白领女性怀孕后心理落差

白领女性怀孕后心理落差

孕妇的心理状态再某些情况下要比身体状态更加重要。对于在公司中事业有成的女性来说，还会多出一个心理问题，那就是怀孕后的心理落差所造成的失落感。

一向对自己工作很好强的白领女性，在面对怀孕后种种工作上的不适会产生心理焦虑，心理落差变大，使得她们对自己的工作不知道如何重新定位，不再是单位里完成工作的重要分子，不再是领导眼中的红人，而突然变成了一个处理些小事情、做些轻松活的可有可无的人。习惯了风风火火的女强人们面对自己突然“变弱”会产生很大的心理落差，甚至觉得自己受到歧视。

案例：彭小姐是公司的财务，一直是公司里的中坚分子，几个月前，公司派了彭小姐出去参加培训，培训回来后就有一个升职的机会，但是培训结束后，彭小姐发现自己怀孕了，升职的机会给了另外的同事。

职业指导师但芳点评：女强人假如感觉受到与怀孕前不同的待遇，首先应判断这是不是属于不公平的待遇或是歧视，事物总是有两面性的，多想想积极的一面，减少工作的另一面是会有自己的时间和空间，作为女强人，首先她是一个女人，现在还是一个准妈妈，怀孕令到她的正常工作会有一些变化是必然的。

对于好强的白领女性来说，因为怀孕导致工作量降低，会产生一种落差感，觉得自己受到了歧视。但是，你们要明白，怀孕对于工作的影响是必然的。只要孕期结束，你仍然可以恢复原来的自己。不要因此而焦虑不安，你现在的任务就是要尽可能让自己心情舒畅，孕育出健康的宝宝。

白领怀孕后要注意什么

第一：心理落差大

女强人假如感觉受到与怀孕前不同的待遇，首先应判断这是不是属于不公平的待遇或是歧视，事物总是有两面性的，多想想积极的一面，减少工作的另一面是会有自己的时间和空间，作为女强人，首先她是一个女人，现在还是一个准妈妈，怀孕令到她的正常工作会有一些变化是必然的。

第二：特权与工作如何平衡

公司毕竟不同于家里，享受特殊如果过度，将会引起老板和同事的反感。职业指导师但芳点评：任何事情都应该是有底限的，我们得到特权的同时，应该弄清楚我们的底线在哪里。我们不想让公司对我们不公平，但是我们反过来也要公平地对待工作和公司。

第三：我是否应该放弃工作

工作与怀孕其实并不冲突。只是看她的心理需求了，为了怀孕而放弃工作，这只能说是一种选择，不存在对错，或者好不好的问题。

第四：工作压力大如何协调

白领准妈妈应该一方面适当调整工作的节奏，减少可以减少的工作，订出合理的作息时间，另一方面要多点减压，保健、做运动、看喜剧、听音乐，常做自己喜欢的事，保持一个身心愉悦舒适的状态。

未成年生育的危害

1、未成年女性子宫尚未发育完全，流产机率会增大，甚至怀孕后容易出现一系列的问题;

2、过早进行性行为，容易引发宫颈癌，并且在不洁性行为中，还是懵懂时期的男女，容易感染细菌;

3、容易造成心理落差，觉得自己和其他普通人有不同，怀孕期心情抑郁，影响宝宝和妈咪的身体健康;

4、过早接触成年人的世界，无法好好享受美好的青春，不仅影响学业，还会失去对成熟世界观的追求;

5、未成年人怀孕后，如果终止妊娠期，会产生巨大的伤害。堕胎不管任何年龄段了，都会对女性产生不可恢复的伤害，甚至会终生不孕。

产后抑郁症为何高发

1、孕妇经历分娩之后，全家人都处于一种迎接新生命的激动中，产妇不再成为家庭兴趣焦点，容易被忽略。

2、产妇出现心理波动时，容易被误解为是因婴儿性别与期待的落差、对孩子体重过轻或过重的焦虑、家庭困难、婆媳不睦等。

3、产妇因担心抑郁症需要治疗和吃药而使婴儿没人照顾，或家人不愿承认她患抑郁症这一事实等因素，也使产妇的抑郁情绪被淡化、被忽视。

此外，“80后”群体独有的心理特点，也是造成产后抑郁的原因之一。“80后”生育孩子前后，心理落差会很大，另外工作与生育的冲突、抚养孩子压力的增大、生孩子伤口疼痛等原因，也是导致产后抑郁症高发的几大因素。

