长期头痛失眠的危害
长期头痛失眠的危害
失眠性头痛发作时,会使人脑丰富的毛细血管发生骤然收缩,这种收缩会造成脑血管内的容量偏少,人的血压也会随之不断上升,造成人脑的血压失衡。每当神经受到刺激,都会产生相应的反应,而人脑的兴奋和抑制是有一定的限度的,如果不断地刺激应该抑制的部位,那就会使人脑的兴奋和抑制规律发生紊乱,进而引发疾病,不断损害大脑神经。
患上失眠性头痛的人经常性失眠,往往睡眠质量低,其轻者入睡困难,重者整宿难眠。每天因为睡眠不足,白天没有精神,工作大受影响。而且有部分患者偏偏是工作就发作,十分耽误事。如果经常如此,持续时间又较长,痛感还会升级,产生头晕、耳鸣、烦躁易怒、心慌、腰酸背痛、气短、焦虑不安、恐惧、失眠多梦、颈部僵硬等综合性症状。
其实经常失眠性头痛的人,性情会变得十分暴躁,又因为久治不愈,生活受到严重影响,心理也就越发脆弱,对健康丧失信心,最终造成心态失常或者精神分裂,可见经常头疼失眠的患者一定要及时治疗,以防病情加重。
长期头痛失眠怎么回事 失眠头痛危害有哪些
长期的睡眠不足和各种睡眠障碍容易导致神经系统和内分泌系统失调,让患者深受其困扰,并且严重影响机体的正常代谢功能,导致机体免疫力下降,身体素质降低,严重危害身体健康。
长期的失眠会导致大脑记忆力减退、注意力涣散,进而影响正常的学习、和生活,并且容易让人出现头昏头痛等症状,严重影响大脑正常的机能。
女性长期失眠最明显的后果就是疲劳加重,出现心慌焦虑、低热畏寒、肠胃不适等慢性疲劳综合征,甚至出现其他慢性疼痛,严重影响女性肤色和面容,导致面色灰暗、皮肤粗糙、皱纹增多,出现黑眼圈、眼袋等。
长期头痛失眠小心抑郁症
公众羞于承认患上精神科疾病
14岁的婷婷学习成绩突然下降，整天没精打采，而且还总说头疼，到医院就诊后被转到精神科，医生诊断孩子患上了抑郁症。婷婷妈妈听了非常不高兴，坚持反驳医生，说孩子不可能得抑郁症，只不过是最近心情不好，前不久被老师批评了，考试没考好……
武汉大学人民医院副院长王高华教授接诊过许多这类病人，“病人的家属好像不是来看病的，而是跟医生做辩论，找各种合理化的借口，拒绝承认孩子患精神疾病的事实。”这是导致抑郁症诊断率低的最主要原因之一。
对抑郁症的不接受，很可能导致严重的后果，因为抑郁症患者的自杀率非常高。王教授生动的解释说，“抑郁症说起来就是三句话，往事不堪回首，前途一片黑暗，生不如死万念俱灰，情绪低落忧郁，感到绝望。”因此，病患家属及早发现病情，及早治疗，是治疗的关键。
三成以上抑郁症患者身体不舒服才就诊
中国人有一种传统的心理，没有人会因为不开心而去医院，肯定是有哪里不舒服了，比如头疼、睡不好，这才会去医院检查。因此，病人被误诊的情况不在少数，王教授介绍说，很多慢性疼痛的病人，后来都发现实际上是患有抑郁症，情绪不好，会造成全身不舒服，他所接诊的抑郁症患者，从其他科转诊过来的，至少占30%。
广东省精神卫生研究所所长贾福军也表示，抑郁症的漏诊率很高，很多抑郁症病人都是因为身体不舒服来看病的，消化科、心血管科、疼痛科的抑郁症患者尤其常见，如果这些疾病方面的医生有抑郁症知识，就会在排除相关躯体疾病之后，转诊到精神科，但遗憾的是大多数非精神科医生不了解这些，因此造成大量漏诊。
