小孩焦虑情绪该通过哪些去判断
小孩焦虑情绪该通过哪些去判断
如果大家仔细的阅读袋鼠跳跳队今天晚上所发的通告。你们会看到在入园准备当中第一条我谈到的就是为什么?为什么会出现入园这样让儿童如此剧烈的情绪表现?
那么大家都已经知道，就是你们不断地讨论问题，分离焦虑。为什么分离焦虑对儿童，产生了这么大的恐惧，惊恐，尖叫，哭闹呢。对于儿童来说，这是他们出生以来脱离母体之后面临的第一次和熟悉的成人和熟悉的生活环境。
这个考验，对每个孩子来说都是巨大的和具有挑战的。和我们成人一样，我们大人再比方说换了新工作。或者是有考试的时候也会出现这样那样的焦虑一样的道理。孩子更是在独立面对这个未知的新的幼儿园环境和伙伴的时候，这是本能的生理的反应。这就是所谓的分离焦虑。分离焦虑就是指当一个儿童，当他熟悉的环境和家人分离之后产生的生理上的情绪上的变化。包括生病，恐惧尖叫哭闹和做梦。
分离焦虑对幼儿被一个儿童来说，这个反应是正常的情绪反应。每一个情绪反应没有好，坏之分。我们不能用好和不好来评价任何一个成年人和儿童的情绪反应。但是我们可以看到他的积极的作用，以及消极的作用。
分离焦虑对儿童来讲，他有很重要的积极的一个方面就是他本能的自我保护。那么，当家长面对这样的儿童的分离焦虑的时候，我希望今晚在这里听讲座的家长们。能够让儿童面对新的环境当中，产生本能的自我保护，首先是有一种积极的因素在里面。
那么很多家长就会问到，那我的孩子为什么会在幼儿园里面有这么明确的分离焦虑表现。而其他的孩子没有?
我希望呢，那我们首先家长要做到一个平和的心态。因为每个孩子的分离焦虑的不同的表现程度。在自己的原生家庭环境当中所建立的和母亲以及主要照看着形成的依恋关系有关。这个一点关系是非常重要的早期的亲子关系。这个他能够标志亲子关系的亲密程度以及一个父母对孩子的影响程度。所有家庭所出现的教育的问题基本上的根基和缘由在亲子关系上。
在研究当中发现。美国著名心理学家二十五史总结发现依恋关系，母亲和孩子所形成的。母子依恋关系，有三种不同的表现。
第一种安全性依恋，也就是说当母亲离开孩子的时候，孩子会有哭闹反应。但是他进到一个新的环境当中经过。其他照看者或者是教育者的安抚之后能平静下来。投入到新环境当中的游戏活动或者是工作当中去。当母亲回来以后，他见到母亲会非常的高兴，甚至紧紧的拥抱母亲。这是第一种依恋关系的表现。
第二种依恋关系是回避性依恋。对母亲并无特别密切的感情联络。这类婴儿对母亲在不在场都无所谓。母亲离开时他们并不会哭闹，继续玩自己的;当母亲回来时，也往往不予理睬。有时也会欢迎母亲回来，但只是短暂的，接近一下又走开。
第三种：反抗性依恋的婴儿被称为“矛盾性依恋”。具体表现为当母亲要离开时婴儿显得很警惕，甚至苦恼、极度反抗，任何一次短暂的分离都会引起大喊大叫。当母亲回来时，他紧紧盯着母亲，希望得到母亲安慰。但是当母亲亲近他时会生气地拒绝、推开。
以上三种类型中，安全性依恋是良好、积极的反应，回避性和反抗性依恋是不良的、消极的反应。安全性依恋有利于儿童认知、创造性的发展，有助于儿童稳定、愉快情绪的形成，对儿童成长为适应社会的人具有重要作用。因此，母亲们要注意母子良好依恋关系的建立。
那么我们怎么来解决分离焦虑呢?在一点关系当中三种依恋关系当中。为什么会有的孩子出现安全性的依恋?有了孩子会出现未必有还是会逃避。这和母亲对孩子的应答模式。以及对孩子的关心模式有很大的关系。我为什么要谈到这一点是因为这样的?哪个海我希望今天的家长能够反思一下那么安全型的依恋，是因为母亲。跟孩子有两种支持作用。
第一种支持。他能够在面对孩子的各种的情况和需要的时候给予非常积极的。免费的快速的反应。
