儿童失眠的原因
儿童失眠的原因
1、因为压力造成
压力不是只有大人才有，幼儿也可能会紧张，尤其是刚进幼儿园正在学习适应新环境。有时候家庭有人死亡，或是新兄弟姊妹到来，婚姻财政问题也会引起压力。
2、睡眠环境不好
缺乏一个良好的睡眠环境也有可能影响幼儿睡眠，太热、噪音、灯光、床垫太硬和其他环境因素都有可能导致幼儿无法入睡。
3、幼儿健康问题
有一些幼儿的健康问题也可能导致他无法睡觉，像是哮喘、鼻塞、皮肤过敏、生长痛、胃灼热、纤维肌痛、肌痉挛等。另外精神疾病也有可能影响幼儿睡眠。
4、药物治疗造成
失眠，也有可能是因为使用某些药物的副作用，像是规定治疗注意缺陷多动障碍、糖皮质激素、抗忧鬱药和抗痉挛药。
5、其他影响因素
其他可能的因素像是，苏打水、碳酸饮料、富含咖啡因的茶和咖啡，这些都有可能导致幼儿失眠睡不著。
青春期少女失眠的原因
据调查，青少年的性别以及在社会上的经济地位，也是导致青春期失眠原因。一般较低的社会经济地位，会增加罹患DSM-IV失眠症的风险，而通常女孩的患病机率也比男孩高出50%。现在，孩子在青春期失眠的情况越来越多，已经成为危害青少年身心健康的一大难题。由于很多家长对于青春期失眠原因及其治疗都不太了解，因此十分焦急，纷纷咨询医生寻求帮助。专家表示,更年期综合症，近年来关于青春期失眠原因的研究越来越多,精神分裂症不说话怎么办，并且取得了一定的成果。下面,精神分裂症,治疗失眠抑郁的方法，我们将对青春期失眠原因做一个简单介绍，希望对广大青少年以及家长有所帮助。
青春期失眠对青少年身心健康和日常生活学习都带来了很大的影响，因此当发现处于青春期的孩子有失眠症状时要及时发现孩子失眠的原因，咨询医师对孩子进行心理分析，然后对孩子进行针对性的治疗，确保孩子的身心健康。失眠症在青少年中盛行已经越来越多，当青少年出现失眠症状时一定要提高警惕，及时找医生治疗，以防失眠症进一步恶化。
儿童失眠怎么回事
儿童白天的活动量比较大，所以很少会有失眠的情况出现。但是，确实存在一些儿童，晚上失眠。那么，到底是因为什么原因引起的失眠出现呢?下面，给大家详细的介绍下引起儿童失眠的原因是什么。
1、睡眠环境不良主要是两方面，一方面是床(过软或过硬)及寝具(过薄过厚)不舒适，另一方面是卧室内空气污浊、光线太强、温度过高或过低以及噪音刺激等因素都会导致儿童睡眠不安宁。
2、睡眠习惯不良有的家庭夜生活丰富，家长作息时间不规律导致孩子也经常效仿，没有早睡早起的好习惯;有的家长经常使用一些错误的诱导方式哄儿童睡觉，如抱着妈妈的胳膊、怀抱毛绒玩具、含奶嘴等，久而久之便形成条件反射，得不到满足的时候就会失眠。
3、过度兴奋儿童精力旺盛，如果白天的时候精力得不到发泄，晚上上床后会过度精神迟迟没有睡意;白天活动太多、听了情节紧张的故事或看了恐怖电影，晚上上床后经常不能控制自己的情绪;睡前喝了咖啡或可乐之类的饮料，或者做过于刺激的游戏，都会导致儿童入睡困难，即使睡着了也容易惊醒或做噩梦，影响睡眠质量。
4、躯体因素疼痛、皮肤瘙痒、鼻子通气不畅、遗尿等躯体不适症状会直接导致儿童失眠，当体内有寄生虫时，如蛲虫夜间爬到肛门产卵，使肛周发痒，导致儿童半夜醒来。
儿童失眠怎么办 食疗巧治儿童失眠
儿童失眠，往往是因先天不足，后天失调，或疾病所伤，逐渐形成偏盛偏衰的体质，进而演变为脏腑功能失常，阴阳失调;以肾阴不足为本，虚阳浮亢，心肝火盛为标，从而发生失眠。而用药物治疗失眠，往往对孩子的肝肾功能有影响，且对孩子的心理健康不利。
这里向大家推荐一个简单易行的食疗方
材料
酸枣仁30克，用纱布包好。鸡蛋一个，花生10颗，红枣6个。
做法
将水烧开，打荷包蛋，放入红糖，依次放入花生、红枣。然后将包好的酸枣仁放入锅内共同煨煮30分钟。在睡前给孩子服下。
营养分析
因为酸枣仁具有催眠、安神的效果，而鸡蛋清火，红枣、花生补血，这些食物综合在一起可以有效帮助孩子入眠，一般一周后就有见效。
儿童失眠的常见原因
1、睡眠环境不良主要是两方面,一方面是床(过软或过硬)及寝具(过薄过厚)不舒适,另一方面是卧室内空气污浊、光线太强、温度过高或过低以及噪音刺激等因素都会导致儿童睡眠不安宁.
