男人痴迷于肌肉易患上厌食症

养生健康

男人痴迷于肌肉易患上厌食症

厌食通常是与女人有关,但是一项新的报告发现,男人,尤其是沉迷于肌肉的会导致饮食失调。

加拿大研究人员注意到,估计有10%或更多的男性厌食症患者,但实际的数字可能更高。研究发现，男同性恋患厌食症的比例稍微比女同性恋高。

最好的心理学副教授研究青春期和蒙特利尔大学的饮食失调的研究的第一作者多多米尼克.美莱说，“我们知道厌食症接触更多的是女性,虽然很多家长,乃至医疗专业人士,并没有意识到这一点,男孩和男人也会患厌食症”。

“问题是,这一主题研究没有足够的男性,所以我们甚至不知道我们用来衡量男人厌食症的症状,因为一些症状主要针对女性来说,“美莱补充道。

一个巨大的性别差异:而女性患者往往过分关注食物控制或拒绝食物,男性患者往往更关注过度运动和肌肉。

在他们的研究中,最好的团队专注于24个研究针对英国人和法国人在1994年和2011年之间。研究包括11岁至36岁(平均18岁)的279名男性厌食症患者。所有住院的都是严重的营养不良。

在一些,但不是所有的研究中,发现病人的特点。收集观点约四分之一是男性患者。那些病人,近半数受访者称,他们害怕增加体重和脂肪，同样数量的人说他们不满意他们目前的体重和想要失去更多。

大约三分之一的男人和男孩的研究，被问及他们的身体形，“几乎三分之二的人表示,他们身体的不满源于渴望增加肌肉质量,降低体内脂肪。

约五分之一的病人有性取向问题，13%确定为同性恋,比女性患厌食症人数更多,作者说。

其他心理问题也发挥了一定的作用。美莱的团队能够确定心理健康数据大约四分之一的男人和男孩研究,他们发现,超过四分之一的患有抑郁症,而近18%患有某种形式的强迫性障碍。药物滥用被认为在11%以上。

所有这一切都打开了男性，厌食症的原因和潜在的治疗新问题。”我们需要探索性和肌肉的问题，””因为女人越来越瘦了是他们努力的目标。但对男人来说是一个悖论，因为瘦的身材对他们来说肌肉就少，并没有达到他们的目标。”

在德克萨斯大学达拉斯西南医学中心临床营养学助理教授，注册营养师洛娜桑登，强调“饮食失调是精神问题，不是食物的问题。”

“但是当它得到社会心理斗争，最终会体现在一个人如何吃或如何看待他们的身体，””这种斗争，就像身体畸形一样，当然也适用于男女。”

“也许我们不认为年轻人厌食症的原因是因为身体形象问题,我们现在有厌食症诊断标准但可能不适合年轻男人而是适合年轻女性。“男人可能想要“壮”,不是瘦弱的。他们不一定要降低体重。但如果我们想要知道我们需要一个大样本量的男性患者,和一些更好的质量的研究。”

这项研究最近发表在童年和青春期神经精神病学。

孩子患上厌食症的原因有哪些

吃饭的时候，孩子不愿意吃或者每次吃的都很少，长期发展下去可能导致厌食症。那么孩子患上厌食症的原因都有哪些呢，下面就一起了解一下。

1妈妈们怕孩子会饿，经常在饭前给孩子吃零食，这种做法扰乱了孩子正常的消化规律，等到吃饭的时候，孩子往往就不想再吃了。这是妈妈们可能会强迫孩子吃，反而让孩子越来越讨厌吃饭，长此以往就会导致孩子患上厌食症。

2环境和心情的改变也会导致孩子不愿意吃饭，比如刚刚进入幼儿园的孩子，因为环境突然改变，影响了孩子心情可能就会导致孩子不愿意吃饭。这是妈妈们一定要正确引导孩子，不然孩子可能会对幼儿园产生恐惧，长期处于恐惧状态会使孩子厌食。

