按摩哪个部位对胃好 按摩胃俞穴调整胃功能

按摩哪个部位对胃好 按摩胃俞穴调整胃功能

胃俞是胃的背俞穴，是胃在背部的反应点，按摩胃俞，能和胃健脾，理中降逆，调整胃功能，防止胃功能的偏盛偏衰，维护胃的正常受纳与通降，从而保证消化的顺利进行。

取穴：胃俞在背部，当第十二胸椎棘突下，旁开1.5寸处。

按摩方法：正坐或站立，双手绕到背部，拇指置于穴位上，用指腹垂直按揉穴位，力度以出现酸痛为宜，每天早晚各按摩一次，每次1-3分钟。

胃胀气怎么办快速排气按摩

中脘穴

胃胀：前正中线上，肚脐上4寸位置。胸骨下端与肚脐连线的中点即为本穴。

按摩方法：仰卧，用两手指尖并拢，重叠在其腹部，配合吐气的节奏，用力缓慢进行指压，同时配合腹部按摩。

刺激本穴可以调节消化机能。

大巨穴

胃胀：位于腹部，从肚脐两侧2个指幅外侧是天枢穴，再往下方1个指幅之处即为大巨穴。

按摩方法：患者仰卧，用两手拇指同时指压左右穴位，以腹部脂肪轻度凹陷为用力标准，同时配合腹部按摩，以提高腹肌机能。

大巨穴为下腹部的重要穴位，刺激本穴可以促进腹肌机能，可以改善慢性消化性器官异常，对胃胀气有效。

脾俞穴

位置：位于背部，在第11胸椎棘突下，正中线旁开1.5寸处取穴。

按摩方法：患者俯卧位，按摩者将双手掌按在其背部，以拇指同时指压左右穴位。并同时对其正下方的胃俞穴也以同样的方式进行指压。

刺激脾俞穴、胃俞穴可以促进肠胃功能与胃液的分泌，特别是对于因消化不良引起的胃胀气有很好的缓解作用。

大肠俞穴

位置：位于腰部，在第4腰椎棘突下，腰阳关（督脉）旁开1.5寸处取穴。

按摩方法：患者仰卧位，按摩者将两手掌包压在其腰部，同时用拇指用力指压本穴。

大肠俞穴的水湿之气由此外输膀胱经，按摩本穴，可促进肠道功能，缓解胃胀、便秘和肠鸣等不适症状。

足三里穴

位置： 位于外膝眼下四横指、胫骨边缘。（外侧膝眼下四横指处）

按摩方法：以拇指指腹按揉双腿足三里穴，先用力按压6秒钟后松开揉捏放松，然后再次按压如此反复多次。

足三里为足阳明胃经上的重要穴位，同时也是人体的重要保健穴位，通过穴位刺激可以调整肠胃气机，改善胃胀不适。

腹部按摩助排气法

如果是觉得想排气，但又怎么都排不出时，可以将双手对搓，有些微热之后将手放在肚脐两侧，沿顺时针按摩三十六圈，然后再逆时针按摩三十六圈，人工辅助肠道运动，帮助排气通畅。，有助于通过排气消除胃胀气。

教你按摩治疗胃痉挛

胃痉挛就是胃部肌肉抽搐，主要表现为上腹痛，呕吐等。其本身是一种症状，不是疾病。

按摩治疗以止痛解痉，和胃降逆为主，手法宜使用泻法，嘱患者取仰卧位，下肢屈曲。施术者站于患者右侧，以拇指指腹逆时针按揉中脘、内关10-15分钟，以患者微热为度;之后嘱患者取俯卧位，以拇指指腹按揉胃俞、脾俞、肝俞5-10分钟，稍用力，以患者皮肤潮红为度。需要注意的是，按摩内关、胃俞、脾俞、肝俞时，应向头部方向用力;按摩中脘穴时，用力方向应向足部。