“我的抑郁症患者，大概有40%-50%从其他科室转来的，有的是医院转诊，有的是看不好了，听别人说可能是要到精神科，就过来了。这应该算是转诊率比较高的了，大部分综合性医院可能还不到这个水平。”贾教授说。
头痛看诊患者 1/3是抑郁症
“很多抑郁症患者会因为睡不着，头痛头晕，浑身不舒服到医院看病，临床见到最多的就是头痛头晕失眠，我们科因头痛来看诊的，1/3是抑郁焦虑、精神障碍引起的慢性头晕。”上海交通大学医学院附属仁济医院神经科主任李焰生教授说。
针对当前抑郁症识别率低的状况，李焰生教授认为，这与我国的体制有关，“国外有经过培训的全科医生，他们能识别大部分疾病，然后转给专科医生看诊。我们的病人却是到处跑，小医院看不好换大医院，挂号小姐安排到哪个科室就是哪个科室，命运没有交给真正懂医术的人，比较混乱。将来如果能在社区推广全科医生，这种现象会得到很大的改善。”
长期头痛失眠影响寿命吗
头疼失眠是很常见的问题，很多有有过这种经历，白天精神状态差，疲惫不堪，但是一到晚上就会头疼睡不着，不少人认为失眠是小问题，因此没有在意，但是失眠越来越严重，这就会影响患者的身体状态，导致其他疾病，很多人问长期头痛失眠影响寿命吗，其实虽不至于严重影响寿命，但是危害也不小。
失眠性头痛发作时，会使人脑丰富的毛细血管发生骤然收缩，这种收缩会造成脑血管内的容量偏少，人的血压也会随之不断上升，造成人脑的血压失衡.每当神经受到刺激，都会产生相应的反应，而人脑的兴奋和抑制是有一定的限度的，如果不断地刺激应该抑制的部位，那就会使人脑的兴奋和抑制规律发生紊乱，进而引发疾病，不断损害大脑神经。
患上失眠性头痛的人经常性失眠，往往睡眠质量低，其轻者入睡困难，重者整宿难眠.每天因为睡眠不足，白天没有精神，工作大受影响.而且有部分患者偏偏是工作就发作，十分耽误事。如果经常如此，持续时间又较长，痛感还会升级，产生头晕、耳鸣、烦躁易怒、心慌、腰酸背痛、气短、焦虑不安、恐惧、失眠多梦、颈部僵硬等综合性症状。
其实经常失眠性头痛的人，性情会变得十分暴躁，又因为久治不愈，生活受到严重影响，心理也就越发脆弱，对健康丧失信心，最终造成心态失常或者精神分裂，可见经常头疼失眠的患者一定要及时治疗，以防病情加重。
长期失眠的危害
1、容易引起感冒。因为失眠可降低人体的免疫力，从而使人体低抗力下降，易感冒或产生其他疾病。
2、影响青少年身高发育。脑垂体分泌生长激素多是睡眠状态中进行，失眠或睡眠不良，都会影响生长素的分泌，而对生长发育造成影响。
3、使人过早衰老。失眠使人的记忆力、注意力和思维判断力受到干挠，脑功能减退导致性腺功能降低，引起机体过早衰老。
4、诱发心脑血管疾病。失眠会增加心和血管负荷，诱发心脑血管疾病。心脑血管疾病常在夜间发病就是这个原因。
5、破坏女性肌肤美。失眠引起女性神经系统紊乱，内分泌失调，肌肤血液循环不畅，皮肤水分减少，变得干燥起皱，并且使色素增多，造成面容灰暗。
6、可能产生癌变。失眠时机体细胞很可能在外部环境因素的作用下发生癌性突变，产生癌变。
头痛失眠有哪些危害
头痛、眩晕、失眠病因复杂，其主要原因是颅内外各种病理和功能性疾病或心理压力大，精神紧张、忧虑、用脑过度，使大脑神经功能失调、血管痉挛、颅内血液循环障碍、脑细胞损伤、大脑功能受损，造成瘀血气滞、阻滞经络。
如大脑长期供血不足、脑功能得不到改善，可诱发脑出血、脑瘫、脑动脉萎缩、痴呆、脑动脉硬化、精神病等病症。头痛、眩晕、失眠有哪些症状?
