剖腹产后如何让瘢痕长得更好
剖腹产后如何让瘢痕长得更好
通常剖宫产后的瘢痕都会有红、肿、痛、痒等反应，3-6个月之后，瘢痕慢慢变平，颜色也慢慢地变淡，最后瘢痕就会变得越来越不明显。但是，也有一些人的瘢痕却久久不见消褪，有些反而更红更明显了，这到底是怎么回事呢?
据了解，剖宫产术后的瘢痕能不能长得好，主要跟两个方面的因素有关：一是张力，就是伤口上拉开的力量，这也跟产妇当时选择接受的缝合方式有关。张力越大皮肤就会启动修复制造出越多的瘢痕组织来试图将这个裂开的部分连接起来，最后就形成了我们看到的又红又凸又硬的瘢痕;另一个是跟个人的体质有关。对于一些瘢痕体质、营养不良、贫血、糖尿病等不利于伤口愈合的人来说，伤口也会长得比普通人稍微差一点。
那么，对于爱美的女性来说，剖腹产后如何才能让瘢痕长得更好呢?以下四点剖宫产后女性应注意：
1、术后切勿急着做一些剧烈活动，避免身体过度地伸展或侧屈，睡觉时也要尽量采取侧卧微屈的体位，以减少腹壁的张力。
2、当瘢痕开始增生时，会出现痛痒感，特别是在大量出汗时，刺痒常会让很多人无法忍受，但这个时候千万不要用手去抓它，也不要用水去烫洗，以免刺激后使结缔组织发生炎性反应而进一步加剧刺痒感。如果实在是痛痒得难以忍受时，可以在医生的指导下涂抹一些外用的药物，如肤轻松、地塞米松等。
3、当瘢痕结痂后，不要过早地去揭它，因为过早地去揭结痂，容易把还停留在修复阶段的表皮细胞也给带走了，甚至会撕脱真皮组织，刺激伤口而再次出现刺痒。另外，由于新生皮肤受到紫外线刺激后，也容易使黑色素沉着，故应尽量避免穿比基尼被阳光照射。
4、在饮食上要注意加强营养，多吃新鲜蔬菜、水果、蛋、奶、瘦肉等富含维生素C、维生素E和人体必需氨基酸的食物，以促进血液循环、改善表皮代谢功能，同时要尽量避免吃辛辣刺激的食物。
另外，有些人希望尽快除去瘢痕，便想借助激光的方式。其实，这也不失为祛除瘢痕的一种快捷方式。但是由于术后半年内形成的瘢痕尚处于不稳定期，故应该先通过一些保守的方式来使瘢痕尽量少长甚至不长，比如激光、弹力压迫、外用或局部注射药物等。待瘢痕在半年至一年成熟后，如果这个时候瘢痕还是很宽，长得不够好，那么则可以采用手术方式来祛除瘢痕。
两次分娩的间隔时间有什么讲究
顺产妈咪最好隔一年
首先，想要生二胎，一定要算好两次分娩的间隔时间。这是为了让子宫能够得到更好的恢复，保证身体完全调整好才可以生二胎。如果第一胎是顺产的话，那么，恢复期相对较短，一般只要经过1年，产后女性的生理功能基本恢复，经过检查之后，输卵管、子宫等生殖系统情况正常，就可以考虑怀第二胎。
剖腹产妈咪建议隔两年
而第一胎是剖腹产的妈妈，只要在第一次剖宫产过程中没有伤及卵巢、输卵管等组织的，医生一般都会建议避孕两年以上，当子宫恢复得差不多了，再怀第二胎。
如果过早怀孕，就使得剖宫产后子宫瘢痕处拉力过大，有裂开的潜在危险，容易造成大出血。另外剖宫产术后的子宫瘢痕处，内膜局部常有缺损，受精卵在此着床时也不能进行充分的蜕膜化。因此，受精卵在剖宫产术后瘢痕局部子宫内膜缺陷处着床时，极易发生胎盘植入。因此，不管第一胎是顺产还是剖宫产，当子宫完全恢复后，妈妈们还要到正规医院咨询医生之后才可以开始怀孕。
剖腹产多久后可以要二胎呢
剖腹产后再生育，需在两年后再孕。因为剖腹产后子宫壁的刀口在短期愈合不佳。过早的怀孕，由于胎儿的发育使子宫不断增大，子宫壁变薄，尤其是手术刀口处是结缔组织，缺乏弹力。新鲜的瘢痕在妊娠末期或分娩过程中很容易胀破，而造成腹腔大出血甚至威胁生命。因此，再次妊娠最好是在手术两年以后较为安全。第一胎剖腹产，第二胎最好不要顺产，宫缩时宫腔内压力是很大的，顺产容易导致子宫破裂，会危及母儿的生命，所以最好不要顺产。
