿胀的部位!

(如果够凉的话，冲一会儿你就能跑了!而且不疼! 我就有过这样的经历，呵呵!)

崴脚后至少两周不要做剧烈运动!(建议不要运动!就是平常的走动!)

每天用云南白药气雾剂早中晚各喷一次!然后早晚各用一张云南白药伤势膏贴上!

伤势膏最多只能贴6小时!说明书上有!

最好再每晚用高度白酒点着了，蘸着在肿起的地方揉搓!越疼的地方越要使劲揉!

要感觉到肿起的地方发热了就可以了!

如果没有酒的话用正红花油也是可以的!但是那个有些人会过敏!看说明书就好了!

用这样的方法坚持1个月!就会好的多!

但是要剧烈运动最好等2到3个月好点!

虽然有点长!但是第一 二次最好还是等好完全了再打球的好!

否则会崴成习惯性的!那样就更不好弄了!

在崴脚后的处理：早期(24小时内)局部制动、冷敷、固定、抬高患脚，以防止损伤后继续出血。也可以在牵拉、整复后(最好是有经验的人员)，敷以药膏(可以用跌打丸1到2丸，加白酒适量和成药膏)，然后包扎、固定。24小时以后可以热敷、理疗，直至康复。若效果不好，应当去医院检查、处理。

最后祝你早日康复，身体倍棒!

脚后跟扭伤怎么办呢

关节扭伤，适当的休息是需要的，未经正确良好治疗的患者，踝关节再次损伤的可能性是经治疗患者的3～4倍。急性期的初次损伤患者，如果损伤没有累及韧带组织，只要保守治疗，遵守休息、冰敷、加压包扎、抬高患肢的原则，多可以获得满意的疗效。急性期24～48小时可冷敷，每次10～20分钟，6小时一次.在损伤的急性期也就是在24小时之内，如果使用红花油涂抹揉搓，就会加重损伤部位的血液渗出，加重肿胀，所以使用红花油一定要在发生损伤24小时之后，同时对于皮肤破溃或者过敏的患者也不宜使用。

第一步 冷敷

崴脚后千万不要继续活动，要用冰块冷敷或冷水冲洗以达到消肿目的。崴脚后的24小时内进行冷敷，冷敷每次30分钟，每次间隔2到3个小时。

第二步 热敷

崴脚后24小时以后进行热敷，可采用热水泡脚或热毛巾热敷的方法，热敷的主要目的是进行活血化瘀，以达到消肿的目的。

第三步 服药

热敷后涂洒一些云南白药或红花油，为更好地达到治疗效果，可同时服用一些内服药品，如：三七胶囊，舒筋活血片等

第四步 注意饮食

崴脚后，要注意饮食，忌辣椒、香菜等辛辣食物。另外，可多食用一些蛋白质类食物和骨汤。如:豆类，牛奶，骨头汤，牛肉等

第五步 适当运动

在崴脚后期，适当的恢复性锻炼是至关重要的，它可以促进血液循环和关节复位，以达到促进康复的功效。

其他 若伤势过重可进行石膏固定或住院治疗。

崴脚真的是会给我们的生活带来很多的影响，如果处理不当，是会留下很严重的后果的，而脚后跟扭伤怎么办呢?上文也已经为大家介绍了方法，希望患者朋友们能够及时的去治疗，希望能够早日恢复健康，在平时的运动过程中一定要小心。

对脚痛这样处理当心将来残疾

崴脚一次比一次伤得重

小吴平时爱打篮球。前天傍晚在小区篮球场运动时，一不小心崴了脚，当时用水冰敷了一下。没想到第二天起床，踝关节水肿，根本无法着地。“记不清这是近段时间第几次崴脚了，这次伤得重”，小吴有些苦恼，近两年，崴脚几乎成习惯，开始抹点红花油，过两天就能走路，可近几次受伤一次比一次严重，好几天也恢复不过来。

“这属于踝关节习惯性扭伤。”专家称，临床上，小吴这样的患者很多，前不久接诊一名年轻女患者，穿高跟鞋走路快了，稍微重心不稳，或者路面不平，就容易崴脚。以至于现在，她不敢穿高跟鞋，遇到凹凸不平的路面，需要朋友扶。

崴脚不重视易患后遗症

“主要是以前崴脚后不重视，导致踝关节位置的韧带松了，越来越容易受伤。”专家称，临床上，人们普遍认为，崴脚、踝关节扭伤只是常见意外伤，小事一桩，认为无关紧要，很少有人及时诊治，结果酿成严重后遗症。

