哺乳期乳房护理这样做
哺乳期乳房护理这样做
母亲用自己的乳汁喂养婴儿,本身就是对母亲乳房的一种保健作用。有的妇女怀孕之前患有乳腺小结、乳头发育不良(如乳头短、乳头伸缩性差等),坚持较长时间的母乳喂养,不仅对婴儿有好处,对母亲自身也有好处。也有不少年轻的妈妈担心喂奶会使自己的乳房变得难看,为了做到既喂养好孩子又保护好乳房,下面就介绍一些哺乳期乳房保健的方法:
1、哺乳前:揉一揉乳房或用热毛巾敷一下乳房,有利刺激排乳,可以避免婴儿过长时间的吸吮;哺乳前不能用肥皂、酒精等刺激性强的东西擦乳头,以免乳头被损伤。
2、哺乳时:一定要将乳头及乳晕的大部分放入婴儿口腔中,这样吸吮对母亲乳房的牵扯较小,婴儿也容易很快吃饱。
3、结束前:要用食指轻轻地压孩子的下颏,让孩子自然地吐出乳头,千万不要硬拽乳头,反复硬拽可引起乳头或乳房的损伤。
4、哺乳后:可用少许自己的乳汁涂抹在乳头上,由于人乳有丰富的蛋白质,可对乳头起到保护作用。
孕期乳房护理 孕中期这样护理
如果热水浴后会引起初乳渗出,那么就避免使用肥皂以及过度清洗,因为它们使你感到不舒服、干燥,而且基本不是必要的。
那么你可以用温水稍是涂抹清洁一下渗出的乳汁,然后轻轻地抚摸乳头,让它暴露在空气中自然晾干。
如果你感到乳罩又小了的话,就要再次更换一个合适的。它对于乳房的支撑,可以减少重力对乳房韧带的牵拉。
特别是当你做一些孕期运动,如孕妇操、游泳、散步等的时候,乳罩就更加必要了。
孕期如何护理乳房
孕期如何护理乳房——孕早期乳房护理
从怀孕后6-7周左右开始,乳房逐渐膨胀起来,十分柔软,乳房皮肤下的血管变得明显突出。乳头也会渐渐变大,乳晕颜色由于色素沉淀的增加而日益加深。准妈妈开始能够感到乳房的不适:发胀、有刺痛感或者触摸时感到疼痛,走路时也能感到有些沉重。
孕期如何护理乳房 护理:可以采用热敷、按摩等方式来缓解乳房的不适感。每天用手轻柔地按摩乳房,促进乳腺发育。
孕期如何护理乳房 胸罩:这个阶段,一定要选用松紧度适宜的、最好是可调节的胸罩,既要很好地托起乳房,又要避免胸罩过紧摩擦乳头,产生不适,并且随着乳房和胸围的增长,进行适当地调节。在睡觉的时候,最好是取下胸罩,这样有利于乳腺的血液循环。
孕期如何护理乳房——孕中期乳房护理
这个阶段,乳房会持续增大,不适感消失。第一次怀孕的准妈妈,乳头会比较娇嫩、敏感,在哺乳的时候往往经受不住婴儿的反复吮吸,会感到疼痛或者奇痒无比。为了预防这种情况的发生,可以从孕期就开始做一些预防的工作。
孕期如何护理乳房护理:从怀孕5-6个月开始,可以每天用温水和干净的毛巾擦洗乳头一次,注意要将乳头上积聚的分泌物结痂擦洗干净,然后可以在乳头表面擦一点婴儿油,这样可以增强皮肤的弹性和接受刺激的能力。
孕期如何护理乳房纠正:正常的乳头为圆柱状,凸出在乳房表面,如果乳头内陷,有可能会造成产后哺乳困难。不过,大多数的乳头凹陷的准妈妈都可以从怀孕5-6个月开始,通过适当的纠正来改变乳头的情况。注意:在纠正乳头时,应先将双手洗净,指甲修剪整齐,不要留长指甲,以免划伤肌肤。
方法:把两个大拇指放在靠近凹陷乳头的部位,适度用力下压乳房,以突出乳头,然后逐渐从乳晕的位置向外推,每日清晨或入睡前做4-5次,待乳头稍稍突起后,用拇指和食指轻轻捏住乳头根部,向外牵拉。
孕期如何护理乳房 胸罩:尺码大约增加了一个或以上尺码,应该及时更换。
