背奶族妈妈保存母乳的方法

背奶族妈妈保存母乳的方法

第一步：

准备用具准备好吸奶器及储奶用具——最好使用适宜冷冻的、密封良好的塑料制品，如母乳保鲜袋，其次为玻璃制品，最好不要用金属制品，母乳中的活性因子会附着在玻璃或金属上，降低母乳的养分。

第二步：

吸奶可以在上班前一天或在上班前将母乳挤出储存，并在容器外贴上挤奶的日期及时间，这样便清楚地知道母乳保存的期限，以免不洁、过期导致细菌滋生，引起消化道疾病的发生。即使再忙，妈妈也要保证每3小时吸一次奶，这样可以有效防止奶胀和泌乳量的减少，使母乳喂养可以更好地继续下去。吸出的奶同样可以储存起来，让宝宝不必因为吃不到母乳而烦恼。如果单位没有冷藏设备，妈妈可以准备一个迷你小冰箱，暂时储存，回到家要尽快让宝宝吃掉或送至冰箱冷藏。

第三步：

储存装母乳的容器要留点空隙，不要装得太满或把盖子盖得很紧，以防容器冷冻结冰而胀破。最好将母乳分成小份(60—120ml)冷冻或冷藏，方便家人或保姆根据宝宝的食量喂食，不会浪费，并要贴上标签，记上日期。室温保存：初乳(产后6天之内挤出的奶)——27—32℃室温内可保存12个小时;成熟母乳(产后6天以后挤出的奶)——15℃室温内可保存24小时;19—22℃室温内可保存10小时;25℃室温内可保存6小时;冰箱冷藏室保存：0—4℃冷藏可保存8天;冷冻保存：母乳冷冻保存与冷冻箱的情况有关——如果是冰箱冷藏室里边带有的小冷冻盒，保存期为两周;如果是和冷藏室分开的冷冻室，但是经常开关门拿取物品，保存期为3—4个月;如果是深度冷冻室，温度保持在0℃以下，并不经常开门，则保存期长达6个月以上。储存过的母乳会分解，看上去有点发蓝、发黄或者发棕色，这都是正常现象。

第四步：

解冻冷冻的母乳在解冻时，应该先用冷水冲洗密封袋，逐渐加入热水，直至母乳完全解冻并升至适宜哺喂的温度，或放置在冷藏室慢慢解冻退冰。不要将母乳直接用炉火或者微波炉加热，这样会破坏母乳中的养分。解冻后直接倒入奶瓶中就可以喂宝宝了。解冻后的母乳一定要在24小时内吃掉，并且不能再次冷冻。

储奶袋有必要买吗

储奶袋一般是背奶一族用得最多。背奶妈妈在公司空闲时间较短，储奶袋这种储奶工具可以帮助妈妈更快更多地储存奶水;让多出来的奶水可以很好存放在储奶袋里面，待下班后拿回家哺喂宝宝;不过奶水储存于储奶袋之后需要注意保持冷藏，不然很容易繁殖细菌或者变质。还有就是，同时妈妈因为工作原因而不能在家哺乳，因此也会利用储奶袋储存一些奶水，以便于宝宝的母乳喂养。

因此，可以得知并不是所有妈妈都有必要买储奶袋的。对于背奶妈妈或者是不能因为其他一些因素不能时常陪伴在宝宝身边的妈妈们，储奶袋是有必要购买的。可是如果你只是家庭主妇并且时常可以陪伴在宝宝身边，那么储奶袋的购买也就没有必要了。