日常生活中，踝关节受伤轻则活动时疼痛，进而关节疼痛、肿胀、淤血、不能负重或行走，严重的是关节畸形，影响终生。轻、中度扭伤后，关节韧带变松，如果未经正规治疗，很容易反复扭伤，在临床患者群中，习惯性崴脚患者是正常患者的3～4倍。

崴脚后揉一揉，擦点红花油?这样处理可能害了你

崴脚后揉一揉?你摊上事儿了!崴脚后，更多人的第一反应是，赶紧甩一甩、扭一扭踝关节，或者用手按揉。殊不知，这些都是忌讳动作。崴脚在医学上称为足踝扭伤，以足部强力内翻导致外侧韧带损伤较为常见。

崴脚后，虽然多数人足踝表面无伤痕，但踝关节内部会有组织损伤，比如局部血管和毛细血管破裂，韧带或肌腱损伤。此时，若活动或按摩该部位，就会进一步加重内部损伤，使肿胀更明显，不利于恢复。其中的道理很简单。这就好比皮肤表面有伤口，我们都知道不要去揉它，因为会加重损伤或出血。足踝扭伤也一样，只是伤口是在看不见的组织深部或关节里而已。

擦红花油、活络油，更伤不起!

扭伤后，有些人还会用红花油、活络油、云南白药等药油擦拭踝关节。然而，这类药油常含活血成分，在扭伤早期使用可能加重出血，导致瘀血扩散、组织水肿加重。更恰当的做法，应该是冰敷。现在国际上主张足踝扭伤后进行冰敷，因为冰敷有局部降温作用，能刺激血管收缩，减少出血。

冰敷不是直接把冰搁在脚踝就了事。要先把受伤的踝步用纱布包扎好，再用柔软、防水的材料(如塑料袋、橡胶手套等)或是专用的冰敷袋包住冰块，对患处进行降温。冰敷可在扭伤后马上进行，好是48小时内。约每隔4个小时冰敷一次，每次约敷半小时到1小时，或根据伤情决定时长。

如何正确使用红花油

红花油一般用于外伤对于消炎消肿,止血止痛有非常好的疗效。其实红花油对于心腹诸痛、四肢麻木、风湿骨痛、腰酸背痛、扭伤瘀肿,跌打刀伤、烫火烧伤、蚊虫蜂咬、恶毒阴疽等病症治疗也有好处。

红花油的用法：外用，将适量的药液涂于患处即可。一般一日4～6次。正常情况下，擦红花油的时候要来回搓一下，皮肤有发热的感觉为佳。

特别提醒：扭伤后不能立即用红花油。扭伤之后局部软组织会发生充血肿胀，如果在扭伤24小时之内的急性期，用正红花油涂抹，会加速局部血液循环，加重软组织的充血渗出，使肿胀加重，疼痛更甚。24小时之后，扭伤局部进入血肿吸收和组织修复期，这时才可使用正红花油。

红花油使用须知如下：

1、红花油为外用药，禁止内服。用药期间忌食生冷、油腻食物。

2、药液切勿接触眼睛、口腔等黏膜处，特别是皮肤破溃处禁用。

3、有出血倾向者、经期及哺乳妇女慎用，孕妇禁用;儿童必须在成人监护下使用;年老体弱者应在医生指导下使用。

4、对红花油过敏者禁用，如果使用者是过敏体质也要慎用。

5、红花油禁止与正骨水合用，如果正在服用或外用其他药品，使用红花油前，要咨询医生或药师。

红花油的功效与作用

红花油是家常的一种保健药物，出门在外，红花油也是很受欢迎的，可以说红花油的应用在生活中是很广泛的。下面我们就来看看红花油的功效与作用。

红花油是一种中医外用药物，一般用于风湿骨痛，跌打扭伤，外感头痛。红花油一般是红棕色澄清液体，气 特异，味辛辣。红花油有活血驱风，舒筋止痛的功效。另外，红花油对于心腹诸痛、四肢麻木、风湿骨痛、 腰酸背痛、扭伤瘀肿，跌打刀伤、烫火烧伤、蚊虫蜂咬、恶毒阴疽等病症治疗也有好处。

另外红花油还可以起到健肤的作用，它可以加倍呵护人体的肌肤，增加油份在皮肤上的扩展性和切肤感。同 时还可用在按摩油(膏霜)之中扩张皮肤下的毛细血管的微循环，增加皮肤的光泽和弹性。红花油轻淡的颜色 和极低的气味、味觉是可以用在按摩油、香油基油的最佳原料。红花油天然的红花成份易于吸引，增加皮肤 的新陈代谢起到护肤的作用。

