喂养1岁内宝宝谈不上减肥

喂养1岁内宝宝谈不上减肥

1岁以下孩子每日的进食量为：若以母乳为主，孩子超重的可能性极小;若混合喂养，则每日奶粉的量不要超过600毫升;若单纯人工喂养，每日奶粉量不要超过1 000毫升;添加辅食时，一天不要超过3次，每次量不要超过成人每次饭量的1/5。此外，一定要少量多餐。

一位当营养师的妈妈向我求助，她儿子刚4个月，已经15斤了，大家都劝她给孩子减肥。这是许多超重孩子妈妈的共同苦恼。虽然我儿子没有这样，但我还是仔细思考了一下。首先，要确定孩子是否真的超重，不能仅凭某一次称得的体重数或一条体重发育曲线下结论，应使用专门的体重指数(儿童BMI)和体重分级系统来判断。儿童BMI也叫年龄BMI，公式为：BMI=体重(公斤)/身高(米)的平方。

正常体重的孩子的BMI应落在5%～85%的范围内，5%以下为体重不足;85%～95%存在超重风险;而>95%则为超重。该曲线可从网站下载。严格说，1岁以下不应有“肥胖”说法，因为不少婴儿看起来“胖嘟嘟”的，计算BMI后却属正常。

BMI曲线图不如体重曲线图简明易懂，但它是更准确的度量体系。所以，对婴儿来说“减肥”这个词也不太适合，而是需要针对不同年龄做好饮食、运动计划，在孩子长期的生长发育过程中让BMI逐渐恢复到正常，而不是像成人减肥一样在短时间内减掉几公斤。尤其是1岁以下的孩子，每日活动量不多，也不会表达饥饱，家长可以帮助他翻身、爬行等。

孩子4个月前不添加辅食，应以“按需喂养”为主，有的孩子食量大，妈妈也不要因担心体重增长过快而控制食量。等添加辅食后，若真的超重，就应该适当控制奶粉量，增加辅食以提高饱腹感。

1岁9个月宝宝要怎样喂养

这时候的孩子饮食要定时、定量，每日餐数应随年龄增长而定。但在质和量上，还不能完全和成人一样。每次的进食量要按时间分配，不要忽多忽少，间隔时间也不要太长或太短。注意饮食的色、香、味 给小儿烹调食物，要注意颜色漂亮，外形美观，味道鲜美，花样多变

小儿湿疹的注意事项

1、为什么宝宝会得湿疹?

湿疹的发病原因是多方面的，首先与遗传有关，如果父母双方患过敏性疾患(哮喘，过敏性鼻炎，特异性皮炎)，宝宝患过敏的可能性75%。湿疹还与周围环境(过于清洁、环境污染)等多种因素有关。

2、为什么1岁以下宝宝患湿疹比较多?

小宝宝肠道发育不完善，肠壁通透性大，容易通过易引起过敏的物质，肠道免疫功能差。1岁以内宝宝湿疹的发生与饮食关系很大，一部分患湿疹宝宝1岁后会自愈，还有部分宝宝2-3岁后转化为哮喘，过敏性鼻炎。

3、为什么母乳喂养的婴儿，湿疹的发生率低?

因为母乳蛋白是最适合宝宝的食物，母乳中蛋白质分子小，抗原性低，不易引起过敏。喂普通婴儿奶粉的宝宝，湿疹的发生率高，这是因为普通婴儿奶粉含有大分子异体牛奶蛋白，有些宝宝不能耐受这种蛋白质，出现了过敏(湿疹)，为减少过敏风险，国际权威组织建议：婴儿应使用低过敏性婴儿奶粉。

4、如何预防宝宝湿疹?

小宝宝的湿疹与食物关系密切。如果父母有过敏的疾病，宝宝出生后最好母乳喂养。如果母乳不够，可添加低敏奶粉，低敏奶粉对引起宝宝过敏的牛乳蛋白进行处理，可以降低过敏的风险。

5、如何护理患湿疹的宝宝?

