温开水中的父爱
温开水中的父爱
在他童年的印象中，父亲起床后的第一件事，就是为全家人烧一壶开水，倒在各人的杯里冷却。等全家人都洗漱完毕的时候，正好能喝到不热不冷的温开水了。
母亲过世早，父亲一直没有再娶。父亲不仅心细，而且很懂养生保健，对喝水特别有研究。父亲的温开水就这么陪伴着他长大。
到自己成家立业的时候，他忽然感到了不适，这种不适就是开水问题：因为没有人起早摸黑烧水了，喝到口里的水不是过热就是过冷，而妻子呢，似乎对温开水的理论很不适应。后来他干脆以身作则，继续了父亲每天泡温开水的习惯。他每天都像父亲一样，早早地起来，为家人泡上一杯温开水。同时，也给妻子、儿子盛满一杯，尽管妻子很多时候不喝。
儿子上小学那年，妻子生了一场胃病。病床前，他给妻子讲起父亲的温开水理论。这回，妻子听得很仔细，并且终于有所领悟。也从那时起，家里泡温开水的有了两个人。
他的儿子，正是幸福、健康地成长在温开水中的人。他上大学了，并且爱上了一个漂亮的女孩。女孩很浪漫，追的人不少。为此，儿子很苦恼。他让儿子邀请女孩来家里吃顿饭，说：“我来帮你参考参考。”大方的女孩果然来了，那一顿饭后，女孩正式成了这个家庭的一员。原来那天天气很冷，女孩就是从他不断为儿子添加温开水，并且听儿子说了父亲的温开水理论，才感觉到这是一个充满爱的家庭，下决心嫁给儿子的。
他的眼睛再一次湿润了。他知道，自己、还有儿子身上的爱，正是父亲洋溢在温开水里的那种父爱的延续。
早上喝凉开水与温开水的差距
观点一：喝凉白开
认同这个观点的认为，喝凉白开相比较温白开有刺激神经的作用。特别是对于上班族来说，喝一杯凉白开可以迅速的提神。
观点二：喝温白开
认同喝温白开的认为，温白开更适宜人体。特别是冬天的时候，如果喝一杯凉白开，强烈的温差可能刺激过度，造成血压上升、心跳加快等等，甚至出发急性疾病。而温白开温度适宜，效果温和多了。
那么到底是哪种观点正确呢?中医建议后者：喝温白开。
中医认为每天都是阴阳交替，不断循环的，人体从凌晨一点阳气慢慢升起，到早晨正是阳气生发、阳火初萌的阶段;而水主寒，性凉，凉水性更寒，这时一杯凉水下肚，会导致人体内水火激战，初生的阳火被水所伤，火对应心脏、血管、小肠等，心火长期被克，日积月累下来，人就会患上心脏病，而这种原因引起的心脏病，是不可逆转的。
不仅如此，剧烈运动或劳作过后，也不要喝凉水，它会伤及脾胃和肺，还有就是饭前也忌喝凉水或饮料，很多人肥胖的根源就是在吃饭的时候喝冷饮造成的。
早上喝温开水的好处 早上喝温开水的7大好处
1.增强消化能力
饮用温水，可以增加肠胃收缩能力，有助于消化系统之后一天的规律运作，更好吸收食物中的营养。
2.改善血液循环
当你喝下一杯温水，神经系统积累的“缓存”及体内的多余脂肪存储，皆可慢慢排出体外。这个过程，也有助于清除人体新陈代谢产生的毒素，这最终将增进血液循环。
3.有助控制体重
晨起一杯温水，能提高体温，增加代谢速率，一天中便能燃烧更多热量（脂肪）。
如果在温水中加入柠檬，效果更佳，可帮助分解脂肪组织。温水加柠檬的搭配带来果胶，因此也能调节食欲。
4.防止排便不畅
许多人都存在排便不顺畅问题甚至便秘，这是肠道蠕动不力的结果，其中一个重要原因是体内缺水。早上吃东西前先喝温水，可以增进肠胃运动，降低便秘风险。
5.缓解身体疼痛
女性来“大姨妈”时，人们的安慰说话中总是包含这一句：多喝水。此言极有科学道理。温水能放松腹部肌肉，所以能缓解痛经。
事实上，温水不仅可以缓解经痛，还能有效解决各种肌肉痛楚——因为温水增进毛细血管循环，可制止肌肉紧绷。
6.延缓人体衰老
体内的毒素与“废物”越多，身体衰老速度就越快。有毒物质积累过多，更容易生病。温水有助人体新陈代谢，并且能修复受损的皮肤细胞，提高皮肤弹性。
7.提高睡眠质量
早上喝温水，晚上更好睡。如果晚餐后继续饮用充足温水，还可令身体更加放松，松弛神经，增进睡眠，而且还可助消除午夜饥饿感。