孕期如何护理乳房——孕晚期乳房护理
乳房的尺寸不断增大,乳头的距离也不断增大,但在分娩前,胸部增大的速度反而减慢。
孕期如何护理乳房 护理:除了正常的清洁外,可以适当进行乳房的按摩。
乳房的按摩1.:用一只手托住乳房,另一只手的拇指、食指及中指捏住乳房,三指靠拢,轻轻用力压迫乳晕。然后改变位置,重复上面的动作。
乳房的按摩2.:用一只手托住乳房,另一只手的拇指和食指捏住乳头,先向左,再向右轻轻扭动乳头。
孕期如何护理乳房 胸罩:怀孕后期,一定要选用不压迫乳房的大号乳罩,并选用宽的肩带,以便能有效地拉起乳房的重量;选择全罩杯包容性好的款式,最好有侧提和软钢托的胸罩,可以将乳房向内侧上方托起,防止外溢和下垂。乳头变得敏感脆弱,且可能有乳汁分泌,必要时可以选用乳垫来保护。
贴心提示:女性的乳房,尤其是乳头是非常敏感的部位,因此在护理和纠正时,一定用力要适当,以免引起宫缩。
乳房就得这样护理 你
一、孕期乳房如何护理
1.选择合适的胸罩
不管之前乳房有多坚挺,怀孕时也应该每天都带胸罩,支撑乳房。在选择胸罩的时候,尺码很重要,不能太小,否则乳房受压迫,进而影响乳腺的正常发育;胸罩尺码也不能太大,太宽松了起不到支撑的效果。
2.适时涂油按
孕妈应为自己准备一些适合怀孕期间涂抹的护肤油,既能保养皮肤又能减小摩擦力,每天坚持用手轻轻按摩自己的乳房,促使乳腺良好发育成长。
3.保持乳房清洁
怀孕期间,孕妈应该常清洗乳头,用矿物油或者植物油涂抹乳头,如液状石蜡、橄榄油、麻油等等。这样乳头表面的结痂状物质可以变软,然后热水清洗就可以。
4.乳头凹陷需矫正
如果乳头凹陷不及时矫正,产后哺乳,宝宝含不住乳头,乳汁就无法吮吸出来。所以,怀孕7个多月后,孕妇要坚持每天用手指按压乳晕两侧,另一只手向外轻轻提起乳头,或者把乳头上下左右推动,将乳汁挤出。
二、孕期乳头的护理
孕期乳头护理对产后泌乳、哺乳有重要作用。可以使乳头皮肤变得坚韧,产后哺乳时不容易发生破损,乳腺炎。如果孕妈咪乳头凹陷,孕期不注意纠正,直到产后再纠正,就为时已晚,将导致哺乳困难,影响母乳喂养,所以,孕妈咪应从孕中期就要开始做乳头护理。这样,才能在宝贝出生后顺利进行母乳喂养。
1.清洁乳头
孕后5个月开始,每天用肥皂水和软毛巾轻轻揉搓乳头约1-2分钟,然后用清水洗净。
2.防皲裂护理
用25%酒精擦洗,每日1-2次,这样乳头的皮肤逐渐增厚,变得坚韧,也就经得起婴儿的吸吮,而不易发生乳头皲裂。
及时清除乳头上的积垢和痂皮。孕妈咪可以用植物油或矿物油涂敷乳头,使积垢和痂皮变软,再用温水和软毛巾轻轻擦洗进行清除,并在乳头上涂防裂油。
3.穿合适的文胸
文胸紧贴乳头,活动时乳头磨擦文胸纤维,使纤维搓成茧丝状进入乳管。久之,乳管堵塞,不仅影响将来哺乳,还会引起乳腺炎甚至发展成为乳腺癌。所以,孕妈咪不宜穿过紧的上衣,应选择纯棉质的文胸。
4.做乳头按摩操
经常进行乳头按摩使乳头能够适应外部的刺激,可以预防因哺乳而造成的乳头龟裂等疾病。
孕期乳房护理 孕晚期这样护理
这个时期要做好哺乳的乳头保养工作。一方面,你要保证你的乳头能够被宝宝很好含在嘴里。
如果你的乳头凹陷,每天中午和下午分两次为自己做乳头修整的工作,用拇指和食指在乳晕上沿着正上、正下的方向,轻柔地按压乳房,使乳头尽量凸出。注意一定不要用拇指和食指捏乳头,这样会使它更加凹陷。
宝宝发烧家庭护理这样做