宝宝穿衣，一定穿纯棉衣服，颜色越清谈越好。给宝宝穿之前用清水清洗。尽量不穿化纤衣物，少用毛织物。宝宝的衣物要少用洗涤剂。宝宝衣服要宽松，适当薄一些。

每天给宝宝洗澡，少用浴液，洗后给宝宝涂上儿童保湿霜，这样减少宝宝皮肤干燥，减轻湿疹的瘙痒。如果宝宝头皮有湿疹，应将头发剪掉，利于清洗和涂药。

1岁宝宝怎么喂养方法

1、1岁宝宝以母乳或配方奶为主的喂养方法

3个月的宝宝的消化能力还是很差。母乳是最适合宝贝的天然食物,自带消化酶,有利于宝宝消化系统发育。婴幼儿配方奶粉则是母乳以外最适合较小宝宝的食物。所以,宝宝的基础营养的来源,还是要以母乳或者奶粉为主。

2、1岁宝宝以需补充维生素D为主的喂养方法

母乳宝宝,每天要补充400IU的维生素D,奶粉宝宝应根据平时的喝奶量添加维生素D。给奶粉宝宝添加维生素D时,要注意看看奶粉罐上的维生素D的含量,如果宝宝每天喝的奶总量中含有400IU维生素D,可以不必添加,否则要根据具体情况补充。

3、1岁宝宝以奶粉为主的喂养方法

纯母乳喂养的3个月宝宝,只要他没有出现厌奶,无需添加任何辅食。奶粉喂养的宝宝,每次喂完奶之后,要给他喝点温开水。一方面漱口清洁口腔,一方面培养好的生活习惯,保护口腔健康。

4、宝宝喂养奶量标准

宝宝喂养奶量标准的计算方法是根据体重来看的,宝宝每天每千克体重需要加糖牛奶100-120毫升,根据宝宝月龄和每次的食量,用总量等分为5-6份喂给宝宝。不过,现在已经有人工喂养奶量的新说法,一般添加辅食以前的宝宝,只要每日吃奶的总量不超过1000毫升,那么每次喂哺宝宝时不必过分限制奶量,以让他吃饱为准。如果宝宝每日需奶量达到1000毫升以上,则说明该给宝宝添加辅食了。

一般人工喂养的宝宝,新生儿时期每天喂牛奶6-7次,2周以内每次喂50-100毫升,2周以后每次喂70-120毫升,1-3个月的宝宝每天喂奶6次,每次130毫升左右,4-6个月的宝宝每天喂奶4-5次,每次150-180毫升。宝宝添加辅食之后,则根据宝宝吃辅食的量,来调整每日奶量。辅食摄入量相应增加,奶量则应该相应减少。宝宝到了1岁时能吃各种辅食时,一般每天喝600-700毫升的牛奶就足够了。

你家宝贝正处于第9个月

生理特点：

满九个月时，男婴体重达7.2--11.3千克，身长67.0--77.6厘米.女婴体重达6.6--10.5千克，身长65.0--75.9厘米。牙齿2--4颗。

发育指标：

扶物站立，双脚横向跨步;拇指和食指能捏起细小的东西;能听懂自己的名字;能用简单语言回答问题;会随着音乐有节奏地摇晃;认识五官;会做3~4种表示语言的动作;知道大人谈论自己，懂得害羞;会配合穿衣。

养育指南：

母乳喂养的婴儿白天尽量喂鲜牛奶或奶粉代替母乳，早晨起床后和完善临睡前以及半夜醒来时可喂母乳。

不必给宝宝果汁了，可直接喂西红柿、橘子、香蕉等水果。

可喂酥脆的点心、饼干、蛋糕等，不要喂糖块，这是危险的。

这个月锻炼的目的仍然是让宝宝学站，能站立的婴儿学会迈步。

每天最好让宝宝有三个小时以上的时间在户外度过。

激发宝宝探索周围环境的兴趣，如捉迷藏游戏就是很好的活动。

培养良好生活习惯，练习用便盆，养成入睡、讲卫生的好习惯，训练宝宝自己动手吃饭。

鼓励宝宝模仿大人发音，与大人愉快交流。

训练宝宝的自我控制能力，让宝宝按照大人的口令行事。

免疫计划：

这个月没有要接种的项目，不过到了1岁半-2岁间，宝宝可以接种百白破疫苗(加强)、脊髓灰质炎糖丸(部分)。

如何培养1岁宝宝的喝水习惯

如何培养1岁宝宝的喝水习惯?

