湿气重中药调理药方 白扁豆
湿气重中药调理药方 白扁豆
白扁豆性微温，味甘，归脾，胃经。
功效：健脾化湿，减肥，洁面润肺。
适应病症：慢性湿疹，皮炎，肥厚性皮肤病，荨麻疹，脾虚食少便溏或泄泻，妇女脾虚湿浊下注，白带过多。
用量用法：内服，煎汤10-20g，健脾止泻宜炒用。
注意：白扁豆含有毒性蛋白，生用有毒，故研磨服宜慎用。
治疗腹痛的一些中药调理药方
方一
[来源]经验方
[配方]吴茱萸、小茴香各等量。
[用法]将上药用水煎，取汁1 5 00毫升，待水温用毛巾擦洗腹部。每次20分钟，每日3次，5天为1个疗程。
[功效]主治虚寒性腹痛，证见腹中时痛或绵绵不休、喜得温按、按之则痛减，并兼见神疲、乏力、气短者。
方二
[来源]《医部全录》
[配方]吴茱萸、杜仲、蛇床子、五味子、陈皮各5 0克，木香、丁香各25克。
[用法]上药共为细末，每次取药末2 5克，用生绢袋盛，以水3大碗煎数沸，趁热熏下部，通身淋浴。早晚两次熏洗。
[功效]主治下焦虚冷、脐腹疼痛。
方三
[来源]经验方
[配方]莱菔子1 20克，生姜60克，葱1 5 0克(连须根)，白酒1杯。
[用法]将上方前三味药水煎，取汁1 000毫升，然后加白酒1杯，待水温由上而下，由右至左擦洗腹部，每次30分钟，每日2次。
[功效]主治气滞腹痛，证见腹痛胀闷、痛无定处、恼怒尤甚、嗳气、矢气后减轻、纳呆、善太息者。
天天泡脚会不会导致湿气重
天天泡脚不会导致湿气重。
天天泡脚可以温经通络、散寒祛湿，还有利于身体湿气排出，如果自身湿气重的话，建议在泡脚热水中加一些花椒、艾草、生姜等来祛湿。
日常生活中可以多吃一些去湿气的食物，如：薏米、赤小豆、茯苓、山药、白扁豆、冬瓜、萝卜等；还可以通过艾灸、拔火罐等理疗方式祛除体内湿气；另外进行有氧运动，例如游泳、慢跑、骑自行车、打球，来增强身体代谢，排除过多的湿气。
全身乏困无力，容易出汗怎么回事
根据您所说的情况，主要就是湿气重，气虚。建议您去找中医看看，吃吃中药，调理调理；便秘的话可以吃麻仁软胶囊；同时注意不要吃冰凉食物；适当运动；作息规律，不要熬夜；祝您早日恢复健康。
湿气重中药调理药方 地肤子
地肤子性寒，味辛，苦，归肾，膀胱经。
功效：清热利湿，祛风止痒。
适应病症：风疹，湿疹，疮癣，皮肤瘙痒，荨麻疹，神经性皮炎，手足癣，小便不利，淋漓涩痛，阴痒带下。
用量用法：内服，煎汤10-15g，或入丸，散。
应用配伍：本品善于清利湿热止痒，去皮肤积热，尤其适宜于湿热毒所致的皮肤瘙痒，用于湿疹，湿疮，风疹瘙痒，常与白鲜皮，蛇床子，荆芥等煎水外洗;配伍猪苓，泽泻，车前子可清利下焦热，利湿止痒，治湿疹，疱疹性皮炎，荨麻疹等。
孕妇湿气重吃什么
孕妇湿气重吃什么祛湿
在生活中，去湿气的食物有很多，红豆和薏米最常见，再就是，茯苓、赤小豆、百合、莲子等都有祛湿的功效，祛湿食谱如下：
孕妇湿气重吃什么祛湿—清热祛湿粥
材料：准备好赤小豆30克，白扁豆20克、薏苡仁20克、木棉花20克、芡实20克，灯芯花10克和川萆薢10克，赤茯苓15克。
做法：首先要将准备好的川萆薢、赤茯苓、木棉花、灯芯花洗净，然后再煎水，需要注意的是，过滤一下只取汁，然后再和赤小豆、白扁豆、薏苡仁、芡实同等一同放到锅里面熬煮成粥就可以食用了。
功效：孕妇湿气重吃什么祛湿?清热祛湿粥可以清热祛湿，而且还可以有效的改善胃滞不适。