导致产前抑郁症的原因

“产前抑郁症”产生的原因

女性从怀孕起，由于体内荷尔蒙出现变化，特别在怀孕早期的3个月里，出现呕吐等各种身体不适;同时，心理也容易出现波动，情绪更容易低落。由于生育期女性是精神病易感人群，如果调节能力差的女性此时没有得到适当照顾，心理压力过大，难以从“少女角色”转换到“妈妈角色”，就可能在临床上表现出躁狂、抑郁、精神分裂，甚至出现意识障碍和幻觉，以致发生难以预料的意外事件。

“产前抑郁症”的患病原因

专家分析，怀孕后的女性往往最担心产后会失去怀孕前的一切，在丈夫和单位里“失宠”，更多白领女性还担心自己身材会变形。

越来越多的中高收入女性在怀孕后马上辞退工作，原先充实的生活状态、明确的生活目的一下子就没了，人也变得很空虚，孕妇不做事情就东猜西想，猜想久了心理问题也就出来了;另外，城市女性从小没吃过苦，生孩子会带来的痛楚让她们整天诚惶诚恐。

孕期也潇洒职场妈咪看过来

1.改善心理落差

女性怀孕之后因受孕激素的影响，女性的情绪会造成一定的变化，有时甚至变的过份情绪化，这也就会导致职场女性在怀孕之后在心理上存在一定的心理落差，原本可以大步走路，大声说话，加班至夜里十点也没问题的职场女性现在不得不小心冀冀地早睡早起，尽可能地小声说话，小步走路，一到下班时间就准点下班。这需要女性自行调节好自己的情绪，改善这种心理上的落差。在心里不断暗示自己现在是准妈咪，正在享受美的怀孕期，期待宝贝的来到，这样心情就会好一些。

2.如何平衡工作

怀孕之的女白领人多少是有些纠结的，是好好放松心情享受生活和孕期呢，带是带孕努力工作争取更好的业绩呢?这一点需要女性做出正确的判断。怀孕是一件幸福的大好事，工作也是一件很重要的事情，如果找不到平衡点，女性会在怀孕期很累，很辛苦，从而导致胎儿发育受阻，不利于优生优育。怀孕之后最好是在家人的建议之下，放慢工作的脚步，做些力所能及的事情，不必要求自己像之前一样事事到位，因为你是孕妇，自然就需要受到一定的关照和呵护。

3.是否放弃工作

如果你从事的并不是什么高端难度的工作，而只是普通的职场工作的话，你可以考虑在怀孕晚期之后选择请假一段时间。当然这完全取决于你的身体状况问题，如果出现了疲劳，身体不适等症状最好就先休息一段时间，等到身体比较健康之后再上班也可以。不一定要辞职放弃工作，也不一定要坚持上班到最后一刻，视自己的健康情况而定也是不一个不错的主意。当然如果你的上司觉得这份工作不适合怀孕之后的你，你可以和他们好好商量，争取得到你应有的福利。

4.如何缓解压力

怀孕之后女性会变得较为脆弱，也就意味着原来不是工作压力的压力变成怀孕之后的工作压力，此时你需要向周围的人寻求帮助，比如你的上司，告诉他你现在所面临的问题，向你的家人寻求安慰，家人是你坚强的后盾。多听听音乐，下班时散散步，游泳之类都可以缓解压力，觉得实在不行的情况之下请假休息几天也是很好的缓解压力的办法之一。

孕妈妈的工作与宝宝的难题

难题1——心理落差大

一向对自己工作很好强的白领女性，在面对怀孕后种种工作上的不适会产生心理焦虑，心理落差变大，使得她们对自己的工作不知道如何重新定位，不再是单位里完成工作的重要分子，不再是领导眼中的红人，而突然变成了一个处理些小事情、做些轻松活的可有可无的人。习惯了风风火火的女强人们面对自己突然“变弱”会产生很大的心理落差，甚至觉得自己受到歧视。