有些宝宝不愿意喝水，只喜欢喝酸酸甜甜的饮料，也有些宝宝则像个小水桶似的一刻不停地把水瓶含在嘴里，如何给宝宝喝水、喝什么水是妈妈们必修的功课。

1、喝水游戏

妈妈可以找来两只喝水的小杯子，在两只小杯子倒上同样多的水，一只给宝宝，一只给自己，和宝宝玩干杯的游戏。

2、爱屋及乌

每个小宝宝都有自己心目中的小偶像，用他的小偶像还编故事。比如：宝宝喜欢天线宝宝，那就天线宝宝爱喝白开水来编一个故事，从而让宝宝喜欢喝水。

3、鼓励策略

妈妈可以说：宝宝好乖，喝了水就不渴了等，宝宝会因为夸奖爱上喝水。

4、不存饮料

如果不想让宝宝每天抱着饮料瓶子，那么家长首先要做到不要买，也不要在家存放饮料，偶尔让宝宝解解馋也应该当时就喝完。

5、父母榜样

父母在喝水时要在宝宝面前做出夸张的动作，引起宝宝注意，榜样的力量是无穷的，不要浪费培养的每时每刻。

6、跟风效应

小宝宝往往都是其他小朋友干什么他就要干什么，那么如果其他小朋友在喝水时一定要递上他的小水杯7、跟换杯子

小宝宝天生对图案情有独钟，妈妈可以准备两三个有宝宝不同图案的杯子给宝宝喝水，让宝宝因为喜欢的图案爱上喝水。

7、对峙不弱

当孩子吵着非饮料不喝时，家长可不能因为担心他水分摄取不足而妥协。一个“怕”字，很容易让家长变得被动。除非孩子出现脱水现象(如不爱动、皮肤干燥、嘴唇干裂等)，否则家长不必太焦虑。

8、立场一致

觉得对的事，就要坚持立场。所有家长必须沟通好，千万不要发生“跟妈妈要不到，跟爸爸要就有”的“漏洞”。

9、妙方引诱

可以在开水中加入柠檬片、苹果片，让水看起来很漂亮，而且有淡淡的水果味，增加孩子喝水的乐趣。

1岁的宝宝喝水要注意什么?

1、饭前喝水会使胃液稀释，不利于食物消化，喝得胃部鼓鼓的，也影响食欲。恰当的方法是，在饭前半小时让孩子喝少量水，以增加其口腔内唾液的分泌，有助于消化。

2、年龄较小的孩子在夜间深睡后，还不能自己完全控制排尿，若在睡前喝水多了，很容易遗尿。即使不遗尿，一夜起床几次小便，也影响睡眠。

3、不要等到宝宝口渴时才给他喝水，如果宝宝已经出现口干、尿少尿黄、便秘等现象，就说明宝宝身体需要补水啦!父母应随时为宝宝准备温度适宜的水，并及时提醒宝宝喝水。

4、过冷或过热的水，都会损伤宝宝娇嫩的胃肠膜，影响消化。一般来说，给宝宝喝的水应该是夏天喝室温下的白开水，冬天则在20℃—30℃左右最适宜。

5、不要喂太甜的水，因为多给宝宝吃糖是没有好处的。用高浓度的糖水喂宝宝，最初可加快肠蠕动的速度，但不久就转为抑制作用，使孩子腹部胀满。

6、教育孩子喝水不要暴饮，否则可能造成急性胃扩张，有碍健康。大量喝冰水容易引起胃粘膜血管收缩，不但影响消化，甚至有可能引起肠痉挛。

母乳喂养几个月最好

母乳喂养几个月最好?

