怀孕妈咪不要和猫咪过分亲密
怀孕妈咪不要和猫咪过分亲密
在女性怀孕期间，很多医生都会建议不要过分亲密的和宠物猫接触。一定要和猫咪保持距离，例如不要和猫咪同床睡觉、不要亲密的吻猫咪、特别是不要随意接触猫咪的粪便等等。其主要原因，是担心被猫咪传染上弓形虫病菌，而伤害胎儿的健康。
弓形虫又叫三尸虫，寄生于细胞内，随血液流动，到达全身各部位，破坏大脑、心脏、眼底，致使人的免疫力下降，患各种疾病。一旦怀孕妈妈感染这种疾病，对胎儿的影响是巨大的。而且在女性准备怀孕之前就应该先去医院做身体检查，同时宠物猫也应该进行全面的身体检查，在确定身体健康之后，在进行怀孕。而且在怀孕的过程中，也要注意和猫咪的相处方式。
根据研究发现，猫是弓形虫的一个主要传染源，可以产生弓形虫卵囊，这种虫卵会随着猫咪的粪便排除体外。因此，怀孕的妈妈在和猫咪相处的时候，不能过分的亲密，同时要加强对宠物猫的管理。及时的清洁猫咪使用的所有东西，并且定期的消毒，同时要定期的给猫咪洗澡，修剪指甲以保持猫咪的身体干净和健康。
同时，怀孕的妈妈禁止去捡猫咪的粪便，或者在处理猫咪粪便的时候一定要带着手套，而且在处理完之后一定要及时的洗手。同时在女性怀孕期间，要尽量少的带猫咪外出嬉戏玩乐，拒绝健康的猫咪感染弓形虫病菌。
孕早期睡不好怎么办
怀孕期间拥有充足睡眠和适度休息是最重要的安胎之道，但你可能已经发现，睡觉时总会有许多不速之客来打扰，再加上担心胎儿的健康，老是整夜左翻右滚无法入眠，一夜好眠竟成了奢求!
女性天性较为敏感，且受荷尔蒙变化影响甚多，因此，失眠较常在女性身上发生，特别是生理期前，各种经前症候群的症状，例如胸闷、情绪波动都会影响睡眠品质。进入怀孕阶段后，即使没有月经来潮，但怀孕初期的荷尔蒙改变明显，再加上肚子里头孕育一个新生命为身体带来的改变，孕妈咪便无法摆脱熊猫眼的命运了!
影响孕期睡眠的不速之客
怀孕后的各种生理变化都影响著孕妈咪的睡眠，特别是平常就不容易入睡的女性，其中，怀孕前中后期又分别有不同的因素：
怀孕初期
心理因素 怀孕初期，胎儿尚处于不稳定的阶段，因此，许多妈咪会因为担心而影响心情，在压力过大的情况下，导致失眠。
荷尔蒙变化
医师表示，怀孕初期荷尔蒙变化明显，此时睡眠品质受荷尔蒙的影响最剧，孕妇容易因为荷尔蒙的改变，变得较为神经质。
害喜
怀孕初期体内黄体素增加，使得胃部平滑肌松弛，减慢食物消化、吸收的速度，因而出现害喜的症状，睡眠便常因食道逆流或恶心呕吐感而中断。
孕中期
进入怀孕中期后，各种荷尔蒙带来的改变已趋缓，孕妈咪也已逐渐适应身体的各种改变，且此阶段子宫扩大尚不明显，肚子的负担不大，孕妈咪要好好把握这个最舒适的阶段!