孕妇湿气重吃什么祛湿—鲜土茯苓煲猪汤
材料：准备好鲜土茯苓200克、猪肉500克、生姜1~2片。
做法：首先要将准备好的鲜土茯苓洗净，然后给再切成片状，这时要把猪肉清洗干净，然后把鲜土茯苓和猪肉一起放入汤锅中煲汤，起初要先用大火煮沸，然后再调到小火慢慢煲约2个半小时，最后加食盐就可以食用了。
功效：孕妇湿气重吃什么祛湿?鲜土茯苓煲猪汤可以有效祛湿，健脾益胃。
孕妇湿气重吃什么祛湿?以上为大家介绍了两款祛湿的食谱，湿气重的孕妈妈们不妨试一下，专家提醒，孕妇湿气重对胎儿通常产生什么影响，因此，准妈妈们不必过于担心，在日常生活中可以通过影视进行调理，而且也可以做适量运动，要注意定期做产检，切不可盲目乱用药。
体内湿气重怎么办
在生活中，身体湿气重会导致机体出现很多的不适感的，因此，在对体内湿气的排出上，就需要采用一定的方法，为此，本文特为大家分享了几种能够有效缓解身体内湿气重的方法。
方法一：拔罐疗法。拔罐疗法是传统中医常用的一种治疗疾病的方法，这种疗法可以逐寒祛湿、疏通经络、祛除瘀滞、行气活血、消肿止痛、拔毒泻热，具有调整人体的阴阳平衡，解除疲劳、增强体质的功能，而且拔罐相对操作方便，很适合在家中自我养护身体，祛除湿气。
方法二：多运动。体内湿气重的人大多数都是饮食油腻、缺乏运动的人。身体湿气重的人在平时可以多参加一些运动，能够有效的缓解压力，从而让身体器官能够高速的运作起来，从而排出体内的湿气。跑步、健走、游泳、瑜珈、太极等运动，有助活化气血循环，增加水分代谢。
方法三：食疗。清热祛湿粥：【原料】赤小豆30克，白扁豆、薏苡仁、木棉花、芡实各20克，灯芯花、川萆薢各10克，赤茯苓15克。【制作】将川萆薢、赤茯苓、木棉花、灯芯花洗净水煎至2碗，去渣取汁，加入赤小豆、白扁豆、薏苡仁、芡实同煮成粥。 【用法】温热服食。【疗效】清热祛湿。适用于因暑热而引起的小便不利，胃滞不适，腹胀脘闷等症。
注意事项在掌握排出体内湿气的方法后，身体湿气重的人在潮湿下雨天还应该注意尽量避免外出。
三伏天气吃什么去湿气效果好
赤小豆
赤小豆是红豆的一种，其具有补心血，利水、消肿、健脾等作用，非常适合湿气重人群食用，像将其和薏米搭配就是非常不错的选择，这样健脾利水效果会更佳。
荷叶
荷叶性味苦、平，入肝、脾、胃经，有祛湿利尿、开胃消食、清热解暑等作用，湿气重的人可以将新鲜荷叶直接泡水喝，坚持饮用能起到较好的祛湿作用。
冬瓜
冬瓜性微寒，具有利尿祛湿、清热化痰、生津解渴等的功效，且利尿消肿效果非常明显，湿气重的患者经常吃一点冬瓜能改善四肢倦怠、消化不良、大便粘腻不爽、口气重等症状。
白扁豆
白扁豆中含有丰富的碳水化合物、蛋白质和微量元素，具有健脾利水、止泻的功效，经常吃一点白扁豆也能加速体内湿气的排出。
苦瓜
苦瓜一般都在夏秋季节成熟，其味苦、性寒，入心、肝、脾、肺经，具有清热祛暑、明目解毒、降压降糖、利尿凉血之功效，非常适合湿气重患者食用。另外苦瓜中含奎宁，具有清热解毒、祛湿止痒的作用，可用于治疗热毒、疥疮、痱子、湿疹等病症，非常适合炎热的三伏天食用。
姜
俗话说“冬吃萝卜夏吃姜。”姜具有加好的温补作用，夏天适当吃一点姜可帮助身体补充阳气，且生姜性辛温，有散寒发汗、化痰止咳、降逆止呕等作用，三伏天适量吃一点姜或者是姜茶能起到不错的除湿驱寒作用。
脾虚胃寒怎么进行调理
脾虚的症状