母乳喂养最好到宝宝8个月到1岁左右，到孩子6个月的时候逐步给他添加辅食。给宝宝断奶最好的时间在8个月到1岁左右。如果宝宝在吃母乳的同时，添加了辅食，并且接受辅食情况良好，也可以推迟断奶，最晚可以到1岁半。但是如果宝宝身体状况较差或生病时，尤其有过敏体质或肠道有问题的宝宝，建议妈妈哺乳至1岁以上，这样有利于宝宝身体恢复。

一般情况下，如果妈妈选择在8个月的时候给宝宝完全断奶，那么可以从6个月开始，逐渐减少哺乳次数，并以辅食等代替。另外还要注意断奶的季节，妈妈最好选择春秋两季，这时候气温不高不低，比较适合给宝宝断奶，宝宝也容易适应。

职业妈妈的母乳喂养时间：

现在我国最新产假规定为98天，这意味着很多新妈妈在哺乳期内就得去上班。对于职业妈妈来说，哺乳宝宝到1岁左右是最好的。职业妈妈可以在上班前，用手或吸奶器将乳汁挤至消毒过的奶瓶中，然后存入冰箱。当宝宝肚子饿，需要吃奶的时候，家人就可以帮忙把母乳用热水慢慢温热，然后给宝宝吃。另外，冷藏过的母乳一旦加温后，即使没有喂食，也不能再冷藏，必须丢弃，不要舍不得。因为吃下这些反复加温的母乳，会对宝宝身体不好。

根据联合国儿童基金会统计，大多数西方女性给宝宝母乳喂养一般都至少3-12个月;世界上其他一些国家，宝宝吃母乳到2岁或更长时间都很正常。其实母乳喂养涉及到很多个人实际情况和情感，现实中可能会有多因素影响到你是否继续给宝宝母乳喂养，但是不管如何，都要尽可能延长母乳喂养时间，对你、宝宝的健康都有好处。

母乳喂养多长时间?相信通过以上内容的介绍，大家已经有所了解。母乳喂养的好处多多，所以如果可以的话，尽可能让母乳喂养的时间长一点，但是也不是说可以一直喂养下去，最好是在1岁半之前都进行母乳喂养。

我们在了解母乳喂养几个月最好之后，也不必担心因为断奶影响宝宝的生长发育，也不要因为过于溺爱总是舍不得给宝宝断奶，这样是很不利于宝宝成长的，而且长时间发展下去会导致宝宝对母乳产生依赖从而拒绝辅食，这样才是对宝宝成长发育是很不利的。

1岁前的宝宝如何喂养

1、最佳的辅食可以选择儿童米粉、土豆泥、胡萝卜泥、梨泥、苹果泥、香蕉泥等等。如果你制作食物并放在冰箱中备用，记得标明制作日期，不要存放过久。

2、6个月之前，不要给他吃含有麸质的东西，如大麦、小麦、燕麦等。

3、宝宝12个月之前，不要在他的食物中添加盐，因为盐会给他的肾脏造成负担，可能引起脱水。

4、如果辅食过于干硬，加入凉开水或者孩子平常食用的乳品稀释。

5、在6到12个月之间，宝宝每天应该喝500ml-600ml的母乳或者配方奶。如果你用奶瓶喂奶，要经常清洗和高温消毒奶瓶，因为母乳或者牛奶都是细菌滋生的温床。

6、如果把冰箱里的东西拿出来解冻给宝宝吃了，不要再把吃剩的放回去留着下次吃。给宝宝吃解冻的食品，一定要保证重新煮过或者用微波炉加热，变凉之后再给宝宝吃。

7、给宝宝吃东西之前，一定要亲自试试食物的温度。试着每天在同一时间喂宝宝吃东西，这样宝宝会渐渐养成习惯。

8、宝宝要学着如何用舌头把食物推到口腔的后方。让你的宝宝有一个属于自己的调羹，这样他会尝试自己吃东西。

9、试着跟宝宝说话，鼓励他吞咽食物，保证他在吃东西的时候感觉舒服和放松，让他按照自己的节奏吃。耐心一点，如果宝宝一开始拒绝固体的食物，也不要过于担心。你可以明天继续尝试。

10、在六七个月的时候，你的宝宝会长出第一颗牙齿，随着牙齿的长出，你可以让他尝试一下粗纤维的食物。

11、让宝宝尝试吃一些零食，这可以让他更快地学会自己吃东西。如果他正在出牙，他肯定更喜欢用手抓着吃东西而不是用调羹。零食要能让宝宝用手抓，又要够软，适合咀嚼和吞咽。