怀孕后期
腰酸背痛
怀孕后期，子宫扩大明显，妈咪的重心前移，下背部会承受较大的压力，容易感到腰酸背痛，更可能在夜里躺下放松时，感受到明显的疼痛。
呼吸不顺
怀孕后期，胎儿向上顶到横隔膜，妈咪常会因此感到呼吸不顺，医师表示，有些较为肥胖的孕妇还可能出现“睡眠呼吸中止症”，但通常此症状会在孕妈咪改变睡姿后获得改善，只要孕妈咪调整姿势，让呼吸变得较为顺畅后，都不致影响胎儿和母体。
睡眠不佳的影响
若是因为怀孕的生理改变而影响睡眠，例如害喜、下背疼痛、频尿及呼吸不顺等，通常都能在姿势改变或做适当处置后获得改善，对胎儿和孕妇不会产生影响，通常对身体造成影响的反而是心理压力的因素。
可能引发早产
一般较容易反覆出现且无法解决的原因是因为“压力过大”，医师表示，压力大容易引起子宫收缩，子宫严重收缩还可能引起破水，这便会对胎儿造成直接的威胁，因而出现早产的情况。
胎儿无法掌控时间的节奏感
医师表示，肚子里的胎儿已经能感觉到妈咪的作息，若是妈咪作息不规律，也容易影响胎儿掌握时间的节奏感，出生后可能会发现宝宝较为难带、过动，或是情绪起伏太大等。
此外，过份的睡眠不足也可能影响营养的吸收，便会进一步影响胎儿的生长发育，但通常这样的情况较为少见。
睡眠大作战～提升你的睡眠品质
孕妇容易疲劳，因此，更需要良好的睡眠品质，好让身体获得充分休息，给胎儿最好的成长环境，孕妈咪应该适时的让自己放松一下，缓解身体不适症状，让自己远离熊猫眼，一夜好眠!
心理层面
孕妈咪应适度减压，不论减压方式为何，在不伤害胎儿和自己的情况下应适度的放松，这是拥有良好睡眠品质的第一步!
家人支持
怀孕后，各种不适症状再加上怀孕前三个月容易流产的传说，都会造成孕妈咪的压力而影响睡眠品质。医师表示，此时，家人的支持显得更为重要，先生若能维持太太的幸福感，就能降低许多太太怀孕的压力，此外，帮忙分担家务也是丈夫可以表现的地方，这些体贴太太的方式都可以让太太幸福感攀升，自然就能减低怀孕的焦虑。
适应生理改变
怀孕初期会出现明显的生理改变，像是脸部容易出油、易长青春痘、孕吐等等，甚至到了中后期，体重更会开始明显增加，医师表示，若是孕妇不能适应这些改变也会造成心理压力，进而影响睡眠，其实这些生理现象都是自然且正常的改变，只要孕妈咪接受或认为这是当母亲的重要象征，就能减轻自己的压力。
医师说明支持
怀孕过程中若有任何问题和疑惑时，尽量在产检时向医师询问，将心中的疑惑解决也能减轻压力喔!
多和宝宝说话
医师表示，和肚子里头的宝宝说话除了是一个良好的胎教方式之外，对于稳定妈咪的心情也有很大的帮助。
如何消除孕妇身边的潜在危险
1、宠物
饲养宠物对准妈咪的影响，最严重的就是弓浆虫的寄生，根据研究显示，不同孕期的胎儿感染率不同，怀孕前三个月时的母体感染，影响胎儿的机率约6%，怀孕后期的胎儿经由胎盘感染的机率却明显大得多。
【威胁】在36周时会高达72%。弓浆虫会侵袭各器官的组织，尤其是神经系统;新光医院妇产科医师林禹宏指出，除了宠物当中的猫以外，食用未煮熟的肉也是感染弓浆虫的途径之一。
【方法】
1.家中养猫的准妈咪，清理猫粪时戴着手套以防感染，如果可以最好不要自己清理。
2.将猫砂盆放在室外，以免由空气中感染弓浆虫寄生。
2、访客
准妈咪怀孕的好消息一旦发布亲友后，就会有许多访客到府关心准妈咪的状况，不过人体也是病菌传染的媒介之一，若访客中有人患有水痘或流行性感冒，对准妈咪和宝宝的健康多少也会有一点影响。
【威胁】
1.若准妈咪在20周以前感染到水痘对胎儿可能造成大脑、眼睛、皮肤、神经、骨骼等部位的病变，但机率很小，倒是准妈咪本身可能水痘的症状会更严重。
2.普通感冒虽然不会影响胎儿，但是流行性感冒在怀孕中可能会变得更严重;如果发生肺炎等并发症甚至可能造成胎儿死亡。