1,一岁半以内的婴幼儿,前囟门还未完全闭合,家长能够在孩子睡着后,用手心捂住孩子的前囟门,一直捂到孩子的头微微出汗,这时再看小婴儿,鼻子通了,呼吸平稳了,温度也降下来了。这时,家长再把宝宝叫醒,多给喂一些温开水或红糖水,宝宝很快就能康复如初。我儿子一岁前有几次伤风发烧都是用这种方法治好的,最短的一次只用了15分钟,最长的一次捂了一个半小时,我的手都麻了,才见儿子头上冒汗。所以在给宝宝用手心捂前囟门时,家长千万不要着急,最佳是由孩子爸爸来操作,男士的热量大,宝宝更易出汗。
2,多数孩子还是受凉伤风导致的发热,发热时手脚发冷、舌苔发白、面无人色、小便颜色清淡,家长能够用生姜红糖水给孩子祛寒,作用是不错的,假如生姜红糖水里再加上2~3段切成一寸长的葱白,作用会更好。若孩子怕辣,能够在给孩子煮的稀饭里面加上两片生姜、两段葱、几滴醋,煮好后,去掉姜、葱,喂给孩子吃,能祛寒、发汗,退热的作用不错,孩子也愿意吃。家长能够一天给孩子喂2~3次,孩子退热后就不要加葱了,舌苔不再发白时,姜也能够不放。
3,假如孩子发烧时手脚不冷,但面色发红,咽喉胀痛,舌苔黄或红,小便颜色黄、气味重,眼睛发红,则阐明孩子身体内热较重,就不能喝生姜红糖水了,家长应当让孩子大量喝温开水,也能够在水中加少数的盐,冲成淡盐开水给孩子喝,能消内热。孩子只有大量喝水,多解几次小便,让身体的内热随着尿液排出,体温才会降低,上火的症状也才会好转。
4,假如孩子白天、晚上都发热,则阐明体内有内热或炎症,家长能够用苦瓜切成薄片,取10片,加水煮5~10分钟后给孩子喝,一天2~3次,到孩子白天不发热时,就不要再喝了。同时尽量给孩子多喝水,吃新鲜的水果,饮食要相对清淡,不能吃鱼、虾,只能吃其他肉类及蔬菜。
5,假如孩子白天体温正常,一到傍晚就升高,到早晨又退热,阐明孩子发热是身体内寒重及亏虚导致的,这时仍要给孩子喝生姜红糖葱水,最佳再配合艾叶水泡脚祛寒,并且能够让孩子喝肉汤和淡淡的鸡汤,固元膏能够一天吃2次,一次小半勺,给孩子及时补充营养,同时让孩子多喝水。
6,关于2岁以上的孩子,家长能够帮孩子按摩。先搓孩子的脚心,把热往下引,等脚搓热了,再搓小腿,上下来回搓,把小腿搓热后,再搓孩子的小手、胳膊、后背和耳朵,最后搓孩子头顶正中的百会穴。
眼睛护理这样做让你告别水泡眼
睡前不要喝水
不知道你有没有睡前喜欢喝杯水或者饮料的习惯呢?如果有的话,那么劝你赶快戒掉,因为这就是你眼袋滋生的根本元凶哦,爱美的女生要做到在临睡前的半小时之内不要喝水和摄取任何食物,以免造成眼部和肠胃的负担,如果这个时候喝水,会导致眼部排水不畅从而形成浮肿型眼袋。
充足的睡眠
想要彻底改变金鱼眼的状态,就一定要保证充足的睡眠,因为充足的睡眠可以改善眼睑组织的血液循环,让眼部各组织保持良好的活力,既可以防止眼袋的产生还可以让眼袋不加重,可相反你长时间的睡眠不足,会出现血液循环的障碍,让眼部各组织快速衰老,那么眼袋会提早出现,并且还会迅速的扩散哦。
频繁眨眼
大家都知道眼部的肌肤身体肌肤中最薄弱的一处,如果你每天不停的忍不住眨眼,那么也是导致眼袋滋养的原因哦,因为当你长时间频繁的眨眼,会让眼部肌肤的运动量增大很多,从而导致眼部肌肤的老化和松弛,那么眼袋自然而然就形成了。
生活不规律
