双胞胎孕妈产检时千万要注意这些事

双胞胎孕妈产检时千万要注意这些事

双胞胎孕妇的特殊产检

产前检查可以帮助你确切了解宝宝们出现染色体异常及其他出生缺陷的风险。在孕早期，你可以选择做一项颈后透明带扫描筛查。这是一种b超检测，能够告诉你宝宝们的颈部是否有过多的积液，这是唐氏综合征的一个可能征兆。

有时需要与颈部检查配合进行血液检查，我们称之为孕中期综合筛查，不过，你可能不需要做这些血液检查，因为并没有证据表明它们有助于检测出多胞胎畸形。

另外，也可能不需要做多项生化指标筛查。这是在怀孕15～20周时检测唐氏综合征和18染色体异常的一种血液检查。但是这项检测对怀有多胞胎的你来说并不很准确，所以一般医生不会建议你做。

双胞胎孕妇B超检查事项

怀一个宝宝的准妈妈整个孕期一般只需做两三次常规B超检查，包括怀孕20周左右检查宝宝异常情况的B超和孕晚期的B超等。如果你怀的是双胞胎或多胞胎则可能需要多做几次其他的超声扫描，以监测宝宝们的健康和发育情况。

双胞胎什么时候能检查出来

有的孕妈妈因为孕吐反应较大，或者孕初期肚子就比较大，所以疑惑自己是否怀有双胞胎。这时通过B超检查就能检查出来，一般异卵双胞胎在两个月左右时就能检查出来，因为异卵双胞胎有两个胎囊，十分明显。

而检查出同卵双胞胎会比较晚，因为两个宝宝在一个胎囊内，这样要等宝宝有了胎芽胎心才能够看出是不是双胞胎来。一般三个月左右的样子就能清楚的看到是单胎还是双胎，这时是可以清楚看到两个胎头光环，并可见到各自相应的脊柱、躯干、肢体等。

在胎儿的发育过程中，孕妇体内会出现产生大量的HCG(人绒毛膜促性腺激素)要比怀单胞胎孕妇的高很多。而且怀双胞胎的孕妇腹部会比怀单胞胎孕妇的腹部更大，且增速明显，在怀孕4个月后，这个腹部增大更明显。

温馨提示：如果妈妈不是有必要急需知道是否是双胞胎，建议在三个月后再做B超检查，这样对胎儿的影响较小，不会影响胎儿的生长发育。

​怎样生双胞胎 这些生双胞胎方法值得一试

1、具有双胞胎基因的妈妈生双胞胎的几率大

能否怀上双胞胎遗传的基因主要是在母亲这边，也就是说如果母亲是双胞胎，那么再次生下双胞胎几率就高达1.7%。

2、利用试管婴儿增加怀双胞胎几率

通常在进行试管婴儿时，为了保证受精卵的质量，一般会多选几个卵受精。有些女性的身体条件允许两个胚胎同时发育，自己又想生双胞胎，就可以让医生为其保留两个胚胎，孕育一对双胞胎宝宝。

3、孕前服用叶酸增加排卵

有医生说服用叶酸能够使生双胞胎的几率提高一倍，专家估计，叶酸补充剂可能会增加排卵的次数，使多个卵子进入子宫，从而产生双胞胎。

4、在7月份受孕

在7月份卵子受精而育成双胞胎的机遇，比其他月份要高。因此，7月受孕更容易怀孕生双胞胎。

5、服用促排卵药物

服用排卵药物可以促进卵泡发育，增加排卵量，增加受孕几率，同时也能提高怀双胎的概率。但是服用促排卵药物会对女性的身体带来一定的伤害，所以在使用此方法时要慎重。

6、吃中草药容易怀孕生双胞胎

有些医治不孕症的中药孕育发生双胞胎的机率比较大，但是要注意的是使用这个方法，应提前咨询医生哪些类型的不孕症中药对怀双胞胎有促进作用，确定这些药会不会对身体造成不良影响。