12、当宝宝在吃东西的时候，千万不要让他一个人待着。把他的椅子挪到餐桌边，让他和全家人一起吃饭。

13、给宝宝喝白开水，瓶装或是罐装的矿泉水可能含有高含量的矿物盐。尽量给宝宝喝鲜榨的果汁，避免瓶装出售的果汁，因为那些果汁里含有的糖份和酸性物质会损害宝宝的牙齿。稀释所有的果汁，因为对于这个年龄的孩子来说，天然糖份可以导致龋齿，稀释时的比例应为一份果汁兑五份水。

14、当宝宝可以撑住自己的脑袋并且坐直时，你可以给他选择一个适合的婴儿椅子，注意不要让椅子靠近墙壁，否则宝宝的脑袋可能会撞到墙上。

15、你的宝宝学会了爬，所以他需要更多营养丰富的食物来提供体力，比如鱼类、谷物、水果等。

16、不要相信那些说蜂蜜、果糖是“健康的糖份”的报告，它们都会损害宝宝的牙齿。宝宝吃了这些东西后，你应该用柔软的牙刷或者干净的布片清洁他的牙齿。不要担心把甜的和咸的混合在一起，很多宝宝都喜欢这种口味，水果加鸡肉是不少宝宝最爱的美味。

17、宝宝一岁左右的时候，试着让他戒掉奶瓶，取而代之有两个手把的杯子或者专门的训练杯。

婴儿肥胖喂养的3个注意事项

1.避免过度喂养

问：纯母乳是按需喂养，但会存在宝宝过度肥胖的问题吗?我看有好多纯母乳宝宝6个月以内体重都奔20斤以上了。如果会过度肥胖，是为什么?喂宝宝的次数过多导致?那又和按需哺乳矛盾了啊?

A：对于刚出生的宝宝按需喂养是对的，按需喂养不一定会导致宝宝肥胖。随着宝宝一天天长大，喂养会逐渐趋于规律，一般情况下，每次吃饱宝宝自己会停止进食，每隔3~4小时喂奶一次，这样就不会存在喂奶次数过多的情况。如果6个月以内的宝宝肥胖，也不需要刻意减少喂奶次数和量，注意不要过度喂养就行了。

问：母乳喂养而又过度肥胖的孩子，能减肥吗?需要怎么减?老人都说奶膘不用减，说1岁以后自动瘦回去。可是奶膘一说科学吗?麻烦医生帮忙解答一下?

A：6个月以内母乳喂养的肥胖宝宝，可以不用减少喂养的次数和奶量，吃饱即可。6个月时开始按要求添加辅食，要求家长掌握添加辅食的方法和原则，避免过度喂养，过量喂食，同时要培养宝宝良好的进食习惯，训练宝宝独立进食的能力。对肥胖小儿实施干预，不能过份关注体重的变化，而是要养成正确的饮食习惯和良好的生活方式。

2.葡萄糖冲奶粉，影响吸收且会造成肥胖

问：宝宝现在有1岁了，她喜欢喝奶粉，所以我把奶粉和葡萄糖混合一起给宝宝喝，但是这样会造成肥胖症吗?

A：这种做法不科学。用葡萄糖水冲调奶粉会增加奶粉含糖比例，影响孩子吸收，进食过量糖分肯定会造成孩子肥胖。

3.多吃“绿灯食品”，少吃“黄灯食品”，不吃“红灯食品”

问：宝宝体重超标平时吃什么好?

A：儿童肥胖饮食在原料上多选择“绿灯食品”，如瘦肉，鱼，蛋，奶，豆腐，豆浆，虾，肝，白菜，芹菜，萝卜，油菜，扁豆，菠菜，菜花，黄瓜，冬瓜，番茄，豆芽，蘑菇，蒜苗，韭黄，生菜，茄子，梨，苹果。

少吃“黄灯食品”，如米饭，面条，馒头，大饼，玉米，馅类食物，香蕉，葡萄，橘子，西瓜。

不吃“红灯食品”，如土豆，白薯，糖，巧克力，甜饮料，甜点心，快餐食品，油炸食品，膨化食品，果仁，肥肉，黄油。

胖乎乎的宝宝更招人喜爱，大家都喜欢去摸一摸、捏一捏，也都认为这样的宝宝更健康、更结实。其实这种观点是错误的，婴幼儿肥胖会带来许多健康方面的隐患，所以家长在喂养和护理方面要多加注意。