【方法】林禹宏建议准妈咪可以施打流感疫苗。
3、阳光
若居住的地方日照不充足，则会影响准妈咪及胎儿身体对钙的吸收。
【威胁】
1.使准妈咪及胎儿的骨骼发育不完善。
2.室内因缺乏阳光照射导致阴暗潮湿，也容易增加准妈咪产后不适的机率，如罹患关节疾病等。
【方法】保持室内阳光充足是十分重要的，若居住的环境不佳，应尽量解决高大树木对室内阳光照射的影响，并维持玻璃窗的清洁，增加照明度。
4、发泡地垫
在居家环境中，常为了安全考虑而铺设拼装式的发泡地垫，但根据日本研究结果显示，家用的发泡地垫可能会挥发甲醛、甲苯等挥发性有机化合物等致癌物质，若你使用没有品牌标签的发泡地垫，且使用的空间是密不透风的状况，就很可能对身体产生影响。
【威胁】准妈咪若长期暴露于含甲苯的环境当中，产下畸胎的机率便会上升。
【方法】
1.购买检定合格具有标签的发泡地垫。
2.使用的空间必须通风且平时多晒太阳，才是正确的使用方式。
5、计算机、吹风机
在家电用品当中，耗电量越凶的，通常电磁波也就越强。根据美国约翰普金斯大学的研究指出，在受精卵刚开始发育时，细胞、基因、蛋白质等的复制过程都牵涉到电流的流动，而微量电磁波确实会改变钙离子通过细胞膜的速率，进而改变细胞内蛋白质的表现。
【威胁】胚胎发育初期，若暴露于电磁波中，有可能会引起不正常的细胞分裂。
【方法】若工作或居家环境长期暴露在电磁波下(如楼顶有装设基地台等)而不放心的准妈咪，可以购买防电磁波衣阻绝，但林禹宏说明，在日常生活中受到电磁波的影响其实非常小。
6、温度
准妈咪的体温较常人来得高，因此，随着季节的转换注意保暖及散热也是创造适合准妈咪环境的重要环节。
【方法】
1.夏季室温维持在摄氏27～28℃，冬季室温则在摄氏16～18℃是最为适宜。
2.室内外的温差不要超过摄氏5℃左右，并将空气的湿度维持在30%～40%。
3.准妈咪可以在市面上买到温湿度计，并准备取暖及散热的电器用品，如电暖器、冷气机及除湿机等。
7、枕头
很多准妈咪没有顾及到孕期体型的改变而没有更换寝具，所以平白增加了许多孕期中的不适，例如失眠、腰酸背痛等，其实，这些状况不用忍耐，只要更换平常使用的枕头就可以有改善。
【方法】
1.准妈咪可以依照自己的体型发展及喜好购买大小软硬适中的枕头。
2.可以多准备几个枕头于侧躺时支撑腰部、腹部及腿部，分散身体的负担。
3.采左侧躺较不会压迫到背部的大血管，对子宫的血液循环较顺畅。
8、床
如果家中床的高度位置是过高的，对于准妈咪来说上下床十分困难，随着肚子渐渐隆起，重心向后移，会越来越不方便。
【方法】
1.孕妇可以先侧身再坐起比较容易下床。
2.准妈咪的床垫不宜过软，否则便无法有效支撑身体的重量，腰部较容易酸痛。
9、保养品与化妆品
很多准妈咪在怀孕期间仍旧十分重视自己的外表，而会上妆。但使用前要特别注意成分。
【方法】
1.准妈咪们要注意最好使用天然成分的化妆或保养品。
2.染发剂因含有众多化学物质，容易致癌，所以孕期间最好不要使用。
3.其它诸如可能含铅的口红、使用硝化纤维及各色染料的指甲油也不建议使用。
4.若孕前有使用治疗青春痘药品或保养品的准妈咪，也要确定产品是否含有A酸，以免生下畸形宝宝。
准妈妈要注意什么 孕妈生活不合理，易让胎儿不健康
危害：一旦孕妇营养不良或过度减肥，就可能造成宝宝营养吸收的不足，而导致发育障碍、智力受损等问题。有些孕妇过度挑食，也可能会使胎儿缺乏某些营养素，例如怀孕初期严重叶酸摄取不足，可能造成胎儿神经管的发育缺陷。
如果孕妇偏好某种食物，宝宝出生后也容易偏食。
建议：每个准妈妈都应该保持均衡饮食的习惯，切勿随便减肥，多吃青菜水果，摄取足量的维生素、钙质、叶酸等营养，坚持每天一杯牛奶，以防胎儿不健康。