中脘为任脉穴位，任脉、手太阳与少阳、足阳明之会。胃之募穴。八脉交会穴之腑会，具有降逆利水、和胃健脾之功用。内关穴是为手厥阴心包经俞穴，又为手少阴心经之络穴，手少阴与手厥阴之脉循行胸膈，能开胸膈之逆气，具有疏利三焦，清泄包络，宽胸理气，和胃降逆之功。配以督脉胃俞、脾俞、肝俞，使气机调畅，脾胃健而疼痛止。对胃痉挛有很好的治疗效果。

经常按这5个穴位养胃效果好

1、胃俞穴

说到胃痛，在我们的身体上有很多能够影响到胃部的穴位，胃俞穴就是其中一种。胃俞穴在身体的背部， 有人会说背部是前胸的折射区，的确，前胸的健康通过背部是能够看出来的。

在中医看来，按摩胃俞穴对于缓解消化不良、胃脘痛、反胃等常见的胃部不适症状，能够起到较好的和胃 健脾、理中降逆的作用。

在按摩的时候，最好是趴在床上，全身放松，让家人两只手掌紧紧的按压这个穴位，以画圈的方式进行按 揉这个穴位，对于增强胃部功能很有效。

同时，对于有需要的人来说，还可以对胃俞穴进行艾灸，对于促进胃部调节也是有非常好的效果。

2、三阴交穴

三阴交穴是身体重要穴位，是身体三条阴经汇聚于此，大家都知道在平时女性按摩这个穴位对于保健身体 会更加的好，处于生理期的女性适当的按摩这个穴位会让身体更健康。

其实就养胃来说，在平时按摩这个穴位也有非常好的帮助，造成胃部疾病，往往是胃经、脾经失调导致的 ，正确的疏导脾经对于调节身体很有效。

按摩三阴交穴可以刺激脾经，使得脾经为身体提供湿热之气，进而能够有效的缓解脾胃虚弱;在按摩三阴交 穴的时候，还可以刺激肝经，作为身体代谢过程中的穴位，肝脏对于排毒有一定的帮助，肝脏中毒素过多会造成消 化出现问题，影响到胃部健康，按摩三阴交穴可以为肝经提供水湿风气，从而让气血流通更加顺畅。

按揉法是最常见的按摩三阴交穴的方式，在按摩的时候，把我们的拇指、中指的指端按压在对侧三阴交上 ，按一次、放一次，按照顺时针的方向进行按压，按摩十分钟，再换成逆时针按摩。

3、梁丘穴

在我们的腿部除了有三阴交穴会影响到胃部调节，适当的按摩梁丘穴对于促进胃部健康也是非常有效的。

梁丘穴属于足阳明胃经上的穴位，对于常见的胃部疾病都有很好的治疗，例如，在日常生活中，可以按摩 梁丘穴来治疗胃部痉挛、腹泻等。

在中医看来，梁丘穴能够约束胃经上的经水不断的向下排泄，在这排泄过程中可以更好的调理脾胃，让脾 胃、肠道更加健康。

在取穴按摩的时候，要伸展膝盖，在这过程中会使得膝盖显现出突出的地方，在膝盖骨的外侧，用大拇指 对这个突出的地方进行按摩，能够较好的刺激胃部。

4、足三里

在日常生活中，适当的按摩足三里对于调节胃部也有非常好的帮助。足三里是足阳明胃经穴位，对于促进 胃部调节非常有效。

在临床上会把按摩这个穴位用来治疗急慢性胃肠炎、十二指肠溃疡、胃下垂等众多胃部疾病。按摩足三里 穴能够有效的增强胃肠的蠕动，进而可以促进消化酶的活力，对于促进消化，增强食欲有非常好的效果。

察觉到胃部不适不妨适当的按摩一下这个穴位，以此来有效的改善、调节身体。

5、太白穴

说到太白穴不少人会很惊讶，一个出现在脚部的穴位竟然会影响到胃部调节，其实，在中医看来，治病的 时候并不一定要头痛医头、脚痛医脚，对于其它部位的刺激，对于治疗疾病也是有帮助的。

