力量的内容简介

力量的内容简介

《秘密》让全世界数千万人以难以置信的方式改变生命，而《The Power力量》则集结了自《秘密》上市之后，作者朗达?拜恩所领悟到的全部精华。

这是一本汲取宇宙中最强大力量的指南——这股“力量”让你拥有想要的一切。想要马上改变生命，改变人际关系、财务状况、健康、工作和快乐指数，你需要的就是这股“力量”。你梦想中的人生其实比你以为的还要接近你，因为能让你拥有一切美好事物的“力量”，就在你之内。

《力量》中说了许多人运用“力量”心想事成的故事，并提供拥有梦想人生的详细指引，把你自然且喜悦地掌控自身命运所需的一切讯息都整合在一起。你需要知道的每件事，都已经包含《The Power力量》这本书里。

如果你一直怀疑：“梦想真能成真吗?”你可以继续怀疑，也可以给自己一次机会，从这本书《力量》找到你关键的钥匙!懂得驾驭这股力量的人，会获得想要的一切。

◎阅读《The Power力量》的三大理由：

一、读过《秘密》的人，一定要看《The Power力量》的三大理由：

1.《秘密》作者朗达·拜恩最新力作，集结了《秘密》上市后她所领悟的全部精华。

2.《秘密》揭露?吸引力法则，《The Power力量》则是吸引力法则的最佳运用秘籍，明确告诉你该怎么做，教你在人生的各个层面运用《力量》心想事成。

3.写作方式更易读、内容更实用的指南，马上改变你的人生!

二、没读过《秘密》的人，更需要来看《The Power力量》的三大理由：

1.《秘密》就藏在感觉里，感觉是你人生最强大的《力量》，《The Power力量》是活出美好人生的最强大工具。

2.《The Power力量》清楚说明了吸引力法则的“创造过程”，并教你如何充分运用。

3.《The Power力量》不只让你从思想上改变，更让你直接从心改变，这样的改变，会让我们的生命马上蜕变。

运动过量的简介

一般而言，剧烈运动后的免疫力降低要维持1小时左右，要经过24小时以后才能恢复到原来的水平。机体免疫力降低，当遇到病菌、病毒侵袭时便容易罹患感冒、肺炎、胃肠道感染性疾病。因此，体育锻炼要讲究适当，以锻炼后精神饱满、不感到疲劳为标准。

运动过量可能会导致神经官能症，使你的反应能力下降，平衡感降低，肌肉的弹性减小。不运动虽然不好，但至少人体保持了一个安定状态，但运动过量打破了人体自身的和谐，比不运动带来的危害更大。 人们对运动过量这个概念并不十分清楚，很多人误认为疲劳就是运动过量。运动本身就是产生疲劳的项目，它通过产生疲劳——恢复疲劳这个过程，使人体得到锻炼，加强肌肉力量和各器官的协调，减缓身体随年龄的老化程度。

疲劳不是个坏信号，出汗、腰膝酸软、肌肉疼痛等一些急性疲劳现象，如果在下次运动时能够恢复，就不算是运动过量。相反，才被称为运动过量。

从专业角度来说，运动过量会产生两种后果，一种是竞技体育的过度训练，另一个就是普通运动的过度疲劳。这种疲劳一般是慢性的，通过每一次没有完全恢复的运动疲劳的积累，导致人体出现种种不适症状。像我们常见的膝关节劳损、腰背肌慢性劳损，就是局部过度疲劳的后果。这种情况下就需要改变锻炼方式了。比如经常打篮球的人，减少打球次数，穿插其他运动来代替单一的运动。

当你在运动后出现反应能力下降、平衡感降低、肌肉的弹性减小，一到运动场地就头晕恶心，吃不香、睡不好，抑郁、易怒，便秘、腹泻，易感冒等状态时，就要小心了。这很有可能是整体过度疲劳造成的。当整体出现过度疲劳时，人的中神经系统受到了损害，整个人体开始出现异状，比较典型的是具有上述表现的神经官能症。这时候就要停止运动去就医。

为了避免运动过量带来过度疲劳，人们在运动时要循序渐进、量力而行，比如一周运动2—3次，运动一次，休息两三天，根据个人年龄和身体状况选择运动项目。十天半月不运动之后突然运动，也容易运动过量，造成过度疲劳。

人们应该选择多样化的运动。不要局限于某一两项自己喜欢的运动中，要拓展运动项目，培养多元化的运动乐趣。每周进行不同的运动项目，既全方位锻炼了身体，也避免了单一运动造成的劳损。