3另外孩子晚上不好好睡觉或者睡觉时环境太吵影响孩子睡眠质量，都有可能影响孩子食欲，时间一长就会导致厌食。妈妈们一定要让孩子在9点半前入睡，尽量保证不吵醒孩子。

4如果孩子有胃肠道疾病、贫血或者肚子里有寄生虫也可能会引起厌食。妈妈们如果不放心可以带孩子去医院检查。

注意事项：不要在吃饭时责骂孩子，孩子心情不好就不会好好吃饭。

如何患上厌食症

厌食症的病因学复杂，为多因素疾病，涉及社会文化、心理学和生物学等多方面。

过去，厌食症常常被认为是与西欧和北美文化密切相关的疾病;但近年来，随着全球化的发展，广告业飞速发展、饮食习惯发生改变、健身行业大量涌现以及妇女社会角色发生转变，有越来越多的证据表明，许多非西方社会也均有厌食症的报导。在西方国家，存在着“苗条”的文化压力，大量的媒体信息和营销策略营造出节食促进成功这样的氛围，女孩在她们早年社会化过程中就认为苗条的女性比胖的女性更具有吸引力、更成功。

厌食症患者病前可有一定的性格特征，比如低自尊、完美主义、刻板固执、保守欠灵活、敏感多虑、严谨耿直、内向拘谨、胆怯退缩、多动好胜、自尊心强、自我中心、不合群、幼稚、好幻想、不能坚持己见、犹豫不决等，对成功或成就的要求非常高。临床资料证实，人际关系紧张，学习、生活遭受挫折，压力过大，新环境适应不良，家庭不和睦，家庭成员发生意外，重病或死亡，以及自身的意外事件导致精神情绪抑制因素与厌食症有关。一些儿童平时偏食、挑食、好吃零食等不良饮食习惯，父母有过度关注子女饮食，反复唠叨，强迫进食，反而降低了儿童摄食中枢的兴奋性，进而发展为厌食症。

遗传因素在厌食症的发病中起一定作用，这由家系研究和双生子研究证实，不过，厌食症的遗传方式和基因位点尚未确立。有关厌食症的神经生物学已展开了深入研究，涉及的神经递质有5-羟色胺(5-HT)、去甲肾上腺素(NE)、多巴胺(DA)等，厌食症还存在多种神经内分泌异常，多种激素或神经肽与食欲、饱感有关，并且不同激素或神经肽之间存在多种复杂的相互作用;对大多数的神经内分泌失调而言，它们是状态相关的，往往在临床恢复后亦恢复正常。脑影像学方面，有多项CT研究显示厌食症患者在长期饥饿时有CSF间隙扩大(脑沟和脑室扩大)，有一项研究发现体重增加后又恢复;功能影像研究发现厌食症患者额叶和顶叶皮层代谢和灌注降低，并推测局部5-HT功能紊乱。

厌食的生理依据

除对自身要求苛刻、沉迷于节食减肥等心理因素外，人体大脑神经回路异常是导致厌食症的重要生理原因。

加州大学研究人员的大脑镜像实验显示，厌食症患者大脑中某部分神经回路不平衡，导致面对食物时，患者一方面饱受饥饿感的煎熬，一方面又因为觉得可能发胖而不敢进餐。这为治疗厌食症提供了新思路。

研究人员表示，厌食症是一种慢性心理障碍性疾病，人们在孩提时期养成的性格，如天生追求完美、焦虑易躁等都会诱发厌食症，青春期的荷尔蒙功能紊乱、家庭及社会压力也会使人们患上厌食症。

如何预防孕妇厌食

孕妇厌食症其实并不可怕，它只是正常的早孕反应引起的，只要平时生活和饮食习惯上稍微注意一点，其实也可以有效预防。孕妇厌食症怎么预防?简单来说，孕妇要在怀孕初期就养成良好的饮食习惯，其次就是要放松心情，不要因为孕吐反应而容易产生焦虑情绪。

1、孕妇在怀孕初期最好是少吃多餐，少吃一些刺激性食物，进食看总量而不是一餐两餐，不要强迫自己进食，想吃的时候就吃一些。这样不仅利于吸收，同时也能减小孕妇的心理负担。饮食上以“随心适口”为原则，如果总是不想吃的时候强迫自己吃，那么就容易患上厌食症。

2、孕妇在怀孕初期一定要保证睡眠时间充足，作息要规律，适当散步或运动。合理健康的生活习惯可促进新陈代谢，加速能量消耗，诱发、调动、保护和促进食欲。家人也应该让孕妇有一个安静的环境，不影响孕妇的心情，或者是增加孕妇的压力，保证其有充分的休息和睡眠。一般来说，身体健康且生活习惯都非常积极健康的孕妇在怀孕初期的不适反应也会更小一点。