7、多吃番薯有助于生双胞胎

番薯也是助生双胞胎的好手，番薯含有一种与雌激素类似的精神，有助于生养孩子。有研究称尼日利亚的约鲁巴族妇女多吃番薯，而此族人生双胞胎的几率是全球高的。因此若想怀孕生双胞胎可以尝试下。

怀双胞胎的注意事项

孕妇怀有双胞胎其实风险很大，这一过程中，孕妇可能面临着提前阵痛，早产，高血压，需要剖腹产，甚至还有产后出血等危险，下面我们来看一下孕妇该如何注意这些事项，以便减少危险出现。

1、定期到医院做产检

怀有双胞胎的孕妇妊娠期的反应特别大，经常会出现呼吸困难，心跳加速，腹痛，胃痛等症状，会影响到孕妇的正常的睡眠和饮食。孕妇应该定期到医院进行检查，寻求医生的帮助，来减少症状的出现，同时也能检查双胞胎的成长和健康状况。

2、注意膳食的营养均衡

由于双胞胎宝宝需要大量的营养物质，所以孕妇一定要注意日常饮食的营养，尤其是多摄取一些微量元素，如维生素A维生素B，蛋白质，铁等。

3、适当的增加体重

怀有双胞胎的妈妈，应该在医生的指导下增加自己的体重，一方面能给宝宝提供充足的营养物质，另一方面也有利于产后身材的恢复。

4、平时要多加注意

怀有双胞胎的孕妇，一般妊娠反应剧烈，所以妈妈们一定要注意自己的日常的生活。妈妈们要选择适合自己的运动方式，工作不能太累，此外要保持一个愉悦的心情。

陪妻子产检准爸爸别闲着

做一个好帮手

产检时，事情往往比较繁多，许多孕妈咪反映去趟医院，根本忙到停不下来。因此，准爸爸应做好孕妈咪的好帮手，帮她做一些小事情，让孕妈咪产检时能够休息一下。

例如孕4月要做的唐氏筛查需要空腹抽血，孕妈咪一早去医院肚子空空的，准爸爸可适时去买点早餐，待检查完毕后，及时给孕妈咪补充能量。

妇产提示

千万别等做完所有检查再吃饭!

抽血、称体重、量血压时，孕妈咪需要脱掉外套。这时，准爸爸可以帮孕妈咪拿着外套、包包、产检资料，能让孕妈咪轻松不少。

等待结果的时候，准爸爸可以接上一杯热水。在孕妈咪休息期间，准爸爸可多跑几趟，看检查结果是否已经出来了。

妇产提示

检查时，您所在的每个楼层都有开水间!

帮孕妈咪记录医生叮嘱

孕期，由于生理和生理变化的影响，孕妈咪会经常不记得一些事情，可能医生前面刚刚叮嘱完，回到家孕妈咪就记不太清了。

因此，准爸爸在陪检时，要把需要注意的事项记录下来，监督孕妈咪照做。如孕期体重增长过快的孕妈咪，医生可能会要求孕妈咪控制饮食，会提供具体的饮食方案，这时，准爸爸要详细记录下来，并帮助孕妈咪按照医嘱来做。

双胞胎孕晚期睡姿正确方法有哪些

双胞胎孕妇孕晚期的正确睡姿

孕妇合理的睡觉姿势是左侧卧位。因为腹腔左侧有乙状结肠，使增大的子宫不同程度地右旋。这样可以减轻巨大的子宫对腹主动脉及下腔静脉的压迫，使回心血流增加，保证子宫组织和胎盘胎儿有充分的血液供应，改善全身血液循环，防止及减轻下肢的水肿。

如果仰卧，增大的子宫压迫腹主动脉，使子宫动脉压力降低，不仅影响子宫及胎儿的供血，而且增加下腔动、静脉的压力，导致会阴静脉曲张及下肢浮肿。但是如果习惯右卧，也不要太勉强，一切以孕妇舒适容易入睡为前提!

