丰胸按摩穴位与手法

丰胸按摩穴位与手法

自我丰胸的按摩手法一：抚摩式

使用按摩丰胸的方法，我们的左手轻轻的抚摸我们的右乳房，使用右手轻轻抚摸左侧乳房，一共抚摸3分钟。按摩手法可以是扭转式的、纵向式的还可以使横向式的，也可以三者交替进行。这几分钟的抚摸式十分重要的一环。

自我丰胸的按摩手法二：拿捏式

沐浴结束之后，趁着身体微热进行按摩。将十指张开，将双手分别放在一边乳房的底部，从底部开始慢慢向乳头方向推按，重复做30次以上。然后双手分别包裹住全乳，以乳头为中心，从乳房的底部开始，按照顺时针的方向进行花圈按摩，重复做30次以上。

自我丰胸的按摩手法三：集合式

双手放在乳房的外侧，虎口往上压，双手由内向外使用虎口来托起乳房，然后一路向着乳房外延位置抬至乳房的侧部之后松手，这个动作重复做15到25次。

其实按摩才是最有效的喔，只要掌握丰胸的最佳按摩方法，自己每天坚持，诱人的美乳就能在你掌中丰起来，看得见、摸得着的长大，才让你踏实放心。还等什么，快来跟小编学习下怎样按摩丰胸最有效吧!

自我丰胸按摩手法解析图一：从乳房中心开始画圈，往上直到锁骨处。从乳房外援开始，以画小圈方式做螺旋状按摩。两手掌轻轻抓住两边乳房，向上微微拉引，但是别捏得太用力。

自我丰胸按摩手法解析图二：以双手手指，圈住整个乳房周围组织，每次停留3秒钟。双手张开，分别由乳沟处往下平行按压，一直到乳房外围。可以使胸部不会松垮。但是有一点要注意，抚摸刺激乳房是有效的一种方法，力度要适中，多吃蛋白丰富的食物。

自我丰胸按摩手法解析图三：身体直立，背对着墙壁，然后张开双腿比肩宽约1个脚步，双手臂向上伸直，尽量拉伸身体。然后将双手尽量往墙壁靠拢，以最终能够触摸到墙壁，然后头部和腰部也弯曲，在靠近墙壁的时候，头部往下垂。拉伸胸腔。下降到一定程度，用双手撑住墙壁，保持10秒钟后恢复原来姿势，这个运动重复5-10次，注意调节好呼吸的节奏。

按摩的时间最好以每天为宜，可以是早上、中午、晚上任意时间，不过专家建议还是临睡前比较好。因为临睡前做按摩对睡眠也有一定的帮助。另外，如果爱人在身边，可以让爱人效劳，还能增进夫妻之间的感情。

女孩胸部平如何按摩丰胸呢

穴位丰胸按摩手法及功效

1、大包穴

穴位：位于腑窝下，距离腑下大概有14厘米的地方就是大包穴(两倍于四指宽度)。

按摩方法：首先，双手按住大包穴后，从胸外侧向内推压胸部三十六次;其次，手掌按住大包穴，再旋转推压三十六次;最后，用手指搓揉大包穴三十六次。

功效：化淤解郁、通乳，疏通乳腺，促进乳腺的发育，达到丰胸的效果。

2、少泽穴

穴位：在小指末节尺侧，距指甲角0.1寸。有指掌侧固有动、静脉，指背动脉形成的动、静脉网;布有尺神经手背支。

按摩方法：以手指指面或指面向下按压，并做圈状按摩。

功效：丰胸、疏通乳腺，促进乳腺的发育。

穴位丰胸的按摩手法及功效

3、坛中穴

穴位：体前正中线，两乳头中间。

按摩方法：以拇指或食指指腹按压穴位约5秒后松开，一天按60次，每次按10下左右，在洗澡或洗澡后做的效果最佳。

功效：通畅身体经络之气，丰胸。

4、期门穴

穴位：左右乳头正下方第六肋间内端处。

按摩方法：以手指指面或指节向下按压，并做圈状按摩。一次按压10下左右，每天有空有就按，睡前按摩更好。

功效：可化淤解郁、让胸部血液循环有助丰胸。还可治疗乳痛、肋间神经痛、肝炎。

女性丰胸按摩手法有哪些?乳腺按摩丰胸的效果是因人而异的，所以如果您觉得丰胸效果并不理想的话，建议还是考虑其他的丰胸方法比较好，并且还要注意选择适合的丰胸时机，其中女性月经期的时候尽量不要进行按摩，以免会加重肿痛的症状!