太白穴即使在人们的脚部，但是，对于治疗胃部疾病也是有帮助的，这是因为在按摩太白穴的时候，能够 有效的刺激脾经。

太白穴属于足太阴脾经，对于促进脾脏调节非常有效，造成胃痛引起的胃部不适，按摩太白穴可以很好的 缓解。

在临床上不少中医也会按摩患者的太白穴，以此来治疗胃痛、腹胀、呕吐等病症。对于有需要的朋友来说 ，不妨在取穴的时候进行仰卧，这样对于按摩太白穴会更加有效。

按摩哪里能养胃

1、胃俞穴

说到胃痛，在我们的身体上有很多能够影响到胃部的穴位，胃俞穴就是其中一种。胃俞穴在身体的背部， 有人会说背部是前胸的折射区，的确，前胸的健康通过背部是能够看出来的。

在中医看来，按摩胃俞穴对于缓解消化不良、胃脘痛、反胃等常见的胃部不适症状，能够起到较好的和胃 健脾、理中降逆的作用。

在按摩的时候，好是趴在床上，全身放松，让家人两只手掌紧紧的按压这个穴位，以画圈的方式进行按 揉这个穴位，对于增强胃部功能很有效。

同时，对于有需要的人来说，还可以对胃俞穴进行艾灸，对于促进胃部调节也是有非常好的效果。

2、三阴交穴

三阴交穴是身体重要穴位，是身体三条阴经汇聚于此，大家都知道在平时女性按摩这个穴位对于保健身体 会更加的好，处于生理期的女性适当的按摩这个穴位会让身体更健康。

其实就养胃来说，在平时按摩这个穴位也有非常好的帮助，造成胃部疾病，往往是胃经、脾经失调导致的 ，正确的疏导脾经对于调节身体很有效。

按摩三阴交穴可以刺激脾经，使得脾经为身体提供湿热之气，进而能够有效的缓解脾胃虚弱;在按摩三阴交 穴的时候，还可以刺激肝经，作为身体代谢过程中的穴位，肝脏对于排毒有一定的帮助，肝脏中毒素过多会造成消 化出现问题，影响到胃部健康，按摩三阴交穴可以为肝经提供水湿风气，从而让气血流通更加顺畅。

胃胀按摩快速缓解 脾俞穴

位置：位于背部，在第11胸椎棘突下，正中线旁开1.5寸处取穴。

按摩方法：患者俯卧位，按摩者将双手掌按在其背部，以拇指同时指压左右穴位。并同时对其正下方的胃俞穴也以同样的方式进行指压。

刺激脾俞穴、胃俞穴可以促进肠胃功能与胃液的分泌，特别是对于因消化不良引起的胃胀气有很好的缓解作用。

结肠炎按摩什么穴位

1、结肠炎按摩足三里穴

足三里穴位于外膝眼下约10厘米处。先用保健锤对足三里穴进行敲打,先敲打150下;然后用拇指按压100下。每天早晚各按压1次。足三里穴,是足阳明胃经的主要穴位之一。敲打、按摩此穴可以起到调理脾胃、补中益气等作用,对慢性腹泻有很好的治疗效果。