一般剖宫产后两年再要第二胎，就是为了使子宫切口处长的牢固，防止早期子宫破裂，即使长得比较牢固，切口处仍是瘢痕组织，尤其在孕晚期要特别注意，要卧床休息，出现腹痛等不适时要及时去医院。?因为经过剖腹产后，女性子宫切口在短时间内是难以愈合“牢固”的，剖腹产手术切口的愈合包括纤维疤痕修复、疤痕成熟到疤痕机化三个阶段，需要一段时间才能够愈合。子宫切口疤痕的成熟从术后3月开始至术后6月完成，疤痕机化需要更长时间。术后2-3年，子宫疤痕肌肉化的程度达最佳状态。所以，剖宫产术后2-3年，子宫切口的愈合较好。如果是愈合不良的切口所需的时间更长。两次妊娠间隔的时间越长，切口愈合不良的发生率。因此，从对妈妈身体恢复和对怀二胎安全性来考虑，剖腹产后的妈妈最好在2年后才考虑生二胎。
剖腹产一年之后可以要二胎。因为一年之后母亲的身体基本恢复，而且这个时候母亲的身体因为产后的进补状态非常好。这个时候怀孕对母亲和孩子都很好。现实生活中很多母亲对产后恢复都很重视，剖腹产多久后可以要二胎这样的问题也很多人了解。
疤痕子宫怎么治疗要注意哪些
(1)做好预测，提前准备：瘢痕子宫再孕产妇应当在预产期前提前2周就去医院待产，因为有部分瘢痕子宫再孕的产妇在妊娠末期出现自发性子宫破裂。此外，在分娩前，医生会对瘢痕子宫做预测和做准备工作，比如配血，抢救药品的准备，特别是在产程延长或产程停滞的情况下，医生会及时评价产妇的分娩条件，在不适宜顺产的条件下会调整为剖腹产。此时，产妇要注意做好心理准备，积极配合医生的分娩处理。
(2)剖宫产切口避开原瘢痕处：在进行剖腹产分娩时，医生会注意避开产妇子宫原瘢痕做切口，防止原瘢痕处出血及术后切口愈合不好。
(3)术中应注意的事项：在分娩时，医生会着重考虑产妇的情况，因为大多瘢痕子宫在二次手术时，容易出现腹腔粘连，所以在手术中会特别注意轻柔仔细，慢慢将粘连带分离，避免损伤周围脏器。
(4)术后注意事项：在分娩结束后，要注意休息，做好饮食和个人卫生保健，避免感染。同时不要出现幅度过大的动作，以免伤口裂口，再次形成疤痕子宫。
刨宫产多久可以生二胎
据了解，经历过剖宫产的子宫属于疤痕性子宫，前置胎盘的可能性更大，而且大部分是凶险性前置胎盘，妈妈和孩子在怀孕和生产过程中都容易出问题。
剖宫产瘢痕妊娠危及产妇生命
第一胎剖宫产最好两年后再生二胎
正常胎盘是附着于子宫体部的后壁、前壁或侧壁。自然分娩(顺产)的孕妇，子宫不会留下瘢痕。而曾经做过剖宫产的孕妇，手术形成的疤痕就像一个坑，如果再次怀孕，胎盘容易附着在疤痕上面，甚至胎盘下缘覆盖宫颈内口处。即使胎盘存活了下来，宫颈的血运没有宫底那么好，胎盘就容易植入到其他地方，甚至为了吸取营养不断地往外长，一旦发生出血，止血就十分困难，严重的要摘除子宫。
据了解，妈妈头胎是剖宫产，二胎出现瘢痕妊娠的比例达到了15.2%。有医生建议，头胎剖宫产的产妇最好2~3年后再生，让子宫切口有时间逐步愈合。若急着生二胎，过早怀孕，胎儿的发育会使子宫不断增大，子宫壁变薄，尤其是手术切口处，结缔组织弹力仍未修复，新鲜的瘢痕在妊娠末期或分娩过程中很容易胀破，容易出现前面所说的瘢痕妊娠，导致胎盘植入，子宫破裂。
B超查查子宫疤痕愈合状态
头胎剖宫产的妈妈患上二胎后，可以通过B超，观察子宫前壁下段厚度及子宫疤痕的回声状态，诊断子宫疤痕的愈合情况。这是预测产前子宫破裂危险性的一种安全、可靠的方法。