母乳喂养一般多久时间好

根据世界卫生组织、联合国儿童基金会倡导，宝宝一般至少要母乳喂养6个月以上，能达到2岁的则更佳。但是中国人有自己的体质情况，根据我国儿童发展规划纲要和实际情况：母乳喂养至少6个月，宝宝断奶最好在8个月;如果宝宝在吃母乳的同时，添加了辅食，并且接受辅食情况良好，也可以推迟断奶。

西方国家母乳喂养至2岁很正常

根据联合国儿童基金会统计，大多数西方女性给宝宝母乳喂养一般都至少3-12个月;世界上其他一些国家，宝宝吃母乳到2岁或更长时间都很正常。

母乳喂养涉及到很多个人实际情况和情感，现实中可能会有多因素影响到你是否继续给宝宝母乳喂养，但是不管如何，都要尽可能延长母乳喂养时间，对你、宝宝的健康都有好处。

宝宝喝奶粉比喝母乳更易肥胖?

有一说法似乎在许多新生爸爸妈妈里“根深蒂固”了，那就是喝奶粉的孩子比喝母乳的孩子更容易肥胖。而且这个说法越传越真，如果自己家的孩子有点胖，那家长很快就将祸首归罪于奶粉。但是专家告诉我们，奶粉导致胖的说法是毫无科学道理的，孩子过度肥胖，有部分原因是过度喂养，而非奶粉。

过度喂养导致肥胖

从营养学的概念说，奶粉不如母乳，母乳是妈妈们喂养的第一选择，但若说奶粉会导致肥胖，那是没有根据的事情。当然，孩子的食量是一定的，如果过度喂养，无论喂什么，包括奶粉，那肥胖是当然的，这种肥胖与奶粉本身无关，与家长的喂养习惯有关系。

1周岁以内的孩子如果以奶粉为主，需要注意以下问题，首先，婴幼儿的奶粉内营养物质添加比较多，对策就是要定时定量饮水，在每次喂奶粉的间隔时间里喝水最好。添加辅食的话，四个月开始添加时最好以半流质为主，逐渐开始加入一些固体辅食，蛋白质也不能过高，蛋白质过高宝宝容易出现过敏、湿疹，肉类占的比例不要超过20%-30%，以鱼肉为主。若1岁后仍以奶粉为主要食物来源，那么建立良好饮食习惯不容易，孩子还容易偏食，过度依赖牛奶的孩子其牙齿和身体各部分的生长要慢于均衡饮食的孩子。

1岁2个月宝宝喂养特点

关注要点

1、宝宝的安全感：宝宝现在还是会非常依恋妈妈，这是正常的，妈妈不要想方设法锻炼宝宝的独立性，这种依赖感大致会延续到宝宝4岁。这之前需要妈妈给予宝宝充分的安全感。

2、宝宝一岁了，绝大部分食物都能吃了。为保证基本营养，一岁宝宝食谱的日常膳食应包含：肉、鱼、禽、蛋、奶制品、水果和蔬菜(土豆)、谷类(大米)、以及面包和面食。

3、为1岁宝宝设立一个探索的空间：这么大的宝宝精力无限，你如果总是限制他，不仅自己看护的很累，宝宝也会觉得索然无味。聪明的妈妈会给宝宝开辟一个安全空间，在这个小空间放置一些安全的物品，让宝宝尽情去探索。

4、这个月大多宝宝可以到处走动，磕磕碰碰在所难免。如果是胳膊腿有些轻微擦伤，处理办法是用清水冲洗干净，用双氧水消毒，然后涂抹红药水即可。宝宝手部擦伤，涂紫药水，因为宝宝会把手放到嘴巴里，而红药水不能入口。

健康喂养

宝宝需要全面的营养，除了优质的蛋白质，如各种蛋、肉、奶制品等以外，还需要提供热量的谷类食物，提供维生素的水果和新鲜蔬菜。什么都吃，合理搭配是最好的饮食习惯。

如果宝宝偏食，不爱吃某种食物，妈妈要考虑改变烹饪技巧等方法，千万不要强迫宝宝，和宝宝较劲。如果宝宝特别爱吃某种食物，也不能爱吃多少就给多少，要加以适当限制，以免造成营养不均衡。宝宝吃饭应坐在固定的地方，而不是走着吃和追着喂，养成不好的饮食习惯。