危害：很多孕妈在怀孕以前，往往会在家中饲养宠物。而怀孕之后为了消遣时光，不少孕妈会坚持饲养宠物。殊不知，在这些亲密的接触中，孕妈已经被感染了。
如猫咪的粪便中便有一种会传染的“弓形虫”，若孕妇受弓形虫感染，易导致胎儿畸形、脑部发育迟缓等。
建议：准妈咪在怀孕期间不要饲养各种宠物，或者暂且先送给他人暂养。当然准妈咪也可以继续饲养爱宠，但应该将清洁工作交给家人，家人在生活中也需注意双手的清洁，避免其他途径的感染。
怀孕初期千万不能做的5件事
1、提重物
有些老人家常以过来人的身份说，怀孕没什么大不了，可是，就身体素质而言，如今的准妈咪确实矜贵多了。准妈咪对于一些生活琐事可以自理，但是涉及到提重物，或者举高重物等事情，都有可能因重心不稳而摔倒，或因为用力过度而发生子宫收缩的情况，因此，准妈咪应该尽量避免提过重的物品。
2、长途出差或旅行
在准妈咪的孕早期，容易疲劳、嗜睡是一个很明显的早孕反应。长途旅行或者出差，不论是坐飞机还是乘火车都会导致准妈咪身体不适，另一方面，由于异地的情况又不是十分熟悉，容易出现各种意外。因此，建议孕妈咪将旅行计划推迟，而对于不得不出差的工作进行交接。
3、熬夜晚睡
很多80后的夜猫子准妈咪，10点钟之前睡觉几乎也是一个笑话。但当你有了宝宝，你就应该知道，长时间熬夜会使孕妇抵抗力下降，易发生感冒、精神不集中、易造成危险，而且会增加早产的危险。因此，建议准妈咪合理安排作息时间，早睡早起。
4、桑拿或温泉
桑拿和温泉，对一般的人来说可是吸引，对孕妈咪却是必须禁止的。从孕妈咪体质来说，怀孕使孕妇免疫力下降，加上阴道内酸碱度因怀孕而改变，泡温泉易造成细菌或微菌感染，而高温桑拿则对孕妇及胎儿也不好。适度地泡泡脚部，增加脚部血液循环也是可以的。
5、滥用药物
怀孕了就不能吃药?错!怀孕了还像以前一样吃药，更是大错!孕妇生了病是不可以放任不管的，但是一定要在医生的指导下安全使用药物，如果不吃药而造成更严重的并发症，反而更糟糕。值得注意的，很多民间的中药偏方，准妈咪一定要经医生检验之后再行食用。
孕妈妈的生活习惯对胎宝宝的影响
一、妈妈易动怒，宝宝性格气质受影响
宝宝的性格会受到父母性格遗传的影响，属于天生的，尤其是这种天生气质和胎儿时期孕妈妈的“教育”密不可分。若是准妈咪在孕期情绪异常，就会导致身体内环境发生变化，并通过血液由胎盘传输给胎宝宝，进而影响到了胎宝宝的气质。
二、妈妈挑食，就别怪宝宝不爱吃饭
孕妈挑食也很有可能直接传递给胎宝宝，在宝宝出生后，他们的饮食习惯就会深受影响，或饮食不规律，又或者喜欢偏食挑食等。如果希望宝宝出生以后营养均衡，爱吃饭，孕妈咪就要从自身做起，改正挑食的坏习惯!
三、准妈爱熬夜，宝宝也会成为夜猫子
孕妈妈的睡眠习惯对宝宝也有较大的影响，孕期习惯早睡的妈咪，宝宝生下来也会有早起的习惯，而孕妈爱熬夜的话，就别怪宝宝出生后变成小“夜猫子”。
四、妈咪懒惰，宝宝也会不爱运动
怀孕后，很多孕妈咪都给自己找理由，觉得自己需要更多的休息，家人们也对此非常支持。可是孕妈的这种“偷懒”可是怀孕中的大忌，宝宝也会受其影响。所以孕妈妈在身体条件允许的情况下，还是应该适当做些运动。
孕期4个坏习惯影响胎宝宝发育
一、挑食的妈妈，宝宝出生也挑食
生活中我们会发现，很多准妈咪在怀孕之前是啥都爱吃，可是在孕激素的刺激下，她们的食欲和胃口也变得“不正常”起来，比如对一些有特别气味的食物难以接受，整个孕期也变得挑食起来。对于这个问题，往往会被孕妈们忽略，以为不过是孕期的某些小怪癖。
实际上，孕妈的挑食很有可能直接传递给胎宝宝，在宝宝出生后，他们的饮食习惯就会深受影响，或饮食不规律，又或者喜欢偏食挑食等。如果准妈咪希望宝宝出生以后饮食正常又营养均衡的话，孕妈咪一定要从自身做起，向挑食的坏习惯挑战!
