正确的洗手方法及步骤

正确的洗手方法及步骤

①掌心相对，手指并拢，相互揉搓。

②掌心相对，双手交叉沿指缝相互揉搓。

③手心对手背沿指缝相互揉搓。

④弯曲各手指关节，双手相扣进行揉搓。

⑤一手握另一手大拇指旋转揉搓，交换进行。

⑥一手指尖在另一手掌心旋转揉搓，交换进行。

正确的洗头步骤

第1步：梳理——洗发前梳理头发可以促进头部皮肤的血液循环，减少洗发时断发是养护头发的好办法，用大齿梳从头发梢开始一段一段往上梳，反复几次，将头发梳顺。

第2步：洗发——用40度左右的温水湿发，将适量洗发露倒入掌心，揉出泡沫，在头发上轻轻按摩。

第3步：冲洗——用清水分两次彻底冲洗头发，尽量不留粘滑物。

第4步：干发——用干的大毛巾吸尽头发上的水，不要用力摩擦，以免损伤脆弱的湿发，再用大齿梳轻柔地梳理，最好自然风干湿发，如需用吹风机，则一定要选择中档风，吹至八成干即可。

正确七步洗手法的步骤是什么

1、洗手掌：将双手打湿，涂抹洗手用品，掌心对掌心，手指并拢的相互揉搓。

2、洗背侧指缝：将双手交叉，掌心对手背进行揉搓，双手交换进行。

3、洗掌侧指缝：掌心对掌心，双手交叉指缝相互揉搓。

4、洗指背：弯曲各手指关节，使关节在另一手掌心旋转揉搓，双手交换进行。

5、洗拇指：一只手握住另一只手的大拇指进行旋转揉搓，双手交换进行。

6、洗指尖：弯曲各手指关节，把指尖合拢在一起，用另一手掌心进行旋转揉搓，双手交换进行。

7、洗手腕、手臂：直接用一只手握住另一只手的手腕及手臂，进行旋转揉搓，双手交换进行。

七步洗手法时全程需要多少秒 洗手的注意事项

1.洗手时应先摘下手上的饰物再清洁，要彻底清洗戴戒指、手表和其他装饰品的部位，因为戴饰品的部位会在局部形成一个藏污纳垢的“特区”，稍不注意就会残留细菌。

2.要用流动的水清洗双手，即不要触碰水龙头开关，用感应式或一直让水打开，因为开水龙头时手上是有细菌的，洗手步骤结束后再用干净的手去碰脏的水龙头，基本上就是前功尽弃了。

3.洗手时，时间不能缩短，每一步骤都要洗够，藏污纳垢的指尖、掌缝等部位，要认真仔细清洗。

清水洗手能洗干净吗 怎么正确洗手减少手部细菌

正确洗手的步骤如下：

1.先把手放在水龙头下面淋湿。

2.然后在手掌上抹上一些肥皂或者是洗手液涂抹均匀，并且反复的搓揉，尤其注意上面我们说到的这些关键位置。

3.接着就放在水龙头下面来进行清洗，清洗以后记得用干净的个人专用毛巾或者是纸巾来擦干净。

洗头正确步骤

前市场上的美发护发产品越来越多，各种头发保养技巧也越来越杂，但是唯一没有改变的，是头发问题还是越来越严重。“教育要从娃娃抓起”，养发护发也要从基础的洗头开始抓起。据资料显示，我国有超过百分之八十的人不知道正确洗头步骤，正确洗头方法也是前所未闻。那么，怎样洗头更健康?美发达人传授正确洗头步骤，让头发越洗越健康。

洗头正确步骤

洗头正确步骤1、洗头先梳头。清洗头发前应该先用梳子将头发梳理柔顺，但是要注意头发梳理的正确方法。正确的头发梳理方法包括：从发尾处开始梳起，然后逐渐梳至发根部位，这样可以很大程度地避免过多地出现打结现象。此外，也可以将头朝下，采用从脑勺部位开始往前梳的方式将头发梳开，避免头发打结的同时也可以增进头部血液循环。秋冬季节头发干燥容易产生静电现象，建议采用具有防静电功效的梳子，如木梳等。

洗头正确步骤2、将头发梳理柔顺后用温水打湿，然后取出一枚硬币大小份量的洗发水置于掌心，然后加入少量清水揉搓起泡后再均匀地涂抹在头发上。其中要注意的是，洗发水是不能直接倒在头发上揉搓的，这样很容易导致头发因洗发水过度集中而受到刺激，形成头屑或加速头屑的滋生。

洗头正确步骤3、多数人都会在洗头的时候使用洗发水，但是润发精华或护发素却极少有人使用。正确洗头方法，润发、护发步骤不能少。润丝精华对头发保护作用，能避免整烫吹风等化学作用产生的伤害，可天天使用，亦可着重于发尾的部分加强使用。护发素对头发起修缮的功能，能够修补受损发质并隔离紫外线的入侵，一周一次即可。