一般来说，B超检查结果可分为子宫疤痕愈合良好和子宫疤痕愈合不良两种结果。
①子宫疤痕愈合良好，也是Ⅰ级疤痕。子宫前壁下段厚度≥3mm，子宫下段各层次回声连续、均匀。
②子宫疤痕愈合不良，分为两个级别，Ⅱ级疤痕和Ⅲ级疤痕。Ⅱ级疤痕的子宫前壁下段厚度<3mm，其回声层次失去连续性，追踪扫查见局部肌层缺失，加压时羊膜囊无膨出;Ⅲ级疤痕的子宫前壁下段厚度<3mm，可见局部羊膜囊或胎儿隆起，或见到子宫前壁间羊水中的胎脂强光点或强光斑。
如果是第一种类型，怀孕状态良好，可以考虑继续妊娠，同时注意多做几次产检，关注子宫和胎儿状况，一有出血、腹痛等情况及时到医院。若是第二种类型，瘢痕妊娠的几率非常高，生产时出现大出血等危险几率也增高，医生可能建议终止妊娠。
4个步骤让你产后变身辣妈
计划第1步：祛除剖腹产瘢痕
剖腹生产在新时代的妈咪中十分普遍，虽然许多美容缝合法可以让瘢痕的面积缩小，但总会留有痕迹。整形医生介绍说，因为怀孕造成的腹壁松懈下垂，通过溶脂消除脂肪，而多余的皮肤则可以通过腹壁整形的术式来完成，在腹壁整形的过程中，剖腹产疤痕被彻底除去。
为了完善整形效果，也为了让辣妈们更加吸引眼球，肚脐是腹壁整形不可忽视的环节：通常情况下肚皮松弛会带来肚脐的走形。年轻富有弹性的肌肤，肚脐的形状为“|”形，而松弛的肌肤会让肚脐呈“-”形。在解决腹部松弛肌肤的时候，同时完成肚脐形状的改造，一举两得。
计划第2步：告别妊娠斑
妊娠斑是由于怀孕期间母体内分泌的改变造成的，所以对于妊娠斑的出现防不胜防。面部出现的色沉不会随着宝宝的出生自行消退，成为很多妈妈的苦恼。
消除妊娠斑，整形专家推荐了像束激光法。像束激光微孔点阵式的技术，可以在肌肤上打出狭窄、精确的小孔，深入真皮层后，热量可以刺激大量胶原蛋白新生。同时这些小孔针对性更强，不会损伤妊娠斑周围的皮肤，并且因为被健康的肌肤包围，像束激光治疗之后热坏死更少，愈合得更快。
同时，由于妊娠斑的顽固性，在使用像束激光除斑的同时，专家还会依照个人情况的不同点，配合以中药进行内部调理，帮助产后妈妈理顺内分泌的状况，以便彻底告别妊娠斑。
瘢痕子宫能顺产吗
瘢痕子宫再次妊娠，许多人理解都只能剖宫产，因为担心顺产会发生子宫破裂。而事实上并非如此。瘢痕子宫再次妊娠也是有可能顺产的，只不过条件苛刻点而已。
瘢痕子宫再次妊娠经阴道分娩的适应症(参考自美国妇产科协会)：
1. 前次剖宫产术式为子宫下段横切口。术中无切口撕裂，术后切口愈合佳，无感染。
2. 本次妊娠距前次剖宫产2 年或2 年以上。
3. 超声提示子宫下段前壁瘢痕厚度达2-4 mm 以上，无薄弱区。(2~4mm，到底是多少以上啊?o(╯□╰)o囧rz)
4. 无子宫肌瘤剔除、宫腔镜下电切等子宫瘢痕或子宫破裂史。
5. 阴道试产前行彩超检查评估胎儿大小，胎儿体重小于4000 g。
6. 前次剖宫产指征不复存在，又未出现新的剖宫产指征。
7. 无严重的妊娠并发症，无其他不适于阴道分娩的内外科合并症。
8. 试产过程中产程进展顺利;此次妊娠具备阴道分娩条件，分娩三要素不存在异常情况;骨盆内测量检查正常。
9. 胎死宫内或胎儿有严重畸形者。
10. 有较好的医疗监护设备，医师可随时到场监护分娩，能立即麻醉，急诊剖宫产手术人员可随时到场，具备随时手术、输血和抢救的条件。
这是米国人给出的意见。十大限制条件，比较难记，也不容易想明白。其实归纳起来就只有四个问题：
1.疤长得怎么样?
