腰果豆浆怎么做 做法步骤
腰果豆浆怎么做 做法步骤
1.黄豆提前浸泡一夜。
2.把黄豆和腰果放入豆浆机里面，加入适量清水，不要超过最高水位线。
3.打开五谷豆浆模式，10多分钟就可以喝到香喷喷的腰果豆浆了。
桃仁豆浆怎么做 做法步骤
1.准备材料，把大豆提前一晚上泡上。
2.把所有的材料放在豆浆机里，加入适量清水。
3.盖好盖子按下五谷豆浆键，豆浆机就会开始煮材料、打桃仁豆浆啦。
4.打好的桃仁豆浆用过滤网过滤，然后根据自己的口味，加入适量的冰糖就可以喝了。
白糖豆浆怎么做 做法步骤
1、将黄豆洗净、泡发。
2、把泡好的黄豆倒入豆浆机中，加适量清水，打成浆。
3、加入白糖调味即可。
蜜枣豆浆怎么做 做法步骤
1.蜜枣洗净，去掉核，放入到豆浆机中。
2.黑豆洗净，放入豆浆机。
3.核桃洗净，放入豆浆机，加入适量水。
4.启动豆浆机即可。
5种花样豆浆喝出桃花肌
南瓜豆浆的做法步骤
1. 南瓜去皮切小丁，黄豆用清水浸泡六小时以上
2. 将南瓜丁与泡好的黄豆一起倒入豆浆机，选择果蔬豆浆/湿豆(这取决于你的豆浆机具备何种功能)
3. 约15分钟左右豆浆就煮好了，倒进滤杯滤去豆渣
4. 加少量糖，搅匀即可食用了
玉米豆浆——完美蛋白质早餐饮品组合的做法步骤
1. 黄豆提前泡发
2. 新鲜玉米处理干净后切下玉米粒
3. 将它们一起放入豆浆机中
4. 加足适量的清水，插上电源，打成营养丰富的玉米豆浆
绿豆米豆浆的做法步骤
1. 将绿豆黄豆提前一晚浸泡
2. 第二天和一把大米一起淘洗干净，放入豆浆机中，启动五谷豆浆键煮熟过滤加糖即可
3. 另外，剩余的豆渣可加少许面粉和鸡蛋做成豆渣饼，营养早餐就完美登场了~
4. 鲜美的豆浆加些糖
核桃红枣糯米豆浆的做法步骤
1. 黄豆提前浸泡一晚，充分胀大，红枣去核，用剪刀剪碎，大小与泡发的黄豆粒大小相似;
2. 将泡发的黄豆、糯米、核桃仁、红枣一同放入豆浆机;
3. 按照指示加水至合适的位置;
4. 通电，按下五谷豆浆键，大约18分钟就可以做好了。
玫瑰花豆浆的做法步骤
1. 准备好所有的食材。
2. 黄豆用清水浸泡30分钟。
3. 玫瑰花只用花瓣。
4. 豆浆机中加入所需量的清水倒入玫瑰花瓣。
5. 再加入黄豆和冰糖。
6. 加盖按下干豆功能键。
7. 煮好的豆浆过滤一下即好。
苹果豆浆的做法;苹果豆浆怎么做 做法步骤
1、黄豆洗净，苹果去籽切小块
2、黄豆、苹果一起加入豆浆机里，加水至中间水位线，改好盖子，通电，选择干豆功能；
3、25分钟后取出豆浆，加适量的糖搅拌均匀后即可饮用。
杏仁豆浆的做法步骤
杏仁豆浆的做法步骤
1.黄豆40克，杏仁20克。
2.将黄豆和杏仁提前一晚泡上。
3.第二日捡出坏豆。
4.冲洗干净。
5.将黄豆和杏仁放入豆浆机内，注入适量的清水。
6.插上电源，机器开始工作。
7.不一小会豆浆就打好了。
8.将渣保留着，可做葱油饼的油酥馅。
9.想得到更加细腻的口感，再次过滤。
杏仁豆浆的做法小贴士
1.磨豆浆，豆类一定要提前浸泡。
2.一定要捡出坏豆，坏豆影响口味和健康。
3.杏仁含有毒物质氢氰酸，不可以大量食用。
杏仁豆浆的营养价值
1、强身健体：
每百克豆浆含蛋白质(蛋白质食品)4.5克、脂肪1.8克、碳水化合物1.5克、磷4.5克、铁(铁食品)2.5克、钙(钙食品)2.5克以及维生素(维生素食品)、核黄素等，对增强体质大有好处。
2、防治糖尿病(糖尿病食品)：
豆浆含有大量纤维素(纤维素食品)，能有效的阻止糖的过量吸收，减少糖分，因而能防止糖尿病，是糖尿病患者日常必不可少的好食品。
3、防治高血压(血压食品)：
防治高血压豆浆中所含的豆固醇和钾、镁，是有力的抗盐钠物质。钠是高血压发生和复发的主要根源之一，如果体内能适当控制钠的数量，既能防治高血压，又能治疗高血压。
4、防治冠心病：
豆浆中所含的豆固醇和钾、镁、钙能加强心机血管的兴奋，改善心机营养，降低胆固醇，促进血流防止血管痉挛。如果能坚持每天喝一碗豆浆，冠心病的复发率可降低50%。
5、防治脑中风：
豆浆中所含的镁、钙元素，能明显地降低脑血脂，改善脑血流，从而有效的防止脑梗塞、脑出血的发生。豆浆中所含的卵磷脂(卵磷脂食品)，还能减少脑细胞死亡，提高脑功能。
6、防治癌症(癌症食品)：
豆浆中的蛋白质和硒、钼等都有很强的抑癌和治癌能力，特别对胃癌、肠癌、乳腺癌有特效。据调查不喝豆浆的人发生癌症的概率要比常喝豆浆的人提高50%。
7、防治支气管炎：
豆浆所含的麦氨酸又防止支气管炎平滑肌痉挛的作用，从而减少和减轻支气管炎的发作。
8、防止衰老：
豆浆中所含的硒、维生素E、C，有很大的抗氧化功能，能使人体的细胞“返老还童”，特别对脑细胞作用最大。
腰果豆浆的做法 功效
补充体力、消除疲劳，适合易疲倦的人食用。