第二，母亲能够对孩子在需要帮助或者是有需求的时候温和支持。我再说一遍，目前的角色在这里面有两种第一。快速敏捷，积极的做出反应，温和支持，关心和帮助。
幼儿园入园的时候，如果我们之前和孩子建立了非常亲密的安全性依恋。那么他在入园适应当中会相对来说要快一些，更顺利些。那么当孩子处于强烈的分离焦虑的时候是在幼儿园两个月都不能够适应的时候，我希望家长不要仅仅的去考虑孩子的问题。这个时候要反思你和孩子之间的母子亲子关系，尤其是依恋的建立程度。
所以大家都已经知道所有孩子的问题尤其是零到六岁的孩子。他因为受家长的影响是非常巨大的，远远大于社会老师和同伴的影响。那么在0~6岁出现的每一个问题基本上是从家庭能够找到根源。那么分离焦虑不需要你去跟其他的孩子比较，不用再去羡慕或者是其他孩子怎么能很快适应，我的孩子为什么会哭闹了?但愿在您和孩子在日常生活当中建立这样的一种，是否是可以信赖的紧密的亲子关系，早期的时候我们叫依恋关系。
想要顺产怎么办 保持好心情
孕期很多的女性都会变得特别的敏感，担心这个担心那个的，不是担心小孩就是担心老公，或者是操心以后，这样的情绪对宝宝的发育是有着很大的影响，长时间的焦虑会让身体患病，而且医生也会根据孕妇的身体情况去判断应不应该顺产，当然了，医生都是会叮嘱孕妇子啊孕期要保持一个好的心情，这样才会更好的帮助生产。
焦虑心理如何轻松持平
其实，成熟的成年人在经历了许多事情之后，常常能处事不惊;可是对于成长中的学生而言，却还不具备足够的心理承受能力。无论是与人交往，还是面对升学之类的考试，都有可能陷入焦虑之中。比如就拿今年高考而言，有位朋友对我说：我孩子今年高考，这两天分下来了，她考得不够理想，没有能上重点分数线。我们全家都陷入一种焦灼的状态之中。孩子情绪特别不好，整天愁眉苦脸。我不敢抱怨她，怕她想不开再出点什么事，本来她就心重。我有心让她再考一次，复读一年。我丈夫不同意，说“什么重点不重点的，有个学上就算了。要不要复读，让孩子自己定。她要起上一个普通校，就让她上，哪能有那么多尖儿可拔。女孩子耽误不起，再读一年，如果下次还考不上重点，或比这次分还低，怎么办?”说得孩子一个劲儿掉眼泪。我自己也不知怎么办才好?
此刻他们全家都陷入了一种焦虑的情绪之中，如何冷静地作出选择，尤其是如何让孩子保持健康心态，这很重要。如果说考前的适度焦虑，可能化作动力，推动孩子更好地复习。现在已经考完了，再过度焦虑，就有可能不够冷静，不能做出最佳判断，反而陷入相互埋怨之中，使孩子的挫折感更进一步加深。那么，如何把焦虑变成一种可以利用的资源呢
首先弄清引起焦虑的症结所在。症结在于家长对孩子的实际能力给不出一个准确的估价。他们心里也担心，怕孩子复读一年再考不上重点，就要孩子自己来下决心。这样一来，反而弄得孩子自己也有压力，觉得不如今年就上一个普通校算了。而当妈的在嘴上又鼓励她复读，争取考上一个重点校，她自己也有点不甘心，因此内心压力很大。其实做家长的这时应该减压，不必要孩子做出承诺后再来下决心。否则会适得其反。按照心理学的理论，一个人把过多的能量耗费在压抑上就没有足够的能量去成长，他的发展就会出现停滞。这样的局面当然是做父母的不愿看到的。
其次应该弄清这种焦虑并不是仅仅因为成绩不理想而造成的，更重要的是在于做家长的如何认识这个问题。焦虑使自己无法做出正确的选择，这背后隐藏着这样几个念头，“你应该考好，怎么现在考成这样，叫我们怎么认可?“你下次一定得考好，不然怎么下决心让你复读?”“你是女孩子，女孩子耽误不起，你可得弄清楚。”从理智上你觉得不该抱怨孩子，但是潜意识的内心活动，孩子不会没有觉察。其实这些认识都是可以澄清的，因为这里有不少绝对化与不合理的观念。“为什么一定必须考好?尽到努力了，好马也是有失蹄的时候。”“考重点不是目的，学业有成才是目的。复读一年只是增加了进重点校的机会，进与不进，都不影响终极目的。”“女孩子耽误不起，男孩子也同样耽误不起，不必强调这个因素”——与不合理因素争辩，是缓解焦虑的一个好方法。