主要有：刺痛、跳痛、昏痛、胀痛、钝痛、锥痛、灼痛、牵引痛、紧压痛、刀割样痛、电击样痛，并伴有畏寒、畏光怕风、失眠多梦、耳鸣、记忆力下降、注意力不集中、烦燥、易怒、恶心、眩晕、精神不振、疲倦及女性月经期头痛等。
任何小的症状如果长期不加治疗的话，都是有可能转化成其他较为严重的疾病。这就要求我们在日常的工作和生活中积极的锻炼身体，有什么不舒服的地方，可以去医院进行检查一下。
女人失眠的六大危害
失眠危害1、影响精神状态
睡眠时可以让人全身心放松。睡眠时，人的呼吸变深、变慢，身体的各个部分都在休息，但新陈代谢并没有停止，可以确保脑组织蛋白的合成和消耗物质的补充，有利于神经系统能正常发育，为第二天的活动积蓄力量。然而，失眠就达不到这样效果。
失眠危害2、诱发肥胖
失眠能造成人体内消脂蛋白浓度的下降。而消脂蛋白是血液系统中活动的一种物质，能够影响大脑做出是否进食的决定。失眠同时能引起增加人体内食欲激素浓度，这种食欲激素能够引起人的进食欲望。因此当这些激素发生“混乱”时，大脑也会陷入混乱。同时，失眠的女性的体内胰岛素不能正常让葡萄糖进行代谢，从而引发肥胖。
失眠危害3、导致脱发
俗话说：睡眠不好，头发最容易受伤。因为失眠长期存在，会造成人体内分泌失调，导致皮脂腺分泌过多或皮脂腺分泌性质改变，所以引起脱发现象。
失眠危害4、引起健忘
健忘是指人的记忆力减弱。健忘可能是失眠引起的，尤其是长期失眠症患者，他们常会有健忘的现象。失眠与健忘会相互影响，可以说，失眠可致使并加重健忘，健忘也可能会加重失眠。
失眠危害5、可致使老年痴呆
长期失眠会导致患者神经衰弱、食欲不振、消瘦、记忆力减退等，失眠也可以导致患者老年痴呆。
失眠危害6、意外事故增多
据调查显示：50%的工伤事故与睡眠不足有关系，慢性失眠者发生事故的风险概率是正常人的4.5倍。所以，保证充足的睡眠非常重要。
其实，生活上注意一些细节，也可以减缓失眠。白天少打瞌睡，在中午睡觉最好不超过半个小时。睡前少吃，临睡前吃的太多影响入睡。饮食方面也要注意，减少摄入咖啡因，例如咖啡、茶、碳酸饮料、伤风及鼻塞的药物中也含有咖啡因，减少这些东西的摄入，保证自己能够拥有一个好睡眠。
长期头痛失眠小心抑郁症
中国人有一种传统的心理，没有人会因为不开心而去医院，肯定是有哪里不舒服了，比如头疼、睡不好，这才会去医院检查。因此，病人被误诊的情况不在少数，王教授介绍说，很多慢性疼痛的病人，后来都发现实际上是患有抑郁症，情绪不好，会造成全身不舒服，他所接诊的抑郁症患者，从其他科转诊过来的，至少占30%。
广东省精神卫生研究所所长贾福军也表示，抑郁症的漏诊率很高，很多抑郁症病人都是因为身体不舒服来看病的，消化科、心血管科、疼痛科的抑郁症患者尤其常见，如果这些疾病方面的医生有抑郁症知识，就会在排除相关躯体疾病之后，转诊到精神科，但遗憾的是大多数非精神科医生不了解这些，因此造成大量漏诊。
“我的抑郁症患者，大概有40%-50%从其他科室转来的，有的是医院转诊，有的是看不好了，听别人说可能是要到精神科，就过来了。这应该算是转诊率比较高的了，大部分综合性医院可能还不到这个水平。”贾教授说。
长期失眠危害多
3款食疗方改善失眠
百合龙眼莲子汤
