橙子和牛奶一起吃了怎么办

橙子和牛奶一起吃了怎么办

根据实际情况而定。

一般来说要是自身体质比较好，橙子和牛奶一起食用之后并没有导致人体出现明显的不适反应，那么这时候不需要太担心，多吃一些促进消化的食物，加快橙子和牛奶的代谢即可。

但要是橙子和牛奶一起吃之后，身体出现明显的腹痛、腹泻以及便溏等不适症状，并且情况还在不断加重，那么这时候建议及时去医院进行就医，避免耽误病情。

饮食减肥计划 一天饮食减肥计划

早晨起床：喝一杯300ml左右的温开水。

早餐7:00-8:00：一碗牛奶麦片粥、一个鸡蛋、一份拌西兰花、半个橙子。

上午10:00：吃一个新鲜水果。可以选择苹果、橙子、番茄、猕猴桃等。

午餐12:00：米饭一碗，冬瓜羊肉汤一碗(可多加些羊肉)，炒香菇一份，拌紫甘蓝一份。

下午15:00：可以喝一杯酸奶、吃一个水果（黄瓜、火龙果、蓝莓）。

晚餐18:00：银耳百合粥一碗，凉拌白菜丝干豆腐丝一份。

骨折了吃什么恢复的快

1、酸奶

酸奶里面含有非常丰富的维生素d，也能够满足身体钙质需求以及维生素d的需求，还可以适当的晒晒太阳来补充维生素d。

2、牛奶

牛奶里面的热量比较低，但是可以满足身体对钙质的需求，选择维生素d强化牛奶就能够让骨骼更快恢复。

3、奶酪

奶酪里面的钙质含量非常高，但是不要过量食用，过量食用奶酪就会让体重增加，这样就没有办法让关节更快恢复。

4、橙汁

虽然橙子里面不含有维生素d以及钙质，但是维生素c的含量非常丰富，可以让钙质的吸收更好。

5、菠菜

骨折以后可以吃一些菠菜，如果奶制品不能吃，那么通过吃菠菜也可以获取充足的钙质，能够满足身体钙质的需求，而且菠菜里面还含有维生素a，铁元素以及纤维素。

吃橙子能喝牛奶吗

牛奶的营养价值我们都知道，常喝牛奶对身体也是有益的，但是橙子最好不要和牛奶一起食用，因为牛奶在胃蛋白酶和胰酶的作用下分解，进入小肠才能被吸收，牛奶中的蛋白质一旦和橙子中的果酸相遇，就会发生凝固现象，容易影响消化和吸收。

喝牛奶后15分钟吃橙子可以吗 橙子和牛奶一起吃了怎么办

根据情况看。

由于牛奶和橙子食用后，并不会产生有毒物质，所以即便放在一起吃了，也不需要过于担心，观察一段时间后，没有不适的话，注意饮食清淡一段时间即可，以免加重胃肠负担，引起不适，但要是食用后有出现不适的情况，则建议及时就医治疗，以免延误病情引起更严重的后果。

橙子和牛奶能一起吃吗

每天吃一个橙子，对身体有益。不过有些食物是不可以和橙子一起吃的，那吃橙子后能喝牛奶吗?牛奶富含蛋白质，不能和酸味水果同食，那吃橙子后能喝牛奶吗?橙子中含量丰富的维生素C、P，能增加机体抵抗力，增加毛细血管的弹性，高血脂症、高血压、动脉硬化者常食橙子有益;橙子所含纤维素和果胶物质，可促进肠道蠕动，有利于清肠通便，排除体内有害物质。橙子味甘、酸，性凉，鲜食具有消痰降气、和中开胃、宽膈健脾、醒酒止渴、防治便秘等功效。正常人饭后食橙子或饮橙汁，有解除油腻、消积食、止渴、醒酒的作用。橙子不宜多吃，也有一些食用禁忌，那么吃橙子后能喝牛奶吗?牛奶的营养价值大家都是了解的，常喝牛奶对健康有裨益，不过，日常生活中我们也要留神，有些食物是不能和牛奶一起服用的。吃橙子前后1小时内不要喝牛奶，因为牛奶中的蛋白质遇到果酸会凝固，影响消化吸收。根据资料，牛奶在胃里，在胃蛋白酶和胰酶的作用下分解，然后进入小肠才能被吸收。牛奶中的蛋白质一旦与橙子中的果酸相遇，就会发生凝固，从而影响牛奶的消化与吸收。在这个时间段里也不宜进食其他酸性水果。牛奶中的蛋白质80%为酪蛋白，牛奶的酸碱度在4.6以下时，大量的酪蛋白便会发生凝集、沉淀，难以消化吸收，严重者还可能导致消化不良或腹泻。所以牛奶中不宜添加果汁等酸性饮料。

橙子可以和牛奶一起吃吗

不建议一起食用。

橙子中含有大量的鞣酸、维生素C等营养成分，而牛奶的主要营养成分以蛋白质和矿物质为主，将橙子和牛奶放在一起吃时，橙子中的鞣酸易与牛奶中的蛋白质发生反应产生络合物，不利于人体肠胃消化，其次橙子中还含有大量的有机酸，有机酸对牛奶中的钙质也具有一定的影响，所以一般是不建议橙子和牛奶一起吃的。