怀双胞胎孕妇的禁忌睡姿

双胞胎孕妇不宜采取仰卧位睡姿。因为仰卧位时，巨大的子宫压迫下腔静脉，使回心血量及心输出量减少，而出现低血压，孕妇会感觉头晕、心慌、恶心、憋气等症状，且面色苍白、四肢无力、出冷汗等。如果出现上述症状，孕妈咪应马上采取左侧卧位，血压可逐渐恢复正常，症状也随之消失。

另外，怀双胞胎的孕妈咪也不适合趴着睡。一般正常人都不适合趴着睡，更何况身体状况特殊的双胎孕妈咪呢?

给双胎孕妇的睡眠建议

怀双胎的孕妇，怀孕期间应该有8-9小时的睡眠。午间应该有2小时的卧床休息及睡眠时间。另外，还应该注意怀孕期间，任何睡姿都以不压迫腹部为原则。双胎孕妇平躺睡觉，腹部对腰的压力太大了,睡醒会觉得腰酸疼,还是得以左侧卧为主。

怀双胞胎女性会更辛苦，因为肚子很大，对于怀双胞胎的女性，为了保障自己体内双胞胎的健康，为了保障自己身体的健康，对以上介绍的双胞胎孕晚期睡姿一定要全面掌握，通过正确的睡姿，确保双胞胎的健康，确保母亲的健康。

孕早期哪些反应是正常的

1、正常的早孕反应

大约有半数的孕妇在停经6周左右,会出现早孕反应,表现为头晕、乏力,倦怠嗜睡、喜酸味、食欲不振、偏食,恶心、呕吐等。早孕反应有轻有重表现不一。大多喜欢吃酸味食物,厌油腻荤腥,有的一闻腥味或其它特殊气味就会吐,有的一会儿喜欢这个,一会儿又喜欢吃那个,恶心呕吐一般是在清晨起床、空腹时发生,有的一天可反复多次。这些都是正常的生理妊娠性反应。

早孕反应一般在妊娠12周(3个月)左右就会自然消失,不需要特殊治疗。至于孕妇本身,不要精神过于紧张,不要因为担心胎儿的营养不足而过于勉强地大量进食。适当补充维生素也可以。

2、双胞胎孕妇早孕反应的特点

许多怀有双胞胎的孕妇,由于额外的荷尔蒙在体内循环,会产生比单胞胎孕妇更为强烈的妊娠反应。如总是感到饥饿易累,小便更频繁,到孕后期手脚浮肿,体重超常增加,胎动剧烈。贫血在双胞胎孕妇身上也多发生。头三个月体重迅速增加,前三个月的体重高于平均标准,可能是你怀上双胞胎的一个信号。

在产检中,双胞胎孕妇的子宫要大于同时期的标准尺寸。如通过正常推算你的妊娠月份正处于8周的阶段,但实际检查你的子宫已经到了10-12周。这时你就要注意是否怀了不止一个孩子,需要做超声波测试来确定了。afp(阿尔法胎蛋白)水平偏高,afp是一种在胎儿生长期间释放出的蛋白质,可以在母亲的血液中发现。如果怀得不止一个孩子,其水平就会提升(当然也有可能其他原因发生增长,如神经管缺陷等)。

3、孕早期的睡眠姿势注意

切记趴着睡,虽说孕早期肚子还没有显怀,但是趴着睡的话还是会压迫腹部,影响孕妇的肺部呼吸,使得胎儿缺氧。

平躺和侧卧都可以,怀孕早期除了趴着睡是禁止的,其他睡姿都可以,例如平躺、侧卧,孕妇只要寻找自己最舒服的睡姿就可以,不会影响宝宝的。专家称,孕早期最好的睡姿是侧卧位,尤其是左侧卧位。因为现在开始慢慢形成习惯,到孕中期和孕晚期是就会更舒服。因为这个姿势是怀孕中晚期的最佳睡姿。

怀多胞胎有什么风险 多胞胎的发生率

根据国外研究统计发现从1980年起，双胞胎增加了60%，三胞胎以上则增加了400%，会有如此大的数据转变，最主要是因为人工生殖科技的进步及使用，事实上如果以「同卵双胞胎」来说，其比例极低，约只有1／250，一般而言，「异卵双胞胎」的盛行率与种族、遗传有很大的关系。