中医脾虚症是指中医所称之脾脏虚弱而引起的病症，其病情虽较繁杂，主要有呕吐、泄泻、水肿、出血、经闭、带下、四肢逆冷、小儿多涎等。
脾胃虚弱分为：脾气虚、脾阳虚、胃气虚、胃阴虚。脾气虚的症状主要是气短乏力、头晕、大便溏泻，容易出血，血色淡，甚至面色脏白，脾阳虚主要表现在：胃腹冷痛，食生冷油腻就会腹痛腹泻，大便稀;胃气虚主要表现在胃胀，胃痛，呃逆，食少，饭后胀满，胃阴虚主要表现在虚火上炎，口干、容易饥饿，胃酸、隐痛不适，口舌生疮等。对于脾胃气虚者可服用参苓白术散和香砂养胃丸，对于脾阳虚可用附子理中丸，胃阴虚成药较少，可汤药调理。
脾虚吃什么药好
归脾丸和益气丸及附子理中丸都不错。但现在的中成药都要打折扣。最好用中药自己熬。治疗脾虚的药方：党参5g，白术5g，茯苓5g，陈皮3g，山楂肉5g，炙甘草3g，炒山药8g，炒黄连5g，炒薏苡仁5g，炒白扁豆8g，藿香3g，炒莲子肉3g，泽泻5g，桔梗3g，芡实5g，炒麦芽5g。水煎服，一日一次。
脾虚胃寒吃什么好
胃寒者早晚喝点姜糖水,有御寒胃和防治感冒。下面的食疗补汤对治疗胃寒效果也很好，你不妨试试看：
羊肉100克、羊骨头200克、生姜30克，炖汤下面条、炖菜、喝汤等。作用：温胃肠、暖胃肠、养胃肠、保护胃肠粘膜，主治胃寒腹凉。
胃肠寒冷肾阳虚者，用羊肉500克，当归30克、生姜30克熬咸汤食用，每日1-2次，有很好的缓解和调理效果。
久治不愈胃病患者喝润之尔康谓崧茶很有效，胃病好的更快、更彻底。润之尔康谓崧茶对萎缩性胃炎、结肠炎、包括全身各种寒症、虚症、全身乏力等有有很好的调理效果。
脾虚肾虚吃什么好
多吃补血补气的东西。例如：红糖，红枣，补气的如人参，鹿茸等
脾虚湿热吃什么好?
白果黄芪乌鸡汤配方：白果30克，黄芪50克，乌鸡1只(约500克)，米酒50毫升。制法：将乌鸡去内脏、头足，洗净，把白果放入鸡腹中，用线缝口，与黄芪一起放入砂锅内，加酒及水适量，用文火炖熟，调味即可。功效：健脾益气，固肾止带。用法：分次饮汤食肉。
扁豆山药茶配方：白扁豆、山药各20克。制法：将白扁豆炒黄，捣碎，山药切片，二者水煎取汁，加糖令溶。功效：健脾益气，化湿止带。用法：代茶频饮。
三味薏米羹配方：薏米、山药、莲子各30克。制法：以上三味洗净，加水适量，用文火熬成粥。功效：健脾益气，化湿止带。用法：早晚食用，连用7日
湿气重中药调理药方 泽泻
泽泻性寒，味甘，归肾，膀胱经。
功效：清湿热，利小便，驻颜泽面。
适应病症：小便不利，水肿胀满，泄泻尿少，高血脂症，湿疹，疱疹性皮炎，皮肤瘙痒症，面色萎黄。
用来用法：内服，减退6-9g。
应用配伍：本品利水之功效比茯苓强，通过配伍可用于各种水肿症，尤适宜与水湿停蓄之水肿，若用于外有表证，内停水湿症，常与猪苓，茯苓，白术，桂枝同用;脾虚水肿可以与茯苓，猪苓，白术同用。渗利水湿，利小便，实大便，与猪苓，茯苓，生薏仁同用。
阴虚内热湿气重怎么调理
阴虚内热湿气重的调理方式主要从饮食、日常护理、药物治疗等方面入手，如：
阴虚内热湿气重有可能是因为饮食过于辛辣，长期进食温热性食物以及肥甘厚腻的食物引起的，对此可以通过饮食调理来改善，日常需要避免吃辛辣刺激、高糖分、高脂肪的食物，可以适当吃一些山药、白菜、银耳、海参、百合、莲藕等食物来改善阴虚内热，同时也可以适当吃一些薏米、山楂、红豆、大枣、麦芽、香菇等健脾的食物来祛湿。