2、睡眠习惯不良有的家庭夜生活丰富,家长作息时间不规律导致孩子也经常效仿,没有早睡早起的好习惯;有的家长经常使用一些错误的诱导方式哄儿童睡觉,如抱着妈妈的胳膊、怀抱毛绒玩具、含奶嘴等,久而久之便形成条件反射,得不到满足的时候就会失眠.
3、过度兴奋儿童精力旺盛,如果白天的时候精力得不到发泄,晚上上床后会过度精神迟迟没有睡意;白天活动太多、听了情节紧张的故事或看了恐怖电影,晚上上床后经常不能控制自己的情绪;睡前喝了咖啡或可乐之类的饮料,或者做过于刺激的游戏,都会导致儿童入睡困难,即使睡着了也容易惊醒或做噩梦,影响睡眠质量.
4、躯体因素疼痛、皮肤瘙痒、鼻子通气不畅、遗尿等躯体不适症状会直接导致儿童失眠,当体内有寄生虫时,如蛲虫夜间爬到肛门产卵,使肛周发痒,导致儿童半夜醒来.
失眠如何治疗
面对失眠就要从多方面认识自己的失眠原因,进行适当的治疗,远离失眠的发生。
中医治疗失眠的原则在于补虚泻实,调整腑脏气血阴阳的基础上,辅以安神定志,但因为失眠原因的多样性,中医的作用往往因人而异。
导致儿童失眠的原因及治疗
在一般情况下爱儿童入睡困难或睡眠维持困难是非常少见。青少年期的失眠发生率相比较儿童要稍多。因此如果儿童出现了失眠或者睡眠质量不好，那么建议应该去抑郁检查一下原因了。下面简单介绍一下导致儿童失眠的原因及治疗。
环境因素：睡眠环境中声音嘈杂、灯光太亮、室内过热过冷、湿度太大、床铺不舒适、房间太拥挤，学习压力大等都会影响入睡。
睡眠节律紊乱：孩子上学后，夜晚学习时间太长，原有的睡眠一觉醒节律被打乱。
不良入睡方式：幼儿的入睡困难往往与家长不正确的抚养方法有关，如抱着孩子等其睡着后再放在床上、和儿童一起睡(陪睡)等。幼儿的入睡困难与不安全依恋存在明显关系。
睡眠恐怖：4～12岁的儿童对夜晚恐怖，而其父母往往不知道。有的儿童将“睡眠”与“死亡”混为一谈，认为睡着了自己就死了。因而恐惧睡眠。
生理因素：过饥、过饱、身体不适可引起入睡困难。
此外，食用兴奋性食品或饮料饮茶、喝咖啡、喝可口可乐、吃巧克力、服用中枢兴奋剂等都会影响入睡，造成睡眠障碍。
儿童失眠的表现主要有：入睡困难、睡中转醒增多和早醒。儿童失眠的治疗一般不主张给孩子服安眠药，而以生活调理以及心理安抚为主。治疗措施包括如下
心理治疗，给失眠患儿以关心和安慰，向其解释造成失眠的原因，说明失眠并不可怕，是可以治愈的;解除失眠的诱发因素，宣讲睡眠卫生知识;这种支持性心理治疗可使失眠者放下心理包袱，促进睡眠。
家长方面要改善不良的养育方式，让儿童养成一种良好的睡眠习惯，给孩子创造一个安静、温馨，室内温度适中的睡眠环境，鼓励孩子做一些适当体育活动，体育活动既可解除学习的疲劳，又可以改善睡眠，甚至可以治疗失眠症。希望每个孩子都可可以健康成长，有一个好的睡眠。
失眠原因
1、药物和食物因素：服用中枢兴奋药物可导致失眠，如减肥药苯丙胺等。长期服用安眠药，一旦戒掉，也会出现戒断症状—睡眠浅，噩梦多。茶、咖啡、可乐类饮料等含有中枢神经兴奋剂—咖啡碱，晚间饮用可引起失眠。酒精干扰人的睡眠结构，使睡眠变浅，一旦戒酒也会因戒断反应引起失眠。