或许你对「同卵双胞胎」还是「异卵双胞胎」等医学名词并不陌生，但是你知道当你孕育多（双）胞胎时，上述的医学名词在临床上的意义并不太重要，重点则在于「绒毛膜」为单一绒毛膜或双绒毛膜。绒毛膜数目关系着双胞胎胎儿间彼此是否拥有共同胎盘…等，这些因素都将影响胎儿日后的存活率、后遗症…等。

因此，准妈妈产检时如果发现此次怀孕为多（双）胞胎，记得询问医师，胎儿之间为「单绒毛膜」或「双绒毛膜」。至于，什么样的多（双）胞胎会有较高之「单绒毛膜」的状况，答案则为「同卵双胞胎」。除此之外，在同卵双胞胎也会因为细胞分裂时间的早晚，出现以下四种情况—一、两个羊膜及两个绒毛膜：其发生率占同卵双生的30%左右，周产期死亡率较低。二、两个羊膜，一个绒毛膜之同卵双胞胎：其发生率占同卵双生的68%，周产期死亡率高。三、一个羊膜，一个绒毛膜之同卵双胞胎：占同卵双生的2%，周产期死亡率最高，约在50%以上。四、不同型式的连体婴（conjoined twin）：发生率约为所有双胞胎妊娠的1／1500。

怀双胞胎妊娠糖尿病风险大

据报道，研究者发现，怀双胞胎与女性患上妊娠糖尿病的风险增加之间存在着相关性。

为考察双胞胎妊娠对妊娠糖尿病的影响，研究者选取了近80万名单胞胎孕妇和1万余名双胞胎孕妇进行分析，结果显示，双胞胎孕妇的妊娠糖尿病患病率为5.63%，而单胞胎孕妇的妊娠糖尿病患病率为3.79%。

调整各项因素后，双胞胎孕妇妊娠糖尿病患病率为5.2%~6%。发表在杂志上的这项研究成果表明，双胞胎妊娠对孕妇的葡萄糖代谢影响较大，怀双胞胎的女性孕期应更加注重血糖管理。

怀双胞胎孕妇该如何饮食

1、双胞胎孕妇需要服用哪些营养补充剂?

双胞胎孕妈贫血现象非常普遍，因此，要确保摄入的维生素中含有足量的铁，以有效地预防母体贫血。在整个孕期，双胞胎孕妇每天需要摄入铁的量为30～60毫克(mg)。所以，双胞胎孕妇一定要和医生讨论如何补充维生素制剂。

所有孕妈在怀孕前，就要开始补充含400微克(mcg)叶酸的多种维生素。而在怀孕期间，叶酸摄入量要增加到每天600微克(mcg)。由于中国的面粉没有像美欧一些国家那样强化叶酸，所以，一些医生建议，中国孕妈每天需要补充800微克(mcg)的叶酸。此外，你还可以多吃含叶酸多的食物，了解叶酸的优质来源包括什么。

2、双胞胎孕妇需要吃得更多吗?

双胞胎孕妈不但要吃掉自己的那份营养，还要吃掉两个宝宝的营养，所以双胞胎孕妇需要争取每天比平常人多摄入600卡热量，这点要比单胞胎孕妇多摄入300卡热量。双胞胎孕妇要注意吃得好，尤其是全麦的五谷类食品，这样可以增加宝宝们出生时的体重与体格健康。另外多吃含蛋白质、钙、碳水化合物的食物。

3、双胞胎孕妇怎样才能吃好?

如果你是一位双胞胎孕妈，又想得到更好的指导，那小编建议孕妈可以去找一位营养师咨询或是去参加一个培训班。一位宝宝中心美国网站的双胞胎孕妇，担心自己不能够在怀孕期间坚持健康的饮食，她咨询了一位营养师。碰巧的是，这位营养师曾生过三胞胎，这位双胞胎孕妇从营养师那里学到了一些小窍门，例如，在冰箱上贴一张健康零食的清单，并尽量使自己每天摄入的热量控制在3000卡以内。由于这位双胞胎孕妇是素食主义者，要保证摄入足够的蛋白质比较困难，为此，她靠吃一些蛋白质含量丰富的素食，如豆子、花生酱、坚果以及脱脂乳酪来获取营养。此外，她还坚持每天喝9升水，并服用多种维生素和铁补充剂。

怀孕三个月的双胞胎B超图

【实例分析】

网友妈妈：我怀孕3个月了，因为是双胞胎所以肚子显的比常人的大，好多人一看就说有6个月了，我说没有才3个月，人家就说是双胞胎吧。我说是的以后他们就无比的羡慕我。嘿嘿，这让我很开心呢，也不知道现在宝宝长什么样了，你们这边有没有那种双胞胎的胎儿图呀?

