网友怀孕早期反应分享

网友怀孕早期反应分享

上次总结了如何备孕，今天就总结一下怀孕早期的反应，希望对等待中的小伙伴有所帮助：

1，卵子受精成功第二天开始就会有反应，会嗜睡，这是我以前一个学医的老师告诉我的!感觉睡不醒的感觉，腰会酸。我怀上我女儿的第二天就知道了，整整睡了四天才睡醒!这次还要带娃所以不能一直睡，就觉得很累，腰酸的不得了;

2，受精一个礼拜也就是说开始着床，胸部就会开始发育了，我这次就是一个礼拜左右觉得内衣不合适了，开始还觉得是要来大姨妈了，持续了几天觉得不对劲，就测了早孕，果然双杠;

3，排卵试纸要坚持每天早上用，如果试纸由弱开始转阳，持续加深，那估计就是有戏了，这时候可以用早孕试纸测试基本会有印了;

4，这一点是很重要的一点!!!我们的拇指和食指之间，也就是我们食指根部会有一条明显的青筋，注意观察，快要来月经的前一个星期，这条筋就会比之前变的更粗壮更明显，或者观察整个手掌的青筋也可以，如果青筋没变化，说明有戏，如果变化了，那不好意思，就坐等姨妈吧;

5，关于白带，之前也是认为排卵后白带变多是怀孕的迹象，其实错了，多而潮湿是大姨妈要来了，反而正常略少才更有戏，如果量多了很多的时候是已经可以测出双杠了;

6，女人一个月会有两个性 欲高峰期，第一个是排卵期，第二个是月经前一个星期左右!所以你排卵十来天后又特别想爱爱了，那估计是没戏了!

7，受精后，抵抗力会稍有下降，特别是现在这个天气，很容易有感冒的症状，这时千万别吃药，挺住，而且会有便秘现象;

至于别的小伙伴说的屁多，胸胀，小腹酸痛，有这些症状的时候基本已经能测出双杠了，至于恶心，吃酸之类的那就是扯谈，因为太早了!综上所诉，都是个人经验，仅供参考!

胎语仪是什么

胎语仪探头及手机应用胎语仪是一款将传统超声多普勒探头与移动互联网相结合的家用消费电子设备。它让怀孕女性可以轻松方便的倾听并录制宝宝心跳声，绘制瞬时心率曲线，并以此了解胎儿宫内安全。用户还可以用录制的胎音制作胎语音乐、用孕妇的心跳声制作摇篮曲等。而同时，用户也可以将这些饱含新生命喜悦的信息通过微信、微博等互联网媒介与家人亲朋分享。胎语仪的超声功率远低于国家标准(<5mW/cm2)，仅为医用B超的1/30~1/50，安全可靠。

胎语仪之所以智能，在于通过和手机连接，胎儿的健康数据不仅能够得到精确的计算和永久储存，还可以通过网络分享出去，即使亲友不在身边，也可以第一时间听到胎儿的心跳;而医生们通过网络，可以随时了解准妈妈腹中，胎儿的心跳监护情况;同时云端服务器也会帮助永久保存这份“心动”的记忆。

网友分享超有效跑步减肥法

一、跑步带来的变化

1、体型

慢跑是会燃烧全身的脂肪，但是各个部位减脂却是有顺序的。身体会先拿出最松散的脂肪来燃烧，所以开始跑那一周，我身体的围度除了腰围有所减少，其他部位完全没有变化(有些妞在这个时候就放弃了呢~)，说明内脏和不受力处的脂肪是最容易减掉的;接下来的几周臀围和大腿围才开始慢慢缩小。

因为我上半身比较瘦，所以胸部、肩部还有手臂变化不大。腿部线条会变好一点没有原来那么松垮了，大腿会有肌肉但不会变成大块肌肉。不过比较不满意的是臀部不会变翘，就是单纯的减脂、减脂、减脂。

2、体质

变得比以前更耐冷，在这半年里只有过一次小感冒，并且很快就自愈了基本没吃药。一口气爬5楼还是会累，应该是我的慢跑确实比较慢…..短时间爆发力和原来持平。

3、睡眠

基本没有再出现过床上躺一个小时还不能入睡的情况，去年秋天还买了薰衣草觉得自己夏天有点失眠，但是后来竟然没有用上(我老公还在旁边打鼾的情况下)。

4、皮肤

最大的改变是脸上的红点点基本没再长过啦!以前我总以为是护肤品的原因，现在可以肯定是自身代谢的问题，可能是出了汗，循环好了，也就不会让皮肤沉积这些淤塞了吧。顺便说一句，入秋时候是跑得脸上不断有汗往下滴，越冷汗就越少，不过现在仍然能有汗浮在面上。

