肝气虚饮食要求

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肝气虚饮食要求

肝气虚患者忌吃油腻难消化食物。忌吃油炸、熏制、烧烤、生冷、刺激食物。忌吃高盐高脂肪食物。下面是肝气虚患者禁吃的具体食物、忌吃理由及其它建议。

1、罐头

含有添加剂和色素，加重肝脏负担。尽量避免。

2、动物脂肪

难以吸收，病情加重肝脏负担，尽量避免食用此类食物。

肝气虚需要慢慢调养的，平时需要注意提倡高蛋白质、高维生素、低糖、低脂肪饮食。不吃或少吃动物性脂肪、甜食(包括含糖饮料)。多吃青菜、水果和富含纤维素的食物，还有适当增加运动，促进体内脂肪消耗。

肝气虚的介绍

肝为疲劳之本。长期劳累，劳伤肝气，肝气不足，目酸而易疲劳;气不上行，津液不能布散头面，则口干面燥;气不载血上行，则脑部缺血，头目昏花，视物模糊，思维不清，面色萎黄;肝气不足，肝经壅滞，易为暑湿所伤，而易中暑。肝阳不足则晨起经络僵硬、酸冷;肝阳不足夹风湿郁热则目红而肢痛。

肝血不足则中午易疲劳、思睡;肝血不足，肝虚火而多梦。熬夜加重。

肝气血不足，肝不疏泄脾胃，食而腹胀，日久脾胃虚弱;脾胃虚弱，后天失养则肝气血不足日重。

准备怀孕能吃薏米吗

可以吃薏米，在中药里称“薏苡仁”，《神农本草经》将其列为上品，它可以治湿痹，利肠胃，消水肿，健脾益胃，久服轻身益气。

现代人精神压力大，心气虚，饮食不节，运动量少，脾虚湿盛。要祛湿，健脾胃。将其熬成粥，做早餐吃对身体有益处。

湿气重可以喝黄芪水吗湿气重吃什么比较好

红豆薏米煮成粥，治湿痹，利肠胃，消水肿，健脾益胃，久服轻身益气、补心。现代人精神压力大，心气虚，饮食不节，运动量少，脾虚湿盛。既要祛湿，又要补心，还要健脾胃，非薏米和红豆莫属。将其熬成粥，意在使其有效成分充分为人体吸收，同时也不给脾胃造成任何负担。

气血虚肝火旺吃什么好肝火旺气血虚饮食禁忌

1.肝火旺气血虚时，蒜、葱、姜、辣椒、花椒、胡椒、酒、熏烤的食品不宜吃，以免加重肝火，导致气血亏虚严重。

2.避免吃易上火、甘热性食物，如石榴、桂圆、橘子、菠萝、荔枝、香菇、红薯、土豆、羊肉等都属于甘热性食物，在肝火旺气血虚期间要少吃。

3.肝火旺气血虚的人要注意多喝水（建议白开水、少喝饮料），少喝酒、少抽烟等。

桂鱼有什么营养价值益脾胃

桂鱼亦可归胃经，有益脾胃的功效，适合体质衰弱、脾胃气虚、饮食不香、营养不良的人食用。而且桂鱼肉质细嫩，极易消化，对儿童、老人及体弱、脾胃消化功能不佳的人来说，不必担心消化困难，可放心食用。

鲈鱼和桂鱼哪个营养好功效作用不同

鲈鱼性平，味甘，归肝、脾、肾经，有健脾、补气、益肾、安胎的功效，适合贫血头晕、妇女妊娠水肿、胎动不安者食用。有皮肤病、疮肿者忌食。

桂鱼味甘，性平，归脾、胃经，有补气血、益脾胃的功效，适合体质衰弱、虚劳赢瘦、脾胃气虚、饮食不香、营养不良者食用。有哮喘、咯血症状者忌食。

红豆薏米的功效及食用禁忌祛湿健脾胃

薏米，可以治湿痹，利肠胃，消水肿，健脾益胃，久服轻身益气。红豆也有明显的利水，消肿，健脾胃之功效，因为它是红色的，红色入心，因此它还能补心。

现代人精神压力大，心气虚，饮食不节，运动量少，脾虚湿盛。既要祛湿，又要补心，还要健脾胃，非薏米和红豆莫属。将其熬成粥，意在使其有效成分充分为人体吸收，同时也不给脾胃造成任何负担。