案例：彭小姐是公司的财务，一直是公司里的中坚分子，几个月前，公司派了彭小姐出去参加培训，培训回来后就有一个升职的机会，但是培训结束后，彭小姐发现自己怀孕了，升职的机会给了另外的同事。

职业指导师但芳点评：女强人假如感觉受到与怀孕前不同的待遇，首先应判断这是不是属于不公平的待遇或是歧视，事物总是有两面性的，多想想积极的一面，减少工作的另一面是会有自己的时间和空间，作为女强人，首先她是一个女人，现在还是一个准妈妈，怀孕令到她的正常工作会有一些变化是必然的。

难题2——特权与工作如何平衡

偶尔休息放松、甚至偷懒是孕妇的特权，重活累活办公室的同事们都自觉地揽过去了，剩下的轻松的活再交由孕妇去打理，在家里孕妇是全家人的重点保护对象，到了公司，同事们也尽量照顾，但是公司毕竟不同于家里，享受特殊如果过度，将会引起老板和同事的反感。

案例：伍小姐的领导是一名好脾气的大姐，在听说她怀孕后，马上就给了她特权，给她减轻工作量。但是有一次伍小姐因为偷懒连续三天都没出现在办公室，很不巧的是被老板知道了。虽然因为怀孕的特殊关系没有扣掉伍小姐的工资，但是从此以后，公司也专门针对怀孕的员工进行了严格的规定。

职业指导师但芳点评：任何事情都应该是有底限的，我们得到特权的同时，应该弄清楚我们的底线在哪里。我们不想让公司对我们不公平，但是我们反过来也要公平地对待工作和公司。

难题3——我是否应该放弃工作

猪宝宝在全家人的盼望当中就要到来了，为了让“宝贝计划”顺利进行，白领准妈妈们开始考虑是否应该把工作辞掉。不辞吧，宝宝是全家人的希望之星，万一有了什么闪失自己会后悔一辈子;辞职吧，自己年纪不小了，放弃掉现在的工作再找新的工作，哪个公司又愿意要一个带着孩子的妈妈呢，而且自己多年打拼积累下来的资历放弃了实在可惜。

案例：童小姐毕业后就一直做着这份工作，几年下来，正是上升的阶段，但是今年五月，年近三十的童小姐怀孕了，如果继续工作，就面临着强大的工作压力，如果不工作了，就得放弃掉这份积累了一定资历的工作，以后再重新开始。

心理咨询师刘松燕点评：工作与怀孕其实并不冲突。只是看她的心理需求了，为了怀孕而放弃工作，这只能说是一种选择，不存在对错，或者好不好的问题。

难题4——工作压力大如何协调

工作压力大是现在白领所面临的最大问题，公司毕竟不是自己家，领着这份工资，该干的活还是得干，工作压力并不会因为怀孕了而减少，不想干?那老板只好请你走人了，如何协调好工作压力大、工作量大等问题，是白领孕妇所面临的重大问题之一。

案例：李小姐是一家医院的护士，工作量很大，压力也大，但是李小姐个性好强，看见医院忙了，人手不够的时候她还是会去帮忙，一天忙碌下来非常地疲惫。有一次发生流行性感冒，几天忙碌下来，李小姐感觉到不舒服，后来做产检的时候，才发现5个月大的胎儿已经胎死腹中了。

职业指导师但芳点评：白领准妈妈应该一方面适当调整工作的节奏，减少可以减少的工作，订出合理的作息时间，另一方面要多点减压，保健、做运动、看喜剧、听音乐，常做自己喜欢的事，保持一个身心愉悦舒适的状态。

难题5——休假前降薪休假后待岗

白领怀孕后告知公司，得到的是降薪调岗的待遇，休了产假，生完孩子后，公司又已经变天了，原来属于自己的位置没有了，坐着另外一个比自己年轻的同事。这种不公平的待遇总是让许多孕妇担忧气愤，如果辞职，又会连休产假时候的工资都没有了，这让孕妇们很是无奈。

案例：刘小姐在周末的时候知道自己怀孕了，星期一回来后就直接给上司报告，没想到第二天上班的时候，领导把她调去任一个闲职，工资也由原来的3000元变成了1500元。等孩子出生后公司却直接请她回去待岗了。