母乳喂养必备用品有哪些

·必选品准备妥妥的，妈妈哺乳好轻松

吸乳器

吸乳器是协助职场妈妈完成背奶工作不可或缺的工具。但吸乳器款式众多，功能及造型设计各异，价格起落较大;妈妈们可以根据实际需要以及家庭经济条件进行选购。

储奶工具

挤出来的母乳需要密封保存，储奶瓶和储奶袋是存奶的重要装备。储奶瓶，经济又环保，适合每天背奶的妈妈使用;而储奶袋，携带方便，使用省心，适合短途出差使用。

防溢乳垫

使用防溢乳垫，可以消除母乳泄露现象，让妈妈们再也不用担心因为溢奶而产生的尬尴。但要注意，防溢乳垫每隔3-4个小时更换一次，以免滋生细菌哦。

·可选品来帮忙，同样很给力哦

母乳保温包

母乳保温包是为吸出的母乳保冷保鲜的装备，它通常添加蓝冰，能10-24小时保证母乳的质量。职场妈妈有了它，再也不怕宝宝的口粮不新鲜了。

哺乳背巾

想要出门轻松又能有效防止走光的妈妈来说，哺乳背巾绝对是不错的选择。它既可充当宝宝的背带，宽大的垂布还能当哺乳巾盖住宝宝的头部，让妈妈出门在外也可以安心喂奶。

哺乳文胸

哺乳文胸与普通文胸有所不同，它在罩杯上有扇“窗”，可以随时打开。妈妈出门在外，只要打开一扇小“窗”即可轻轻松松即可满足宝宝的哺喂需求。

乳头修复霜

哺乳期间乳头不适，让妈妈苦不堪言?乳头修复霜来帮您，它能有效滋润肌肤，有助于改善并缓解乳头干燥、脱屑或皲裂产生的不适，修护哺乳期妈妈娇嫩的乳头。

哺乳枕头

妈妈在喂哺时将哺乳枕放在大腿上，而挽抱婴儿的手臂垫在枕面，不但有效地减轻了手臂挽抱的疲劳，还能缓解妈妈因长期哺乳导致的腰酸背疼哦。

温奶器

温奶器的操作方便、使用简单。即使宝宝夜里想喝奶也不用怕，从冰箱里取出提前冰冻的母乳，一键加热后就可以给宝宝喝，为妈妈节省了许多睡眠时间。

母乳储存冷藏保存时间

什么是母乳储存

母乳储存：指的是因为母乳过多，宝宝一时吃不完，或因为妈妈没有时间哺乳，需要将母乳挤出来，放进冰箱存储。母乳存储最经常的情况是上班族妈妈，时称“背奶妈妈”。“背奶妈妈”说的就是这样一群人：她们生了宝宝休完产假后，妈妈们要回到单位继续上班了，但现在许多妈妈们上班后并不放弃母乳喂养，而是通过母乳储存的方式，坚持母乳喂养。

母乳常温保存时间

初乳(产后6天之内挤出的奶)——27-32℃室温内可保存12个小时。 成熟母乳(产后6天以后挤出的奶)——15℃室温内可保存24小时;19—22℃室温内可保存10小时;25℃室温内可保存6小时。

母乳储存冷藏保存时间

母乳储存通常使用冰箱冷藏室保存。保存时间一般是：0-4℃冷藏可保存8天; 如果是冰箱冷藏室里边带有的小冷冻盒，保存期为两周; 如果是和冷藏室分开的冷冻室，但是经常开关门拿取物品，保存期为3-4个月;如果是深度冷冻室，温度保持在0℃以下，并不经常开门，则保存期长达6个月以上。 储存过的母乳会分解，看上去有点发蓝、发黄或者发棕色，这都是正常现象。

职场妈妈母乳喂养

职场妈妈如何将母乳安全储存，原汁原味的送给宝宝呢?妈妈们不妨看看下面这些背奶的小知识。

一、关于“背奶族”一说

妈妈们产后重新回到职场到职业女性又不想给宝宝断奶的，就会光荣的加入“背奶族”的行列，上班时将母乳挤出来存放在保鲜袋或者冰箱里，下班后再带回家给宝宝吃。

二、职场妈妈怎么背奶?

首先，背奶用品需准备齐全

将吸奶器消毒并密封好带到办公室，准备若干个奶瓶和吸奶器配套，也可以是专门的母乳保鲜袋。

母乳储存的器具最好是密封性良好，适合冷冻的塑料制品，退其次是玻璃制品，不建议选金属制品来存母乳，因为母乳中的活性因子会附着在玻璃或者金属上，母乳的营养成分就降低了。

其次，吸奶方法

妈妈准备吸奶时要找一个空闲的办公室或者会议室等人员少进出的地方，然后吸奶之前和同事打个招呼，别让他人打扰了。

吸奶前，双手要彻底清洁干净，并且用干净的纱布或毛巾把乳房也擦拭干净，然后先挤出去一些最初的乳汁，当做清洁和滋润乳头。

第三，储存

正常来讲，办公室里都有冰箱，如果没有，那妈妈要考虑自己购买一个可携带的小冰箱或者保冷背袋，将母乳用冰袋保鲜。也可以在保温瓶里放冰块，再将母乳瓶密封后放在里面，保鲜的温度最好在4℃以下。