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白术和陈皮一起喝有何功效

白术味苦、甘，性温，归脾、胃经，主要有补气健脾、燥湿利水、止汗、安胎的功效，陈皮味辛、苦，性温，归脾、肺经，主要有理气健脾、燥湿化痰的功效。因此白术和陈皮一起喝，主要起到的是健脾和燥湿作用，对脾气虚弱、脾虚积滞、脾虚饮停、痰饮、胸痹、肌表不固而汗多以及胎动不安等病症，都可起到改善作用。

宜食食物：我的脾气比较急噪，前段时间脾虚，饭后和胃不舒服的时候吃“阿胶大红枣”效果就很好!价格也便宜~ 具有补脾益气、醒脾开胃消食的食品，如粳米、籼米、锅巴(焦锅)、薏米、熟藕、粟子、山药、扁豆、豇豆、牛肉、鸡肉、兔肉、牛肚、猪肚、桂鱼、葡萄、红枣、胡萝卜、马铃薯、香菇等。忌食食物：性质寒凉，易损伤脾气的食品，如苦瓜、黄瓜、冬瓜、茄子、空心菜、芹菜、苋菜、茭白、莴笋、金针菜、柿子、香蕉、枇杷、梨、西瓜、绿豆、豆腐、莜麦等。味厚滋腻，容易阻碍脾气运化功能的食品，如鸭肉、猪肉、甲鱼肉、牡蛎肉、牛奶、芝麻

气血亏虚会导致发胖吗

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寒湿重怎么调理好呢

湿气调理一可以通过揉按承山穴、阴陵泉、三阴交穴位来达到祛湿气效果。湿气调理二红豆薏米煮成粥，治湿痹，利肠胃，消水肿，健脾益胃，久服轻身益气、补心。现代人精神压力大，心气虚，饮食不节，运动量少，脾虚湿盛。既要祛湿，又要补心，还要健脾胃，非薏米和红豆莫属。将其熬成粥，意在使其有效成分充分为人体吸收，同时也不给脾胃造成任何负担。注意：祛湿气这粥忌加大米，因为大米长在水里，含有湿气，这样就破坏了红豆薏米粥的功效了。

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肺气虚的饮食

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气虚补气的饮食禁忌

气虚吃什么好牛肉、鸡肉、猪肉、糯米、大豆、白扁豆、大枣、鲫鱼、鲤鱼、鹌鹑、黄鳝、虾、蘑菇等。可经常交替选服。气虚忌食山楂、佛手柑、槟榔、大蒜、苤蓝、萝卜缨、芫荽(香菜)、芜菁(大头菜)、胡椒、荜拨、中指、紫苏叶、薄荷、荷叶。气虚少食荞麦、柚子、柑、金橘、金橘饼、橙子、荸荠、生萝卜、地骷髅、芥菜、薤白、君达菜、砂仁、菊花、茶叶及烟酒。补气的食物 1、糯米糯米味甘性温，有补中益气、止汗止渴等作用，适用于气虚引起的汗虚、气短无力等症状，适合阳气虚弱、脾胃虚寒者食用。糯米一般煮成粥更容易消化吸收。但

脾阳虚饮食宜忌

脾虚人群的宜食、忌食宜食具有补脾益气、醒脾开胃消食的食品，如粳米、灿米、锅巴(焦锅)、意米、熟藕、粟子、山药、扁豆、证豆、葡萄、红枣、胡萝卜、马铃薯、香菇等。忌食性质寒凉、易损伤脾气的食品，如苦瓜、黄瓜、冬瓜、茄子、空心芹菜、笕莱、茭白、葛笋、金针菜、柿子、香蕉、批把、梨、西瓜、绿豆腐、肢麦等。其中味厚滋腻，容易阻碍脾气运化功能的食品有鸭肉、猪甲鱼肉、牡颇肉、牛奶、芝麻等;利气消积、容易耗伤脾气的食品有养山檀、萝卜、香菜等。按摩健脾最简便的按摩方法就是按揉侧腹部的带脉。按揉带脉不仅可以刺激胆经，化

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