怎么吃橙子牛奶好 怎么一起吃橙子和牛奶

可以直接食用，或者做成橙汁牛奶食用，味道也不错哦。

1、将橙子清洗干净，去皮，切成小块。

2、把切好的橙子放入搅拌机中，榨成汁，再倒入750毫升（3盒盒装牛奶的量）牛奶。

4、搅拌均匀之后，倒在杯中，加入少量蜂蜜调味，直接饮用即可。

上毛孔粗大怎么办

1、手上毛孔粗大怎么办之珍珠粉手膜

材料:珍珠粉、牛奶适量。

制作方法:准备适量的珍珠粉放入干净容器中,加入少许牛奶,边加边搅拌,直至其成为粘稠的糊状,然后均匀涂抹与手上,待15分钟后用清水冲洗干净。

功效:珍珠粉有去油、去汗的功效,可以抑制皮脂分泌过旺,减少油脂分泌量,可一定程度上起到收缩毛孔的作用。同时加入了牛奶可以起到美白皮肤的作用,让肌肤变得光滑白嫩。

2、手上毛孔粗大怎么办之西红柿橙子手膜

制作方法：西红柿洗净,去蒂,切成两半。橙子洗净,去子,切成两半。将西红柿、橙子各取一半放进榨汁机中,榨取汁液。用无菌滤布将残渣过滤掉,留取汁液待用。约25分钟后,用清水彻底清洗干净。

功效:西红柿和橙子中均含有丰富的维生素C,能够减少黑色素沉着,并且有很强的去污能力,能够使手部毛孔清洁、通畅,从而收缩毛孔。有效收敛粗大毛孔,紧实手部肌肤,使皮肤白皙。

喝牛奶吃橙子会中毒吗

不会中毒。

牛奶和橙子中的营养成分都是人体细胞组织所必须的物质，放在一起食用后并不会发生化学反应产生有毒物质，所以喝牛奶吃橙子并不会中毒。

但牛奶在胃蛋白酶和胰酶的作用下分解，进入小肠才能被吸收，要是与橙子一同食用，牛奶中的蛋白质和橙子中的果酸发生沉淀，容易导致牛奶的有效成分不能被消化和吸收，影响牛奶的食用价值。

对于一些胃肠功能弱的人群，甚至会引起腹泻、便溏等不适的情况发生，所以喝牛奶橙子即便不会中毒，也不建议放在一起食用。

吃了橙子能喝牛奶吗 牛奶和橙子隔多久吃

建议隔一个小时喝为宜。

牛奶和橙子可以少量一起吃，但部分肠胃功能本身不大好的人，最好间隔一个小时吃，等摄入的牛奶或橙子在肠胃里消化后，再吃另一种食物，可避免蛋白质和鞣酸发生沉淀反应，从而引起肠胃不适的现象。

宝宝缺钙怎么办 宝宝补钙出新招

宝宝缺钙严重影响身体健康，更影响骨骼的发育。那么，宝宝严重缺钙怎么办呢?宝宝补钙吃什么食物好呢?别着急，下面，带着这些疑问，跟着小编一起到文中看看，宝宝缺钙怎么办吧!

宝宝的骨骼和肌肉发育需要大量的钙，因而对钙的需求量非常大。如未及时补充，身体很容易发生缺钙。在这里，小编推荐一些美味补钙餐，供妈妈们参考。

在3岁以下、青春期进行及时监测，只有在缺钙的情况下，才进行合理适当的补充，这样才能促进孩子的生长发育。另外，多参加户外活动，多吃含钙、磷多的食物，例如肝类、虾皮、木耳、海带等，都是不错的预防缺钙的方法。

宝宝缺钙怎么办

1、多吃奶制品

常见的就是牛奶，牛奶是钙的好来源，每100毫升牛奶中通常含有110到130毫克的钙，每日喝500毫升的牛奶就可以满足孩子对钙的需求。另外，酸奶也是钙的良好来源，口味也更符合2岁宝宝的胃口。奶酪则是含钙多的奶制品，而且这些钙也很容易吸收，适合婴幼儿食用。

2、橙子

橙子被称为“疗疾佳果”，含有丰富的维生素C、钙、磷、钾等，8盎司橙汁所含的钙(300毫克)相当于一杯牛奶中钙的含量。

3、豆类食品

豆类的营养价值也非常高，大多豆类都含有数量可观的钙质。为避免蛋白过敏，一岁以下的宝宝好不要喝豆浆，但是两岁的宝宝就能放心饮用了。家长们也可以选择适合宝宝补钙的产品。

4、蛋黄

蛋黄是钙含量很高的食物，也是我们经常吃的东西，好做好吃，给宝宝吃的话，三个月的时候就可以开始吃了，把鸡蛋打开，取出蛋黄，要把蛋清滤干净，有些宝宝对蛋清过敏的，然后把蛋黄打散，放适量水，放炉子上煮沸即可给宝宝喝了。

5、肉松

五六个月的时候可以开始给孩子吃点儿肉类了，但直接做的肉宝宝不好消化，所以直接买现成的肉松即可，肉松比较松散，入口即化，做宝宝的食物很合适。

6、豆腐

豆腐也是含钙高的食物，而且怎么做宝宝都可以吃，如果你平时炒豆腐或者汤里有豆腐，可以把豆腐按碎直接给宝宝吃。