2.有没有其他原因非剖不可?
3.上次为啥剖的?
4.你去的医院是不是很牛逼?
历史的经验告诉我们，子宫破裂其实更多见于挖过肌瘤的子宫体的瘢痕，而并非剖宫产的子宫下段横切口瘢痕。
关于瘢痕子宫顺产的核心问题就是“疤长得怎么样”。
一直以来，关于子宫前壁厚度的测量，我都觉得是颇有争议的。瘢痕处厚度和子宫破裂的发生存在直接关联吗?未必!
从理论上说：
临产子宫收缩的特点是：极性、节律性、对称性。让子宫出现这种临产的宫缩，完整的结构、闭合的电传导通路是必须的。如果子宫瘢痕处非常薄，肌纤维缺失，那么这种子宫是很难出现强度较大的宫缩的，中断的肌纤维，就好像电线没了铜芯一样，宫缩不容易协调起来。
而对于瘢痕厚度尚可，无肌纤维缺失的瘢痕子宫，虽然B超看上去厚度不错，但是其厚度和瘢痕的牢固度并无相关性，并不是越厚的瘢痕越牢固。相反，这种子宫，由于没有肌纤维缺失，更容易出现强度较高的宫缩，从而成为子宫破裂的高危因素。
实际工作中，我们常常会遇到这样的情况，有的瘢痕子宫，不规则宫缩几天，入院B超一看，医生很惊恐，瘢痕厚度甚至不足1毫米，立即剖宫产手术，术中发现子宫瘢痕处只有一层腹膜——透明的腹膜。遇到这种情况，谁都会很惊恐。因为一旦出现强烈宫缩，这个子宫、这两条人命可能不保。这种情况在临床并不鲜见(我个人也遇到过好几个)，而真正因此而发生子宫破裂的，至少我还没听说过。听说的都是XX医生事后描述“幸好及时手术，要不然子宫就破了”!(其实并没破，但真的是吓死宝宝了，惊恐指数★★★★★)
相反的情况，我遇到过这么1例。孕期一直在监测B超，一直也没有发现子宫瘢痕薄的问题，我印象中，刚好是术前两天B超测量过瘢痕厚度。一次病人午饭后，突然感觉腹痛明显，越来越明显，急诊入院，B超就发现原剖宫产瘢痕处出现血肿(显然是破了)!索性的是，没有全层破裂，只是肌层破了，浆膜层是好的;病人入院很及时，手术也很及时，没有造成什么后果。
如果瘢痕越薄，越不容易出现强烈宫缩;瘢痕越厚，越容易出现强烈宫缩。
如果瘢痕越薄，能耐受的宫缩极限越小;瘢痕越厚，能耐受的极限宫缩越大!