职业指导师但芳：如果是合理合法的降职降薪，并且当事人也同意调整的话，那么当事人应该多想想好的一面，有利于自己的一面，以减轻不良的情绪。假如调整岗位当事人并不愿意，公司未经同意就调整的话，这就是维权的问题了，应该由专门的劳动部门来协调。但即使是维权，当事人也应该以一种平和的心态来看待和处理这些事。

未成年生孩子的危害

未成年生孩子的危害1、未成年女性子宫尚未发育完全，流产机率会增大，甚至怀孕后容易出现一系列的问题;

2、过早进行性行为，容易引发宫颈癌，并且在不洁性行为中，还是懵懂时期的男女，容易感染细菌;

3、容易造成心理落差，觉得自己和其他普通人有不同，怀孕期心情抑郁，影响宝宝和妈咪的身体健康;

4、过早接触成年人的世界，无法好好享受美好的青春，不仅影响学业，还会失去对成熟世界观的追求;

5、未成年人怀孕后，如果终止妊娠期，会产生巨大的伤害。堕胎不管任何年龄段了，都会对女性产生不可恢复的伤害，甚至会终生不孕。

未成年怀孕的影响女孩一般14以上就有理论上的生育能力了，但是从人体发育来看，17岁女性还没有达到生理黄金期，各种生理指标不能完全成熟，反映在遗传基因上的性状也不可能成熟和稳定，生下的孩子就不能保证有最佳的遗传基因。这是从优生优育的角度来说。

从17岁女孩生理发育来看，过早的性行为对女性生殖系统继续成熟不利，在经验、防护等方面都会有所欠缺。

综合来说，过早的接触性以及过早的生育对本身是一种很大的伤害，也会给后代的身体素质、智商带来一定的危害。

上班族必修课白领女性职场穿衣法则

白领女性职场选衣注意事项：

1.服装面料

白领女性服装面料可以选择棉、呢绒、皮革、丝绸、混纺面料。根据不同的季节选择面料的薄厚。选择面料时要注意面料的挺括程度和柔软度，不宜选择起毛气球较严重的面料。

2.服装颜色

白领女性服装的颜色以冷色调为主，暖色调为辅。冷色调中的颜色包括：绿色、黑色、蓝色、青绿色、青紫色等等，冷色调中的颜色给人带来沉稳与安静的心理感受。暖色调中的颜色包括：红色、桔色、粉色、黄色等等，暖色调中的颜色给人带来活泼与愉悦的心理感受。

3.服装尺寸大小的选择

白领女性服装中的上衣长度不宜过长，裙子的长度不宜过短，套装不宜过肥或包身。上衣长度若是过长会给人慵懒的感觉，裙子长度过短就会不适合办公场合的穿衣风格，套装过肥或包身都不适合办公场合的穿衣风格。

白领女性职场服饰配件选搭指南：

鞋子

鞋子的选择首先要保证穿着的舒适性，其次再考虑鞋子的美观。鞋子的鞋跟不宜过高。在选择鞋子款式时要考虑到穿着的场合，不宜过于随性。

耳环

白领女性佩戴耳环的款式以简洁大方为佳。比如：环形、圆形、方形、菱形等款式。耳环的装饰性不宜过繁杂，简洁款耳环体现出职业女性的干练与利落。

胸针

胸针的款式极为丰富，比如：花朵造型、心形造型、叶子造型等等都适合白领女性佩戴。胸针的颜色可根据自己的喜好选择：娇艳的大红色是自信的象征;瑰丽的紫罗兰色是优雅高贵的象征;晶莹剔透的透明色是温婉内敛的象征。

皮包

皮包的材质可以选择牛皮、猪皮、羊皮、PU皮、漆皮等。皮包的款式可与服装风格相一致

压力过大也会导致更年期综合症

现在生活节奏过快、压力过大、精神紧张，是导致女性更年期提前的一个主要原因，特别是一些竞争激烈、工作压力大的行业，不少女性在35岁左右便开始出现绝经现象，因为长期持续不断的身心付出，使白领女性不堪重负，身心俱疲，加之白领女性对日常事物的心理感受比较细腻，精神压力也相对较大，一般来说性格较为封闭或生活较为富足的女性，往往对生活品质的要求更高，想得更多，心理上的阴影也会影响到生理内分泌的变化。