2、睡眠节律改变：如夜班和白班频繁变动，睡眠时间不固定等引起生物钟节奏的变化，从而引起失眠。
3、躯体疾病：心脏病、肾病、哮喘、溃疡病、关节炎、骨关节病、肠胃病、高血压、睡眠呼吸暂停综合征、甲状腺功能亢进、夜间肌阵挛综合征、脑疾病等。
对于长期失眠的患者，如果想要彻底摆脱失眠的困扰，就必须先弄清楚自己失眠的原因，然后针对病因进行调节和治疗。如果不明白自己失眠的原因，或是知道了失眠的原因但通过自我调节仍无法改善睡眠的，应及时到医院进行检查，在医生的指导下进行治疗。
4、心理因素：生活和工作中的各种不愉快事件，或一些急性应激因素造成焦虑、抑郁、紧张时出现失眠。生活中不幸事件的打击、工作与学习的压力、未遂的意愿及社会环境的变化等，会使人产生心理和生理反应，导致神经系统的功能异常，造成大脑的功能障碍，从而引起失眠。这些原因引起的失眠每个人都可能会碰到，无男女性别差异。
5、环境因素：环境嘈杂、空气污浊、居住拥挤或突然改变睡眠环境。环境的改变，会使人产生生理上的反应，如卧室内强光、噪音、过冷或过热都可能使人失眠。有的人对环境的适应性强，有的人则非常敏感、适应性差，环境一改变就睡不好。
6、生理因素：如睡前过于疲劳、饥饿或者性兴奋等原因，都能导致失眠。
引起儿童失眠的原因
很多家长以为孩子不应该有什么失眠，其实，各个年龄阶段的儿童都有可能出现失眠。失眠在幼儿中的发生较少，在学龄儿童尤其青少年中是较为常见的一种睡眠障碍。
小小年纪为何失眠?
儿童失眠的原因很多，不同阶段的儿童各有特点。
婴幼儿失眠的原因一般是饥饿或过饱、身体不舒适、睡前过于兴奋、生活不规律、环境改变或嘈杂、因与亲密抚养者分离而产生焦虑。
较大儿童的失眠除以上原因外还常与学习、家庭、社会因素造成的心理紧张、焦虑、抑郁有关。此外，如果孩子晚间饮用某些令精神兴奋的饮料，如可乐、茶、咖啡等均可引起大脑兴奋而失眠。
有的孩子失眠几次后就形成了条件反射，一到上床睡觉时就担心睡不着，因担心而焦虑，形成了习惯性失眠。
有的孩子失眠几次后就形成了条件反射，一到上床睡觉时就担心睡不着，因担心而焦虑，形成了习惯性失眠。
尽量将孩子的失眠处理在急性阶段。避免形成习惯性失眠。由于躯体因素引起的失珉只要及时处理，很快就会好转。由心理因素造成的失眠，除了要尽快消除不良因素，还应给予孩子足够解释、保证等心理支持，帮助孩子改善情绪。采用一些有助睡眠的方法，如用热水洗脸、泡脚等，做一些睡觉的准备，给孩子讲轻松愉快的故事或听轻松的音乐，在医生指导下做一些暗示、松弛疗法等，设法使孩子在睡前半小时内安静下来，放松心情，会有助于孩子入睡。
儿童失眠是什么原因
不良入睡方式，如抱着孩子等其睡着后再放在床上、和儿童一起睡(陪睡)等。幼儿的入睡困难与不安全依恋存在明显关系。
睡眠恐怖：4～12岁的儿童对夜晚恐怖，而其父母往往不知道。有的儿童将“睡眠”与“死亡”混为一谈，认为睡着了自己就死了。因而恐惧睡眠。
环境因素、灯光太亮、室内过热过冷、湿度太大、床铺不舒适、房间太拥挤，学习压力大等都会影响入睡。