红花油的功效和作用多多，但是并不代表着我们可以随便乱用，只要了解了红花油的一些功效和作用，才能 对症下药，这样才不会担心对身体造成什么伤害。

小孩子能用红花油吗

事实上人们常说的红花油有两种：

一种是外用的：红花油又名复方丁香罗勒油，主要成分为丁香罗勒油564ml，水杨酸甲酯372ml，姜樟油10.7ml，肉桂油21.3ml，桂皮醛21.3ml，柠檬醛0.7ml，冰片2.3g。

中医外用药。

此种意义上的红花油，一般用于外伤对于消炎消肿,止血止痛有非常好的疗效。此外，红花油对于心腹诸痛、四肢麻木、风湿骨痛、腰酸背痛、扭伤瘀肿,跌打刀伤、烫火烧伤、蚊虫蜂咬、恶毒阴疽等病症治疗也有好处。

另一种是食用的：红花油是选用新疆盛产的优质红花籽为原料，利用当今先进的工艺和设备

事实上，我们说的红花油指的是中医外用药。

一般来说，红花油小孩子是可以用的，用红花油按揉患处，有很好的消肿作用。每四个小时一次，一天换药3到4次。不过，儿童要在成年人指导下使用。

红花籽油烹饪更健康

你可能听说过，把油加热到它的烟点是很不健康的。如果你想要吃得健康，但偶尔希望吃下油炸食品，你应该尝试一个烟点高的油。如果你正在寻找一个烹饪和沙拉油一样几乎没有味道又适合高温、红花油可能适合你。

红花是一个高大的植物，尖尖的的叶子和黄色或橙色的花。花儿被用作染料染衣服和花环在古埃及，是图坦卡蒙墓中发现的。

今天，红花的花瓣可以用作代替藏红花，黄色的香料通常用于调颜色和味道。不幸的是，虽然藏红花便宜得多，但是它缺乏其辛辣的和异国情调的效力。

红花油来自于植物的种子。有两个品种：高油酸，高亚麻油酸。高油酸红花油含有单一不饱和脂肪，而高亚麻油酸红花油中含的多不饱和脂肪。多不饱和脂肪酸红花油有利于常温食品和红花油有利于高温的烹饪，使它成为好的橄榄油烹饪时的替代品。

这是对你有好处吗?

红花油有三个特性，使它成为一个良好的健康饮食的成分：这是一个不饱和脂肪,它几乎没有味道，可以加热到较高的温度比其他许多不健康食用油(在不饱和的形式)。

尽管研究仍处于初期阶段，但红花油显示大量的潜在的健康益处。其健康的脂肪酸可以帮助降低胆固醇。试着使用它代替黄油或其他部分氢化油。橄榄油有很多相同的效果。然而，红花油可能更有吸引力，因为它几乎没有味道，可以加热到较高的温度比很多其他食用油。

2009个的测试发现红花油也可以帮助降低血糖，而且也是经过研究，因为它含有抗氧化剂。红花油甚至有一些化妆用途,可以作为非常干燥的皮肤保湿剂和载体油香味。

脚踝严重扭伤护理

1冷敷

崴脚后千万不要继续活动，要用冰块冷敷或冷水冲洗以达到消肿目的。崴脚后的24小时内进行冷敷，冷敷每次30分钟，每次间隔2到3个小时。

2热敷

崴脚后24小时以后进行热敷，可采用热水泡脚或热毛巾热敷的方法，热敷的主要目的是进行活血化瘀，以达到消肿的目的。

3服药

热敷后涂洒一些云南白药或红花油，为更好地达到治疗效果，可同时服用一些内服药品，如：三七胶囊，舒筋活血片等

4注意饮食

崴脚后，要注意饮食，忌辣椒、香菜等辛辣食物。另外，可多食用一些蛋白质类食物和骨汤。如:豆类，牛奶，骨头汤，牛肉等。

5适当运动

在崴脚后期，适当的恢复性锻炼是至关重要的，它可以促进血液循环和关节复位，以达到促进康复的功效。

6其他

若伤势过重可进行石膏固定或住院治疗。

注意事项

崴脚后尽量不要在活动，以防伤上加伤

一定要保护好自己，一旦崴脚后，可能导致以后经常崴脚，这点尤为主要!!

崴脚后注意饮食，这关系到康复时间

红花油一天可以擦几次

一般一日4～6次。正常情况下，擦红花油的时候要来回搓一下，直至皮肤有发热的感觉为佳。红花油属于活血化淤的外用药，每天可以用三次左右。一般外伤导致的软组织肿胀完全消肿需要大概一周的时间，平时应注意休息，避免过度活动。