同样，过度的考试焦虑也是会对学生造成不良影响，过度的考试焦虑会强化人的自卑，由于对自己评价过低，过多地内疚与自责，反转过来也会影响自己的人际交往。可以带着适度焦虑去考试，焦虑也会产生积极的作用。现在大家往往只注意到了负性的一面，其实面对考试，只要以自信的态度，注重考试技巧，学会管理时间，学着放松、舒展自己，反而有焦虑的考生可能比毫不在意的考生考得好。重要的是了解情绪，善用情绪，了解焦虑，善用焦虑。
焦虑症和抑郁症会是同一种病的不同表现吗
焦虑与情绪低落虽然同样是情绪反应，但按诊断标准，焦虑症属神经症，抑郁症属情感（心境）障碍。
抑郁与焦虑的共病率很高。这个一方面印证了上面“综合征”的假说，两个病可能会有重叠的机制，另一方面抑郁与焦虑确实是常常伴随出现的正常情绪反应，可能互为因果，但是不是达到共病的程度还是需要仔细去判断的。
一分开孩子就哭大人要如何抚慰
很多家长特别郁闷，因为每天早上送孩子去上幼儿园的时候，他总是非常不情愿，这让家长既心疼又生气。其实，这些孩子大多数是因为又分离焦虑症，所以在于家人分离的时候，就会表现出各种不良的情绪和做出抗拒行为。那么，孩子有分离焦虑症该怎么办呢?
一、分离焦虑症的表现
孩子分离焦虑症表现在和家人分离时产生的焦虑不安情绪，甚至会做出抗拒的行为，有些情况比较严重的孩子，会长时间保持哭闹状态，或者离开家人后情绪久久都无法安抚下来。通常这类型的孩子在幼儿园或其他的群体生活中都难以融入，不善于和其他的小孩子沟通交流，会把自己封闭起来保护自己，这对孩子的身心健康发育是不利的，所以家长要想办法克服孩子的分离焦虑症。
二、家长不宜做的事
1.不要批评打骂孩子
家长应该用正确的方法去引导孩子克服分离焦虑症的心理问题，而不是通过批评打骂来奢望孩子会折服，这只会让孩子更加厌倦离开家长的生活，家长要事先给孩子打个心理预防针，让孩子有离开父母的充分心理准备。
2.不要突然离开孩子
有分离焦虑症的孩子最怕突然离开或者失去家长，所以家长的突然离开只会使孩子的安全感更加缺失，这样孩子下次的分离焦虑症会表现得更加严重。
3.不要对孩子依依不舍
家长应该对老师和幼儿园有信心，把孩子放心地交给老师，这样才能使得孩子更快融入到群体中去，如果家长总是依依不舍，孩子的分离焦虑症也会受到家长的影响而变得更加严重。
三、如何应对分离焦虑症
1.积极配合老师的工作
应对孩子的分离焦虑症，家长应该积极配合老师的工作，按时带孩子上学，按时接孩子放学，养成规律性的上学生活，孩子的适应能力都是很强的，短时间的闹腾后，相信很快可以适应新的生活。
2.多开导教育孩子
应对孩子的分离焦虑症，家长应该多开导教育孩子。家长多告诉孩子上幼儿园读书的好处，并且开导缓解孩子的过激情绪，这样才能使孩子的心理问题得以解决。
紧张焦虑易使女孩矮小
据美国纽约州心理研究所的最近报告，整天生活在紧张焦虑情绪中的女孩子会比具有快乐稳定的情绪的女孩子身材矮小，而且这些紧张的女孩子在长大成人后也不会成为“高”人。
这项报告是由儿童心理学家丹尼尔.派思和他的同事对716个从9岁到18岁的孩子做了9年的跟踪研究而提出的。研究报告认为，感觉紧张的女孩子会比感觉快乐的女孩子矮5.08厘米。由于这些具有紧张焦虑情绪的女孩子并不是生来就身材矮小，因此心理学家猜测情绪很可能抑制了掌管身高的荷尔蒙的正常分泌。在以往的研究中，心理学家已经发现，在成人中有心理恐慌症状的病人会与其体内控制身高的荷尔蒙分泌的不正常现象有关。更令人惊奇的是，这项研究还发现紧张情绪似乎不会造成男孩子身材矮小。这很可能与男女孩子面对压力的生理反应不同有关。心理学家说：比起男孩子来，女孩子往往处于长期的紧张焦虑情绪下。
