哺乳期便秘怎么护理

哺乳期便秘怎么护理

1.合理饮食

在每天的饮食中，产妇一定要特别的注意保证饮食的合理化，不但要多吃一些含有蛋白质的食物，同时对于杂粮类食物也必不可少，最好是做到粗细粮搭配只有这样才能更好的促进肠胃的蠕动，除此之外还要注意力求主食多样化，这样对治疗便秘也具有很好的作用。

日常的饮食生活中还要注意，吃肉、蛋食物的同时，还应该尽量的多吃一些含有纤维素多的食物，比如像蔬菜以及水果等，这些食物中所含有的纤维素能够促进肠胃蠕动。同时产妇在平时还可以多吃蜂蜜，它具有很好的润肠通便的功效，特别是对于一些习惯性便秘的产妇，蜂蜜更是不能少。

吃蔬菜以及水果的时候，可以多吃一些菠菜，芹菜，洋葱，苦瓜，空心菜，韭菜，香蕉，苹果，梨，杏等食物，这些食物不仅具有很好的通便功效，同时还能帮助产妇提供丰富的维生素类营养。

2.禁忌饮酒

很多产妇在平时的生活中就要饮酒、喝浓茶、喝咖啡的习惯，但专家提醒，无论是在怀孕期间还是在产后坐月子期间，这些不良的生活习惯都应该禁止，以免影响到宝宝的健康，同时还会导致便秘的情况出现。除此之外在产后的日常生活中，还应该注意尽量的不要出辣椒等刺激性食物，这类食物会导致便秘的情况更加的严重。

除了辛辣的食物之外，在日常的饮食中产妇还要注意，对于一些含有高蛋白以及钙质过多的食物也要尽量多禁止，比如像咸蛋、松花蛋、豆制品、海带等，还有就是一些胀气以及不容易消化的食物，干豆类、洋葱、土豆等，这些食物都会导致便秘以及加重便秘的症状。

老年便秘护理

1、采用平衡膳食 各种营养素之间需保持一定的比例，维持标准体重，摄入和各自的标准体重及活动强度相一致的食品。遵照医嘱进食，糖尿病患者吃水果，必须掌握时机以及数 量，血糖控制平稳时(餐后2h血糖在180mg/dl以下)，可选用水果，将水果的热量计入每日的总热量之内，选用时减去相应的碳水化合物的量。吃水果最 好在两餐之间，不至于血糖太高，又可防止低血糖的发生。水果的选择，如西瓜、苹果、梨、桔子、弥猴桃等含糖量相对较低，可以适当吃，而香蕉、红枣、荔枝、 柿子、山楂等含糖量较高，尽量少吃。老年人蔬菜吃起来不方便，可以切碎、烧烂，菜粥、菜面既可调味又可补充纤维。因为，水果、蔬菜含有膳食纤维，可溶性纤 维存在于水果中的果胶，不溶性纤维存在于蔬菜的茎叶、水果的皮、核。膳食纤维能延缓血糖血脂吸收，保持大便能通畅并减少饥饿感。

2、糖尿病患者不要限制饮水，适量的饮水，有利于体内代谢产物的排出和血糖稀释。

3、增加活动量 老年卧床患者，指导床上活动，按摩腹部，定时翻身，促进胃肠蠕动。能下床的患者，家属及保姆协助生活料理，督促患者进行每日2～3次室内或病房周围散步等轻微活动，养成定时排便的习惯。

如何预防便秘护理措施

每天早晨起床后或是早饭后，或是睡前都应按时解大便。到了时间，不管有没有便意都应按时去厕所排泄。长期坚持，就会养成按时大便的良好习惯。

平时应多吃一些含有纤维素的蔬菜，如韭菜、芹菜、菠菜及新鲜的水果。此外，还应适量喝水或饮用蜂蜜水，吃大枣、芝麻和胡桃等食物，这些食物也有润肠通便的功效。

平时尽量少喝酒，饮浓茶、咖啡，吃辣椒和咖喱等刺激性的食品，以免刺激肠道发生痉挛。由于柿子中含有较多不利于通便的鞣酸，因此应尽量避免食用。

坚持参加体育锻炼，可以有效改善胃肠蠕动，同时还可以提高腹部和会阴部的肌肉肌力，进而保持大便的通畅，让身体里的毒素尽快排出去。

如果身体患有某些疾病，应及时治疗，以免引发便秘的产生，这对便秘的预防有着重要作用。这些疾病有过敏性结肠炎、大肠憩室炎、结肠肿瘤、结肠狭窄、甲状腺功能低下、糖尿病、子宫肌瘤、铅汞等重金属中毒等。