5、排泄

白天正常饮食，晚上不吃或者少吃，可以维持一天一次或者两天一次的bb，比原来更加规律。只要排泄顺畅了脸上也不容易长痘哦。

二、跑步技巧与经验

1、关于速度

我最开始跑是4.5公里/小时，后来慢慢涨到了8公里/小时，这基本就是我的极限，自己也不准备再提高多少了。虽然速度的提高有助于更加凶猛地燃烧脂肪，但 也会让你觉得疲惫不堪，从而产生放弃的念头，并且跑太快也会把大小腿的肉练硬就不那么好减了!所以我也建议所有想用跑步减肥的亲们，一定不要把目标定得过高，一跑就跑得耗完自己所有的热情是不科学的!可以考虑间歇性提高速度的方法，先跑7.5-8公里时速，20分钟后提高到9.5公里，20分钟后再降下来这样循环操作。

2、关于时长

从最开始的45分钟慢慢增加到了现在的1个半小时。我曾经试过晨跑45分钟+晚跑45的组合，发现效果没有持续跑90分钟的效果好!并且总是要换衣服做准备工作神马的太麻烦，所以比较推荐长时间的慢跑。

当然，慢跑60分钟和慢跑90分钟的效果也是不一样的，经过我实验，“中午少吃+晚上不吃+90分钟慢跑+连续3天以上”的配置瘦起来简直飞一样啊!但我也要说这是比较伤身的做法，不到万不得已还是不要这 样做，可以在这个配置上减轻强度和延长锻炼周期。

3、关于跑前/跑后准备工作

不管什么运动，跑前准备工作都是相当重要的，但是这一点很多时候会被我们忽视。对于慢跑这种不是特别激烈的运动，比较重要的是对关节的保护。

而跑前的拉伸运动就是能够让关节充盈液体从而起到保护作用的必备动作。而跑后做拉伸运动是为了让肌肉不至于变得很粗大，我之前就是跑完后没做好拉伸，小腿反而长粗了一些。可以去百度一些下半身拉伸的动作，跑前跑后都做一做。另外要是能在跑步期间搭配一些瑜伽训练，就更好啦~

4、关于周期

不建议每天跑，但是也不建议隔天跑。我的模式是90分钟的强度，一连跑3-4天，然后休息一天到两天，再跑一两天60分钟的，休息一天，再循环到90分钟，可以根据自己的身体状况来，千万不要逞强，我后面会提到，跑太多是有副作用的。

选择了锻炼就是一个长期的过程，要有这个心理准备。

三、注意事项

1、关于有氧运动和无氧运动

两者都可以减脂，在同等运动时间的条件下，有氧(慢跑、游泳、打羽毛球等)是过程相对轻松，但持续减脂时间更短;无氧(仰卧起坐、俯卧撑、深蹲等)过程更加 痛苦，但持续减脂时间长很多。

2、关于营养的补给

如果要准备长期慢跑，就一定要另外补充维生素和极多的蛋白质。维生素可以买那种复合维生素片剂服用，蛋白质就是要多喝牛奶或者多吃肉类。并且一定要注意补肾(无论男女)，多吃核桃芝麻黑米.

早孕的反应会持续多久才会消失

早孕反应这个现象在怀孕初期的女性朋友们身上并不少见，因为所有的孕妇朋友们都会经历这个过程，那么到底早孕的反应会持续多长时间才能消失呢，这是很多孕妇所关心的问题，下面就让我们一起来了解一下它的相关内容吧：

早孕现象在生活中已经很常见了，早孕对于大多数的女性朋友来说是熟知的，早孕反应根据不同的人有不同的反应，有的女性会出现恶心，呕吐，厌油腻等等的反应，但有些女性反应并不强烈，可能有的没有任何反应症状，不能只等有怀孕的症状后才去检查。所以当女性朋友怀疑自己怀孕时应该及时去医院就诊，以便确定自己是否真的怀孕了。

早孕反应时间一般出现在怀孕6周左右，每个人都不一样，也有少数人不会出现早孕反应。

妇科医院专家介绍早孕反应通常会表现为孕吐、厌油腻和恶心、呕吐，并以早晨为最明显，所以也叫“晨吐”。早孕可能还会出现头晕、乏力、嗜睡、怕冷、食欲不振、喜食酸食等。

早孕反应时间通常持续到怀孕3个月，但每个人的情况都会有所不同，早孕反应的时间是会根据个人体内激素水平决定的。有的人早孕反应时间比较长，直到 16-18周才消失。少数早孕反应严重，持续恶心、呕吐频繁，不能进食，严重时可引起身体失水和代谢障碍，这种情况可以考虑到医院进行诊治。

怀孕6周孕酮多少正常

1现在HCG作为检查是否怀孕的最早，最准确的一种检查方式，这种方法就是通过抽血来完成的，HCG除了可以检查是否怀孕，还可以根据数值的变化看出初步判定会不会是宫外孕，如果数值过低，会怀疑是宫外。

2当女性朋友怀孕三十八天，HCG值差不多是在5-6周10000-100000之间的，如果我们要确定是否宫外，要结合B超来检查，我们要留意自己有无腹痛，有无阴道出血的情况，如果发生这种情况，我们一定要及时到医生接受治疗，免得拖延病情。

3如果HCG翻倍，这说明宝宝在孕妈妈的体内发育良好，怀孕早期是比较重要的时期，一般都会有早孕反应，呕吐，嗜睡等等，孕妈妈心情也会随之改变，但切记要保持好的心情，要坚信自己的宝宝好好的。