内脏痛的简介

定位不准确，这是内脏痛最主要的特点，如腹痛病人常不能说出所发生疼痛的明确位置，因为痛觉感受器在内脏的分布要比在躯体稀疏得多，而且内脏感觉的传入途径比较分散。

发生缓慢，持续时间较长，即主要表现为慢痛，常呈渐进性增强，但有时也可迅速转为剧烈疼痛。

痛阈较高。内脏感觉纤维的数目较少，且多为细纤维，痛阈较高，一般强度的刺激不引起主观感觉。例如，在外科手术挤压、切割或烧灼内脏时，病人并不感觉疼痛。但脏器活动较强烈时，则可产生内脏感觉，如胃的饥饿收缩、直肠和膀胱的充盈等均可引起感觉。这些感觉的传入纤维，一般认为多与副交感神经伴行进入脑干。此外，在病理条件下或极强烈刺激下，则可产生痛觉。例如，内脏器官过渡膨胀受到牵张、平滑肌痉挛以及缺血和代谢产物积聚等，皆可刺激神经末梢产生内脏痛。一般认为，内脏痛觉纤维多与交感神经伴行进入脊髓。

内脏痛特别能引起不愉快的情绪活动，并伴有恶心、呕吐和心血管及呼吸活动改变，这可能是由于传导内脏痛觉的神经通路与引起这些内脏反应的传出通路之间存在密切的关系。

掉牙的内容简介

“冬冬的麻烦事儿”系列之《掉牙》：宝贝正处在换牙期，牙齿掉了，究竟是怎么回事?牙齿掉下来好可怕!不怕不怕，快来读读这个故事吧![1]

主人公“我”每天上学的路上都会经过一家牙科医院，每次看到里面病人痛苦的神情，冰冷的器械，心里留下了阴影，害怕去看牙医，终于有一天可怕的事情发生了，我发现自己有颗牙晃动了。 我很怕妈妈带去去拔牙，于是装作什么也没发生，终于在一次与表弟比赛吃西瓜时，牙自己掉了。妈妈告诉我，人的一生中都要长两次牙齿，即乳牙和恒牙。儿童长到6岁以后，乳牙会相继脱落并被恒牙代替。脱落的乳牙，腾出位置，好让恒牙长出。我把掉落的牙齿扔到房顶上，心里的阴影也没有了。

患有痤疮需要治疗吗

痤疮(pimple)是美容皮肤科的最常见的病种之一，又叫青春痘、面皰或粉刺，除儿童外，人群中约有80%～90%的人患本病或曾经患过本病(包括轻症在内)。

常用药物有满速清，还有泰尔丝、百仕乐、仙士达、安体舒通,美满霉素等。本书主要通过中西医结合方面来进行分析治疗.作者曾明在广泛收集古今中文献及现代国内外治疗与研究痤疮的最新进展的基础上,结合多年的临床经验与体会,从中西医结合角度,系统地阐述了痤疮的病因病机、诊断、鉴别诊断、治疗与预防调护等内容,简介了在临床上常用有效的西药、中药、方剂以及中成药。

其中治疗尤其是中医治疗为本书重点,不仅详尽地介绍了各类痤疮的治疗方法与方药,还对各种痤疮的中医治疗方法进行了系统总结与提炼,融临床实用性与资料性于一体,是痤疮诊治的专着.痤疮(pimple)是美容皮肤科的最常见的病种之一，又叫青春痘、面皰或粉刺，除儿童外，人群中约有80%～90%的人患本病或曾经患过本病(包括轻症在内)。

以上就是专业医师的关于痤疮需不需要治疗的相关材料。在长痤疮的时候，一定要注意自己卫生清洁，不要老是将自己弄得乱糟糟，也不要多和细菌有接触，保持勤洗手勤洗头勤洗澡勤换衣服的习惯。

灰指甲内容简介

甲癣，俗称”灰指甲”，中医称“鹅爪风”，现在则叫甲真菌病，它是由一大类称做病原真菌的微生物感染引起的。甲癣病变始于甲远端、侧缘或甲褶部，表现为甲色和形态异常。而灰指甲治疗方法很多，可以外涂药，可以内服药，还可以外科手术拔除病甲。本书通过对不同灰指甲治疗方法的解析，让灰指甲患者对灰指甲治疗方法有正确的认识，以防止因治疗方式的错误选择而造成的灰指甲的恶化。