阴虚内热湿气重和情绪异常、房事过度、运动不足也有一定的关系，对此可以通过日常护理来改善，平时需要尽量保持乐观开朗的心态，尽量避免长期生气、焦虑、暴躁等不良情绪；同时也需要劳逸有度、避免熬夜，合理的安排性生活频率；另外也需要适当运动锻炼，可以根据个人身体情况来进行运动锻炼，以身体微微出汗为宜。
阴虚内热湿气重也可以通过药物来调理的，可以在专业的中医师指导下对症服用一些中成药或是中药。
脾虚型腹泻怎么办
归脾丸和益气丸及附子理中丸都不错。但现在的中成药都要打折扣。最好用中药自己熬。治疗脾虚的药方：党参5g，白术5g，茯苓5g，陈皮3g，山楂肉5g，炙甘草3g，炒山药8g，炒黄连5g，炒薏苡仁5g，炒白扁豆8g，藿香3g，炒莲子肉3g，泽泻5g，桔梗3g，芡实5g，炒麦芽5g。水煎服，一日一次。
脾虚胃寒吃什么好
胃寒者早晚喝点姜糖水，有御寒胃和防治感冒。下面的食疗补汤对治疗胃寒效果也很好，你不妨试试看：
羊肉100克、羊骨头200克、生姜30克，炖汤下面条、炖菜、喝汤等。作用：温胃肠、暖胃肠、养胃肠、保护胃肠粘膜，主治胃寒腹凉。
胃肠寒冷肾阳虚者，用羊肉500克，当归30克、生姜30克熬咸汤食用，每日1-2次，有很好的缓解和调理效果。
脾虚肾虚吃什么好
多吃补血补气的东西。例如：红糖，红枣，补气的如人参，鹿茸等
脾虚湿热吃什么好?
白果黄芪乌鸡汤配方：白果30克，黄芪50克，乌鸡1只(约500克)，米酒50毫升。制法：将乌鸡去内脏、头足，洗净，把白果放入鸡腹中，用线缝口，与黄芪一起放入砂锅内，加酒及水适量，用文火炖熟，调味即可。功效：健脾益气，固肾止带。用法：分次饮汤食肉。
扁豆山药茶配方：白扁豆、山药各20克。制法：将白扁豆炒黄，捣碎，山药切片，二者水煎取汁，加糖令溶。功效：健脾益气，化湿止带。用法：代茶频饮。
三味薏米羹配方：薏米、山药、莲子各30克。制法：以上三味洗净，加水适量，用文火熬成粥。功效：健脾益气，化湿止带。用法：早晚食用，连用7日。
湿气重的人睡电热毯有好处吗
有一定的好处。
因为湿气重可因环境湿度高导致，而电热毯的使用，能增加被窝的温度，去除潮湿，有助于人体睡觉时的干燥舒适，对因环境引起的湿气重现象有一定的缓解作用。
但体内湿气的排除还需正确饮食，多吃一些白扁豆、山药、薏仁、红豆等健脾祛湿的食物，参与适当的运动，调整房间的适宜湿度才行。
湿气重有什么危害 为何湿气会伤身
首先，湿气会不断的侵犯你的脾胃，造成脾胃失调，进而湿气会对肾脏、心肺起到影响，慢慢的身体内部的肝脏、胆、膀胱等，都不能幸免。也就是说，我们的肝脏、脾脏、肺部、肾脏、胃部都可能有湿气，一旦湿气过重，那就危险了。
当湿气出现在肝脏、胆部时，会造成黄疸、肋痛、胆胀的发生，甚至因为湿气重，而出现结石。
当湿气出现在肺部时，会引起咳嗽、痰症、哮喘等。
当湿气出现在脾脏，则会出现便秘、痢疾、便血等。
当湿气出现在心脏，则会引起眩晕、中风、失眠、心悸等。
祛湿不止一种食材，而是需要很多种：赤小豆、鸡内金、山药、芡实、红枣、金银花、薏米、槐花、葛根、魔芋粉、百合、车前子、白扁豆、砂仁、莲子、杏仁、马齿苋、茯苓、枸杞、荷叶等20多味中药组合而成的药方，对清除湿气非常好。
其中的赤小豆、芡实、薏米都是常见的祛湿食材。能不断的清除肝脏、胆部、脾胃、肺部、肾脏的湿气。熬粥食用，或者煎水饮用，都能有效的去除湿气，特别适合秋天祛湿。