第四，解冻

母乳背回家后先放冷藏室里解冻，也可以用冷水冲洗保鲜袋让母乳快速解冻，再逐渐加入热水直到可哺喂的温度，切忌直接在炉火上加热，母乳的养分会被破坏掉。母乳冷冻后一般会有分层现象，孕妈咪不必担心是变质问题，再摇匀即可。此外，解冻后的母乳就不能再次冷冻了。

三、母乳可以保存多久

1、室温保存

初乳：27℃-32℃条件下可以保存12小时。

成熟母乳：15 ℃条件下可以保存24消失;19-22 ℃ 可保存10小时;25 ℃ 可保存6小时。

2、冷藏保存

0-4 ℃环境下，母乳可保存8天，记住要尽量往冰箱内部放，别放在冰箱门上。

3、冷冻保存

有的冰箱冷藏室里有小冷冻盒，母乳放在里面可保存2周时间。若冷冻室是和冷藏室分开的，但是要经常开门拿东西的，母乳保存期是3-4个月。如果是深度冷冻室，温度始终保持在0℃以下的，也不经常开门拿东西，母乳在里面的保存时间可达6个月以上。

四、母乳保存小贴士：

应在容器上写清母乳挤出的时间，对母乳的保存期间心里有数，避免过期、不干净导致细菌滋生。

母乳别装太满也别盖得太紧，应该留一些空隙，防止冷冻结冰而破裂。

母乳最后是分装成若干小份的储存，方便家人一次性拿出宝宝的食量解冻喂食，避免浪费。

上班妈妈的母乳喂养经

众所周知，母乳喂养的宝宝会比奶粉喂养的宝宝聪明且抵抗力高。几个月的产假结束之后，上班族妈妈们就要面临上班与哺乳两种艰难的抉择。妈妈们请不要担心，通过下面的方法你既可以正常上班，也可以给宝宝母乳喂养。

吸奶器，奶瓶，母乳保鲜袋，温奶器。

妈妈要在准备上班的前一到二周开始给宝宝适应下用奶瓶给宝宝吸，妈妈可以把母乳挤出来放在奶瓶里给宝宝吸，习惯了母乳喂养的宝宝刚开始可能会排斥奶瓶，妈妈可以让奶瓶的奶嘴在温开水中泡一泡让其温度与母乳的乳头接近，然后挤出一点母乳抹在奶嘴上，这样宝宝可能就会愿意接受奶瓶。

等宝宝适应了用奶瓶喂养之后，妈妈就可以放心的去上班了。妈妈可以这样合理安排时间，早上起床之后先给宝宝亲喂一顿母乳。

喂完宝宝之后，妈妈就要准备好背奶工具了。需要准备吸奶器，奶瓶，母乳保鲜袋等。如果公司有冰箱的话就可以不用准备冰包了，妈妈要注意哈，吸出来的奶在常温(25℃)状态下能够保存6小时哦，如果上班时间超过这个时间的就要把吸出来的奶放在冰箱中或者冰包中存放。

妈妈在吸奶前一定要注意先要将奶瓶，吸奶器消毒。办公室一般都有开水，可以把吸奶器，奶瓶放在装有开水的盆子里消毒。

背奶用具消毒之后，妈妈就可以去吸奶了，有的公司会有专门的母婴室，妈妈可以放心的在母婴室里吸奶，如果没有母婴室的公司，妈妈可以去堆放杂物的仓储间或者卫生间等。妈妈吸奶时一定要掌握好奶阵，奶阵来了很快就能挤到一瓶奶。如果工作不忙的话要注意每隔2-3个小时吸一次奶，因为吸的次数越多，奶就越来越多。如果吸奶不频繁，那久而久之就会没奶的哦。

背奶的妈妈还要知道不同温度下母乳的保存时间，成熟母乳(产后6天以后挤出的奶)15℃室温下可保存24小时，19-22℃室温下可保存10小时，25℃室温下可保存6小时，0-4℃冰箱冷藏室可以保存8天，如果放在速冻箱中可以保存3-4个月。