厌食症是怎么得的 3.家庭因素

家庭因素也和厌食症有密切的关系。比如，家长传递给孩子的不正确的审美观，比如说孩子的母亲很苗条，母亲于是都是以自己的标准来要求孩子，给孩子买自己型号的衣服，就会给孩子造成巨大的压力，使孩子过于关注自己的体重。如果父母对孩子管教过严，过分要求完美主义，或者是对于孩子过分宠溺，或者是虐待孩子等都可能导致孩子患上厌食症。

没胃口吃饭就是厌食症吗

厌食症为饮食失调症，其医学名称为神经性厌食(Anorexia nervosa)。患者以女性居多，死亡率高达20%。

有些人认为厌食症和强迫症(obsession)有类似之处，最初，病人只是为了“减肥”而少吃少喝，渐渐却形成强迫观念，甚至不吃不喝，其后果即造成体重严重下降，患上厌食症。

厌食症患者最主要征状是对食物提不起兴趣，没有胃口开怀吃东西。患者的想法和实际情况相差很远，即使已经很瘦了，还老是觉得自己很胖。根据美国精神协会的标准诊断，厌食症患者的体重往往低于标准BMI15%。

根据8个方面的征兆，判断是否有“厌食倾向”或患上“厌食症”--

★ 对身材和体重过份重视，已成为对自己评价的标准。对肥胖极端恐惧，有很强的欲望想要减轻体重。减肥成为一种习惯，就算体重已是过轻，但仍然把减肥挂在口边。

★ 吃得很少或只喝饮料，接着强迫自己拒绝进食、过度剧烈运动、服用泻药及利尿剂、自我催吐等。

★ 短期间内体重急遽减轻，使体重降至标准体重的75%至85%以下。

★ 通常仍维持正常的作息活动，并且否认饥饿及疲倦虚弱。

★ 有时亦出现贪食症的恶性循环，即间或在短期内吃下大量食物，然后用种种激烈的方法，把食物排出体外。6、长期下来造成肠胃功能衰竭，一吃就吐，无法进食。

★ 低血压、心跳减慢、掉发、骨质疏松、指甲脆弱、脸色苍白或腊黄、畏寒、体质极差。

★ 出现月经失调或暂停。

有什么影响?

患者由于长期过度节食，造成营养不良，因而影响生理变化，包括月经失调，甚或是停经等。一般常见的征状包括：皮肤变得粗糙干裂、柔毛出现、体温下降、心跳缓慢、身体衰弱、脱水、脸色苍白、精神无法集中，甚至感到焦虑或者忧郁，心脏功能变差，甚至还会晕倒。同时，由于患者体内缺乏脂肪，容易发冷、畏寒。病情严重的话，会导致心脏衰竭，甚至死亡。

小儿厌食症的原因有哪些

1. 家长的原因

小孩子的世界就是一张没有颜色的天空，你给他注入什么元素，他都会照单全收，而孩子小的时候与妈妈的关系很密切，但是很多妈妈产后为了更好的保持身材，经常会选择节食，还有些父母本身就有偏食的饮食习惯，这些我们已经习惯的生活作息，孩子也会跟着学习，养成偏食的习惯，而家长知道这种习惯不好，所以可能会因此经常对孩子发脾气，这样的行为反复诱导以及威胁手段更加容易让小儿容易患上厌食症，此外，还会因为经济条件的允许，经常纵容孩子的零食，而零食中含有很多的添加剂，这些口感很好的食物，刺激着宝宝的味蕾发育，使得宝宝对比较清淡的饭菜失去兴趣，这也是引起小儿厌食症的原因之一。

2.身体健康指数

宝宝的身体正处在飞速发育阶段，对于营养素的需求也非常的精细，而这个时期孩子的消化系统比较脆弱，如果吃进去的食物不干净或者感冒等病菌的威胁，都会引发儿童的胃肠道疾病的影响，引起腹泻及慢性便秘等症状，长期反复的发作都会影响孩子的食欲，诱发小儿厌食症，身体缺乏某种微量元素及某些内分泌素不足也有可能引起厌食，如锌元素的缺乏或者甲状腺功能低下以及肾上腺皮质激素相对不足等等，都会诱发小儿厌食症。

患上厌食症的原因

为了减肥长期节食

很多女生为了身材苗条、追求骨感美，长期克制进食，长期不吃主食，长期不吃肉类食品，越吃越少，一顿吃一顿不吃的，最终看到饭就会没食欲，甚至恶心、呕吐，长此以往很容易患上厌食症。