喝什么温度的水
温开水就是煮沸到100摄氏度后冷却到35～55度，入口不觉冷的开水。
怎么喝
清晨喝水必须是空腹喝，也就是在洗漱完，吃早餐之前喝水！
切记一定要将口腔清洁干净。因为如果前一晚口腔清洁不彻底，细菌仍会分解食物残渣造成对口腔的危害，如果恰巧喝水前又没有刷牙，那口腔中的细菌便会进入到消化道中，可能对健康造成一定威胁。
另外喝水时最好小口小口地喝水。如果饮水速度过猛对身体是非常不利的，可能引起血压降低和脑水肿，导致头痛、恶心、呕吐。
1.喝蜂蜜水——错误！
早上空腹喝蜂蜜水并不好。蜂蜜中含有大量果糖和葡萄糖，会升高血糖，冲击食欲，影响早餐摄入。
2.喝淡盐水——错误！
喝盐水则反而会加重高渗性脱水，令人更加口干。何况，早晨是人体血压升高的第一个高峰，喝盐水会使血压更高。所以，高血压、肾病患者更应禁止。
3.喝果汁——错误！
果汁偏甜，空腹喝会冲击食欲，让人吃不下早餐。而且人体喜欢温暖的环境，尤其是早晨，如果吃了凉东西，会刺激肠胃，影响消化吸收。
4.喝碳酸饮料——错误！
碳酸饮料中的酸性物质及糖类会软化牙釉质，腐蚀牙齿造成牙齿龋洞的形成；其中的磷酸盐成分会影响身体对钙的吸收，久而久之造成骨质疏松。
教你温开水的妙用
温柔冲胃肠
清晨起来,服用一杯温开水,温温顺柔的感觉,肠胃最感舒坦了!就像给你的肠胃部落派去一股洁净卫生队,温开水到达之处,就被冲洗一净,胃肠一夜运动的残留之物,跟着温柔的水流“哗哗”流向“下游”,很快与粪便等毒气污物汇合,排出体外。
温热刷牙齿
不少人常常用“凉水洗脸,温水刷牙”作为清晨的生活作业,这是一个很有科学情理的良好生活习惯。温热的开水刷牙,不仅仅对消除牙齿之间及口腔里的污垢有一举两得的效果,而且温热的水体在齿缝中流动冲刷,保护牙龈以及牙口神经都有较好的养护作用,一举多得。
温润通喉道
我们在进食过程中,常常由于一不谨慎,给喉咙部位造成且则性的咽喉塞咔,不要盲目掏掘,伤害食道构造。最好的方法就是使用温开水大口吞咽,冲下残留物。水,几乎就像是一把温润“软刀子”,在疏浚喉管食道滞留上,具有很好的“特异功能”。
温软疏塞堵
中老年人经常会因为进食,形成食道“添堵”而不爽的征象,也有的因为情绪纠结,会给自个造成“胸堵”。这时使用温软的一杯温开水慢慢咽下,会顿觉心怀豁达,排堵除塞,心舒气顺。
温情解醉酒
很多酒友在交杯换盏之际,简单醉酒伤身。人们虽然有许多所谓的“解酒秘方”,希望从醉态中获得轻松,可是最好的方法还是让醉酒人立即饮用几杯温开水,可以让温开水温情地冲淡浓缩酒精,保护人体肝脏,赔偿由于醉酒吐逆失却的大量水份。同时,能够在每次饮酒后自发饮用温开水,稀释体内解酒数目,尽快消除解酒损害肝性能的“警报”。
早上喝温开水还是盐水 早上喝温开水好
煮沸后冷却至20°C-25°C的白开水，具有特异的生物活性，比较容易透过细胞膜，并促进新陈代谢，增强人体免疫力。
早上喝水，喝与室温相同的开水最佳，这样可以减少对肠胃道的刺激。还可以洗涤清洁肠胃，冲淡胃酸，使肠胃道保持最佳状态。
温开水是天然状态的水经过多层净化处理后煮沸的，水中的微生物在高温中被杀死，而水中的钙，镁元素对身体健康有益。
人在晚上睡觉的时候从皮肤，呼吸中消耗了大量水分，起床后身体处于一种生理性缺水的状态，晨起喝温开水可以补充身体代谢丢失的水分。
早晨起床喝温开水还能刺激肠胃蠕动，湿润肠道，软化大便，促进大便排泄，防止便秘。
水被肠粘膜吸收进入血液，可以有效增加血容量，稀释血液，降低血液粘稠度，促进血液循环，使人的大脑迅速恢复清醒状态。
孩子的成长离不开父爱
对留守儿童来说 父亲的陪伴微乎其微
“其实城里的孩子已经幸福很多，农村问题很严重。”孙绵绵说。
距离嵩县县城15公里、藏在深山里的纸房乡草庙村，在全国都有一定知名度，因为这里的一位老师韩延昭因长期关注留守儿童，被大家称为“留守阿舅”。