剖宫产后能多久怀孕
妇产科专家建议剖宫产后最好等2年甚至更久，让子宫恢复好再怀孕。如果剖宫产手术做的好，手术后没有出现感染，产妇也恢复得好，保守的讲大概1年左右就可以再怀孕了，不需要等待2年或更久的时间。专家解释说，有大样本分析的文章研究表明，剖宫产后再次妊娠发生子宫破裂的发生率与手术后再次妊娠的时间长短无关，就是说手术后1年内再次妊娠和2年后再次妊娠发生子宫破裂的几率是没有差异的。
剖腹产后再怀孕的注意事项
1.增加产前检查次数
下次妊娠，应适当增加产检次数;停经28周后，尤其是32-34周，要用B超监测原子宫下段手术切口处瘢痕厚度，7.5px以上较安全;以后定期检查，至妊娠晩期，
2.防止腹部撞击
妊娠晚期在日常生活中，乘车、走路等要避开人群的拥挤，家务劳动要适当，睡眠应侧卧，性生活应有节制，为预防瘢痕处裂开，必须注意保护，不能受到挤压，避免腹部受到撞压。
3.严密观察胎动
剖宫产后孕妇，已有疤痕的子宫如果有轻微的破裂及胎盘异常，均可导致胎儿死亡，听诊胎心音消失。正常情况下，妊娠20周后，每小时要有3～5次或一天(12小时)至少要有10次以上的胎动。因为胎儿死亡前，即胎心音消失前的24～48小时，先有胎动减慢或消失。因此注意胎动变化可提前发现胎儿异常情况，以便及时采取措施。
4.提前住院待产
瘢痕子宫到妊娠晚期有的会出现自发性破裂，腹痛是主要表现。由于子宫瘢痕愈合不良，随妊娠月份的增加，宫内压力增大，虽无任何诱因，子宫也可从其瘢痕处发生自然破裂。瘢痕性子宫越接近产期，破裂的危险越大。子宫破裂时可出现轻重不等的腹痛，必须提高警惕。为预防发生子宫破裂或胎儿死亡，妊娠36周后要常规住院待产;若有阴道流血或腹痛尤其是宫缩痛应随时住院，以便发现问题及时处理。
剖腹产新妈两点须知
剖腹产产后恢复之关爱子宫
子宫的恢复新妈妈们可以通过饮食和锻炼来增强子宫的机能，促其更快的恢复。
1、豆制品和绿茶都是我们日常生活中最常见的食物，但是或许你们不知道的是，豆制品和绿茶中都含有植物性的雌性激素，这种激素可以降低子宫内膜出现病变的概率。因此，剖腹产后新妈妈们可以经常食用这两种食物。
2、适当的锻炼是可以促进身体的恢复的，所以生产后6-8周的新妈妈们每周可以游泳两次，这样不仅可以有效的避免重力对子宫的不利影响，同时也能起到促进血液循环，加速恢复的作用。此外，坚持每天做五分钟的胸膝卧式，并且随时随地的做收腹提臀的动作的话，是有助于提高子宫机能的。
剖腹产产后恢复之消除瘢痕
剖腹产后，在新妈妈们肚皮上所留下的疤痕，是每个爱美妈妈都非常困扰的。因此，很多产后新妈妈们都会想尽一切办法来消除瘢痕。
其实，小编要告诉你们的是，压力就是抑制伤口瘢痕增生的最好办法。所以，新妈妈们如果能再缝合时期施加有效而持久的压力，比如黏贴美容胶带的话，是可以明显的减轻瘢痕的形成。
不过通常来说，大部分剖腹产的新妈妈们都是能恢复良好的，并且在2-3年之后机会看不见瘢痕。只用一些瘢痕体质，或者是伤口感染，又或者是对缝线产生排斥的妈妈们才会留下比较明显的瘢痕，所以新妈妈们也没有必要太过的操心。
什么是瘢痕子宫
瘢痕子宫又称为疤痕子宫，指受伤过后留下疤痕的子宫。瘢痕子宫并一定出现在瘢痕体质的女性，而是最常出现在剖宫产的妈妈。因为剖宫产分娩时，需要在子宫下段切口，因此子宫前壁会有疤痕形成。此外，曾经历过子宫肌瘤剔除术、子宫穿孔或破裂修复术、子宫成形术等妇产科手术的女性都容易形成瘢痕子宫。
