男人弱精症吃什么

男人弱精症吃什么

1、补充各种维生素。维生素类的作用是为精子提供原料、促进精子生成、保持性器官不受侵害等。其中与生殖系统关系最为密切的维生素E,它具有防止性器官老化，促进空虚的输精小管再生以及增强精子活力等很多作用。维生素E在食品的加工中被大量遭到破坏，不容易从食物中摄入，因此可服用制剂，其他维生素富含于大众蔬菜之中，可大量食用。

2、多吃瓜子提高精子质量，这是因为很多植物和健康食品都有助于增加精子数量和提高精子质量，经常吃南瓜叶和南瓜籽、白洋葱、姜等食物，再加上适当的体育锻炼和保持健康的体重，不抽烟和不过度饮酒等，也有助于男性提高精子质量。

3、.增加各种矿物质特别是微量元素锌的摄入量。机体的睾丸，前列腺、精液本身都含有很高浓度的锌，如果长期摄入不到足够的锌元素，会出现精子稀少和睾丸萎缩等情况。贝壳类动物含有丰富的锌，如牡蛎含锌最多，可以多吃一些。

4、人参是进补的良药，有增加精子制造量和活动频率的作用;韭菜有温肾助阳的作用，如果在酒中浸泡效果更佳。洋葱、大蒜、大葱具有强精的功效。鲑鱼能增加体内的荷尔蒙，富有很高的蛋白质。除了以上这些弱精子症膳食，一些食物还有进步性欲，增强男性性功能，辅助弱精子症的诊断的作用，比如巧克力、当归、罗勒、鱼子酱以及果仁等。

5、多吃一些含有优质蛋白质与精氨酸类的食品。优质蛋白质是形成精液的主要原材料。精氨酸是产生精子的必要成份，缺乏时会导致少精症的发生。含高蛋白质的食品有猪脊髓、瘦肉、狗肉、牛羊肉、鸡鸭、蛋类、鱼虾、豆制品等;含精氨酸的食物有鳝鱼、黑鱼、海参、蹄筋、豆制品、瘦肉等。

弱精症吃什么食物好

常吃鱼贝类食物：可选海参适量，糯米100克。先将海参浸透，剖洗干净，切片煮烂，后加入糯米，煮成稀粥，调味服食。适用于肾精亏损者。另外，常吃鱼贝类食物如鳗鱼，鳝鱼，虾等食物，也有助于精子生成。

多吃瓜子类的食物：从西医的角度来说，多吃含锌丰富的食物不但对前列腺有好处，还可以增加精子数量，而维生素E也有提高精子质量的作用。而从中医的角度来说，含锌丰富的食物具有补肾的作用，对提高男性生育能力也很有帮助。每天可以当零食多吃一点瓜子、南瓜子。此外，核桃、花生、榛子、松子等坚果类的食物含锌都比较丰富。

多吃西瓜、葡萄等水果：西瓜、葡萄、番茄和某些贝壳类动物体内发现的番茄红素，可以增加不育男性的精子数量。

常饮西红柿汤：每天喝西红柿汤能增加人体对番茄红素的吸收，从而有助于提高男性生育力。西红柿汤中富含番茄红素，这种物质对增强精子活力可能有益。番茄红素所含抗氧化剂可能会杀死人体内对生育力有害的化学物质。

怎么判断弱精症

【如何判断患了弱精症?】

弱精症症状一般是不明显的，患者要想检测弱精症，就是要禁欲3～7d后手淫取精，根据精液化验结果来判定是不是弱精症，以及是轻度弱精子症还是重度弱精子症。

【男性患上弱精症的表现】

专家指出，弱精症按其病情症状程度可以分为叁个等级：轻度弱精症、中度弱精症和重度弱精症。下面具体介绍下弱精症的症状。

1、婚后夫妇同居两年以上，未采取任何避孕措施，健康配偶未孕者考虑为弱精症;

精液分析经连续3次以上的指标提示精子向前运动(A+B级)《50%或A级运动的精子《25%，而精子密度及其它参数指标正常或基本正常者，可诊断为弱精子症;