如何护理脑出血患者

第一、翻身护理

家属要每日定时帮助病人翻身拍背几次，并对患者的背部进行拍打，要把握好力度和节奏。一旦发现病人咳黄痰、发热、气促、口唇青紫，应立即请医生诊治。

第二、预防感染

鼓励病人多饮水，以达到清洁尿路的目的。并注意会阴部的清洁，预防交叉感染。如发现尿液混浊、发热，是泌尿系感染的征兆，应及早治疗。

第三、便秘护理

对于便秘偏瘫病人如何护理脑出血并发症?通常情况下是防止患者出现便秘，需改善注意饮食结构，多给病人吃低脂、高蛋白、高能量饮食及含粗纤维的蔬菜、水果等，并给以足够水分。

第四、骨隆护理

病人瘫痪在床，肩胛部、髋部、骶尾部、足跟部等骨骼突出处易发生褥疮。应用软枕或海面垫保护骨隆突处，每日进行翻身，保持床铺干燥清洁。

便秘护理

养成良好的排便习

每个人都有各种习惯，大便也不例外，到一定的时间就要排便，如果经常拖延大便时间，破坏良好的排便习惯，可使排便反射减弱，引起便秘，所以不要人为地控制排便感。对经常容易发生便秘者一定要注意把大便安排在合理时间，每到时间就去上厕所，养成一个良好的排便习惯。

积极锻炼身体

活动、活动，大便自通。散步、跑步，作深呼吸运动、练气功、打太极拳，转腰抬腿、参加文体活动和体力劳动等可使胃肠活动加强、食欲增加，膈肌、腹肌、肛门肌得到锻炼;提高排便动力，预防便秘。经常劳动的农村老年人很少便秘，而懒于活动，养尊处优的城市老年人便秘者较多，说明了这个道理。

小儿便秘护理

(1)培养定时排便的习惯。

(2)保证饮食中纤维素的含量和充足的水分摄入。

(3)进行适当的运动。

(4)提供隐蔽环境。

(5)协助病人采取最佳的排便姿势，以合理地利用重力和腹内压。

(6)进行适当的腹部按摩，顺结肠走行方向作环行按摩，刺激肠蠕动，帮助排便。

(7)指导或协助病人正确使用简易通便法，如使用开塞露、甘油栓等。

(8)指导病人正确使用缓泻剂，但应告之病人长期使用缓泻剂的危害，即会使肠道失去自行排便的功能，甚至造成病人对药物生理、心理上的依赖。

(9)必要时予以灌肠。

糖尿病患者便秘护理

应用影响神经病变的药物 在他们的经济条件许可下，可静脉用人丙种球蛋白，神经生长因子、前列腺素e及维生素b族等。

采用平衡膳食 各种营养素之间需保持一定的比例，维持标准体重，摄入和各自的标准体重及活动强度相一致的食品。遵照医嘱进食，糖尿病患者吃水果，必须掌握时机以及数量，血糖控制平稳时(餐后2h血糖在180mg/dl以下)，可选用水果，将水果的热量计入每日的总热量之内，选用时减去相应的碳水化合物的量。

吃水果最好在两餐之间，不至于血糖太高，又可防止低血糖的发生。水果的选择，如西瓜、苹果、梨、桔子、弥猴桃等含糖量相对较低，可以适当吃，而香蕉、红枣、荔枝、柿子、山楂等含糖量较高，尽量少吃。老年人蔬菜吃起来不方便，可以切碎、烧烂，菜粥、菜面既可调味又可补充纤维。因为，水果、蔬菜含有膳食纤维，可溶性纤维存在于水果中的果胶，不溶性纤维存在于蔬菜的茎叶、水果的皮、核。膳食纤维能延缓血糖血脂吸收，保持大便能通畅并减少饥饿感

糖尿病患者不要限制饮水，适量的饮水，有利于体内代谢产物的排出和血糖稀释。

增加活动量 老年卧床患者，指导床上活动，按摩腹部，定时翻身，促进胃肠蠕动。能下床的患者，家属及保姆协助生活料理，督促患者进行每日2-3次室内或病房周围散步等轻微活动，养成定时排便的习惯。