瘢痕子宫妈妈再次怀孕和分娩都较一般的妈妈危险。医生一般会建议剖腹产的妈妈在分娩2年后再考虑怀孕，因为剖腹产过后会形成瘢痕子宫，如果在子宫未完全愈合的情况下怀孕，在怀孕的过程中会由于胎儿发育，子宫增大，子宫壁变薄，剖腹产手术切口处结缔组织缺乏弹力，新鲜的瘢痕在怀孕末期或分娩过程中很容易发生胀破，可造成腹腔大出血甚至威胁生命。
瘢痕子宫女性并没有什么特征，有些女性可能会出现无痛的阴道出血、腹痛的表现，临床上主要靠超声来检查。因此，剖腹产后妈妈在日常生活中出现类似症状时，最好重视起来，及早到医院检查。如果瘢痕子宫妈妈已经再次怀孕，要在符合顺产指症的情况下才能选择阴道分娩。
疤痕子宫最好剖腹产吗
疤痕子宫生命时候剖腹产最好
在准备要二胎的时候要把握好时间，时间上最好要超过三年，子宫恢复的越好，那么产妇的风险就会越小。再孕前要作好各种产前检查，孕期要定期做产检，有任何异常要及时的就医。
什么是瘢痕子宫
瘢痕子宫又称为疤痕子宫，指受伤过后留下疤痕的子宫。瘢痕子宫并一定出现在瘢痕体质的女性，而是最常出现在剖宫产的妈妈。因为剖宫产分娩时，需要在子宫下段切口，因此子宫前壁会有疤痕形成。此外，曾经历过子宫肌瘤剔除术、子宫穿孔或破裂修复术、子宫成形术等妇产科手术的女性都容易形成瘢痕子宫。
瘢痕子宫妈妈再次怀孕和分娩都较一般的妈妈危险。医生一般会建议剖腹产的妈妈在分娩2年后再考虑怀孕，因为剖腹产过后会形成瘢痕子宫，如果在子宫未完全愈合的情况下怀孕，在怀孕的过程中会由于胎儿发育，子宫增大，子宫壁变薄，剖腹产手术切口处结缔组织缺乏弹力，新鲜的瘢痕在怀孕末期或分娩过程中很容易发生胀破，可造成腹腔大出血甚至威胁生命。
瘢痕子宫女性并没有什么特征，有些女性可能会出现无痛的阴道出血、腹痛的表现，临床上主要靠超声来检查。因此，剖腹产后妈妈在日常生活中出现类似症状时，最好重视起来，及早到医院检查。如果瘢痕子宫妈妈已经再次怀孕，要在符合顺产指症的情况下才能选择阴道分娩。
流过产的女人再次怀孕当心子宫
子宫剖宫产瘢痕妊娠(csp)，是指胚胎着床种植于前次剖宫产的手术切口瘢痕处。
子宫瘢痕妊娠的发生率据文献报道在1/1800~1/2226之间，曾经做过剖宫产者再次妊娠的发生机会为0.13%，发生机率本来很小，但由于以下2个原因，使这个病的发生和发现越来越多。其一：由于各种原因，我国孕妇的剖宫产率目前仍然比较高，而我国是一个人口大国，孕产妇基数比较大，剖宫产做得多，在子宫上有一瘢痕的生育女性就自然多了。
除此之外，反复的人流、宫腔镜等宫腔操作，子宫肌瘤挖除术、“试管婴儿”等辅助生殖技术都可能让子宫不同程度地受伤，这也会形成子宫内的瘢痕。宫内留有瘢痕的女性越来越多，她们再次怀孕后，胚胎正好长在子宫瘢痕上的机会也会增加。其二：现代的诊断手段提高，例如经阴道超声、腔内彩超、核磁共振等，都使得瘢痕处妊娠的发现增加。
剖腹产怎样让疤痕长得好看
剖腹产后，产妇的腹部会留下一道疤，但有的人疤痕并不明显，有的人却会长成一条长长的“虫子”，为什么同样是剖腹产，疤痕却有如此大的差异?
影响剖腹产疤痕的原因
剖宫产术后的疤痕能不能长得好，主要跟两个方面的因素有关：
1.张力：通俗一点地讲就是伤口上拉开的力量，这也跟产妇当时选择接受的缝合方式有关。一般来说，张力越大，皮肤就会启动修复制造出越多的疤痕组织来试图将这个裂开的部分连接起来，最后就形成了我们看到的又红又凸又硬的瘢痕。
2.个人体质：疤痕长得好不好，还跟个人的体质有关。对于一些疤痕体质，或者有营养不良、贫血、糖尿病等不利于伤口愈合的人来说，她们日后伤口也会长得比普通人稍微差一点。
怎样让剖腹产疤痕长得好看?
