食用莲子心的好处

食用莲子心的好处

莲子心的功效有很多，它是专门去心火的。它虽然寒凉，但是不凉脾胃的。而且它清心火不是像一盆冰水将火扑灭了事，而是由心走到肾，将心火下引到肾，从而坚固肾脏，又将肾水引到心，最后平息心火。所以，莲子心对于心肾不交型失眠着很有帮助的。简单地来说，当心火扰乱心神引起的心烦失眠的时候，就可以用莲子心。

莲子心是莲子中央的青绿色胚芽，莲子心味苦，具有清热、安神、固精、强心的功效。将莲子心2克用开水浸泡后饮用，还可治疗高烧引起的烦躁不安、神志不清和梦遗滑精等多种症状。也常用于治疗高血压、心悸和失眠等症。

莲子心茶具有清心涩精、去热、止血、止渴等功效，可以有效治疗心衰、口渴、心烦、休克、阳痿、遗精、吐血、目赤、肿痛等病症，清心火，降肺火，平肝火，泻脾火，消暑除烦，生津止渴，治目红肿。用莲子芯冲水喝，还可以治疗便秘哦。因此，小编建议经常便秘的朋友，不妨常泡一杯莲子心茶来代替你的碳酸饮料吧。

有史料中记载，乾隆皇帝每到避暑山庄总要用荷叶露珠炮制莲子芯茶，以调整元气，养心益智，清心火与解毒。莲子中所含的钙、磷和钾都非常丰富，除可以构成骨骼和牙齿的成分外，还有促进凝血，使某些酶活化，维持神经传导性，起到镇静神经，维持肌肉的伸缩性和心跳的节律等作用。丰富的磷元素还是细胞核蛋白的主要组成部分哦，能够有效的帮助机体进行蛋白质、脂肪、糖类代谢，并维持酸碱平衡。

莲子心吃多了会怎么样

容易引起不适。

莲子心是一种常见的中药材，行为苦寒，归心经、肾经，服用莲子心可以起到清心安神、交通心肾、涩精止血等功效，在中医里面，莲子心还可以用于治疗热入心包，神昏谵语，心肾不交，失眠遗精，血热吐血等症，若过多的食用莲子心，会增加体内寒气，引起食欲不振、消化不良、腹痛、腹泻、便溏等多种不适的情况出现，不利于健康。

莲子心泡茶为什么会苦 吃莲子心要注意些什么

1、莲子心性寒，随意脾胃虚寒、体内寒气重或者是身体虚弱的人群不适合吃莲子心，以免加重身体的寒气，影响身体健康。

2、莲子心不适合经常吃。莲子心属于寒性之物，长期食用可能会出现腹痛、腹胀的现象，而且还会加重体内的寒气，是身体变得虚弱，引起一些其他的疾病。

3、莲子心不适合与牛奶一起食用，莲子心和牛奶一起食用，会在体内发生反应，会对排便有一定的影响，容易出现便秘的现象。

莲子为什么是苦的 莲子心食用宜忌

莲子心适合体质虚弱，失眠多梦，遗精，高血压人群食用，有慢性腹泻，脾虚症状，女性脾肾亏虚，白带过多也能食用莲子心缓解症状。

大便干结，腹部胀满者，体质偏虚寒的人群不适宜食用莲子心。

莲子心可以和枸杞一起泡水喝吗 莲子心可以生吃吗

可以生吃。

莲子心是一种中药材，性寒、味苦，有消除暑热的作用，天气较为炎热或者体内热气较重的时候食用莲子心可以适当的降低体内热气，莲子心还具有养心安神的作用，心神不宁或者压力较大的时候适当的食用一些莲子心还有缓解症状的作用，不过，莲子心的味道比较苦，若将莲子心生吃的话，口感较差，所以，莲子心虽然可以生吃，但是一般很少人会生吃莲子心。

莲子心一个月喝几次

视具体情况而定。

如果本身没有什么事，体质较为正常，也没有上火症状的话，建议不要饮用莲子心茶。

如果本身体质较为寒凉，不建议饮用莲子心茶，以免增加身体中的寒气，影响体质，对身体健康不利。

3、莲子心性寒，具有清心去热、止血涩精。饮用莲子心泡的茶水具有：治心烦、口渴、上火等作用，还能平和五脏之气，对身体很有益处，有此类症状的人群日常可以适当的饮用莲子心泡的水，饮用量以一周喝2-3次为宜。

莲子心泡水小孩能喝吗 小孩怎么喝莲子心水比较好

一般来讲，莲子心的味道特别苦，小孩子不适合直接食用莲子心，所以莲子心泡水的时候最好是加点冰糖或者蜜糖食用比较好，这样可以减轻莲子心的苦味，让小孩子更加容易接受。

莲子心能吃吗？吃了会不会有影响啊

莲子心是可以食用的，莲子心有清热解毒、去火的功效，是一种常用的食材。莲子心有比较强的去火的作用，如果有上火的表现，食用莲子心是一个不错的选择。食用莲子心需要注意用量，大量食用可能会导致腹泻。

莲子心泡水喝的禁忌 过敏体质

莲子心中含有生物碱以及黄酮类等多种药物有效成分，对于一些过敏体质的人群来说食用莲子心之后可能会出现皮肤瘙痒、红肿、恶心、呕吐等过敏的症状，对于此类人群来说，是不适合用莲子心来泡水喝的。

莲子心有毒吗

莲子心其实不但没有毒而且还有很好的药用功效，所以大家在了解了莲子心的功效和作用后，要懂得如何利用莲子心来为我们的健康服务。

莲子心，异名薏(《尔雅》)，苦薏(《本草图经》)，莲薏(《纲目》)，莲心(《本草再新》)。为睡莲科植物莲的成熟种子的绿色胚芽。主产湖南、湖北、江西、福建、江苏、浙江等地。性味苦，寒。清心，去热，止血，涩精。治心烦，口渴，吐血，遗精，平和五脏之气。

①《食性本草》："生取为末，以米饮调下三钱，疗血渴疾、产后渴疾。"

②《日华子本草》："止霍乱。"

③《大明一练志》："清心去热。"

④《医林纂要》："泻心，坚肾。"

⑤《本革再新》："清心火，平肝火，泻脾火，降肺火。消暑除烦，生津止渴，治目红肿。"

⑥《随息居饮食谱》："敛液止汗，靖热养神，止血固精。"

【用法与用量】内服：煎汤，0.5～1钱;或入散剂。

用莲心12克，每天代茶饮用，可以降脂、清热、安神、强心。

上文我们介绍了什么是莲子心，我们在吃莲子的时候经常是不能吃莲子心的，因为莲子心非常的苦，很多人都害怕莲子心有毒，所以更加不敢食用莲子心，其实莲子心有非常高的药用功效，莲子心能够起到清火以及强肾等功效。

莲子心可以吃吗 吃莲子心的禁忌

一般人食用莲子心没有明显副作用，莲子心的副作用会有什么？一般而言，莲子心属于寒凉性的食物，对于寒性体质的人不建议长期食用。由于莲子心性寒，所以适量的服用对于身体具有很好的清热降火的功效。但是如果是一些体质偏寒性的人群，如果经常服用莲子心，会加重寒性体质的症状，因此并不建议经常服用。另外，莲子心有止血的作用，对于来月经的女性，不适宜喝莲子心茶等，以免出现停经或者月经过少的情况。当然，如果女性朋友平时有月经崩漏的症状，适当喝一些莲子心茶能缓解症状，调理经期。

另外，平素大便干结难解，或腹部胀满之人忌食。