睡觉打鼾容易窒息吗
睡觉打鼾容易窒息吗
长期打鼾者或是打鼾严重的人往往都伴有睡眠呼吸暂停综合征,在睡眠的全过程中出现呼吸暂停,血中氧气减少。也就是说整夜吸进去的氧气比正常人来得少,时间久后,会影响记忆力。曾有人测定打鼾者的记忆功能确实不如正常人,只不过打鼾者本人没有意识到罢了。所以现在不少学者提议:打鼾的人要去进行多导睡眠仪检查,看看有没有睡眠呼吸暂停综合征,如果有就应当进行必要的治疗。
睡觉打鼾是病吗
睡觉打鼾是病吗?很多人都很关注这个问题,睡觉打鼾的并不是少数,很多人都睡觉的时候打鼾,但是不是病呢,下面小编就介绍下睡觉打鼾是病吗这个问题。
呼吸暂停现象,是阻塞性睡眠呼吸暂停综合征的典型症状。如果不加以治疗可以引起非常严重的后果,如心肺缺氧损害、高血压、甚至夜间猝死。
睡觉打鼾是病吗?偶尔打鼾可能与白天过于劳累、睡姿不正确有关,调整一下即可恢复正常,但如果长期打鼾,而且经观察出现呼吸暂停的,就需要引起重视。
要改善或治疗打鼾必须维持整个呼吸道的顺畅,包括鼻子、鼻咽、喉头、气管都是呼吸道中应保持顺畅的部分。大部分打鼾的患者可到耳鼻喉科治疗,详查鼻腔、鼻咽部与软腭、口咽部与扁桃腺等,发现病因对症处理即可,有时则需寻求胸腔科医生的协助,睡觉打鼾是病吗?有些案例可以靠手术来解决,另一些则是靠药物控制就可以改善病情,不同因素所引起的症状,须依照个别情况加以改善。
以上就是睡觉打鼾是病吗的相关内容,睡觉打鼾的并不是少数,所以睡觉打鼾的患者一定要及时的治疗。想要了解更多相关的文章请进入内科频道。
如何预防宝宝睡觉打鼾
1.避免宝宝肥胖对于体重较重的宝宝来说,出现睡觉打鼾的几率要比一般的宝宝高,一般只要体重减少三至五公斤,宝宝睡觉打鼾的状况便会有所好转。
2.尽量使宝宝保持侧睡如果宝宝睡觉长时间仰睡的话,舌头会慢慢地滑至喉咙处,容易出现阻塞现象,导致宝宝出现睡觉打鼾。为避免宝宝的舌头后滑,家长们在宝宝睡觉时还得注意要将宝宝的枕头保持一定的高度。
3.睡前忌服镇静剂家长们需要避免在睡前给宝宝吃镇定剂一类的药物,因为此类药物容易使宝宝的肌肉出现松弛,此时宝宝容易出现呼吸气道阻塞的情况,使宝宝出现睡觉打鼾。
4.常做深呼吸训练不妨让宝宝经常玩“深呼吸”的小游戏吧,不但有趣还能让宝宝鼻道保持畅通,降低宝宝睡觉打鼾的几率。
5.让宝宝经常微笑建议让宝宝经常露出笑容,这样可以多多活动宝宝的舌头,使脸部的肌肉得到训练,可以在一定程度上预防宝宝睡觉打鼾。
6.让宝宝多多唱歌建议妈妈们可以在平常多带宝宝唱唱歌,因为唱歌能使声带附件的肌肉得到良好的锻炼。当松弛的肌肉充分锻炼后,不太容易使呼吸道阻塞,也就不会使宝宝出现睡觉打鼾的症状。
7.预防宝宝睡觉打鼾的偏方(1)妈妈们可以经常用两手同时按压宝宝的虎口处。(2)在宝宝晚上就寝前,可以用大拇指在宝宝的眉心上一处微微往下洼的地方轻轻按压一段时间。(3)在宝宝食指指尖外侧离指甲两毫米处进行按掐,按压时间可以长一些。(4)服用龙胆草和当归熬制的药水。做法:将十克龙胆草和十克当归,放入水中浸泡一至两个小时,用大火烧开,之后用小火慢慢的熬煮二十分钟。将其中的药水倒出之后,再重复上述步骤熬出第二遍的药水。将两次的药水混合服用,适宜睡前服用,连续服用三天后效果较为明显。