孕晚期胎教内容简介

孕晚期胎教内容之一：抚摸胎教

一般宝宝到了怀孕中期肚子隆起得非常的快速，妈妈的肚子可以说像装了一个皮球大了。为了孕育出更加聪明的宝宝，妈妈这时候可以弹钢琴给宝宝听，通过弹钢琴的手法给宝宝进行抚摸，从左边弹奏到右边，然后再从右边弹奏到左边，或者给宝宝进行圆周钢琴弹奏，只要是力度控制在中等适度。在宝贝清醒有进行胎动的时候抚摸是最有效果的，在进行抚摸胎教的时候要加上一些自己的语言，例如：宝宝今天你乖吗?有没有吃饱呢?今天开心吗?还可以把自己看到的听到的告诉宝宝，特别是事物的形象更是可以促进宝宝的记忆功能的发育，可以把苹果的颜色、形状告诉宝宝。抚摸胎教的同时还需要配合一些轻音乐会起到事半功倍的效果的，轻柔的音乐可以让孕妈妈心情十分的放松，也可以让宝宝通过妈妈分泌的好心情激素刺激宝宝的发育，让宝宝发育得更加的健康。抚摸胎教的时候一定需要妈妈在宝贝胎动激烈的时候进行，在晚上九点和傍晚是宝宝胎动比较多的时候，对宝宝进行抚摸是非常有效果的，每次抚摸时间不宜过长，控制在十分钟到十五分钟左右为佳。

孕晚期胎教内容之二：运动胎教

妈妈到了后期一般比较的辛苦，特别是走路非常的辛苦，表现为气喘、大汗淋漓，但是如果这时候没有进行合理的运动对宝宝的发育是非常的不利，也对自己今后的分娩较为不利。在宝宝后期的发育都是身体器官、大脑的发育，为了让妈妈自己可以轻松顺利的分娩和宝宝健康聪明的发育都是需要进行运动胎教的。运动胎教只要妈妈每天傍晚或者是清晨花费半个小时的时间进行慢走或者散步即可，在走路的过程中不需要快速的走，只需要听着音乐慢慢的走路即可。

孕晚期胎教内容之三：美术胎教

所谓美术胎教就是通过观看一些优美有艺术含量的艺术作品，例如：雕塑、盆景、美术画展、书法作品展览都是对宝宝的美术胎教。妈妈还可以自己进行一些十字绣、绘画、书法、整理房间都是美术胎教的内容。妈妈可以精心的为没有出生的宝宝准备一间婴儿房间，自己给宝宝购买一些小床铺、枕头等等，通过精心装扮把房间弄得赏心悦目，自己心情好了可以分泌出一种激素让宝宝智力发育更加的健康。美术胎教就是把自己的艺术情操和艺术修养通过一些作为来刺激宝宝智力的发育和艺术基础的开发，对宝宝今后的艺术道路奠定一定的基础，特别是宝宝会学习妈妈的爱好和兴趣，更加积极的进行发育。

孕晚期胎教内容就简单的介绍到这里，让您可以更加轻松愉快的度过孕期的最后阶段，孕育出一个健康有活力的宝宝。

第10个月宝宝爱看的书

绘本名称：《米菲绘本系列(全10册)》

作者：(荷兰)迪克·布鲁纳 著

出版社：童趣出版公司

绘本内容简介：

米菲绘本系列讲述了小兔米菲的日常生活故事——去海边、去动物园、去做客、过生日、生病了等等。故事很简单，很温馨，有欢乐，有伤心，有困难，有胜利……作者以简洁但韵味十足的文字，简单、平静但传神的图画塑造出了一个快乐生活着的幼儿形象。它能教会0～3岁小朋友很多必不可少的生活知识与生活态度。

绘本名称：《无字书棒棒糖卷系列4册》

作者： 沈帆 孔冰蕾 编 著

出版社：河北少儿出版社

绘本内容简介：

无字书棒棒糖卷系列(4册)书目：

从前的船——

从前的船

澡盆的奇遇

放风筝比赛

好心的飞行员

冬天的艺术家——

冬天的艺术家

放电影

乖猫咪

路上有只狮子

花斑马永远快乐——

花斑马永远快乐

兔子的门

船、房子、还是车?

蜘蛛修理铺

发大水的音乐会——

发大水的音乐会

红袜子

南极的礼物

大衣自己跑啦

绘本名称：《小黑鱼》

作者： (美)李奥尼 著

出 版 社： 南海出版社

内容简介

在大海的一个角落里住着一群小鱼，大家都是红色的，只有一条是黑色的。有一天，一只凶猛的金枪鱼吃掉了所有的小红鱼，只有小黑鱼逃走了。他孤身一人在海里游荡，遇到了很多稀奇古怪的生命，又高兴起来。小黑鱼又遇到的一群躲在礁石后的小红鱼，为了生存，不再躲避，他想了个好办法，教他们游成大鱼的样子，而自己来当眼睛!就这样，他们在清凉的早晨游，在明媚的中午游，把大鱼都吓跑了。

