憋尿引起前列腺疾病

憋尿引起前列腺疾病

憋尿是属于强制性尿液滞留。所谓的流水不腐，正常排尿不仅能排出身体内的代谢产物，而且对泌尿系统也有自净作用。长时间憋尿会使膀胱内的尿液越积越多，含有细菌和有毒物质的尿液未能及时排出，同时憋尿导致膀胱胀大，膀胱壁血管被压迫，膀胱黏膜缺血，抵抗力降低，因此，细菌就会乘虚而入，大肆生长繁殖，容易引起膀胱炎、尿道炎、尿痛、尿血或遗尿等疾病。

憋尿也会引起生理和心理上的紧张，使高血压患者血压升高，冠心病患者出现心律失常，甚至心绞痛，这对于素有心脑血管疾病的老年人来说无异于火上浇油。前列腺肥大是老年人的常见病，如果长时间憋尿，本已肥大的前列腺更是苦不堪言。

男科专家提醒：排尿次数与膀胱癌的发病率密切相关，排尿次数越少，患膀胱癌的危险性越大，因为憋尿增加了尿中致癌物质对膀胱的作用时间。

有研究报告称，有憋尿习惯者今后患膀胱癌的可能性要比一般人高3-5倍。长期憋尿习惯，膀胱肌肉会逐渐变得松弛无力，收缩力量变弱，于是会接着出现排尿不畅、排尿缓慢等现象。

一般来说，前列腺炎的主要发病人群多为中青年男性。但近年来，前列腺炎的发病年龄出现了低龄化趋势，有的患者甚至未满20岁。临床研究发现，包皮过长、包茎等因素就是直接导致青年男性出现前列腺疾病的一大根源。

通常来说，男性的尿道分为4段，分别是尿道前列腺部、尿道膜部、尿道的球部和阴茎。尿道前列腺部就是我们平时所说的前列腺，这也是后尿道最深处离膀胱最近的一段尿道。前列腺是男性生殖器中非常重要的脏器，位于男性生殖器的中间位置，凡是跟男性生殖系统有关联的器官都围绕在它的四周。而包皮则是位于阴茎段，也是整个尿道的最末端。

包皮过长诱发前列腺炎的主要原因：

一是由于包皮过长或包茎，经常使得尿液不能完全、及时的从体内排出。长此以往就致使尿道口感染了大量病原体，经逆流到前列腺尿道部时，使得前列腺也不可避免的遭受到病原体的感染，直接导致前列腺炎。

二是因为包皮过长者包皮内板潮湿，这就为病原微生物提供了良好的生存繁殖环境。当这些致病菌的繁殖达到一定量之后，容易出现局部菌群失调，这时就会导致局部炎症。如果得不到有效控制，炎症就会不断向四周蔓延、扩散，引发前列腺炎、睾丸炎等泌尿生殖系统疾病。

三是包皮过长、包茎者几乎都会合并尿道口狭窄，这也导致尿流受阻，排尿困难，常见症状为滴尿、尿不成线、尿液不易排尽。同时，尿道口狭窄也近乎堵住尿道口，使排尿受阻，造成排尿时尿道内压力增高，从而造成尿液逆流。这时病原体便可随尿液逆行而上引起前列腺炎症。

由此可见，包皮过长与前列腺炎又有着唇亡齿寒的关联，不可小觑。前列腺炎对男性的危害也是多方面的。轻者造成生理不适、生活不便，重者诱发其他疾病，影响人体健康，甚至引起早泄、阳痿等性功能障碍以及男性不育。

7件事延缓前列腺衰老

1.不憋尿，保持大便通畅。有的人习惯憋大小便，这是一种很不好的习惯，经常憋尿会使尿液的毒素沉积，直接伤害前列腺，导致相关前列腺疾病。由于前列腺靠近肛门直肠部位，而经常憋大便或者便秘的话，会导致直肠内粪便过多，从而压迫前列腺，增加患前列腺增生的几率。

2.和谐节制的性生活。性生活过度会导致性器官充血，前列腺也会因为持久充血而增大，过度的持续充血会加大患前列腺增生的风险。而不洁性生活会引发性器官感染，从而降低抵抗力。