关于女孩子胸不平如何丰胸的方法?这是因人而异的，有的人按摩的效果好，有的人按摩的效果慢，不过按摩可以促进乳腺血液循环达到丰胸的功效，也可以使乳房再次发育，不过要注意的是，在月经的前后不要采取按摩只会加重疼痛。

丰胸按摩穴位方法

天溪：令乳腺发达

每天用手指按压，刺激天溪穴，能令乳腺发达，胸部变得更丰盈。

<穴位位置>

位于乳头向外延长线上，将手的虎口张开，正对乳房四指托住，拇指对着乳房外侧两处，肋骨与肋骨之间的地方，就是天溪穴。

<按摩手法>

打开双手，托着乳房，拇指刚好按在天溪穴上，从外往内，左右两侧同时缓缓地轻轻地按压。

怎样按摩四个穴位在家轻松丰胸

渊腋：令胸部更坚挺更有张力

渊腋：令胸部更坚挺更有张力

刺激渊腋穴，能加速血液循环，令摄入的营养畅顺地输送到胸部的每个角落，同时提升张力与弹性。

<穴位位置>

在侧胸部，举臂，当腋中线上，乳头下10厘米，腋下3寸，第4肋间隙中的就是渊腋穴。

<按摩手法>

按摩渊腋穴的时候，背部肌肉尽量往上伸展，保持挺直的姿势，用拇指指腹同时按压穴位，动作要缓慢，按下时会感觉到轻微的疼痛感，但按摩之后会十分舒服。

如果想要给自己丰胸的话，那么就让自己试试这些穴位按摩方法，让自己的丰胸得到更好的效果，给自己丰胸的时候最好是注意自己丰胸的方法，期间一定要减少对自己乳房的压力， 避免让自己的乳房变形，一定要穿上调节胸部的内衣，但是前提是胸罩穿上之后乳房更舒服。