女人都是爱美的，既然不能避免剖腹产留下的疤痕，那总可以让它长得好看些吧。胡主任建议，想让剖腹产疤痕长得好看，可以从以下几个方面入手。
1.注意清洁，避免感染
在手术后，一定要注意保持伤口的清洁，避免感染。术后不要急着做一些剧烈活动，避免身体过度地伸展或侧屈，睡觉时也要尽量采取侧卧微屈的体位，以减少腹壁的张力。对于有严重贫血的女性来说，同时还要积极纠正贫血。
2.伤口发痒别乱抓
当疤痕开始增生时，会出现痛痒感，特别是在夏天大量出汗时。刺痒得常会让很多人都无法忍受，但这个时候千万不要用手去抓它，也不要用水去烫洗，以免刺激后使结缔组织发生炎性反应而进一步加剧刺痒感。如果实在是痛痒得难以忍受时，可以在医生的指导下涂抹一些外用的药物，如肤轻松、地塞米松等。
3.让痂皮自然脱落
当疤痕结痂后，不要过早地去揭它，而应让痂皮自然脱落。过早揭结痂容易把还停留在修复阶段的表皮细胞也给带走了，甚至会撕脱真皮组织，刺激伤口而再次出现刺痒。
4.注意防晒
由于新生皮肤受到紫外线刺激后，也容易留下黑色素沉着，因此，也应尽量避免阳光的照射。
5.多吃蔬果，避免辛辣刺激食物
在饮食上要注意加强营养，多吃新鲜蔬菜、水果、蛋、奶、瘦肉等富含维生素C、维生素E和人体必需氨基酸的食物，以促进血液循环、改善表皮代谢功能，同时应尽量避免吃辛辣刺激的食物。
6.医学美容
如果疤痕比较严重，可采用医学美容的方式来除疤，但需要注意的是，术后半年内不建议整形。初期可采用比较保守的方式，如激光、弹力压迫、外用或局部注射药物等，等到半年或一年后，疤痕成熟，如果外形还是不满意，可采用整形手术的方式祛除疤痕，这是也目前治疗这类增生性瘢痕最有效的方法。
二胎备孕的相关事项
不论是剖腹产还是顺产，怀二胎时要注意两次分娩的间隔时间。让子宫得到了更好的恢复，保证身体完全调整好才可以生二胎。如果第一胎是顺产的话，那么，恢复期相对较短，一般只要经过1年。第一胎是剖腹产的妈妈一般需要间隔2年。只要产后女性的生理功能基本恢复，经过检查之后，输卵管、子宫等生殖系统情况正常，就可以考虑怀第二胎。
第一胎是剖腹产的妈妈，只要在第一次剖宫产过程中没有伤及卵巢、输卵管等组织的，医生一般都会建议避孕2年以上，当子宫恢复得差不多了，再怀第二胎。因为过早怀孕，就使得剖宫产后子宫瘢痕处拉力过大，有裂开的潜在危险，容易造成大出血。另外剖宫产术后的子宫瘢痕处，内膜局部常有缺损，受精卵在此着床时也不能进行充分的蜕膜化，或原着床在正常的子宫内膜，在发育过程中，滋养细胞扩张到蜕膜化不良的子宫内膜部位。因此，受精卵在剖宫产术后瘢痕局部子宫内膜缺陷处着床时，极易发生胎盘植入。所谓胎盘植入，就是胎盘生长到了子宫肌层，分娩后胎盘不能娩出，极易发生产后大出血，甚至导致切除子宫。如果受精卵着床在子宫下段，将来可能发展为前置胎盘，也可发生早中期妊娠的胎盘植入。
瘢痕子宫患者前置胎盘的发生率增高近5倍，同时胎盘位置低可增加胎盘植入的危险性。因此，不管第一胎是顺产还是剖宫产，当子宫完全恢复后，妈妈们还要到正规医院咨询医生之后才可以开始怀孕。