小编说：怀孕三个月胎儿开始吞咽和踢腿，所有的器官和肌肉都已经形成并开始发挥功能。大脑中的神经细胞向外延伸，彼此相连，形成最初的神经通路。胎儿们的双手在腕部可以弯曲，并在心脏处碰到一起。手指间仍然存留有一点蹼，不过长得长些了。现在长出膝盖，两中脚也多半能在身体前方触到一起了。

怀孕期间要注意营养的均衡，多吃蔬菜水果，并且要保证充足的蛋白质等营养的摄入，可适当补充一些维生素和矿物质等，有益于胎儿和母体健康。

【专家解析】

如果你怀的是双胞胎，你每天需要比怀了一个宝宝的准妈妈摄入更多的蛋白质、钙和碳水化合物等营养物质。孕期多维片和铁补充剂等对你来说也更加重要。除了饮食外，双胞胎孕妇还应注意什么?双胞胎孕妇应注意多喝水吗?双胞胎孕妇怀孕期间，多喝水至关重要，尤其当你怀的是多胞胎;如果你脱水的话，过早宫缩以及早产的风险就会增加。双胞胎孕妇每天至少要喝2升水。请在你身边随时放一个装满水的特大号玻璃杯或塑料水瓶，这样能方便你一整天不停地喝水。

双胞胎孕妇的体重应该增加多少呢?其实，双胞胎孕妇的体重的增加，并不像一般人想象的那么多。怀了双胞胎的孕妇需要增重15.8～20.4千克，仅仅比怀一个孩子多大概4.5千克。如果增重太多会增加孕期并发症的机会，例如甚至不得不进行剖腹产手术。虽然有些双胞胎确实是足月出生的，但大约有一半的双胞胎在37周前就出生了。这就意味着在相同的时间内，双胞胎孕妇比怀单胎的妈妈的体重会增加得更多。另一方面，双胞胎孕妇也需要增加足够的体重，使宝宝们能长到健康的个头。

不要忘了，你怀孕前的体重决定了你该增重多少。通常，如果你怀孕前就超重的话，需要增加的体重就要少于体重正常的孕妇增加的重量。了解有关孕期体重增加的更多内容。

双胞胎孕妇能锻炼吗?双胞胎孕妇要注意什么?是不是需要停止锻炼?答案是可能需要。双胞胎孕妇是否能安全地继续锻炼以及能继续锻炼多久是有争议的。这多半取决于你的医生的观点和你的健康状况。如果双胞胎孕妇在孕期前3个月感觉良好，觉得自己可以积极的运动，医生也许会让你继续锻炼下去。但是在孕中期时，即使你怀孕进展顺利，医生可能会要你减少运动量。只要你觉得舒服，很多温和的有氧运动，如跳舞、游泳、散步等，在整个怀孕过程中，应该都是比较适合的运动。请向医生寻求具体的建议。

双胞胎准妈妈的营养与保健

双胞胎孕妇应注意多喝水吗?

双胞胎孕妇怀孕期间，多喝水至关重要，尤其当你怀的是多胞胎;如果你脱水的话，过早宫缩以及早产的风险就会增加。双胞胎孕妇每天至少要喝2升水。请在你身边随时放一个装满水的特大号玻璃杯或塑料水瓶，这样能方便你一整天不停地喝水。

双胞胎孕妇的体重应该增加多少呢?