书中有许多可探讨的主题：如友谊、勇气、分工、团队合作、海底世界、创意思考、领导能力、做“自己”……等等;鼓励不能因为害怕就不走出世界，只要懂得运用智慧，不但能保护自己和朋友，也能开怀的享受这世界的美好。

绘本名称：《走开，绿色大怪物》

作者：(美)爱德华·恩贝尔利 著

出版社：河北教育出版社

绘本内容简介：

这是一本非常有创意的玩具书。作者设计了一种巧妙的方式，让小朋友可以赶走恶梦中的怪物。

本书的精彩之处在于作者奇妙的构思：打开每一页，绿色大怪物都会有一个与形状和色彩有关的变化：黄色大眼睛、绿色鼻子、血盆大口、鲨鱼般的牙齿。巨大的绿色怪物就这样出现了，然后又走开，给小读者带来一次视觉上的奇妙之旅。

颅内出血的简介

随着早产儿出生率增高，而且现在可用超声检测脑的状态，所以经常可以发现妊娠未满35周出生的新生儿患有颅内出血。如不能及时止住脑室内出血，就会涉及脑实质，导致预后不良。脑室即使有出血，但也很少能从外表看到明显的症状(眼神异常、抽搐)。只有通过超声检查及腰椎穿刺，证明脑脊液中有血后才可确诊。

要每天测量颅骨前后径，并l周进行1次超声检查。如果脑室处于扩张状态，就要经常做腰穿，以降低颅内压，防止脑室扩张。 颅内出血是有可能自然恢复的，脑室扩张的人有相当一部分能够正常成长。

因此，不能因得了颅内出血就产生绝望的情绪。当只凭腰椎穿 刺不能阻止脑室扩张时，可以从大囟门插管，形成向外释放脑脊液的通道。即使如此，脑脊液仍不断增加、形成脑积水时，可以从脑室架桥至腹腔，以预防脑实质受到压迫。

元红的内容简介

《元红》简介：

梦里水乡，摇曳少年男女情爱之美;出世元红，尽染斑斓时代如花人生。

这是一部优秀男人的成长史，同时，也是对一个时代的忠实记录。

故事起始于上世纪70年代的苏北水乡里下河地区，描写了主人公丁存扣从九岁到三十五岁的人生历程;从懵懂无知的孩童，情窦初开的少年，意气风发的青年，直到为爱情而弃教经商的经历。期间，有庆芸、秀平、阿香、爱香、春妮等美丽善良的女子与他相恋，由此演绎出人间男女情爱过程中的美好与苦涩并存、快乐与悲怆交替的一幕幕活剧。

小说以美丽、感伤、隐喻、感性的文字向读者展开了辽阔的充满生活真味的通俗画卷，一大批个性迥异而鲜明的人物群像被描绘得生动、鲜活，呼之欲出。对女性美、性启蒙的正面描写贯穿整个作品始终，但绝不刻意和滥用，坦率得近乎天真，干净而唯美。故事情节如行云流水又跌宕起伏，意外连连，令人目不暇接，心醉情迷而又摧心荡魄。同时，对改革年代的社会写真也蕴涵了可贵的现实批判精神。

内八字的简介

内八字是走路时脚尖向内，右脚向左偏，左脚向右偏交替前进，造成不良的走路习惯。通常人们走路和跑步脚尖都是朝前的，但有些人走步和跑步却表现出内、外八字脚。

内、外八字脚可分为轻度、中度和重度的内、外八字脚。

肺通气量内容

肺通气量可分为每分通气量、最大通气量、无效腔气量和肺泡通气量等。每分通气量指肺每分钟吸入或呼出的气量即潮气量与呼吸频率的乘积。

安静时健康成人每分通气量约6～8升。每分通气量的最大数值叫最大通气量。成年男子最大通气量可达100～110升;女子可达80～100升。肺中的气体交换只有在肺的呼吸部(肺泡)才能进行，而每次吸入的新鲜空气不可能全部进入肺泡，其中一部停留在鼻、咽、喉、气管、支气管以至终末细支气管构成的呼吸道内，呼吸道的这段空间称为解剖无效腔，存在于无效腔里的气体量称为无效腔气量。

健康人吸入的气体中有2/3可达肺泡，其余1/3留在无效腔中。由于无效腔的存在，浅而快的呼吸不如深而慢的呼吸有效

。因此，临床上常可见有些呼吸浅的病人会出现通气量不足和缺氧现象。在抢救呼吸骤然停止的病人时，用人工呼吸的方法使病人胸廓扩大和缩小来保持肺通气。

但要注意既不要用力过猛，以防损伤肋骨，又要注意幅度，使肺泡通气达到足够的效果。