选择恰当的通便药物 给予缓泻药及润肠通便药，临床应用果导、麻子仁丸、四磨汤等口服，必要时开塞露塞肛。

服药无效 可采用人工排便，尽量避免灌肠，由于患者是高龄患者，在临床工作中，常在清洁灌肠后，容易导致大量腹泻，发生虚脱甚至休克，因此需谨慎。

新生儿便秘护理要点

1、尽可能地母乳喂养：因为母乳喂养的宝宝发生便秘的可能性较少。如果发生便秘，可喂加糖的菜水或果汁等。

2、适当地按摩腹部：像滚球一样按顺时针方向按摩肚子，可以刺激肠道，促进排便。跳跃运动也能促进肠道运动，帮助排便。宝宝多进行室外活动或是散步也可预防便秘。

3、适当地按摩小儿肛门口：可用温水刺激一下肛门，或用手指轻轻按摩其肛门以通便，这能引起生理反射，促进宝宝排便。

4、给宝宝做温水泡浴，当宝宝在温水泡浴的时候，可以放松全身的肌肉，松弛肛门括约肌，假如情况不错，一些宝宝可能会在澡盆里面排便。

5、坚持被动操：妈妈应坚持给宝宝做被动体操，以增加腹肌的力量，有利于排便。

6、人工通便：用石蜡油、开塞露、小的肥皂条等通便，同时训练排便习惯(但这种人工通便的方法不能常用，以防宝宝产生依赖。仅限于宝宝便秘严重时使用)。

7、中药治疗：清热解毒，润肠通便的中药可以适当应用(需有医生的指导)。

8、给宝宝多喝水：平时注意让宝宝多喝水，促进肠蠕动，有一定的诱导宝宝排便的作用。

9、带宝宝去看医生：如果以上方法都没有有效解决宝宝便秘，应及时带宝宝看医生。不过还是建议家长，能不吃药就不吃药，尽量通过喂养的方法、护理的方法、物理的方法让宝宝大便变得顺畅一些。

宝宝便秘护理注意事项

1、4个月以上的宝宝，可喝些果汁或菜汁。如萝卜、胡萝卜、芹菜等煮水喝，橙子、苹果、西瓜榨汁喝。宝宝太小，应先喝1-2勺，如没有异常，再逐渐加量。

2、宝宝满5个月，就应增加辅食，最好将菠菜、卷心菜、青菜、荠菜等切碎，放入米粥或麦片内同煮，做成各种美味的菜粥给宝宝吃。蔬菜中所含的大量纤维素，可以促进肠蠕动，达到通便的目的。还可喂点香蕉、苹果等水果泥，有利于促进肠蠕动。

3、养成定时排便好习惯。一般来说，宝宝3个月左右，妈妈就可以帮助他逐渐形成定时排便的习惯。每天早晨喂奶后，妈妈就可以帮助宝宝定时坐盆，并发出嗯嗯声，让宝宝形成条件反射。

4、做做宝宝操。运动量不够也会造成肠蠕动减慢，导致排便不畅。妈妈可以常帮宝宝做做宝宝体操。对于大些的宝宝，可鼓励其自己练习翻身、爬行，或给宝宝一个球，和他一起玩。

便秘护理您了解多少

便秘多见于老年人，可分结肠便秘和直肠便秘。老年人牙齿多不健全，喜吃低渣精细饮食，因而缺少纤维素对肠壁的刺激，使结肠运转粪便的时间延长;加之老年人运动少，肠肌收缩力普遍下降，均易促成结肠便秘。老年人提肛肌和肛门括约肌松弛无力，造成粪便嵌塞在直肠窝内而成直肠便秘。

便秘也可由肛周疾病如痔、瘘、结肠癌、直疝等引起。某些铁、铝、钙制剂也可引起便秘。

由于习惯性便秘，患者往往长期服用泻剂，这可导致肠功能紊乱。

预防便秘应多吃蔬菜、治疗肛周疾病和酌情用通便药。

护理要点

◆ 老年人多便秘，应多食含纤维素高的蔬菜与水果。蔬菜中以茭白、韭菜、菠菜、芹菜、丝瓜、藕等含纤维素多，水果中以柿子、葡萄、杏子、鸭梨、苹果、香蕉、西红柿等含纤维素多。

◆ 锻练身体，如散步、慢跑、勤翻身等。如作腹部按摩可从右下腹开始向上、向左，再向下顺时针方向按摩，每天2～3次，每次10～20回，甚有效果。

◆ 便秘可为某种疾病的症状，要及时治疗痔疮等肛周疾病，警惕结肠癌。

◆ 使用泻剂的原则是交替使用各种泻药，并避免用强烈的泻药。

◆ 不用或少用易引起便秘的药物，如可待因、铁剂、铝剂、钙剂等。