2、结肠炎按摩涌泉穴

涌泉穴为足少阴肾经的起始穴。敲打、按摩此穴可以起到疏通经络、养心安神、提高免疫力等作用。涌泉穴位于足底凹陷处。

3、结肠炎按摩太溪穴

位于足内侧,内踝后方与脚跟骨筋腱之间的凹陷处。用双手手指指腹端,按揉足部的太溪约1分钟。按摩太溪穴能消食化滞、和胃降逆。

4、结肠炎按摩大肠俞穴

位于背部,第四腰椎棘突下,旁开1.5寸处。用手指指腹端,按揉腰部的大肠俞约2分钟。理气降逆、调和肠胃。

5、结肠炎按摩手三里

取穴:位于前臂、手肘弯曲处向前3指,在阳溪与曲池连线上,用手按就痛之处。

方法:用手指指腹端,按揉按压手臂的手三里约2分钟。

功效:通经活络、清热明目、调理肠胃。

6、结肠炎按摩大巨穴

取穴:位于下腹部,从肚脐到耻骨上方画一线,将此线四等分,从肚脐往下四分之三点的左右2寸处。

方法:用手指指腹端,按揉腹部的大巨约2分钟。

功效:消食化滞、健脾理气。

7、结肠炎按摩内关穴

取穴:位于腕部横纹上两横指处。

方法:拇指指端螺纹面轻轻按揉手臂的内关约1分钟。

功效:宁心安神,理气止痛。

8、结肠炎按摩天枢穴

取穴:位于中腹部,肚脐向左右2寸处。

方法:用拇指指腹端,推拿腹部的天枢2分钟,以有酸胀感为宜。

功效:行气解郁、和胃降逆。

9、结肠炎按摩小肠俞穴

取穴:位于骶部,骶正中嵴旁1.5寸处,与第一后骶骨孔相平。

方法:用手指指腹端,按压骶部的小肠俞。

功效:清热利湿、和中止泻。

宝宝胃疼怎么推拿

宝宝胃疼可以采用以下推拿手法：

消导摩腹法

患儿取仰卧位，推拿者用双手掌微屈，紧贴小儿腹壁，先沿正中任脉及两侧足阳明胃经，连推带摩由上腹推摩至丹田部，每次均由上向下进行，用力宜稍沉，但勿使过重，每日进行2遍，每遍上下推摩20次。

作用：具有消食导滞，健脾开胃之功效。适宜于脾胃运化不健，食积而致之胃疼，腹胀诸症，亦可用于通导大便。

温通摩腹法

患儿取仰卧位，推拿者双手合掌，互相摩擦，然后用右手掌紧贴患儿腹壁，左手按于右手被上，以掌心着力，在胃脘部按顺时针方向旋转摩擦，每次40-50圈，以局部有温热感为宜，每日可进行1-2次。

作用：具有温阳散寒，理气活血，缓急止痛之功效。适用于脾胃久病，阳虚寒盛之脘腹冷痛，泄泻等。

穴位按摩

1.取穴：中脘，下脘，梁门，内关，公孙，足三里。

推拿方法：取仰卧位，以一指禅推法在上腹部作轻推，重点推中脘，约5分钟;然后用掌摩法按顺时针方向在上腹部摩运5分钟，再移至中下腹部摩运3分钟，再点按中脘，梁门，下脘，内关，公孙，足三里穴。

作用：调理脾胃，通络止痛，适用于各种胃痛。

2.取穴：膈俞，肝俞，脾俞，胃俞，夹脊。

推拿方法：患儿取俯卧位，推拿者沿患儿脊柱及其两旁做滚法按摩5-10分钟，然后点按膈俞，肝俞，脾俞，胃俞或上背部出现的压痛点，再沿脊柱及其两侧做掌推法按摩。

作用：疏肝和胃，理气止痛，适宜于肝胃不和之胃疼。

3.取穴：至阳，脾俞，胃俞，足三里。

推拿方法：在督脉至阳穴上下找压痛点，找到压痛后，用拇指按压压点3-5分钟，以患儿能忍受为度;然后用重手法弹拨左侧膀胱经第一侧线脾俞至胃俞穴端5分钟;再用㨰法按摩压痛点及双侧脾俞，胃俞2-3，最后弹拨足三里2-3分钟。