随着人们的年龄增长,肌肤进入到抗衰期的时候,如果你的生活习惯和工作时间不规律的话,是很容易造成眼部肌肤的新陈代谢减弱,组织中的胶原蛋白和弹性纤维大量流失,从而加速肌肤的老化,护理眼球的脂肪也堆积起来了,当到达一定的承受力后,就会出现眼袋,所以良好的生活习惯和作息习惯是肌肤保养最重要也是最根本的前提哦。
孕妇胸痛是什么原因造成的
如何进行孕期乳房护理
怀孕期间,孕妇的乳房迅速增大,个别孕妇会伴随乳房肿胀、疼痛等现象,适当进行孕期乳房护理能帮助促进乳腺发育,疏通乳腺导管,从而促进分娩后泌乳。孕期做好乳房护理工作,还能改善皮肤弹性,防止乳房松弛下垂。孕期乳房护理方法可从以下三方面做起。
1、选择合适的胸罩
怀孕后,乳房在体内激素的刺激下,乳腺管增生、乳腺泡发育,乳房组织发育增大,乳头易勃起,对刺激敏感且常有触痛、胀等不适感。此时选择合适的胸罩能有效缓解这些症状,还能支托乳房,防止乳房外形改变。
合适的乳罩应该具备可以随意松紧的特点;随着胸围的增大,乳罩大小需要相应调整;乳罩支持乳头所在的正确位置应是乳头连线在肘与肩之间的水平位,防止乳房的重量将乳罩往背部方向牵拉。
2、乳房清洁
清洁乳房不仅可以保持乳腺管的通畅,同时还有助于增加乳头的韧性、减少哺乳期乳头皲裂等并发症的发生。在初乳出现阶段,初乳易在乳头处形成结痂,应该先以软膏加以软化,然后用温水试除。
孕妇进行乳房清洁时可准备一条干净的毛巾,每天用温水清洗乳房,擦洗时切勿造成乳头的刺激感或酸痛。怀孕的最后3个月,可使用干毛巾磨擦乳头以增强乳头的韧性,有助于预防乳头破裂。清洗乳房过后,最好还能将少量的橄榄油涂抹在乳头处,用食指和拇指轻柔地旋转乳头30秒。
小编提醒广大的女性在平时的时候一定要多注意乳房的保健,平时可以选择给乳头进行按摩这样可以使乳头能够达到适应外部刺激,从而可以预防因不入俺早晨乳头出现皲裂的其他的疾病,差不多每天需要给乳头进行5分钟左右的按摩,这样能够有效地护理乳房。
乳头皲裂哺乳期妈妈需3大护理
乳头皲裂护理一:纠正宝宝错误的吸吮乳头方式
很多妈妈在喂养宝宝时候,没有太多注意宝宝的吸吮姿势是否正确。正确的方法是,让宝宝含住乳头和大部分乳晕,这样做的好处不仅仅是能够更好的保护妈妈的乳头,在宝宝吸吮的过程中,也能给有效的防止宝宝吸入过多的空气,引起宝宝打嗝的情况发生。
乳头皲裂护理二:哺乳时长要把握好
在给宝宝母乳喂养的时候,哺乳妈妈要注意的是,尽量不要让宝宝吸吮超过20分钟。宝宝长时间的含住妈妈的乳房,也会容易造成哺乳妈妈乳房皮肤的损伤,一旦细菌侵蚀后,就会诱发妈妈乳房的感染。
乳头皲裂护理三:喂奶后的乳房护理要重视
哺乳妈妈在结束给宝宝喂奶后,要注意让宝宝先放松,然后轻轻的将乳房拉出。千万不可以做的就是拉扯宝宝含住的乳房,这样是极为容易造成乳房皮肤受损的,同时也可能会令宝宝不开心,开始哭闹。
如果哺乳妈妈已经发生乳头皲裂的情况,那么可以先用另一侧乳房来喂养宝宝,需要注意的是,即使没有让宝宝吸吮,也要将乳房内的乳汁挤出。
另外,每次在喂养宝宝后,妈妈可以用干净的热毛巾来热敷乳房,并且涂抹一些VE,来轻轻的按摩乳房。如果妈妈双侧乳房都有乳头皲裂的现象,那么可以停止哺乳一段时间,待乳房护理好后,在喂养宝宝。不过,在停止哺乳的期间内,也要定时将乳房排空,并将乳汁挤在奶瓶中来喂养宝宝。
孕期乳房护理 分娩这样护理
尽早让婴儿吸吮,是促使奶水尽快产生的最好的方法,同时,也可以避免乳房充血。要想让乳汁充沛,分娩后的妈妈最需要的就是良好的休息,以及勤快的哺乳。