男人喝酒后睡觉要注意什么
1、如果醉酒后还枕和以前一样高度的枕头,甚至比平时的枕头还要高,则可能堵塞气道造成打鼾,打鼾不是大问题,但意味着气道不通,有窒息危险,值得警惕。
2、家人要给醉酒者选一个矮枕头,让他平躺者,这可以让呼吸道呼吸更加通畅一些,减小窒息的危险。
3、如果对方已经醉得不省人事,一定要有人在身旁照顾,免得醉酒者突然呕吐,造成呕吐物入肺而发生窒息风险。
4、很多人回家后喜欢在沙发上窝着睡觉,这样是很危险的一种方式,身体深陷沙发内,则最容易引起窒息的情况发生。
哪些人容易睡觉打鼾
哪些人容易睡觉打鼾,在我们的生活中为什么有的人一睡觉就爱打呼噜呢?沈阳耳鼻喉医院的专家表示:其实打鼾也是有比较偏爱的人,那么哪些人容易睡觉打鼾呢?下面我们就简单的来了解一下吧。
第一种、 肥胖的人:一说到肥胖,以前大家都关心外形、体重或身体外观上的脂肪等等。而现在,大家都开始关注内脏脂肪等体内脂肪对健康的影响。
第二种、扁桃体肥大的人:扁桃体位于喉咙深部,分为腭扁桃体、咽扁桃体及舌扁桃体等等。如果这些部位肥大导致呼吸道受阻,就会成为打鼾的原因。这也是小孩打鼾的一个主要原因。
第三种、脖子又短又粗的人:有一种人,看上去虽算不上肥胖,但脖子却又粗又短。这种人一般和肥胖的人一样,呼吸道周围附着有大量脂肪。这种体质导致其很容易打鼾。
第四种、鼻梁弯曲,蒜头鼻:鼻子是吸入空气的入口,这个地方如果出现了构造方面的问题,就会容易打鼾。
以上专家已经针对哪些人容易睡觉打鼾为您做了详细的介绍,祝您健康。
两岁宝宝睡觉打鼾怎么回事
不管什么原因打鼾都不行,只要打鼾就说明一点,呼吸道不通畅,呼吸道不通畅才会打鼾,就会影响脑部氧的供应,氧供应不够,对孩子的智力发展肯定是不好的。所以有的家长咨询我们,孩子睡觉打鼾,要不要治疗。过去没有这么好的检查和治疗方法,只能大概估算一下孩子缺氧的程度,现在有很好的方法确定孩子的缺氧程度。缺氧引起的智力损伤是不可逆的,所以打鼾家长要特别重视。
小婴儿睡眠有呼噜声可能是喉软骨发育不良。会使孩子睡觉声音比较大,一般六个月以后会明显的减轻,有些孩子会持续到一岁半,这个时候睡觉的时候注意孩子的枕头不要高,要注意呼吸道保持一个直的状态。另外特别小心孩子不要感冒,感冒时堵塞呼吸道的可能性比普通孩子大得多。同时要补钙和维生素D,这常常是妈妈孕期的时候缺钙引起的。
另外一个打鼾最常见的是两岁以后的孩子,这是跟腺体发育有关,比如说增值体或者是扁桃体,呼吸道堵塞三分之一到三分之二,我们一定要做相应的检查,如果缺氧严重要及时手术治疗。需要做多导睡眠图检查,孩子在医院睡一夜觉,睡觉的过程中我们要做脑电图、心电图,做血液氧饱和度,做十几项项目,如果血氧饱和度低于92%。这种情况会影响脑发育,是手术指征。如果孩子翻一个身以后就不打鼾了,就可以再观察。
两岁的宝宝睡觉打鼾,会对呼吸道构成严重的伤害,甚至会造成窒息,所以作为每一个母亲,如果自己的孩子两岁的时候出现睡觉打鼾,一定要引起重视,而且为了能尽快的让自己的孩子睡觉不在打鼾,最好是到医院全面的检查一下。
睡眠打呼噜好吗