作用：通经络，止疼痛，适用于各种类型的胃疼，止痛效果较好。

捏脊法

推拿方法：患儿取俯卧位，推拿者两手掌贴附于脊柱两侧， 以大鱼际肌部为着力，由大椎穴两侧沿足太阳膀胱经由上而下连推带按揉至腰骶部，重复10遍，以腰背部肌肉放松无紧张感为宜;然后从骶部沿脊柱两侧捏脊至大椎穴，重复10遍。接着推拿者右手虚掌，运动手腕关节，由上而下拍打胸腰部和腰骶部10遍，每日进行1次即可。

作用：有健运脾胃，增进食欲，调畅气机之功效，适宜于脾胃虚弱之脘腹胀满疼痛，久泻久痢，食欲减退等病症;长期采用此法亦有健身防病之作用，尤其对预防感冒有良好的效果。

背部按摩可以减肥吗 背部减肥最有效方法

经过精油的按摩后，人体的穴位受到了刺激，进而精油渗入了皮肤，起到疏通淋巴组织和清除堆积毒素的效果。从而可以分解脂肪，排除体内的多余积水，起到排毒紧肤的疗效。大家不妨尝试精油按摩，让自己的皮肤更紧致，肌肉更健硕，赶走虚胖的身材。

上背按摩作用于肺俞穴、心俞穴、督俞穴和膈俞穴。而刺激肺俞穴有着主治肺部疾病的好处；刺激心俞穴可以治疗心脏疾病；刺激督俞穴能够宽胸理气；刺激膈俞穴有理血、宽中和胃的好处。通过四大穴位的刺激起到养生保健的功效。

上背按摩作用于肝俞穴、胆俞穴、脾俞穴等穴位。而刺激肝俞穴可以治疗肝脏疾病；刺激胆俞穴可以治疗胆囊疾病；刺激脾俞穴有着键脾、和胃、化湿的功效。

对于左右肩胛的穴位按摩可以治疗治疗头部、面部疾病；还对颈椎病、肩周炎有一定的治疗效果。

背的侧部按摩可以让你宽胸理气，肋间疼痛有所缓解。按摩颈肩膀的大椎和风门穴位时，按摩者需要尽量挺胸，肩胛向后。长期按摩可以治疗颈椎病。

肠胃不好怎么按摩 按摩大肠俞穴调和肠胃

大肠俞是人体消化器官的下后部分，大肠即为从盲肠至肛门的部分，俞，同输，转输，此穴是大肠之气输注于背之处，主治大肠疾病，故名大肠俞，按摩大肠俞穴，有调和肠胃，理气降逆的功效，主治腹痛，腹胀，肠鸣，痢疾，泄泻，脱肛，便秘等症。

穴位定位：位于腰部，在第四腰椎棘突下，旁开1.5寸处。

按摩方法：取俯卧位，用食指点揉大肠俞2分钟左右。

女人该怎么保养皮肤 按摩护肤

按摩护肤美容法，就是以传统医学的脏腑经络学说为理论根据，用各种按摩手法作用于身体的某一穴位或部位，通过皮肤感受器，借助神经的应激作用，引起大脑皮层对全身机能的调整，促进新陈代谢，使人体各系统、各器官处于良性运行过程，以达到身体健康、皮肤细腻、形体优美的目的，是护肤美容的简便有效方法之一。

润皮细肤法：沿膀胱经和督脉经，自大椎至尾骶骨之间中线或旁开1.5寸，用手掌或毛刷做5次以上沿经推擦，并用食、中指在肺俞、心俞、三焦俞、肾俞、命门穴上点按，或在头面部穴位及皱纹区域做轻快按摩。此法具有滋润肌肤作用，用于皮肤粗糙者。

光泽皮肤法：沿督脉经、足阳明胃经由上而下，用手掌或毛刷推擦5〜10遍，并在足三里穴按揉1分钟。在足阳明胃经头面部穴及区域，做轻柔的按揉和抚摩。如四白、地仓、头维等穴。此法具有补脾益肾的作用，用于肾虚精亏、脾胃功能失调导致的脸色晦暗。