洗头正确步骤4、按摩加彻底清洁。头部的按摩能够促进头部血液循环，松弛头皮并加快头发吸收营养。头部的按摩不是越用力越好，也切忌用指甲抓，正确的方法是用十指的指腹轻轻地揉搓头皮，达到一个放松的状态便可。最后是清洁工作。洗头不单是洗头发，也还包括清洗头皮，因此，一定要将残留在头皮上的洗发水等护法用品清洗彻底，以免滋生头屑烦恼或产生掉发、脱发等问题。

接触了手足口病小孩怎么办

第1步：洗手消毒

当没有感染手足口病的小宝宝或大人接触了已经感染手足口病的小孩时，要及时用流动清水加洗手液或皂液按正确方法洗手，不能选用单剂酒精涂抹手部作为手的消毒剂，而应选用复配手消毒剂或者选择含氯手消毒剂。

备注：引起手足口病的肠道病毒对酒精不敏感，用酒精消毒不管用的。

附：正确洗手步骤

第一步：洗手掌

流水湿润双手，涂抹洗手液（或肥皂），掌心相对，手指并拢相互揉搓；

第二步：洗背侧指缝

手心对手背沿指缝相互揉搓，双手交换进行；

第三步：洗掌侧指缝

掌心相对，双手交叉沿指缝相互揉搓；

第四步：洗拇指

一手握另一手大拇指旋转揉搓，双手交换进行；

第五步：洗指背

弯曲各手指关节，半握拳把指背放在另一手掌心旋转揉搓，双手交换进行；

第六步：洗指尖

弯曲各手指关节，把指尖合拢在另一手掌心旋转揉搓，双手交换进行；

第七步：洗手腕、手臂

揉搓手腕、手臂，双手交换进行。

注意

1、吃东西前、上厕所后、干完活或下班后、接触钱币后、去医院或接触病人后、家长给患病孩子换尿布，清理排泄物、分泌物，整理玩具后等情景下都要洗手；

2、洗手时使用流动水冲洗；

3、洗手时使用肥皂、香皂、洗手液等清洁用品；

4、洗手时长不少于20秒。

第2步：密切观察病情

虽然洗手有很好的预防消毒作用，但也不能保证完全不被感染，因此不能掉以轻心，之后还需密切观察，看自己是否可能被感染手足口病。

警惕：接触手足口病患儿后出现手、足、臀部长疱疹或丘疹，口里长有疱疹，有发热现象的，可能已经感染手足口病了。一般会先有发热症状需留意。

正确洗手的方法 正确洗手的好处

正确的洗手好处：

1.防止传染：勤洗手可以预防感冒、非典、手足病、腹泻痢疾等一切可以通过手接触传播的传染疾病。

2.防止感染：用脏手挖鼻子、掏耳朵、揉眼睛都会将细菌带入身体，接触伤则会使伤感染。勤洗手，常消毒，可避免身体被细菌感染。

洗脸的正确步骤

1.首先把手洗干净，可以用上洗手液或肥皂，这样能保证手首先是干净的，接着在脸盆或盥洗台里放上温水，一定要用温水，这样既能保证毛孔充分张开，又不会使皮肤的天然保湿油分过分丢失。

2.把头发往后梳，有刘海的mm一定要把刘海夹好哦 很多发髻边的痘痘就是因为洗脸时发髻边的洗面奶没洗干净，才滋生的哦。

3.用温水先把脸弄湿，最好冲两三次，这样能打开毛孔，更容易将脏东西洗干净，然后再用洗面奶洗，轻轻打圈按摩，不要太用力，以免产生皱纹，多打圈按摩几下，最好两分钟左右。

4.然后就用盆里的温水反复多冲洗几遍，感觉差不多干净就行。有一些女性怕洗不干净，用毛巾用力地擦洗，这样做对娇嫩的皮肤非常不好。

5.如果之前没有把刘海、发髻束好，这时还要照照镜子检查一下发际周围是否有残留的洁面乳，有些女性发际周围总是容易长痘痘，其实就是因为这样造成的。

6.最后再用流动的凉水冲几下，三四下就行，最后最好用蘸了凉水的毛巾轻敷脸部，这样做可以使毛孔收紧，同时促进面部血液循环。

正确的洗发步骤

步骤1

洗头前，先用梳子将头发梳开，一边用梳子按摩头皮，然后用清水先将头发冲洗一遍，这样可使头发上的灰尘、脏污及头皮屑略微减少，如此在洗头时，便可减少洗发精的用量，以降低对头皮的刺激。