许多人都睡觉时都会打鼾,打鼾可能会影响到他人的睡眠,同时打鼾也是睡眠质量及健康状况不良的反应。打鼾是阻塞性睡眠性呼吸暂停的症状之一,它是一种睡眠障碍,会降低睡眠品质。当空气无法顺利地被睡眠中的人吸入和呼出时,就会出现打鼾的情形。
通常在睡眠中,喉咙或鼻子中的肌肉处于放松的状态,或是因为鼻息肉较肥大,导致呼吸道不顺畅,所以呼吸时就会有声音出现。
打鼾还有可能是患有高血压和心血管疾病等疾病的警讯,患有这些疾病的人睡觉时普遍都有打鼾的情形。另外,吸烟者和肥胖者也都比较会出现打鼾的情形。
此外,白天如果过于疲累,到了晚上,紧绷的情绪不能完全的放松,身体无法真正的进入休息状态的人也容易会有打鼾的情形。这些人较无法拥有好的睡眠品质,到了第二天,前一日的疲劳没有得到舒缓,累积在身体里,容易出现头痛、精神不济等情形,恶性循环,到了晚上又睡不好,人就愈来愈疲累,愈来愈提不起劲。
如果有这种情况打呼噜比较严重的话,建议最好还是要到医院去做一些检查,避免自己有一些心脑血管疾病,尤其是中老年人,很有可能脑血管疾病的时候,一直打呼,睡眠过程当中,很有可能会导致窒息,肥胖的患者还要做好减重的工作。
打鼾的自我治疗方法
所有因为同住的人的鼾声而睡眠不足的人,曙光就在前方——巴西的一项研究发现,那些有原发性打鼾或轻度阻碍性睡眠窒息症的人,通过口咽部锻炼,也就是口部和舌头的锻炼,可以使打鼾的次数减少36%,使鼾声的总能量减少59%。
打鼾是阻碍性睡眠窒息症最常见的症状之一,是睡眠期间,软组织的振动挡住了咽喉引起的。但是,大多数打鼾的人并没有阻碍性睡眠窒息症。在对普通人群进行调查时,发现打鼾的普遍程度参差不齐(有的人群只有15%的人打鼾,而有的人群则有高达54%的人打鼾)。
对于打鼾的人群来说,这些研究报告主要是根据患者自己的报告,所以研究结果还不是很准确。
尽管有证据表明,打鼾是我们生活中的一个重要负担,但是对原发性打鼾或轻度阻碍性睡眠窒息症导致的打鼾的治疗方法的研究却远远不够。
用于治疗原发性打鼾的方法可谓林林总总,包括不要饮酒和服用镇静剂,睡觉时不要仰卧,控制体重,治疗鼻子的疾病,进行上颚和上呼吸道的手术,和使用牙科睡眠设备等。
“过去的研究重点关注的是自我报告的问卷。我们现在必须找到关注目标测量的治疗打鼾的新方法。我们测试了口咽部锻炼对于减轻打鼾的效果,”参与本次研究的Geraldo Lorenzi-Filho博士说。“在我们的研究中,这种锻炼可以明显减轻打鼾症状。”
打鼾疾病应当怎样进行护理
睡觉打鼾,不仅影响自身健康,也会影响枕边人的睡眠,时间久了甚至会影响到双方的感情,引发争吵。引起睡觉打呼噜的原因有很多,主要是咽喉与鼻部的问题。如果咽喉部患上急性炎症而没有得到彻底的治疗,反反复复就会患上慢性炎症,这样就会导致组织增生、肥厚,我们的咽腔变狭窄,晚上睡觉的时候就会打鼾。鼻部引起的打鼾主要是鼻咽肿瘤、鼻息肉、下鼻甲肥大、鼻中隔偏曲等问题,另外扁桃体肥大、巨舌症等也会引起打鼾。
很多人睡觉会打鼾,但是却极少人去治疗,其实,打鼾却我们的危害是很大的,长期睡觉打鼾会紊乱我们的内激素分泌,损害人体组织器官,严重的会引起大脑缺氧、血液缺氧,引起心绞痛、心肌梗死、冠心病、高血压等基本问题,所以,睡觉打鼾一定要及时治疗,不能觉得睡觉打鼾是件小事。治疗打鼾的同时我们也要注意养成良好的习惯。