3.保持局部清洁。阴囊和包皮部位容易藏污纳垢，有害细菌可能趁机而入，导致前列腺疾病，因此应注意保持前列腺部位的清洁。

4.良好的饮食习惯。辛辣食品和酒类对前列腺及尿道有刺激作用，可引起不适或血管扩张，致使前列腺出现充血、水肿等症状，从而会减低前列腺的抵抗力。因此要少吃辛辣刺激性食物、油腻食物，少吸烟，平时要适当饮水，避免过多饮用含咖啡因和酒精类的饮料。

5.适当运动。久坐、缺乏锻炼的人容易动脉硬化，使前列腺局部血液循环受阻，久坐还会使大部分上半身重量压迫在前列腺上，致使血液循环不畅，从而不利于前列腺液排泄，增加患病几率。

6.心情放松。调整好工作、生活节奏，适当休息。

7.少骑自行车。骑自行车时，车座正好摩擦、压迫前列腺，很容易引起前列腺肿胀充血。长期处于充血状态，导致血流不畅，极易引起前列腺炎。

憋尿会憋出前列腺增生吗

憋尿会憋出前列腺增生吗?前列腺增生是众多的前列腺疾病中很常见的一种，这种前列腺疾病的高发人群以中老年男性朋友为主，前列腺增生困扰着广大男性朋友们，严重的危害着男性朋友们的健康，那么长时间憋尿会导致前列腺增生吗?

憋尿会憋出前列腺增生吗?长期憋尿，憋尿时间过长，饮水量减少会使尿液浓缩、排尿次数减少，导致尿内毒素沉积，从而损害前列腺。反过来，前列腺增生会压迫尿道，而引发尿频、尿痛、尿急、排尿不畅、中断，尿失禁等症状，严重的甚至可能引起前列腺肿瘤、肾积水、尿毒症等，从而危害生命。

憋尿会憋出前列腺增生吗?除了上述的原因外，膳食结构不合理，饮食习惯不健康，酗酒等也是诱发前列疾病的一个重要因素;还有情绪不畅，就会导致肝淤气滞，气血不通，容易造成体内淤血的形成，就会导致前列腺增生的发生。

因此，广大男性朋友就该尽量减少憋尿，一旦出现前列腺增生的情况，应给予重视，尽早到正规医院找有经验的医生进行彻底治疗。

男性每天多喝水可有效保护前列腺健康

患有前列腺疾病的患者多喝水能够减轻疾病的症状。对排尿间隔过长的男性，前列腺液长时间积聚浓缩在后尿道，可能对尿道造成刺激，易使再次感染，甚至可以在未排尿的情况下“溢出”到尿道外口，造成尿道口发红。男性多喝水就通过尿液来充分冲洗尿道，有利于前列腺分泌物的排出，能够保护前列腺不收损伤，还可减轻疾病带来的症状。

前列腺疾病患者白天多喝些水，夜间也适量补充一些。这样，多喝水能冲洗前列腺细菌。微生物感染是引起前列腺疾病的一个重要因素。如细菌、原虫、病毒等都可以导致前列腺炎。每天适量喝水，发挥排尿对尿路的机械冲洗作用，冲洗前列腺细菌。

专家指出：预防前列腺疾病饮水是非常重要的，多排尿，不要憋尿，促进血液循环，将毒素稀释，让血管变的通畅，促进体内垃圾排放，增强免疫力和抵抗力。此外还要注意保持身体的清洁卫生、减轻自身压力、规律性生活排空前列腺、勤洗温水澡及注意保暖减缓症状和远离咖啡因、辛辣与酒精从而减少刺激性因素等。

前列腺炎患者需要注意什么呢

1、饮食护理。生活中，一定要注意尽量不饮酒，少吃辣椒、生姜等辛辣刺激的食物，以避免使前列腺及膀胱颈反复充血，加重局部胀痛的感觉。由于大便秘结可能加重前列腺坠胀的症状，所以平时宜多进食蔬菜水果，减少便秘的发生。

2、不憋尿。无论是男性女性，长期憋尿引起的伤害是十分巨大的，憋尿会对膀胱和前列腺都不利，容易产生尿路感染。

3、XING生活要适当节制。尤其是中青年男性XING生活过频到导致前列腺长期充血，易引起前列腺炎，一定要节制XING生活，避免前列腺反复充血，给予前列腺充分的恢复和调整时间。

4、多饮水。浓度搞的尿液会对前列腺有刺激，长期刺激会对前列腺产生损害，多饮水多排尿，可以稀释血液，缓解尿的浓度。

5、多放松。临床显示，生活家里可能会增加前列腺肿大的机会，当生活压力舒缓也会使前列腺症状得到舒缓，因而平时应尽量避免压力过大，保持放松的状态。

冬季是前列腺炎患者最难受的时间，并且，也要注意的一点是，冬季是前列腺炎高发时期之一，因此，在冬季一定要做好前列腺炎的预防，以及护理工作，避免前列腺炎疾病影响到患者的生活，以及工作。