假性怀孕怎么回事

假性怀孕，顾名思义，就是并非真正的怀孕。假性怀孕女性身体上有出现类似怀孕的症状，例如有停经、恶心呕吐、腹部隆起等，甚至还会感到有自觉胎动，但实际上并非真正意义上的怀孕。如果女性进行B超检查，有假性怀孕的女性在超音波下看不到任何子宫内或子宫外的妊娠。发生假性怀孕的原因包括心理因素和疾病因素。发生假性怀孕的原因有：

1、心理因素导致的假性怀孕：心理压力是导致假性怀孕的主要原因。主要是因为部分女性内心对怀孕十分渴望却迟迟没有怀孕，这种心理使精神压力过大，从而促使自身会不自觉地产生一些类似怀孕的症状，这时候产生的恶心、呕吐等症状是属于心理原因引起的生理变化。通常情况下，假性怀孕的女性体内的绒毛膜性腺激素并不会上升。如果适当地进行注意力转移，放下思想包袱，假性怀孕症状就会消失。

2、疾病因素导致的假性怀孕：有些女性可能因为疾病导致发生假性怀孕。常见的疾病有红斑性狼疮，患有这种疾病的女性会发生绒毛膜性腺激素在血液上的浓度上升，从而出现恶心、呕吐等类似妊娠初期的症状。但是通过超音波检查发现并没有妊娠迹象，但血中却出现绒毛膜性腺激素。如果是红斑性狼疮引起的假性怀孕，通常会建议转诊至内科进行详细检查。

因此，建议女性朋友可通过定期的产检避免假性怀孕的发生，如果有不孕症状的女性想要生孩子，可以到专业的医院进行针对性治疗。另外是否怀孕需以专业医院进行正规检测的结果为依据，不要胡乱猜测和盲目地下“结论”。

如何调节心理落差呢

懂得自我欣赏

有许多人的性格中有不能肯定自我同时又追求完美的成分在，这样很容易造成自卑心理，感觉处处比不上别人。这种负性情绪要么变成自暴自弃、选择逃避，要么将情绪转化成为一种内在压抑。因此我们想要调节不良情绪就要从认识自己开始，试着认可自己，告诉自己“我是世界上独一无二的”。如果你是个超级不自信的人，就要学着当自己取得一点点成绩的时候，好好犒劳一下自己;面对他人的夸奖要欣然接受，别再说“一般般”、“没什么”这样的话啦，大方地接受称赞就好啦。要相信，源自内在的自信与外在的认可一定能够让你全身散发出迷人、正性的气质的!

乐观评估现状

活在当下，能够快乐的过一天，还是幽怨的过一天完全取决于你看世界的态度。即便是现实生活有些残酷，我们也要保持一颗乐观向上的心。告诉自己，事情的结局一定比你看到的、想到的好，你所做的一定比预想的要美，万事万物都没有绝对的好与坏，只是我们对待事物的视角不同，换个角度世界大不同。我们不是把头埋在沙里的鸵鸟，小小的阿Q精神能够帮助我们把愤怒、悲伤、无助的情绪转化成为生命中悸动的活力哦!

停止焦虑情绪

当你情绪焦虑的时候不能理性思考，很容易在错误的思考中越走越偏，并很难从这种无谓的思考中抽离出来，进而会走向负性极端，失去积极向上的心态和改变现状的力量。情绪焦虑的情况下，你便不再适合处理当下的事物，特别是需要决断的重大问题，还是等你平复了再回来搞定它吧~ 平复焦虑情绪的方法有很多，其中瑜伽、冥想、散步、购物、烹饪都是比较好的方法，找到一种真正适合你自己的方法很重要!