二、妈妈易动怒，影响宝宝性格
我们都知道，宝宝的性格还是受到父母性格遗传的影响，属于天生的，尤其是这种天生气质和胎儿时期孕妈妈的“教育”密不可分。专家解读后发现，若是准妈咪在孕期情绪异常，就会导致身体内环境发生变化，并通过血液由胎盘传输给胎宝宝，进而影响到了胎宝宝的气质。
比如有些孕妈情绪多变，或压抑或烦闷不已，沉溺没有根据的瞎想和担心当中，不仅准妈咪自己受苦，宝宝出生后也容易成为“小霸王”。
图片来源于华盖
三、准妈是夜猫子，胎宝宝也是夜猫子
在宝宝出生之后，有一类宝宝呢，是深得父母及家人的欢心，因为宝宝的生活作息也很刚规律，早上醒来，晚上乖乖睡觉，白天很少哭闹，饮食、睡眠都非常按时。而另一类宝宝则似乎生下来就是跟大人作对的，白天比谁都睡得多，晚上比谁都有精神，饮食也是想吃就吃。
专家认为，第二类宝宝很可能跟孕妈妈的孕期生活有较大的联系。早已有研究表明，孕期习惯早睡的妈咪，宝宝生下来也会有早起的习惯，而孕妈喜爱上网，打牌或者聚会等夜夜笙歌，所生的孩子也有晚睡的习惯哦。
四、妈咪懒惰，宝宝也会跟着懒惰
怀孕后，很多孕妈咪都给自己找理由，觉得自己需要更多的休息，家人们也错误地认为这是孕妈妈的特性。殊不知，这种“偷懒”可是怀孕中的大忌，也正是这一原因，导致“孕傻”越来越严重。
其实，孕妈妈与胎宝宝之间是有信息传递的。胎宝宝能够感知孕妈妈的思想，如果怀孕中的孕妈妈既不思考也不学习，胎宝宝自然也懒下来了，于是，宝宝在出生后也将会变得懒惰。这对于胎宝的大脑发育是极为不利的。
准妈妈的哪些行为可以伤害腹中的宝宝
一、准妈咪状态不好，胎儿影响大
准妈咪及胎儿是一体的，准妈咪的状态直接影响胎儿的健康发育。其中，母亲的状态又分为身体状况和精神状况。
1、孕妈身体不健康
危害：假如准妈咪患有妊娠高血压、妊娠糖尿病等，可能会造成胎儿异常，甚至死亡的高危险。即使母亲没有明显的疾病，但如果没有良好的生活习惯，例如熬夜、不运动、过度劳累等，这些其实宝宝也是能感觉到的哦。
2、孕妈精神不健康
危害：怀孕期间，准妈咪难免会因为担心胎儿健康、对角色转变的不适应等原因，造成自己情绪不佳，严重者会导致郁抑症。如果母亲长期处于压力过大，精神不佳等状态可能会使胎儿生长迟滞。宝宝出生后容易脾气暴躁、易怒、常哭泣等症状!