导致男性前列腺炎的因素有哪些

1、饮水少

工作繁忙，特别容易忽视饮水，使人体细胞长期处于缺水状态。人体脏器和细胞得不到充足的水分，不仅容易发生心脑血管，泌尿结石，还易因尿液浓缩、排尿次数减少，引起前列腺疾病。

2、爱憋尿

憋尿会使膀胱过度充盈，压迫前列腺。还会造成尿液返流，诱发前列腺炎，还可能对肾脏带来危害。因此，因工作原因需要久坐的男性们，注意及时排尿，避免憋尿。

3、运动少

很多白领的工作特点往往是静多动少，前列腺的位置决定经常久坐前列腺负担就会很重，因此在工作闲暇时间应该站起来活动一下，使前列腺也得到充分休息。

前列腺炎发生的原因有哪些

久坐

经常久坐的男人容易得前列腺炎。原来，前列腺是附属性腺，形态类似一个倒置的锥体，位于膀胱和盆底肌肉之间，包住尿道。它的位置决定了男人在很大程度上是坐在前列腺上的，所以经常久坐的男人前列腺负担较重，由于受到压迫，很容易引起前列腺充血，局部代谢产物堆积，前列腺腺管阻塞，腺液排泄不畅，导致慢性前列腺炎的发生。

憋尿

憋尿使得排尿次数减少导致新陈代谢速度变慢，更会加重前列腺炎的症状。在低温环境下，前列腺交感神经的兴奋性本来就会明显增强，使前列腺腺体收缩，造成慢性充血，导致尿道内压力增加，加重前列腺液的淤积，容易导致前列腺疾病发作。

吃辣

俗话说病从口入，辛辣食物会使血液循环加速引起前列腺充血。下面有几种食物是要少吃的，如大葱、生蒜、辣椒、胡椒等刺激性食物，这些引起血管扩王和器官充血，降低前列腺的抵抗力，还可能让在前列腺内寄居的菌群大量生长繁殖，诱发急性前列腺炎，或加重慢性前列腺炎的症状。

前列腺炎要喝多少水

其实喝水太少是前列腺疾病发病的直接诱因之一，所以多喝水稀释尿液也是预防前列腺疾病的第一要务。预防前列腺疾病要多饮水，多排尿，避免憋尿，改善血液循环，将细菌毒素冲淡，及时疏通血管，促进体内垃圾排放，增强免疫力和抵抗力。

前列腺疾病患者白天可以多饮水，夜间也应适量喝水。

这样，多喝水能冲洗前列腺细菌。微生物感染是引起前列腺疾病的一个重要因素。如细菌、原虫、病毒等都可以导致前列腺炎。细菌性前列腺炎是最常见的。细菌侵入的途径：一是通过血液感染;二是通过淋巴感染;三是直接感染。引起前列腺炎的原因和渠道很多，除了上述的以外，还有某种病症引起的过敏反应，以及神经医学方面的因素等也可以引起前列腺炎。

一般一天要喝68杯水，平均分配在一天之中;均衡饮食，摄取大量的蔬菜水果;不喝咖啡及酒;经常运动。专家为您提供喝水时间一览表，以供参考：

6：30经过一整夜的睡眠，身体开始缺水，起床之际先喝250cc的温水，可帮助肾脏及肝脏解毒。

8：30清晨从起床到办公室的过程，时间总是特别紧凑，情绪也较紧张，身体无形中会出现脱水现象，所以到了办公室后，给自己一杯至少250cc的水!

11：00专家指出工作一段时间后，一定得趁起身动动的时候，再给自己一天里的第三杯水，补充流失的水分，有助于放松紧张的工作情绪!

12：50用完午餐半小时后，喝一些水，可以加强身体的消化功能。

15：00以一杯健康矿泉水代替午茶与咖啡等提神饮料吧!能够提神醒脑。

17：30下班离开办公室前，再喝一杯水，增加饱足感，晚餐时，自然不会暴饮暴食。

22：00睡前1至半小时再喝上一杯水!但专家同时提醒说：这时候喝水最好别一口气喝太多，以免晚上上洗手间影响睡眠质量。