睡觉过度打鼾可能致窒息
您应该也遇见过这样的情况,就是假如您的另一半整个晚上都在打呼噜,而且声音比较的大,您实在是无法忍受,您恐怕为唯一的做法就是到客厅的沙发上过夜了。
当然,打鼾是十分不受欢迎的小夜曲,严重影响着伴侣的睡眠质量,研究发现因为打鼾而投诉对方甚至因此而离婚的情况并不少见。
事实上,打鼾不仅仅会破坏情侣之间的关系,如果打鼾严重,还会损害人们的身体健康。
来自过的减肥外科医生马尼什·莫安尼医生告诉大家称:引起大部分人出现打鼾的一个较为最重要的原因就是肥胖,但是对于打呼噜的人来说自己确实一点也听不到的,知道自己打鼾也是从爱人的嘴里听到的。
如果肥胖的人可以减轻身体重量的10%,他们就可以很好地改善打鼾症状。
这是因为肥胖者的脂肪堆积在身体内,使肺部的扩张受到阻碍,从而使人体在吸入和呼出气体时受到阻碍,从而出现打鼾症状。
并且,如果人体脖子/喉咙内积聚了过多的脂肪,打鼾现象将更加严重,还可能会导致“睡眠呼吸暂停综合征”。其主要表现为睡眠中呼吸暂停。
根据相关人士的调查研究的结果显示,在众多的肥胖人之中,其中有百分之八十的人都受到打呼噜的困扰,并且还影响身边的人
小孩睡觉打鼾可能导致发育迟缓
儿童打鼾现象如果不在早期引起重视并干预治疗,日后会带来一系列并发症。
门诊接诊的打鼾的儿童中,九成以上患儿体型都偏瘦小。这是因为打鼾会让儿童睡眠质量不高,直接导致生长激素分泌下降。另外,睡觉打鼾容易导致缺氧,缺氧会对孩子的大脑和心脏等造成损害,对生长发育和智力都有严重影响,严重的甚至会猝死。此外,打鼾时如果张嘴呼吸,会导致上唇外凸,影响外观。
多数儿童打鼾是因为先天性疾病引起,如扁桃体肥大、小颌畸形等,导致呼吸道不通畅,发出鼾声。不过现在,也有越来越多由后天性因素引起的打鼾,且打鼾多发生在5-12岁期间。大多数鼾症可以通过合理的手术治疗得到解决,当然同时还需要转变不良生活方式以减轻病情,如适当运动、控制饮食和体重等。
专家提醒,如果宝宝夜间打鼾,反复觉醒,夜尿增多,同时又有白天注意力不集中、嗜睡、记忆力下降、学习成绩差等现象,家长首先要带孩子到专业的耳鼻喉科进行检查。据新华社
孕妇打鼾对胎儿造成的危害
孕妇打鼾,症状包括血压升高、手脚和面部肿胀以及尿蛋白。对这些孕妇的胎儿检查发现,在打鼾孕妇产下的婴儿中,有7.1%发育迟缓,而非打鼾孕妇中只占2.6%。总的来说,孕期习惯性打鼾的孕妇出现高血压的比例是正常人的两倍,出现婴儿发育迟缓的比例是常人的3.5倍。
研究人员指出,打鼾可能是睡眠窒息的征兆,睡眠窒息即上气道间歇性阻塞,可导致患者在一个时期内呼吸停止达几秒,呼吸停止现象每晚出现数十次甚至数百次。
睡眠窒息可导致血压升高,在实验中,11%的打鼾者出现了睡眠窒息,非打鼾者出现睡眠窒息的比例只有2%。研究表明,睡眠中上气道堵塞会影响胎儿的发育,并且也验证了过去的观点,即睡眠窒息和胎儿发育迟缓有关。
女性打呼噜的七大危害
对于女性群体来讲,打鼾不仅仅会影响到个人形象,导致精神和心理受伤害,而且还会对下一代造成很大的影响。
女性打鼾危害不可小觑