生理因素、过饱、身体不适可引起入睡困难。
睡眠节律紊乱，夜晚学习时间太长，原有的睡眠一觉醒节律被打乱。
幼儿失眠原因
不良入睡方式：幼儿的入睡困难往往与家长不正确的抚养方法有关，如抱着孩子等其睡着后再放在床上、和儿童一起睡(陪睡)等。幼儿的入睡困难与不安全依恋存在明显关系。
睡眠恐怖：4～12岁的儿童对夜晚恐怖，而其父母往往不知道。有的儿童将"睡眠"与"死亡"混为一谈，认为睡着了自己就死了。因而恐惧睡眠。
环境因素：睡眠环境中声音嘈杂、灯光太亮、室内过热过冷、湿度太大、床铺不舒适、房间太拥挤，学习压力大等都会影响入睡。
生理因素：过饥、过饱、身体不适可引起入睡困难。
睡眠节律紊乱：孩子上学后，夜晚学习时间太长，原有的睡眠一觉醒节律被打乱。
饮食不当：食用兴奋性食品或饮料饮茶、喝咖啡、喝可口可乐、吃巧克力、服用中枢兴奋剂等都会影响入睡，造成睡眠障碍。
失眠包括3种形式：入睡困难、睡中转醒增多和早醒。幼儿和学龄期儿童多表现为入睡困难和(或)睡中转醒，青少年期则可表现为3种形式的共同存在。
导致儿童失眠的原因
环境因素：睡眠环境中声音嘈杂、灯光太亮、室内过热过冷、湿度太大、床铺不舒适、房间太拥挤，学习压力大等都会影响入睡。
睡眠节律紊乱：孩子上学后，夜晚学习时间太长，原有的睡眠一觉醒节律被打乱。
不良入睡方式：幼儿的入睡困难往往与家长不正确的抚养方法有关，如抱着孩子等其睡着后再放在床上、和儿童一起睡(陪睡)等。幼儿的入睡困难与不安全依恋存在明显关系。
睡眠恐怖：4～12岁的儿童对夜晚恐怖，而其父母往往不知道。有的儿童将“睡眠”与“死亡”混为一谈，认为睡着了自己就死了。因而恐惧睡眠。
生理因素：过饥、过饱、身体不适可引起入睡困难。
晚上失眠原因究竟是什么
一、心理、精神因素是晚上失眠原因：心理因素如焦虑、烦躁不安或情绪低落、心情不愉快等，都是引起失眠的重要原因。生活的打击、工作与学习的压力、未遂的意愿及社会环境的变化等，会使人产生心理和生理反应，导致神经系统的功能异常，造成大脑的功能障碍，从而引起失眠。
二、对失眠的恐惧引起的失眠：有的人对睡眠的期望过高，认为睡得好，身体就百病不侵，睡得不好，身体上易出各种毛病。这种对睡眠的过分迷信，增加了睡眠的压力，容易引起失眠。
三、晚上失眠原因有缺氧性因素：人新陈代谢降低，即由于人大脑供血不足，氧气缺乏引起的失眠，这与登山运动员攀登高山时，由于高山缺氧而难以入睡的情形和原因是类似的。
四、因身体疾病造成的失眠：失眠的身体疾病有心脏病、肾病、哮喘、溃疡病、关节炎、骨关节病、肠胃病、高血压、睡眠呼吸暂停综合症、甲状腺功能亢进、夜间肌阵挛综合征、脑疾病等。
五、内分泌紊乱也属于晚上失眠原因：该入睡时睡不着，不该入睡时昏昏欲睡，黑白颠倒，神经错乱，一些高血压、糖尿病、心脏病患者常会出现这种情况。
健康提示：对于“晚上失眠原因究竟是什么”专家介绍了上述五个方面的内容，对于失眠不仅仅要接受专业的治疗，在平时生活中的饮食上也要重视，避免长时间酗酒，养成良好的生活方式，远离失眠症状的出现。