胃胀气怎么排气按摩

中脘穴

胃胀：前正中线上，肚脐上4寸位置。胸骨下端与肚脐连线的中点即为本穴。

按摩方法：仰卧，用两手指尖并拢，重叠在其腹部，配合吐气的节奏，用力缓慢进行指压，同时配合腹部按摩。

刺激本穴可以调节消化机能。

脾俞穴

位置：位于背部，在第11胸椎棘突下，正中线旁开1.5寸处取穴。

按摩方法：患者俯卧位，按摩者将双手掌按在其背部，以拇指同时指压左右穴位。并同时对其正下方的胃俞穴也以同样的方式进行指压。

刺激脾俞穴、胃俞穴可以促进肠胃功能与胃液的分泌，特别是对于因消化不良引起的胃胀气有很好的缓解作用。

足三里穴

位置： 位于外膝眼下四横指、胫骨边缘。(外侧膝眼下四横指处)

按摩方法：以拇指指腹按揉双腿足三里穴，先用力按压6秒钟后松开揉捏放松，然后再次按压如此反复多次。

足三里为足阳明胃经上的重要穴位，同时也是人体的重要保健穴位，通过穴位刺激可以调整肠胃气机，改善胃胀不适。如果是觉得想排气，但又怎么都排不出时，可以将双手对搓，有些微热之后将手放在肚脐两侧，沿顺时针按摩三十六圈，然后再逆时针按摩三十六圈，人工辅助肠道运动，帮助排气通畅。，有助于通过排气消除胃胀气。

按摩六大穴位养胃效果不错

1、大陵穴

这个穴位在五行属土，对应着脾胃，是一味很经典的“健胃消食片”，可以降胃火、去心火，提升胃动力。脾胃不和，消化不良等都可以通过这个穴位来调。它在手掌根，腕横纹的中点上。

2、四缝穴

四缝是经外奇穴，是消宿食、化积滞的专用穴。四缝原本被医家用来治疗小儿消化问题，后来证实，成人使用四缝效果也非常好。所以今后只要你遇到消化不良的问题，就可以找四缝解决，按摩就行，最好是用大拇指用力掐按，效果很神奇。

3、足三里穴

在膝盖下外侧，约四横指(约3寸)的小腿胫骨外侧有一凹沟处，这是强壮穴，力度按大一点，酸麻的经络传感可到脚背。按摩本穴可治一切肠胃消化系统疾病，包括消化不良、胃胀胃痛。

4、内关穴

仰掌，手腕往手肘的方向约三横指(约2寸)的距离处，在中间二骨两筋之间。胃胀或者有吃东西好像梗在胸口下不到胃部去的感觉，按一按此穴，气机调畅就通了。

5、胃俞穴

说到胃痛，在我们的身体上有很多能够影响到胃部的穴位，胃俞穴就是其中一种。胃俞穴在身体的背部，有人会说背部是前胸的折射区，的确，前胸的健康通过背部是能够看出来的。

在中医看来，按摩胃俞穴对于缓解消化不良、胃脘痛、反胃等常见的胃部不适症状，能够起到较好的和胃健脾、理中降逆的作用。

在按摩的时候，最好是趴在床上，全身放松，让家人两只手掌紧紧的按压这个穴位，以画圈的方式进行按揉这个穴位，对于增强胃部功能很有效。

同时，对于有需要的人来说，还可以对胃俞穴进行艾灸，对于促进胃部调节也是有非常好的效果。

6、三阴交穴

三阴交穴是身体重要穴位，是身体三条阴经汇聚于此，大家都知道在平时女性按摩这个穴位对于保健身体会更加的好，处于生理期的女性适当的按摩这个穴位会让身体更健康。

其实就养胃来说，在平时按摩这个穴位也有非常好的帮助，造成胃部疾病，往往是胃经、脾经失调导致的，正确的疏导脾经对于调节身体很有效。