鹅肝的营养价值 预防心血管疾病
鹅肝的营养价值 预防心血管疾病
鹅肝含有不饱和脂肪酸，能降低血液中胆固醇和甘油三酯的含量，能有效的控制人体血液中血脂的浓度，可以预防心血管疾病、改善内分泌。
鮰鱼的营养价值 预防心血管疾病
鮰鱼中的矿物质含量不低，特别是镁元素，这种营养成分可以促进心血管系统的健康，起到一定的保护作用，有利于预防高血压、心肌梗塞等心血管疾病。另外，鮰鱼中的脂肪多为不饱和脂肪酸，这种不饱和脂肪酸的碳链较长，具有降低胆固醇的作用，能够降低血脂，有益血管健康。
开心果的营养价值 预防心血管疾病
开心果的含油量较高，100g干果中油脂的含量在45%左右，其中大部分都是属于不饱和脂肪酸，不饱和脂肪酸在人体中能起到清除血液中高密度脂肪白的作用，预防心血管疾病，同时还能促进大脑发育。
鳗鱼的营养价值 预防心血管疾病
鳗鱼富含矿物质，尤其是镁元素，这种营养成分对心血管系统具有一定的保护作用，有利于预防高血压、心肌梗塞等心血管疾病。另外，鳗鱼中的脂肪多为不饱和脂肪酸，这种不饱和脂肪酸的碳链较长，具有降低胆固醇的作用，能够降低血脂，有益血管健康。
蔓越莓的营养价值 预防心血管疾病
蔓越莓中的生物黄酮含量丰富，能够有效对抗自由基，对预防心血管老化病变，癌症的发生，老年痴呆症，皮肤老化问题具有很好的效果。
虾有什么营养价值 预防心血管疾病
虾含有丰富的矿物质元素如钙、铁、磷、镁等，能很好地保护心血管系统，减少血液中的胆固醇含量，防止动脉硬化，扩张冠状动脉，预防心血管疾病。
黄脚笠的营养价值 预防心血管疾病
黄脚笠中含有不少脂溶性维生素、卵磷脂、不饱和脂肪酸等，这些成分有益于神经、血管、大脑，有利于清理和软化血管，预防血脂氧化沉降，增强血管壁弹性，预防血栓、增强血管壁对高血压的耐受性，因此，吃黄脚笠可以一定程度上预防心血管疾病。
向天果的营养价值 预防心血管疾病
向天果含有异黄酮，不但能预防心血管疾病，还能美容、延缓衰老。