1、憋气窒息:打呼噜患者的气道狭小,睡觉时需要张口呼吸来帮助睡眠,睡着后嘴巴习惯性的闭合,很容易出现憋气的现象,憋气超过一定的时间后,就会引起窒息死亡。
2、危害心理健康:由于长期打鼾导致患者的睡眠质量得不到保证,使得患者在白天的工作和学习中,会出现头晕头痛、精神不集中等表现,最终导致经衰弱、高血压、冠心病等疾病,而且容易形成自卑感、孤僻、焦虑等人格障碍。
3、心血管病:据调查,打呼噜会促进心血管疾病的发生,如患有高血压、心脏病、冠心病等的患者大都有严重的打呼噜现象,打呼噜已成为危害人体生命安全的第三类疾病。
4、影响睡眠:打呼噜患者在夜间睡觉时,时常会出现呼吸暂停的现象,导致患者不能进入深度睡眠期,影响患者的睡眠质量,导致白天昏昏欲睡、精神倦怠,妨碍正常的工作生活。
5、血氧不足:打呼噜会导致患者出现频繁的呼吸暂停,导致患者体内、脑部的血氧浓度过低,造成脑部缺氧,久日久之就会形成低血氧症,危害患者的身体健康。
6、影响胎儿发育:如果女性在怀孕期间打鼾,会对胎儿的成长发展造成很大的影响,经常打鼾可导致胎儿缺氧,严重影响胎儿的生长和智力的双重发育。
7、影响面容形象:打鼾的女性会由于血液循环不畅,而导致出现面色枯黄、皮肤粗糙、脂肪堆积、口臭、月经不调、痛经和其他严重症状表现,从而极大地损害她们的健康,严重的甚至会提前3到15年进入更年期。
怎样治疗晚上睡觉打鼾
怎样治疗晚上睡觉打鼾。您是否会有晚上睡觉打鼾的习惯,您知道怎样治疗晚上睡觉打鼾吗。随着工作压力的加大,生活环境的污染,人们患打鼾的人越来越多,怎样治疗晚上睡觉打鼾就成了人们最关注的问题。我们就听听专家是怎样治疗晚上睡觉打鼾的。
怎样治疗晚上睡觉打鼾:
1、阻鼾器在国内外临床上用来治疗打鼾已经近十多年历史。国外的阻鼾器一般都是记忆型材质的阻鼾器,这种阻鼾器柔韧性能比较好,使用也比较舒适方便。另外需要说明的是:那种称为止鼾器的鼻夹,对于打鼾是基本没有任何效果的,和阻鼾器是完全不一样的。
2、手术疗法:要根据阻塞的平面选择不同的手术方法,如有鼻阻塞的病人应该进行鼻部的手术,使鼻道通畅。咽部狭窄的病人可以行腭咽成形术,该手术主要是通过切除部分悬雍垂及扁桃体,增大咽部的间隙,从而治疗打鼾,它是目前治疗打鼾及睡眠呼吸暂停最常用的手术方法。它的成功与否决定于手术病人的选择。另外小颌的病人容易舌后坠,可以做正颌等手术。
在日常生活中怎样治疗晚上睡觉打鼾,除了可以采取下列办法减轻打鼾症状:睡觉采取侧卧位,改变习惯的仰卧位睡眠;睡前尽量不要饮酒,不要喝浓茶、咖啡,也不要服用某些药物,因为酒精、镇静剂、安眠药以及抗过敏药物都会使呼吸变得浅而慢,并使肌肉比平时更加松弛,导致咽部软组织更容易堵塞气道;养成定期锻炼的习惯,减轻体重,增强肺功能。
怎样治疗晚上睡觉打鼾,专家还特别提醒,打鼾者如有吸烟的习惯则需立即戒烟。因为只有保持鼻咽部的通畅,才能减轻鼾声,而吸烟对鼻腔黏膜的刺激只会让已经堵塞的鼻腔和呼吸道变得更加糟糕.
有鼻炎睡觉会打呼噜吗
鼻炎可引起睡觉打呼噜,打呼噜并不一定是鼻炎。
打鼾是由于空气通过鼻咽部时,软腭振动引起,打鼾意味着气道有部分狭窄和阻塞,胖人、咽喉部肌肉松弛的人、嗓子发炎的人最容易打鼾,鼻炎也可诱发睡觉打呼噜。