经常性催吐

女人们为了追求美真的是不择手段，经常拿自己的身体去赌，经过一段时间节食感觉减肥效果不好或感觉减的太慢，很多女生会选择吃了东西再吐出来，从而达到迅速瘦下来的目的，但是长期这样做的结果就是只要吃东西就会条件反射的吐出来，最后就会吃不进去东西，从而导致厌食症。

神经心理因素

女生们经过过度节食、催吐后，真的是变得不再想吃东西，一想到食物就会与肥胖划等号，一想到食物就会恶心，想吐，最后就真的吃不进东西，体重会越来越轻，精神会越来越差，皮肤变差，睡眠变差，甚至抑郁、焦虑，患上了严重的厌食症，不得不住进医院了。

节食减肥方法的害处多

节食减肥是一种很不科学的方法，特别是指单纯依靠少吃食物来减肥。节食减肥虽然在短期内体重可能会下降比较明显，但这大多是由于水份和蛋白质的摄入不足减去了水份和肌肉，长期节食很伤害身体，甚至会导致厌食症的产生。

(1) 节食会让肌肉流失、新陈代谢变慢、自然消耗减少。

我们在节食的状态下，经常会出现体内血糖供应不足的情况，这也就会使得身体不得不分解肌肉为糖原来维持血糖浓度。而肌肉的大量流失，也就降低了我们的代谢消耗水平，影响减肥。

(2) 节食会让身体处于“自我保护”状态，消耗更少、储存更多。

一方面，身体会自动调整，降低消耗以维持其正常运作，避免能量消耗殆尽的情况;另一方面，在饥饿状态下饮食，身体会自发为下一次饥饿的时候储备能量，饮食摄入热量将更容易被转化为脂肪储存。

除了这些，节食减肥还会导致：

抵抗力下降，身体疲劳，容易生病。

女性生理周期的不正常。

容易患上情绪性厌食或者暴食。

一旦停止节食，体重反弹会非常明显。

节食吃代餐包

病患危机：胃癌

媒体曾经报道过，一个21岁的花季女孩患上了胃癌。这虽然让人听起来有些匪夷所思，但罪魁祸首却是反复减肥：为了快速瘦身，她一度每天只吃香蕉，甚至光喝白水，经过地狱式减肥终于瘦了下来，但总处于饥饿状态的她，忍不住时就会暴食一顿，开始陷入了节食-暴食的恶性循环，一段时间后，胃终于抗议了。几年前因为胃癌而去世的34岁美食家原晓娟也曾经总结了自己身体受损的原因：“我没有善待自己的胃，饮食极不规律，饥一顿饱一顿，而且常常节食减肥，这样反复折腾，胃成了身体上最薄弱的器官。”

健康提醒：节食，报复会在10年后到来

研究发现，如果你从25岁时就开始用节食来保持身材，10年后你的健康状况将会因此受损。节食使到达胃部的食物只有那么一点点，胃的运转能力和承受力也会随之逐渐下降，而与此同时，胃还要忍受浸泡在多余胃酸中的折磨，长期下去，患胃病的概率大大增加。

催吐、强运动、吃减肥药

病患危机：神经性厌食症

香港艺人袁洁莹曾经因为减肥而患上厌食症，几天不吃东西也没有感觉，体重一度掉到31公斤，她曾对媒体说，患上厌食症使她一度感到厌世。上海市精神卫生中心心身科陈珏博士曾对54例厌食症病人做了专项研究，发现神经性厌食症患者中女性占88.9%，在起病诱因中，“怕胖”排第一位，占77.8%。神经性厌食症患者的减肥方式多种多样，比较集中的有回避导致发胖的食物、过度运动、自我引发排便和自我诱发呕吐。神经性厌食症的可怕之处在于，一旦患上这种病，就算自己想治愈都很难。

健康提醒：节食，要减量不减质

即便想减肥也要吃三餐，只是适当地控制主食和肉类，循序渐进地进行。建议水果和蔬菜不要减，牛奶不要减，牛奶的含钙量比较高，对女性非常重要。

误区三：三餐只吃苹果

病患危机：营养不良

不吃肉和主食，只吃蔬果或香蕉，减肥虽然有效，但长期下去危险多多：因为我们身体的能量主要来自脂肪、碳水化合物和蛋白质，如果肉和主食一点都不吃，蛋白质、脂肪和碳水化合物就会严重不足，摄入的能量大大减少，导致营养不良、贫血、骨质疏松症的发生概率大大提高，进而影响身体的各个机能，破坏身体健康。减肥药可以减少体内脂肪的吸收，但是也会同时影响了各种维生素与脂肪酸的吸收量，因而也会造成营养素的缺乏。