二、来自外界的意外，易让胎儿受惊吓
1、强烈撞击
危害：强烈的撞击，容易导致准妈咪发生早产、破水、胎盘早期剥离、子宫破裂等种种危险。即使撞击力道还不至太过严重，但腹中宝宝对于突如其来的撞击感受，往往也会产生惊吓反应。
2、噪音环境
危险：胎儿6个月大时，已经听得到外界的声音，如果生活中噪音，易导致出身的婴儿在出生前就已丧失了听觉的灵敏度。噪音也会使孕妈咪本身烦躁不安、情绪不稳、影响睡眠，母亲没有办法好好休息，胎儿就是最直接的受害者了。
三、孕妈生活不合理，易让胎儿不健康
1、孕妈营养不良
危害：一旦孕妇营养不良或过度减肥，就可能造成宝宝营养吸收的不足，而导致发育障碍、智力受损等问题。有些孕妇过度挑食，也可能会使胎儿缺乏某些营养素，例如怀孕初期严重叶酸摄取不足，可能造成胎儿神经管的发育缺陷。如果孕妇偏好某种食物，宝宝出生后也容易偏食。
2、孕妈被感染
危害：很多孕妈在怀孕以前，往往会在家中饲养宠物。而怀孕之后为了消遣时光，不少孕妈会坚持饲养宠物。殊不知，在这些亲密的接触中，孕妈已经被感染了。如猫咪的粪便中便有一种会传染的“弓形虫”，若孕妇受弓形虫感染，易导致胎儿畸形、脑部发育迟缓等。
孕妇身边暗藏的危险
一、宠物
饲养宠物对准妈咪的影响，最严重的就是弓浆虫的寄生，根据研究显示，不同孕期的胎儿感染率不同，怀孕前三个月时的母体感染，影响胎儿的机率约6%，怀孕后期的胎儿经由胎盘感染的机率却明显大得多。
【威胁】在36周时会高达72%。弓浆虫会侵袭各器官的组织，尤其是神经系统;新光医院妇产科医师林禹宏指出，除了宠物当中的猫以外，食用未煮熟的肉也是感染弓浆虫的途径之一。
二、访客
准妈咪怀孕的好消息一旦发布亲友后，就会有许多访客到府关心准妈咪的状况，不过人体也是病菌传染的媒介之一，若访客中有人患有水痘或流行性感冒，对准妈咪和宝宝的健康多少也会有一点影响。
【威胁】
1.若准妈咪在20周以前感染到水痘对胎儿可能造成大脑、眼睛、皮肤、神经、骨骼等部位的病变，但机率很小，倒是准妈咪本身可能水痘的症状会更严重。
2.普通感冒虽然不会影响胎儿，但是流行性感冒在怀孕中可能会变得更严重;如果发生肺炎等并发症甚至可能造成胎儿死亡。
三、阳光
若居住的地方日照不充足，则会影响准妈咪及胎儿身体对钙的吸收。
【威胁】
1.使准妈咪及胎儿的骨骼发育不完善。
2.室内因缺乏阳光照射导致阴暗潮湿，也容易增加准妈咪产后不适的机率，如罹患关节疾病等。
四、发泡地垫
在居家环境中，常为了安全考虑而铺设拼装式的发泡地垫，但根据日本研究结果显示，家用的发泡地垫可能会挥发甲醛、甲苯等挥发性有机化合物等致癌物质，若你使用没有品牌标签的发泡地垫，且使用的空间是密不透风的状况，就很可能对身体产生影响。
【威胁】准妈咪若长期暴露于含甲苯的环境当中，产下畸胎的机率便会上升。
怀孕后还能养小宠物吗
1、猫咪的确是有嫌疑的！
不能否认的是，猫咪是弓形虫的最终宿主。
虽然猫咪有猫粮可以吃，但是它们通常不会这么乖，还是会跑到外面去，乱吃东西，这样就会有比较大的机会感染上弓形虫。
猫咪首次感染弓形虫以后，会在感染后的10-20天，从粪便中排出弓形虫的囊合子，这些囊合子在外界环境中发育1-2天或者更长的时间，会有传染性。
如果准妈妈恰好在这段时间，自己给猫咪清理猫砂、猫粪，那就有可能感染弓形虫，如果没有直接接触猫咪的粪便，就没有啥问题。
首次感染后猫咪就会产生抗体，以后也就没有问题了。
怀孕可以养宠物吗 怀孕养宠物 怀孕能养宠物吗
所以，关于准妈妈养猫这件事：
如果你心里比较介意，那么怀孕期间，可以暂时把猫咪送到其他地方寄养。毕竟如果准妈妈总是心情紧张，对胎儿发育也是不利的。
如果你还是希望自己养，那么就要注意：
猫咪要吃猫粮，不能让猫咪出去外面乱吃东西；
猫咪也要定期体检、驱虫、打疫苗；
由准爸爸来清理猫砂、猫粪，并且要每天清理，准妈妈千万不要代劳！