材料做法：百合、龙眼肉、莲子各适量，加水煎汤，加白糖适量。
功效：百合安心定眠，治睡眠不安;龙眼益智宁心、养血安神;莲子能补中养血，治夜间多梦。
黄花菜肉汤
材料做法：干黄花菜30克，猪瘦肉100克切片，加水烧汤，调食盐、味精、酱油。
功效：黄花菜能安五脏、利心志、解忧烦，治寝食不安宁。
柏子仁粥
材料做法：柏子仁15克，粳米45克。先将柏子仁洗净，稍捣烂，加入粳米煮粥，煮好后，加入蜂蜜适量调味。
功效：此粥适合劳心过度，心理压力大引起的失眠、健忘、心悸等。注意事项：柏子仁含有大量脂肪，大便溏稀及痰多者慎用。
长期失眠的危害
使人愚钝
睡眠对于一个人的思维和学习能力起着决定性的作用，缺乏睡眠从多方面影响着人的认识过程。首先，睡眠不足可损害人的注意力，警觉性，专注性，推理能力以及解决问题的能力，这些可导致你的学习效率变低。
睡眠不足可导致忧郁症
随着时间的推移，睡眠不足和睡眠障碍可导致抑郁症的生成。失眠与抑郁症有着必不可分的关联。据一项07年对于1万人的调查显示，那些患有失眠的人发展成为抑郁症的机率比那些没有失眠的人高达五倍之多。实际上，失眠往往是抑郁症的先兆之一。失眠和抑郁症是相辅相成的，睡眠不足会加重抑郁症的状况，而抑郁症反过来又会令人更加难以入睡。从积极的角度出发，治疗睡眠问题有助于抑郁症的缓解，反之亦然。
令人健忘
想让你的记忆力更清晰吗?这需要你每天都获得充足的睡眠才行。
美国和发过的研究者一致确定，一种被称为“尖波涟漪”的大脑区域专门负责巩固记忆。这种脑波也负责从大脑海马体到大脑皮层传输所学到的信息。而“尖波涟漪”大部分都在人们深度睡眠时才出现。
影响判断力
缺乏睡眠会影响我们对事物的理解，由于无法准确评估和明智地采取行动，这将会影响人们对事件作出合理的判断。被剥夺睡眠的人似乎特别容易出现判断失误.在这个生活节奏日益加快的世界，少睡觉正在成为一种光荣的象征。
但睡眠专家表示，让睡眠减少的行为是错误的，你可能会得不偿失。尤其是如果你正在从事一项以判断力为重的工作时，睡眠不足带来的影响将可能是个大问题。
引发严重健康问题
睡眠障碍问题以及慢性睡眠不足可增加你患有这些疾病的风险：心脏疾病，心脏病发作，心脏衰竭，心律不齐，高血压，中风，糖尿病。据估计，有九成失眠患者(以难入睡和易醒为特点的人群)还伴有其它一些健康问题。
加速皮肤衰老
想必大多数人都经历过在几个晚上不睡觉后，皮肤蜡黄，眼睛浮肿。但这证明了长期睡眠不足可导致皮肤黯淡，出现皱纹，还会带来黑眼圈,当你没有获得充分的睡眠时，你的身体会释放出更多的应激激素皮质醇。过量的皮质醇会分解皮肤中的胶原蛋白，而这种蛋白质可保持皮肤光滑而有弹性。深度睡眠可修复皮肤组织。
容易引发事故
睡眠不足已成为现如今引发交通事故的重要因素之一，一个人在迷糊时开车的反应速度等同于酒醉驾车的反应。据相关数据统计，在美国一年内，有10万起机动车事故以及1500起交通伤亡是由于疲劳驾车引起的。而这些肇事者的大部分年龄为25岁以下的青年人。据研究表明，睡眠不足以及睡眠质量差的人群还容易发生工伤和意外。据一项调查显示，那些经常抱怨白天睡眠不足的工人发生工伤的机率较大，还频繁发生工作意外。而且他们因此请病假的次数也更多。
睡眠不足可增重