2011年，《河南商报》曾报道，这里一个10岁女孩在深山里独守一个家，不管是父爱还是母爱，都在电话另一头。
如今，韩延昭说，这个小姑娘已经上中学了，现在住校，终于不用一个人住了，但是她的弟弟在姥姥家依然远离父母。
“留守家庭在农村太普遍了。”韩延昭说，就算村里有些孩子被父母接到身边，也大都是被托管到学校或幼儿园，父亲的陪伴微乎其微。
喝温开水的好处
喝热水的10大好处
减肥。热水是伟大的保持健康的新陈代谢，这是你想要，如果你想摆脱几公斤的东西。要做到这一点，作为额外的奖励，热水将有助于你的身体分解脂肪组织(又名身体脂肪)。
用鼻和咽部充血助攻。喝热水是一种优良的天然补救感冒，咳嗽和喉咙痛。它化痰，也有利于从呼吸道中删除它。因此，它可以从一个喉咙痛提供救济。它还有助于清除鼻塞。
月经来潮。热水也可以帮助减少月经来潮。水的热量对腹部肌肉镇静和舒缓的效果，最终可以帮助治愈痉挛和痉挛。
身体排毒。热水是梦幻般的，帮助你的身体排毒。当你喝热水，你的体温开始上升，这将导致汗。你希望这种事情发生，因为它有助于从你的身体释放毒素，并妥善清理它。为了达到最佳效果，饮用前加入柠檬汁。
防止早衰。还有，你应该要清除你体内的毒素一个原因：他们让你衰老得快。此外，喝热水有助修复皮肤细胞，增加皮肤的弹性，并受到有害自由基。随后，损坏的皮肤变得更光滑。
防止粉刺和丘疹。为你的皮肤带来的好处还是络绎不绝。热水深层洁净你的身体和消除痤疮相关性感染的根源。
头发健康和有活力。喝热水也不错获得柔软，有光泽的头发。它激励你的发根神经末梢，使它们活跃。这有利于取回你的头发的自然活力，保持它的健康。
促进头发生长。激活你的头发的根部还有一个额外的好处，成长!热水促进根系的正常活动，并随后加速头发的生长。
防止头皮屑。热水保持头皮滋润，有助于防止头皮干燥或头皮屑斗争。
促进血液循环和促进健康的神经系统。喝热水的另一个重要的好处是，它增强你的血液循环，这是正确的肌肉和神经活动的重要。此外，它使你的神经系统的健康，打破了周围的脂肪堆积。
既然，喝热水有这么多的好处，就来看看怎么烧热水吧。
日常烧热水的细则
首先将自来水接出来后先放置一会再烧;水快开时把壶盖打开;最后，水开后等3分钟再熄火，就能让水里的氯含量降至安全饮用标准，是真正的“开水”。
要提醒大家的是反复烧开的水千万不能喝。
温开水是多少度
温开水漱口清洁口腔
温开水干净、温和，是一种良性保护剂，不刺激口腔、咽喉，用温水漱口，会感到清爽舒服，使口腔细菌、食物残渣更易清除。
温开水是多少度 早上空腹喝温开水好吗 温开水的功效与作用
温开水帮你干干净净
早起一杯，早餐好吸收。早上喝杯温开水，水到之处都能冲得“干干净净”，帮肠胃、肝肾肩负，不但能缓解便秘，降低脑血栓、心肌梗塞的发病率，还能帮你有效吸收早餐。因此，清晨起床后，一定记得喝1-2杯(200-400毫升)温开水。
温开水刷牙保护牙龈
医学研究表明，牙齿进行新陈代谢的最佳温度为35摄氏度。如果刷牙不注意水温，容易引起牙龈出血和痉挛，缩短牙齿寿命。
解酒效果佳
让醉酒人马上喝几杯温开水，能有效稀释酒精，保护人体肝脏，补偿因为醉酒呕吐失去的大量水分。
噎住了，赶紧喝点温开水
温水就像润滑剂，在疏通喉管食道滞留上，具有很好的“特异功能”。
温开水是多少度 早上空腹喝温开水好吗 温开水的功效与作用
保“胃”秘诀晨起最好喝温开水
晨起第一杯水喝温开水。晨起喝水可促进血液循环，防止心血管疾病。普通人晨起喝水以白开水为好，不应加盐(如喝盐开水则会加重高渗性脱水，令人倍加口干。何况，早晨是人体血压升高的第一个高峰，喝盐开水会使血压更高)。便秘的人，喝蜂蜜水是不错的选择。清晨起床空腹饮水不超过150毫升。
跑步前吃什么 温开水
跑步过程中是会因为大量出汗而导致体内水分和电解质的流失，所以在跑步之前半小时或1小时喝500ml左右的温开水，能避免因流汗过多而出现的电解质缺乏、身体脱水等问题的发生。