如何调节心理落差?人生有令自己不满意的事情是很正常的，谁都不可能事事顺心，所以大家不必为了一时的得失而过于的激动和悲伤。当心情不好的时候，大家要学会淡然的接受一切，从容的面对挫折和打击，积极的面对以后的生活。如果释怀不了的话，最好是及时想朋友家人倾诉，或者是出去走走，转移注意力。

职场白领必备哪些心理素质呢

心理素质是指白领女性自身应具有的心理条件和特点。白领女性在推销商品的同时，也是推销自己，因此，她必须具备良好的素质。一般来说，白领女性所应具备的心理素质主要包括以下几个方面。

坚定的自信心

自信心就是白领女性对自己行为的正确性坚信不够，抱有充分的信心。白领女性应相信自己能够胜任工作，相信自己能够说服客户购买产品，相信自己能够战胜各种困难。无论顺境还是逆境始终保持必胜的信心，白领女性只有对自己充满信心，才能感染客户，影响客户，改变客户的态度，使客户对你产生信心，进而相信并购买你所推销的商品。而缺乏自信，就会在营销活动中缩手缩脚，遇难而退，坐失良机。因此，自信心是一名合格白领女性应当具备的基本条件之一。

没有自信也就没有成功，对白领女性来说，怎样才能树立自信呢?下面介绍几种建立自信的方法。

一、志在潮头

不知你是否注意到，不论是开会还是各种聚会，后面的座位总是先被坐满。大部分占据后排座位的人，都希望自己不会“太显眼”，而他们怕受人注目的原因就是缺乏信心。坐在前面能建立信心，把它当作一个规则试试看，从现在开始就往前坐。要记住，有关成功的一切都是显眼的。

二、学会勇于面对现实

白领女性在练习自信时，先要正视别人，从别人的眼中重新审度自己，使自己变得更加自信。的确，一个人的眼神可以透露出许多有关的信息。正视别人等于告诉他：我很诚实，而且光明正大，我相信我告诉你的话是真的，毫不心虚。要让你的眼睛为你工作，就是要让你的眼睛专注别人，这不但能给你信心，也能为你赢得别人的信任。

三、争做出头鸟

如果你每次都积极主动发言，就会增加信心，所以，要多发言，这是信心的“维他命”。

四、加快生活节奏

白领女性表现出超凡的信心时，走起路来比一般人快。她们的步伐告诉整个世界，她要到一个重要的地方去，做很重要的事情，更重要的是自己一定成功。

成功的欲望

白领女性的工作肩负着公司的伟大使命，走南闯北，孤军奋战。她要面对的将是一个个陌生的面孔，她要开拓自己的一片片领地，她要审慎地对待一笔笔生意，她要应对各种各样的拒绝。

她，为什么能坚持下来?因为有了成功的欲望!只要这种欲望之火还在胸中燃烧，不管她有无学历，年龄大小，体貌如何，性情怎样，她都有了成功的基础。一个优秀的白领女性，应该说，所有优秀的白领女性，都是在这种欲望的驱动下走向了成功!

顽强的意志

意志是确定目标并选择手段以克服困难，达到预定目标的心理过程。不同的人具有不同的意志，有的人意志坚定，百折不挠;有的人意志薄弱，惧怕困难。

白领女性在工作中，会遇到来自方方面面的阻力，瞬息万变的市场，激烈的竞争，不分昼夜的奔波，严厉的拒绝，冷嘲热讽、怀疑奚落等， 无一不是对白领女性意志的一种考验。白领女性要积极面对挑战，要正确地对待在谈判活动中遇到的失败和困难，要有远大理想，勤奋进取，只有更高的追求加之付出的辛勤劳动，才能得到更多的收获。

稳定的情绪

情绪是指与生理需要是否获满足相联系的情感倾向。它是由情景引起并随之变化的，在白领女性工作中，各种各样的情况都可能出现，如很顺利地成交，使人感到高兴;经过艰苦的讨价还价后达到交易，使人感到轻松愉快;风云突变，眼看成功的交易失败了，使人感到惋惜;接二连三地碰钉子，使人感到沮丧;无端受到指责、嘲讽，使人感到委屈等等。这些情况的出现，必然引起白领女性情绪的被动，而白领女性情绪的波动会使客户的情绪受到感染。所以，谈判工作要求白领女性必须保持稳定而乐观的情绪，切忌浮躁。

另外，白领女性还必须有宽宏大度的胸襟。白领女性在遇到客户不满时，最好的解决办法就是以笑脸相迎，忽视对方的不满情绪。所以，白领女性不但要善于控制自己的情绪，而且要用自己良好的心理来感染客户，控制客户的情绪，为谈判活动创造良好的气氛。