其实，双胞胎孕妇的体重的增加，并不像一般人想象的那么多。怀了双胞胎的孕妇需要增重15.8～20.4千克，仅仅比怀一个孩子多大概4.5千克。如果增重太多会增加孕期并发症的机会，例如甚至不得不进行剖腹产手术。虽然有些双胞胎确实是足月出生的，但大约有一半的双胞胎在37周前就出生了。这就意味着在相同的时间内，双胞胎孕妇比怀单胎的妈妈的体重会增加得更多。

另一方面，双胞胎孕妇也需要增加足够的体重，使宝宝们能长到健康的个头。不要忘了，你怀孕前的体重决定了你该增重多少。通常，如果你怀孕前就超重的话，需要增加的体重就要少于体重正常的孕妇增加的重量。了解有关孕期体重增加的更多内容。

双胞胎孕妇是否需要停止锻炼或改变生活方式?

双胞胎孕妇要注意什么?是不是需要停止锻炼?答案是可能需要。双胞胎孕妇是否能安全地继续锻炼以及能继续锻炼多久是有争议的。这多半取决于你的医生的观点和你的健康状况。如果双胞胎孕妇在孕期前3个月感觉良好，觉得自己可以积极的运动，医生也许会让你继续锻炼下去。但是在孕中期时，即使你怀孕进展顺利，医生可能会要你减少运动量。只要你觉得舒服，很多温和的有氧运动，如跳舞、游泳、散步等，在整个怀孕过程中，应该都是比较适合的运动。请向医生寻求具体的建议。

双胞胎妈妈的产前护理

如何发现是双胞胎?

妇产科主治医师董宇红表示，通常妊娠6～7周时，以超声波检查可以看到胎儿的心跳，怀了双胞胎的妈妈在检查时会发现有两个心跳。不过，有时候两个胎儿心跳出现的时间不同，或其一胚胎角度刚好挡住另一个胚胎，所以可能是在下一次产检时才发现怀了双胞胎。如果妈妈告诉过医师家族中有生双胞胎的例子或医师知道妈妈之前曾注射过排卵针，产检时就会留意是否有怀双胞胎的可能性。

Part 1 健康生活守则

双胞胎妊娠属高危险妊娠，在孕产过程中妈妈及胎儿可能遇到的状况会比单胞胎妊娠来得多，所以，如果你是双胞胎妈妈，那么就更需要从生活、产检等各方面来注意自己及胎儿的健康。

1、每天热量多1.26千焦

怀双胞胎不代表妈妈要加倍吃才能满足胎儿成长的需求，孕前体重正常的孕妈妈每天均衡摄取六大类的食物是最重要的，如果要仔细算，每天可比一般孕妇增加约1。26千焦的热量，例如多喝一杯牛奶，多吃一份蔬菜水果就可以了。

此外，怀孕初期时妈妈可以多补充叶酸，怀孕中后期多补充钙、铁及DHA等营养素，这样就能满足两个胎儿需要的营养。

2、避免口味重及太咸的食物

孕妈妈发生妊娠糖尿病及妊娠高血压的几率比较高，所以，高热量、高油脂的食物要少吃，口味重及太咸的食物也要避免。因为肚子里怀了两个宝宝的关系，妈妈更容易出现尿频、便秘的问题，所以，睡前可少喝一点水，以免半夜要爬起来很多次，白天可多摄取一些水分和蔬菜水果，获取较多的纤维素，减少便秘的困扰。

3、体重总增加13～20千克

孕前体重正常的单胞胎妈妈，孕期体重总增加以10～12千克为宜，而双胞胎妈妈体重增加则是以13～20千克为宜。董宇红医师表示，有不少双胞胎妈妈把怀双胞胎当借口而拼命吃，总是认为多吃一些，腹中的胎儿就会更健康，却没有注意到妈妈自身体重的增加，所以孕期体重控制是孕妈妈必修的重要课题。

Doctor小叮咛

董宇红医师建议怀孕前体重过轻或过重、全素食、严重偏食或有特殊疾病的孕妈妈，需请教产检医师做营养的调整及疾病的追踪治疗。

4、改以少量多餐

由于怀双胞胎的孕妈妈肚子大得快，会较早就出现胃部挤压的情况，所以，孕妈妈可以用少量多餐的方式进食，饭后会觉得比较舒服。