睡眠不足可能会增加人的饥饿感，促使食欲增加。据相关数据显示，每天睡眠少于6小时的人，比每天睡7-9小时的人更有可能成为肥胖者。
胃内的饥饿激素可刺激饥饿感和大脑中的瘦素信号，从而抑制食欲缩短睡眠时间会减少瘦素的分泌，提升饥饿激素的水平。睡眠不足不仅会刺激食欲，它同时也刺激人体渴望高脂肪，高碳水化合物的念头。
长期失眠的危害
失眠困扰了很多人，给日常生活和健康带来很大的影响。根据失眠患者的数据来看，女性居多，大多数女性有长期或短期的失眠症状。长期失眠会令女性皮肤暗淡无光、心烦气躁，这还只是最轻微的，有很多严重失眠患者，在经历长期的失眠折磨后，还患上了其他危害健康的严重躯体疾病。长期严重失眠的朋友，一定要注意，其会还引发很多的其他疾病。比如高血压、冠心病、脑溢血、乳腺癌、偏瘫、糖尿病等多种疾病发生。因此，长期失眠必须引起重视，积极到采取措施。切记不能依赖安眠药，虽然见效快，但是这并不利于治疗失眠症，会产生一系列的副作用，给身体带来很大的负担。
女人更年期头晕吃什么好 小米红枣粥
准备好适量的小米，红枣，将小米和红枣洗干净，用清水浸泡1小时，再将材料放到砂锅里，倒入适量清水，先用大火煮沸后，再改用小火煮成稠粥，加入白糖调好口味即可。
作用：清热解渴、健胃除湿、和胃安眠、活血补血、健脑益智，改善更年期头痛，失眠，心烦等。
长期头痛失眠小心抑郁症
一提到抑郁症，大部分人觉得只是情绪问题，只要自己调节一下就好了，用不着去医院看。实际上，抑郁症是一种有生物基础的疾病，只有经过专业精神科医生的治疗才能真正痊愈。
对抑郁症的不接受，很可能导致严重的后果，因为抑郁症患者的自杀率非常高。“抑郁症说起来就是三句话，往事不堪回首，前途一片黑暗，生不如死万念俱灰，情绪低落忧郁，感到绝望。”因此，病患家属及早发现病情，及早治疗，是治疗的关键。
中国人有一种传统的心理，没有人会因为不开心而去医院，肯定是有哪里不舒服了，比如头疼、睡不好，这才会去医院检查。因此，病人被误诊的情况不在少数。很多慢性疼痛的病人，后来都发现实际上是患有抑郁症，情绪不好，会造成全身不舒服。
经期头痛可以吃药吗
经期头痛不可小觑，如果不能提早治疗，可能会引起神经性的血管痉挛，甚至造成脑血管阻塞。除了保证良好的生活习惯以外，治疗经期头痛，中药治疗的效果比较好，使用治疗气滞血等类型中药，持续调理3~6个月就会痊愈。
西医治疗的话，可使用一种外用式黄体酮乳液，在经期来临之前10天左右，每天在皮肤上抹薄薄的一层，能帮助人体抑制经期荷尔蒙剧烈波动。或在上次月经结束后三天，用当归煮鸡蛋吃(一天吃一次，连吃三天，每次5克当归煮一个鸡蛋)，从而帮助女性远离经期头痛。
中医养生认为，人体五脏六腑在足部都有相对应，常洗脚能刺激足部穴位，可增强血运，疏通经络。医学专家认为，如果能经常按摩足部相应的反射区，可以起到促进血液循环、提高肌体抵抗力，足部反射保健的原理是以压力刺激足部的皮肤，以至于对内部脏器及身体的其他部位也起到了一定的作用。足部有许多与脏器或身体部位相对应的反射区，经常按摩足部，更是锻炼脚部肌肉、促进血液循环、强身健体、增强免疫力、预防和治疗头痛失眠的一种好方法，脚心中央凹陷处是肾经涌泉穴，手掌心凹陷处是心包经络劳宫穴，如果经常搓脚心，可以有效缓解头痛失眠。