步骤2

选择一个最舒服的水温，你可以用头皮测试水温，不过通常情况下四十度左右是比较合适的水温，然后用温水将头发彻底的打湿。

洗脸的正确步骤

第一步：用温水湿润脸部

洗脸用的水温非常重要。有的人图省事，直接用冷水洗脸;有的人认为自己是油性皮肤，要用很热的水才能把脸上的油垢洗净。其实这些都是错误的观点，正确的方法是用温水。这样既能保证毛孔充分张开，又不会使皮肤的天然保湿油分过分丢失。

第二步：使洁面乳充分起沫

温完脸后就可以用乳液了，每次使用洁面乳的量是5分硬币大小，在洗脸前要将洁面乳放在手心充分揉搓起泡，泡沫越丰富越好哦，这一步是最重要的，不能忘了，如果没有充分揉搓起泡，那样不仅起不到清洁作用，而且还会残留在毛孔里，引起青春痘等。

第三步：轻轻按摩15下

充分揉搓后就可以将洁面乳泡沫涂上脸上了，涂抹均匀后要用手对脸部进行轻柔的打圈按摩，按摩15下就可以了，这样不仅可以使肌肤更柔滑还可以促进肌肤对营养成分的吸收。

第四步：清洗洁面乳

用洁面乳按摩完后，就可以清洗了。有一些女性怕洗不干净，用毛巾用力地擦洗，这样做对娇嫩的皮肤非常不好。应该用湿润的毛巾轻轻在脸上按，反复几次后就能清除掉洁面乳，又不伤害皮肤。

第五步：检查发际

清洗完毕，你可能认为洗脸的过程已经全部完成了，其实并非如此。还要照照镜子检查一下发际周围是否有残留的洁面乳，这个步骤也经常被人们忽略。有些女性发际周围总是容易长痘痘，其实就是因为忽略了这一步。

第六步：用冷水撩洗20下

最后，用双手捧起冷水撩洗面部20下左右，同时用蘸了凉水的毛巾轻敷脸部。这样做可以使毛孔收紧，同时促进面部血液循环，这样才算完成了洗脸的全过程。

测测你洗手方式有没有用

最近周围朋友生病的人数急剧上升，几乎所有的人都要去医院打吊瓶才能平安过渡，病毒性感冒一下子席卷了我们的生活，更有甚者引发了其他疾病，如何杜绝，一定要有打倒病毒的意识。

先从生活中最常见的洗手说起。先做个小测试：

1.你饭后和便前是否也洗手?

2.洗手液在你手里是否停留了15秒或者更长?

3.你是否经常在公共场所使用公共的洗手液和香皂?

4.洗手有6个步骤，包括手心、手背、指缝、指尖、大拇指、手腕，你照顾到了几个?

以上这四个问题是生活中最常见的，而且一般人都忽略了。

我们平常靠洗手液和水，是很难将细菌驱赶出户的，正确的洗手方法，不仅仅是达到表面的去污，而是要使用更科学的方法来消灭顽固的细菌。但恰恰有90%的人都不会正确洗手，让病毒乘虚而入。

科学的洗手步骤，是驱除细菌的最佳战略。无论你是6岁儿童，还是20岁少女，或是30岁白领、40岁主妇，都应该遵守：

第一步洗手掌：

流水湿润双手，涂抹洗手液(或肥皂)，掌心相对，手指并拢相互揉搓;

第二步洗背侧指缝：

手心对手背沿指缝相互揉搓，双手交换进行;

第三步洗掌侧指缝：

掌心相对，双手交叉沿指缝相互揉搓;

第四步洗大拇指：

一手握另一手大拇指旋转揉搓，双手交换进行;

第五步洗指背：

弯曲各手指关节，半握拳把指背放在另一手掌心旋转揉搓，双手交换进行;

第六步洗指尖：

弯曲各手指关节，把指尖合拢在另一手掌心旋转揉搓，双手交换进行;

第七步洗手腕、

手臂：揉搓手腕、手臂，双手交换进行。

宝宝正确洗手步骤

湿：在水龙头下把手淋湿，擦上肥皂或洗手液

搓：手心、手背、指缝相对搓揉20秒

掌心相对，手指并拢相互摩擦;

手心对手背沿指缝相互擦搓，交换进行;

掌心相对，双手交叉沿指缝相互摩擦;

一手握另一手大拇指旋转搓擦，交换进行;

弯曲各手指关节，在另一手掌心旋转搓擦，交换进行;

指尖并拢，在另一手掌心旋转搓擦，交换进行;

搓洗手腕，交换进行。

冲：用清水把手冲洗干净

捧：用手捧清水将水龙头冲洗干净，再关闭水龙头

甩：双手五指自然下垂，在水池里甩上三甩，防止手上的水滴在地上

擦：用干净的毛巾/纸巾擦干或烘干机烘干

要把手洗干净，除了要将肉眼可见的污渍洗掉外，每次洗手需要双手涂满肥皂反复搓揉10秒钟以上，然后再用流动水冲洗干净。如果怀疑接触了感染源，还需要反复按照以上步骤彻底清洗。