这项研究表明：两种紧张焦虑情绪与身高成长有直接关系。一种被称为“分离紧张感”，指的是一些女孩子恐慌于与父母分离，这种恐惧严重到使她们经常称病在家而不愿去学校，也有的表现为不肯与父母分睡在不同房间。而在美国即使是婴儿都往往独睡一室。另一种则是“长期的紧张焦虑者”，一般表现为性情胆怯，缺乏自信，害怕别的孩子会不喜欢她，不断地担心自己做事不如别的孩子好等不健康心理现象。心理学家派思说至少5%的美国女孩受害于这种影响身高的紧张焦虑的心理障碍。他认为家长在发现孩子易有紧张焦虑的倾向后，应该寻求专家帮助，而不应只认为是小事一件，过了这个年龄就好了等等。家长们应该了解7岁以后的女孩子应已有许多担心的事：父母的关系、家庭经济、自己的容貌、言谈举止等等。说到底，身材矮小本身就不会使一个女孩子快乐地与同学相处。
不会自然消失的儿童焦虑症
焦虑症困扰儿童 通常很难察觉
许多父母可能并没有注意到自己的孩子正在经历一些异常症状，因为儿童的头脑和情绪会随着时间的发展而不断变化，要区分和判断正常的焦虑和由焦虑症引起的行为障碍会比较困难。比如，两岁大的孩子会害怕陌生人，学龄前儿童通常怕黑等，这些其实都属于与年龄相当的正常焦虑范围。
科学研究发现，儿童的焦虑症与成年人所经历的焦虑症非常相似;而且和成年人一样，一个患有社交恐惧症等焦虑症的儿童，很可能同时患有其他多种焦虑症。患有社交恐惧症和社交焦虑症的儿童，在陌生人面前或在陌生环境中会极其害羞和害怕，他们可能害怕主动跟别人说话或者不敢参加小朋友的生日宴会。
儿童时期出现的其他一些焦虑症还包括：强迫症、恐惧症、分离焦虑症、单纯畏惧(比如害怕水、害怕窒息、害怕昆虫等)，以及通常因虐待而导致的创伤后压力症等。
焦虑症成因复杂 治疗方法各异
心理学家认为，这些心理疾病的成因非常复杂，它可以是基因方面的，也可能是由后天环境引起的。有些焦虑症可能具有遗传性，一些儿童甚至在4个月大的时候就表现出极度的害羞症状，一见到陌生人就心跳加速、哭泣或害怕。不过随着时间的发展，一些儿童会慢慢长大并摆脱这些恐惧;当然他们还可以通过接受心理治疗来克服这些障碍，比如游戏治疗和认知行为疗法等，这些都是近年来治疗儿童和青少年焦虑症的有效方法。
心理学家指出，父母也没有必要过分担心自己害羞的孩子，担心孩子因可怕经历而导致的周期性恶梦，或者害怕这些焦虑症会毁了孩子一辈子，最重要的是应该客观对待，积极引导和治疗，毕竟害羞的儿童并不总是变成焦虑的成年人，很多焦虑症的症状也有可能随着年龄的增长而逐渐消失。
许多家人都很容易忽视儿童焦虑症这一心理障碍，认为会随着年龄的增长而消失，这种理解有一定的谬误。如果仅仅是儿童焦虑情绪，的确会随着时间流逝，但是儿童焦虑症和儿童焦虑情绪不同，如不加以治疗，焦虑症是无法自然消失的。
如何控制焦虑情绪
1、饮食疗法
控制焦虑情绪大家要注意自己的营养补充，因为大多时候都是在焦虑不安中度过，会消耗很大的能量，所以，要多食用一些比较高蛋白的营养食品。另外，值得注意的是，研究发现富含维生素B的食物能够有效的缓解人的焦虑情绪，比如大豆，粗粮，鲜鱼肉等，都可以提供给人足够的维生素B。
2、心理疗法
控制焦虑情绪可以把自己焦虑的事情列出来，然后在心理医生或者是家人朋友的帮助下，让他们替自己分析这些问题，然后一一剔除自己不应该焦虑的事情，而剩下的一些就让家人朋友帮忙想出一些好的解决方法，从而使焦虑的情绪得到减轻。