当天吸出来的母乳可以放在冷藏室中保存等第二天拿出来加热后给宝宝喂养，可以用温奶器温奶也可以用流动的温水温奶，要注意温度要在40℃左右温奶才不会破坏母乳的营养性。如果周五吸出来的奶那就要放到速冻室里了，这样下周一宝宝才有奶喝。如果奶比较多的，宝宝喝不完，妈妈可以将多余的母乳用母乳保鲜袋装起来贴上日期放在速冻室供宝宝以后喝。

母乳保存是什么

母乳储存：指的是因为母乳过多，宝宝一时吃不完，或因为妈妈没有时间哺乳，需要将母乳挤出来，放进冰箱存储。母乳存储最经常的情况是上班族妈妈，时称“背奶妈妈”。“背奶妈妈”说的就是这样一群人：她们生了宝宝休完产假后，妈妈们要回到单位继续上班了，但现在许多妈妈们上班后并不放弃母乳喂养，而是通过母乳储存的方式，坚持母乳喂养。

母乳储存冷藏保存时间

一般情况下，喂养母乳无论是对于母亲还是孩子来说，都是最好的一种喂养的方法。很多母亲在休完了产假之后，需要重新回到自己的工作岗位上。所以很多妈妈选择先将母乳挤出来，然后储存起来，等孩子饿了的时候能够饮用到自己的母乳。但是母乳储存冷藏保存时间是有一定限制的，很多妈妈并不清楚。

母乳与普通的牛奶不同，所以母乳无论是储存，冷藏还有保存的时间都是很讲究的，毕竟是会影响到孩子的健康的。很多妈妈不知道该怎么保存好自己的母乳。今天就给大家介绍一下关于母乳储存冷藏保存时间的期限问题。

母乳储存冷藏保存时间

有些妈妈休完产假，要重新回到岗位上工作，但为了宝宝能够健康成长，当上了一名背奶妈妈。背奶妈妈除了要考虑如何挤奶的问题，还要考虑母乳的保存问题。一般来说，母乳保存时间常温(25℃)状态下能够保存6小时。

母乳常温保存时间

一般来说，母乳保存有两种，一种是妈妈在公司里面上班，因为公司没有冷藏设备，只能常温保存母乳。常温保存下的母乳保存时间较短，妈妈要注意在存放母乳的瓶子上标注好时间，避免宝宝喝到过期的母乳而导致消化道疾病的发生。

储奶用品有必要买吗

储奶用品，包括储奶袋、储奶瓶，能够帮助储存充足的母乳，您的宝宝就不需要其他替代食品。使用结实好用的储奶袋来收集、储存并冷冻母乳，一切都变得轻松和卫生。专有的自粘带配合吸奶器使用，将乳汁直接吸入到储奶袋中，确保不会损失任何一滴珍贵的乳汁。双层壁储奶袋配有绝对防漏的密闭拉锁，确保长期安全的存储。

储奶用品一般是背奶一族用得最多。背奶妈妈在公司空闲时间较短，吸奶器这种吸奶工具可以帮助妈妈更快更多地吸出奶水;吸出来的奶水可以存放在储奶袋或者奶瓶里面，待下班后拿回家哺喂宝宝;不过奶水吸取之后需要注意保持冷藏，不然很容易繁殖细菌或者变质，这时候妈妈就需要一个可以保温的冰包或者小冰箱了。“背奶族”妈妈需要用到的用品，可以归为5类：吸奶用品、储存用品、保温用品、清洁用品和其他可以让妈妈更加轻松的小物品。

吸奶用品：手动吸奶器、电动吸奶器。

储奶用品：储奶袋、奶瓶。

保温用品：冰包、蓝冰、车载小冰箱。

清洁用品：防溢乳垫、乳头清洁棉、洗手液。

其他：床上使用的小电脑桌。

除此之外，防溢乳垫、乳头清洁棉这样的小物品妈妈可以长期放在办公司里。特别是奶量比较充足的妈妈，可以避免溢奶的尴尬。一般背奶族妈妈选择在卫生间进行吸奶，如果卫生间没有多余位置可以放奶瓶、吸奶器的话，妈妈可以自备个床上使用的电脑桌放置这些物品。