百合可以打豆浆喝吗 百合怎么炒着吃好吃

百合可以打豆浆喝吗 百合怎么炒着吃好吃

准备西芹200克、百合90克、白果40克、枸杞10余粒。

1.把百合清理干净剥散，中间的黄心去除。

2.去掉壳的白果放到热水中，泡上2分钟剥去外衣，清洗干净。

3.从西芹表面刨去一层，在根部轻轻的掰断一截，把其中的粗丝处理干净，西芹的表面是有纹路存在的，切成斜刀状。

4.大蒜去衣切成薄片备用，枸杞用水泡开，等上几分钟。

5.在锅中放油烧热，下入西芹，炒到五成熟的时候加百合、精盐、白果一起炒熟，再勾薄芡，最后放上枸杞就可以了。

百合可以打豆浆喝吗

百合可以打豆浆喝。

百合和黄豆搭配打豆浆饮用，适合秋季养生，百合润肺止咳，清心安神，薏米美白祛湿，配合黄豆滋阴润燥。此豆浆有助于提高睡眠质量，更有美白肌肤的功效。

百合可以打豆浆吗 红绿豆百合豆浆

材料：红豆，绿豆各25克，新鲜百合20克。

做法：

1.将红豆，绿豆分别淘洗干净，用清水浸泡至软。

2.百合择洗干净，分瓣。

3.将所有材料一同倒入全自动豆浆机中，加适量水煮成豆浆即可。

好处：强化心脏功能，对心悸有一定的改善作用。

百合炒菜配什么好吃 木耳炒百合

1.准备干百合20克，干黑木耳30克，适量葱、食盐、水淀粉。

2.将黑木耳、干百合分别用清水泡发，然后清洗干净，沥干备用。

3.锅中倒油，油热后下葱末爆香，把泡好的黑木耳煸炒片刻。

4.再将百合下锅爆炒3-5分钟，放食盐调味，最后用水淀粉勾芡即可出锅。

百合豆浆怎么做好吃

材料：黄豆50克，百合干10克，薏米10克，白糖适量。

做法：

1、准备好所有的食材，黄豆和薏米用清水浸泡。

2、百合干也用清水浸泡半个小时至变软，把泡好的黄豆和薏米放入豆浆机中。

3、再放入泡软的百合加入适量的水，加盖出入电源按下五谷豆浆键。煮好的豆浆过滤一下加糖食用。

材料：

黄豆10克，小米、干百合各15克，燕麦片5克。

做法：

1、将黄豆、小米分别淘洗干净。

2、将干百合泡发后洗净，将黄豆、小米、百合一同放入全自动家用豆浆机杯中。

3、加入900毫升水，待浆成，装碗即可。

百合可以打豆浆吗

百合可以打豆浆。

百合是一种药食同源的食材，含有蛋白质，淀粉，钙，磷，铁，泛酸，胡萝卜素，B族维生素，维生素C等营养素，有很好的滋补作用，而且百合的淀粉含量比较多，口感粉粉的，和黄豆，绿豆等豆类一同打豆浆，所含的营养元素会更好的融入豆浆中，这样的豆浆不但喝起来美味，而且营养价值更高。

百合怎么炒好吃 核桃百合炒兔心

材料：百合20克，核桃仁30克，兔心300克，芹菜100克，葱5克，姜10克。

调料：料酒10克，食盐3克，鸡精2克，素油35克。

做法：

1.将核桃仁用素油炸香。

2.百合用清水发透，拣去杂质。

3.芹菜去叶留梗，洗净，切成3厘米常的段。

4.兔心洗净，切成两半；姜葱洗净，姜切片，葱切段。

5.将炒锅置武火上烧热，加入素油，烧至六成热时，下入姜，葱爆香，加入兔心，料酒炒至变色。

6.再加入芹菜，核桃仁，百合，食盐，鸡精炒熟即成。

好处：补脑益智，清心，润肠通便，适宜于脑力衰退，便秘，智力低下，心烦等症调理。

胃不好的人能喝豆浆吗

一、胃不好的人能喝豆浆吗?

答：因为豆浆性平偏寒，脾虚易腹泻、腹胀的人以及夜间尿频、遗精肾亏的人，均不太适合喝豆浆。但这也并不是说一点豆浆都不能喝，如果要喝，尽量喝温热的，不要喝凉豆浆。

二、豆浆除了用黄豆之外，还可以选择哪些配料?

答：除了传统的用黄豆作为主料打豆浆之外，还可以加入红枣、枸杞、百合等配料，这些配料有很好的食疗功效，而且能减少黄豆的使用量，自然油脂也会减少很多。

三、蔬菜、水果可以与黄豆混合打浆吗?

答：豆浆遇酸会沉淀，所以，像西红柿、柠檬等酸性的蔬菜、水果不适宜加到豆浆中去。

四、打豆浆前为什么要将豆子用水泡，干豆打浆不可以吗?

答：豆子提前泡，有两点好处：一是口感，蛋白质吸水后会更均匀，口感细腻;二是豆子中的单宁、植酸等抗营养物质会阻碍矿物质的吸收，浸泡能使这些抗营养物质溶出。所以，打豆浆前应该把豆子泡软再打。

百合和什么打豆浆好 百合银耳绿豆浆

材料：黄豆30克，绿豆20克，百合10克，银耳15克。

做法：

1.将黄豆用清水浸泡至软，洗净。

2.绿豆淘洗干净，用清水浸泡4-6小时。

3.百合洗净，泡发，切碎;银耳洗净，泡软。

4.将全部材料一同倒入全自动豆浆机中，加入适量水煮成豆浆即可。

好处：滋阴润肺，清肺热，除肺燥。

百合怎么做好吃 鸡蛋炒百合

材料：新鲜百合140克，胡萝卜25克，鸡蛋2个，葱花少许，食盐，鸡粉，食用油适量。

做法：

1.胡萝卜洗净去皮，切厚片后再改切成丁。

2.鸡蛋打入碗中，加入食盐，鸡粉拌匀，制成蛋液备用。

3.锅中注水烧开，倒入胡萝卜，洗好的百合拌匀。

4.煮至食材断生，捞出焯煮好的食材，沥干待用。

5.用油起锅，倒入蛋液，炒匀，放入焯过水的材料，炒匀。

6.撒上葱花，炒出葱香味，关火后盛出炒好的菜肴即可。