丰胸按摩穴位

1、乳中

空位：身体平躺，位于乳头的中央。

按摩方法：以手指指面做圈状按摩。

其它功效：改善性冷感，月经调理。

丰胸原理：丰胸、使坚挺。

2、乳根穴

位置：乳根穴位于乳房根部的正下方处，一边一个。

按摩方法：用双手大拇指分别按住两侧乳根穴，配合呼吸频率，吸气时压，呼气时松开，每晚睡前做一组，每组按压20 次。

中医认为女性的胸部与胃气有紧密关系，如果胃气

丰胸按手法是什么

丰胸按摩穴位法

1、膻中

穴位：胸骨正中线上，与第4、5根肋骨交界的地方，两乳头正中间。

按摩方法：以手指指面或指节向下按压，并做圈状按摩。

其它功效：改善胸闷胸郁、宽胸利膈、支气管性哮喘。

丰胸原理：丰胸、通畅乳腺。

2、乳根

穴位：下缘，胸部两侧，第五与第六肋骨之间左右距胸中行(即乳中穴下)各10厘米(两倍于3指宽度)外侧处。

按摩方法：以手指指面或指节向下按压，并做圈状按摩。

其它功效：改善乳汁分泌不足、腹胀胸痛、咳嗽气喘。

丰胸原理：健胸、通畅乳腺。

3、大包

穴位：腑窝下，距腑下约14厘米处(两倍于四指宽度)。

按摩方法：以手指指面或指节向下按压，并做圈状按摩。

其它功效：治疗乳痛、肋间神经痛、肝炎。

丰胸原理：化淤解郁、通乳。

4、期门

穴位：左右乳头正下方第六肋间内端处。

按摩方法：以手指指面或指节向下按压，并做圈状按摩。

其它功效：治疗乳痛、肋间神经痛、肝炎。

丰胸原理：化淤解郁、通乳。

5、乳中

穴位：身体平躺，位于乳头的中央。

按摩方法：以手指指面做圈状按摩。

其它功效：改善性冷感，月经调理。

丰胸原理：丰胸、使坚挺。

其实也有按摩的方法来进行丰胸也是非常不错的，而且效果也比较好，对人体的伤害也很小，但是我们一定要了解丰胸按手法和功效，这样我们才能够更好的去丰胸，也不会对自己的身体造成伤害，同时在平时一定要多摄入一些蛋白质哦!

教你正确的穴位丰胸

穴位按摩丰胸之一：膻中穴

膻中穴位于两胸最高点连线的中点，其穴位能够调剂内气平衡，对此进行正确的按摩不仅可以疏通血脉、增肌强胸，还能让胸部肌肉紧致和维持心血管的健康。具体的膻中穴丰胸按摩方法是利用拇指或由手掌大鱼际部各按揉20次，反复动作10次。

穴位按摩丰胸之二：乳根穴

乳根穴位于人体的胸部，即乳头直下乳房的根部第5肋间隙，距前正中线4寸，其穴位能够有效解决胃气不足，使胸部肌肉恢复紧致，避免乳房下垂。具体的乳根穴丰胸按摩方法是先利用双手托住乳跟穴，然后双手分别一起向外侧旋转按摩，接着再进行上下推拉按摩，另外在刺激乳根穴的同时，还可以锻炼乳房的肌肉，让胸部恢复弹性。

穴位按摩丰胸之三：大巨穴

大巨穴位于下腹部，从肚脐往下到耻骨连线的3/4处左右三指宽的地方，其穴位能刺激产生卵巢荷尔蒙和乳腺发育荷尔蒙，通过正确的手法按摩更能促使胸部紧实光滑，恢复胸部弹性。具体的大巨穴丰胸按摩方法是先深呼吸，然后在缓慢吐气的同时以大拇指用力按6秒钟，反复6次。

丰胸按摩手法 穴位指压丰胸法

首先以乳晕外围约三个手指宽的距离为按压点，用大拇指指腹围绕乳房周围按压点依次顺序进行按压，每个乳房分别按压上述穴位20圈，注意按压时方向为忧乳房顺时针按压，左乳房逆时针按压；然后分别按压双侧乳房上约四肢宽距离处的12个穴位，由内向外，以拇指指腹于每个穴位按压10次即可。注意穴位按压时宜慢揉轻压，以免产生不必要的胀痛感。