注意事项：

怀孕对于一个女性朋友来说非常重要，每个准妈妈怀孕时都会或多或少的担心焦虑，要懂得调节心情，不要乱吃东西，要注意营养均衡，补充营养，更不能服用药物，药物对宝宝的生育是有影响的。

早孕反应多久消失

如何让早孕反应尽可能得消失?因为早孕反应一般出现都对孕妇产生不小的消极影响，严重的话还会产生很多的并发症，那么在日常生活我们应该如何规避或尽量减小早孕反应的发生。想知道答案的话就继续往下看。

早孕反应分两种情况，分别是较轻和较重的两种反应，当出现早孕反应较轻时，出现呕吐眩晕的症状属于正常现象，一般第六周后就会明显改善，三个月后就会逐渐消失，如果遇到较重的早孕反应，则需要更长的时间才能消失，一般较重的早孕反应需要3~6个月才能消失。

网友分享去嘴唇死皮妙招

我以前不喜欢涂唇膏，所以有时候嘴唇就经常脱皮，我又喜欢用手去撕死皮，经常是撕的自己嘴唇出血，我就想怎么样才能让自己嘴巴上没有死皮呢？

于是我就每天晚上在睡觉前用唇膏涂一层，我涂的有点厚，想着是要睡一晚上的，后来早上起来刷完牙齿就用牙刷在嘴唇上把晚上涂的唇膏轻轻的刷掉，然后我用手在嘴唇上来回一摸发现死皮全部掉了，而且一点也不痛，擦干水在镜子前一看，嘴唇好干净，没有一点，而且我发现这样再上口红很漂亮哦，不干燥而且又没有死皮吃口红的烦恼，提醒一下，用牙刷刷嘴唇是不要用涂了牙膏的牙刷哦！吃进肚子很不好的~然后这一天都可以安心了，不用担心嘴唇会起死皮啦。

另外，去嘴唇上的死皮也可以用玫琳凯莎婷去角质唇膜，它含有细微颗粒，能温和地去除导致唇表暗淡无光的老死角质细胞，让双唇迅速回复平滑、细腻和柔润。还含有绿茶萃取液和维他命C、E衍生物，具有抗氧化的作用；以及维他命A衍生物，帮助肌肤抵抗老化，紧实唇部肌肉。

保持弹性使用方法：取适量去角质唇膜，以打圈方式轻轻涂在双唇表面，保留1～2分钟后洗去。每周使用2~3次，或当感觉唇部肌肤需要去除角质时使用。

早孕反应吃什么好

早孕反应吃什么好?相信很多女性朋友怀孕初期都会出现早孕反应，不少准妈妈的早孕反应还十分严重。孕吐是比较常见的一种早孕反应，部分孕妇因为孕吐严重导致不能进食甚至脱水和营养缺失。专家表示，早孕反应是正常反应的，不用过分担心，通过饮食调理，可以有效缓解早孕反应。下面就给大家介绍一下早孕反应的饮食调理相关知识。

早孕反应饮食宜忌

1.桂圆、荔枝等性热食物要避免，以免导致胎热。此外，像辛辣、特殊气味、油炸类的食物也要避免，这会引致更严重的早孕反应。

2.新鲜蔬果要多吃，但菠菜忌食。菠菜虽然富含铁元素，具有补血功能，但菠菜同时也富含草酸，会影响锌和钙的吸收。孕妇怀孕后，体内钙和锌元素含量减少，如果没有及时补充，会影响胎儿的生长发育。

3.久存的土豆不能多吃。土豆具有丰富的淀粉质，但土豆放久后会产生大量的生物碱，多吃可能会影响胎儿正常发育，甚至导致畸形，所以要避免。

缓解早孕反应的饮食方案

1.投胃口所好。怀孕初期孕妇因为孕吐等早孕反应，食欲不振，这时丈夫和家人应该要投胃口所好，但要注意避免禁忌食品和富含添加剂的食物。通常女性早孕都爱吃一些酸性的食物，如橘子、梅子干等。

2.少食多餐。早孕女性的进食方法适宜少食多餐，大概可以每3~4个小时进食一次，可以减轻孕吐的反应，而且早孕反应在清晨空腹时比较严重。如果孕吐比较严重，要多吃蔬菜和水果，可以防止胃酸中毒。可以多吃干性食物，如烧饼、面包片、饼干等。

3.饮食原则遵循清淡、少油腻和已消化为主。比如是松软的面包、饼干、藕粉、稀粥、牛奶、蜂蜜、水果等。醋蛋汤和糖醋胡萝卜是很多孕妈妈喜爱的食物，不仅开胃，而且可以缓解女性早孕反应，营养全面，可以每餐必备哦。

早孕反应吃什么好?希望以上的饮食调理对大家有所帮助。怀孕初期大概有过半数的孕妇都会出现挑食、偏食、呕吐或恶心的现象，这都是早孕反应，属于生理反应，一般在怀孕第6周左右开始出现，12周之后逐渐消失，准妈妈们不用过分紧张和担心。