健康提醒：体重忽上忽下抵抗力差

美国癌症研究中心曾对百余位体重超标的健康女性进行了问卷调查，这些人当中有3/4的人反复减肥过，每次减重超过4.5公斤。在测试她们的体内自然杀伤细胞时发现，那些体重反弹次数最多的人(5次以上)，体内自然杀伤细胞数量最少，而数年内体重保持恒定者这一细胞数量最多。

这些就是节食减肥方法的危害，就算可以成功变瘦，但是健康也打了折扣。

怎样容易得厌食症呢

怎么减肥不伤身过度节食导致厌食症

过度节食还会对人的心理造成严重影响，造成精神萎靡情绪低落，容易焦虑还有抑郁倾向。严重时还会引起神经性厌食症，形成心理障碍无法正常进食。一旦患上厌食症，体重有可能大幅度下降，营养不良使得内分泌紊乱、内脏衰竭，危及生命。

忘掉痛苦还没效果的节食，跟着小康康这样做，体重下降，健康不减其实很简单！

厌食症是怎么引起的啊

为了减肥长期节食导致厌食症

经常性催吐容易导致厌食症

神经心理因素导致厌食症

胃肠功能紊乱导致厌食症

经过一段时间的节食，催吐后，很多人的胃肠功能会出现紊乱，吃不进东西，吃进去的食物不消化，不吸收，胃痛、胃痉挛、腹泻会经常发生，严重的影响正常的生活起居，身体会越来越消瘦，体弱多病，恶性循环，最终患上严重的厌食症。

暴饮暴食导致厌食症

由于减肥心切，经常少吃饭，甚至不吃饭，但是开始的时候总会感觉饥肠辘辘，实在忍不住会暴饮暴食一顿，满足一下自己的食欲，但经常饥一顿饱一顿的话，最受伤害的是消化系统，胃肠功能会严重受损，脾胃也会失调，最终导致厌食症。

缺乏维生素矿物质导致厌食症

长期节食、减肥、缺铁性贫血、抗生素过度治疗等，都会使人没有食欲，这是体内处于无营养状态，造成各种维生素和矿物质的缺乏所致，如缺铁、缺锌，缺乏维生素C、维生素B、维生素A、维生素E、叶酸等，会更加加重食欲不振、精神萎靡、抑郁、焦虑等，加重厌食的症状，导致厌食症。

长期过度应用抗生素导致厌食症

由于患病有些人会长期接受抗生素治疗，长期应用抗生素会导致菌群失调，脾胃虚寒，胃肠功能紊乱，人会有恶心，想吐，不想吃东西，吃了东西也会不消化，不吸收，腹泻等，长此以往会不再想吃东西，甚至会患上厌食症。

是什么厌食症

厌食症也就是饮食失调症，之所以得了厌食症，是因为不良的减肥方法造成的，因为很多人为了达到减肥的效果，节食不吃不喝。这样就会造成体重严重下降，从而患上厌食症。它的主要症状特征就是对食物提不起兴趣没有胃口，到最后会演变成为衰弱，脱水，脸色苍白，畏寒怕冷，心脏衰竭的后果，有的厌食症患者还可能会因为厌食症而失去生命。

不吃不喝，对食物提不起兴趣，有意造成体重下降，而正是因为这样盲目的减肥手段，导致了后期无论是从生理还有心理的病态表现。所以为了更好的保证我们的身体健康，如果想要减肥的话应该注意科学的减肥方法。而不要盲目的追求苗条的身材去节食，造成厌食症，这只会对自己造成更多的身心上的伤害。

小儿厌食症家庭诱因

1.父母喂养不当

因为家庭经济条件改善、市场儿童零食供应增多，小孩子容易受不了诱惑乱吃零食，高蛋白、高糖的饮食使食欲下降，两餐之间随意吃糖果、点心、花生、瓜子等零食，以及吃饭不定时、生活不规律都影响食欲;

2.错误教育的影响

有些家长对儿童要求过高，限制其自由，阻止他们与其他儿童玩耍，或限制他想去的地方，影响其情绪，会使儿童食欲降低。此外，家长过分注意儿童进食，容易因为一次的进食不成功而对孩子发脾气，反复诱导或以威胁手段使小儿容易患上厌食症;

3.家长的影响

有些家长本身有厌食偏食的习惯，会给孩子留下不良的印象，导致孩子模仿大人的习惯引起厌食。

男人痴迷于肌肉易患上厌食症