按摩丰胸的有效方法 丰胸按摩手法四：穴位按摩

1.在胸部周围有几个穴位与胸部的发育关系比较密切，分别是中府穴、天池穴和极泉穴。

2.用拇指对这几个穴位进行按摩，有助于促进血液循环，促使胸部发育。中府穴位锁骨的下方，天池穴位于胸部的两侧，极泉穴在腋下。

怎样按摩丰胸

怎样按摩丰胸之升杯按摩手法：

1：以双手中指和无名指的指腹，按压膻中穴，位置是两乳头连线的中点，可以帮助促进女性荷尔蒙的分泌与活化。

2：右手向乳房左下处移动，接下来将手向右乳房上方处移动往上提，然后反方向也一样的操作，左右交替以画8字型的感觉来回做10次。

3：运用指尖在胸部做细部的按捏动作，以刺激胸腺与淋巴腺，要仔细地做到整体的按捏动作哦。

4：运用手部从腋下向上提至胸部位置，左右各做20次，因为腋下是淋巴腺集中处，可缓和淋巴腺，并将多余的脂肪运用按摩方式集中到胸部。

5：双将单手举起，另一手从上手臂内侧按摩至腋下，按着换另一边做，这个动作的目的，也是要将两手臂腋下的脂肪集中到胸部，左右要各做20次。

怎样按摩丰胸之穴位按摩手法：

胸部的新陈代谢与胸部周围的穴位也有很大的联系，尤其是膻中穴，刺激膻中穴可以最直接地激活雌性激素的分泌，是丰胸按摩中不可缺少的穴位。

穴位位置：在左右乳房内侧之间的正中央，用手指按下会有轻微的疼痛感，这穴位就是膻中。

按摩手法：将手指按在膻中穴上，用指腹缓缓地按下，动作持续3秒，然后也是慢慢撤走手指的力度，然后一下子松开手指，按压5次。

怎样按摩丰胸之美胸产品按摩手法：

美胸产品是丰胸按摩中必不可少的重要元素，也是加快丰胸的秘密武器。配合使用一些植物成分的美胸产品，双手由下向上，由外向内，反复按摩多次，可有助于产品的吸收，刺激胸部自然二次发育。

怎样才能使乳头变大呢

>01

三大丰胸穴位之一：膻中穴

位置：膻中穴位于两胸最高点连线的中点。

穴位功能：膻中穴能够调剂内气平衡，关联着五脏六腑和体内气，对该穴位进行正确按摩对疏通血脉、增肌强胸等有格外的功效。同时通过按压刺激该穴位的手法可以达到胸部肌肉紧致和心血管健康的作用。

膻中穴丰胸按摩方法：

按压方法：用右手的中指端按揉穴位，约揉50～100次，每晚睡前一组。

揉法：拇指或由手掌大鱼际部先顺时针后逆时针方向各按揉20次，反复10次。

擦法：拇指或手掌大鱼际部由上向下按擦即可，持续5-10分钟。

推法：两只手掌面自膻中穴沿胸肋向两侧推抹至侧腰部，20次左右。

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三大丰胸穴位之一：乳根穴

位置：该穴位于人体的胸部，当乳头直下，乳房根部，当第5肋间隙，距前正中线4寸。

乳根穴丰胸按摩方法步骤：

1、双手托住乳跟穴，尽量不要留空隙。

2、双手分别一起向外侧旋转按摩，达到刺激乳根穴的效果。

3、然后进行上下推拉按摩，在刺激乳根穴的同时，可以锻炼乳房的肌肉，让胸部恢复弹性。

上面的文章，为大家介绍了怎样才能让乳头变大的相关知识，现在大家都应该明白了吧，乳头变大的方法很多，通过穴位来丰胸是一定要小心，如果不懂穴位的人最好是不要随便按摩，建议在专业人士的指导下按摩穴位效果会比较好。

​穴位丰胸按摩的手法

想要快速丰胸一定要配合正确的按摩手法，刺激适当的穴位，以促进吸收，进入身体循环。按摩方法如下：

1、用指尖从耳后向锁骨处向下轻抚10秒，另一边也一样。

2、从左右锁骨的中间向腋下处轻抚，左右各10秒。

3、用手掌从腋下沿着胸部的下沿线轻抚10秒，要用和胸部反方向的手哦。

4、用手掌有节奏地交替上推按摩左右两边胸部，左右各15秒。

5、从胸部突起的地方向锁骨中央，用手指向上轻抚，改变手的位置，均匀地抚摸30秒。

6、按压双峰之间和乳头位于同一高度的穴位，两次。

7、用双手托住胸部来回按摩。

其实穴位丰胸按摩手法每个女人都应该学会，完美的大胸是每个女人梦寐以求的。要及早的把自己的胸部丰满起来，你不放弃做什么事情，就永远不会太晚。我们要自信的征服自己想征服的一切，不要让自己妥协，然而就被湮没。

丰胸按摩穴位法

丰胸按摩穴位法：膻中

穴位：胸骨正中线上，与第4、5根肋骨交界的地方，两乳头正中间。

按摩方法：以手指指面或指节向下按压，并做圈状按摩。

其它功效：改善胸闷胸郁、宽胸利膈、支气管性哮喘。

丰胸原理：丰胸、通畅乳腺。