射精后，精子活率《50%，实验室或其他辅助检查能发现生殖道感染，或存在其它影响精子活率的疾病，也可诊断为弱精症。

4、对于一个特定的不育患者，精液分析往往可能同时存在多种异常，弱精症的诊断同时应该包括可能造成精液不液化的相关病因的诊断。

以上就是关于弱精症的判断的介绍，希望对您有所帮助。厦门男科医院权威专家提醒，弱精症会影响男性的生育能力，男性朋友们在生活中一定要做到预防弱精症的工作。如果您发现自己出现了这种症状，一定要及早的去正规的医院进行检查和治疗。

弱精症怎么办

弱精症吃什么

1.鲑鱼

鲑鱼增加体内的荷尔蒙，富有很高的蛋白质。

2.鱼子酱

鱼子酱中含有很高的的蛋白质和荷尔蒙的成分，有很好的催情作用。

3.巧克力

巧克力有兴奋的作用，减轻压力，提高性欲望。

4.麻雀蛋

麻雀蛋壮阳固肾、滋补精血。

5.红酒

红酒内含的肉豆蔻是一种温和的幻觉剂，肉桂则能增进血液循环。

6.当归

当归含有天然的植物x荷尔蒙，可纾解因内分泌失调引起的症状，也有补血的作用，能让人气血顺畅、

7.生蚝

海鲜中的一种，含锌，有助于合成男人荷尔蒙，维持摄护腺正常运作，生吃是保留蚝内的锌的最佳方法。其他如海藻类等等也不错。

8.人参

这不只是老人家用来进补的补品，其中所富含的植物荷尔蒙可提升固酮的含量，并增加精子的制造量和活动频率。

精子存活率低还能受孕吗？

男人如果精子存活率低是会影响女性受孕的，因为精子没有活力，没法穿透输卵管和卵子结合。所以一旦出现可这种情况，就要应该引起足够的重视，并且要注意积极的改善。一般男人吸烟、喝酒等都会导致精子的成活率低，所以一定要注意戒烟戒酒，并且注意补充蛋白锌、蛋白硒、蛋白质，多吃一些像牛奶、酸奶、豆腐、豆浆、虾皮、海带一类的食物，同时要注意加强运动，锻炼身体。

很多怀孕的妇女会在妊娠期间内出现早产或者是流产的现象，这些也都可能是因为精子质量不够高所造成的，所以对弱精症应该给予足够的重视。

通常所说的优生是最优秀的精子和卵子结合，但是弱精子症的患者实现优生是很不容易的。弱精症的受孕存在一定的偶然性，即使是轻度的弱精症精子活动能力也比正常情况下的要低，这样也就保证不了精子的质量，在这种情况下受孕，从优生的角度考虑还是有一定弊端。

男人弱精症能怀孕吗

弱精症就是是指精液参数中前向运动的精子(a和b级)小于50%或a级运动的精子小于25%的病症。弱精子症是精子活力低下的一种表现。

弱精子症会影响生育，精子的运动功能或运动能力的强弱直接关系到人类的生殖，只有正常作前向运动的精子才能确保精子抵达输卵管壶腹部与卵子结合形成受精卵。男性如果想要生育的话，精子的活力应该保证在百分之七十以上，如果低于百分之五十的话，就是精子活力低了，就有可能会影响生育。因此，男性如果患有弱精症应该引起注意。

什么是弱精症

弱精症是众多男性不育疾病中的一个比较明显的症状，事实上弱精症就是精子活力低下导致的不孕不育，当精液参数中前向运动的精子(a级加b级)小于50%，或a级运动的精子小于25%的时候就可以确诊为弱精症。

很多人认为只要能怀孕就说明精子的质量和数量没有问题，其实这是一种错误的观念，面对弱精症，它也和其它疾病一样在初期的症状并不是十分的明显，有程度的强弱之分，轻度的弱精症还是可以实现生育的梦想，所以很多的男性患者并不认为自己的精子精液存在问题，当女方没有怀孕的时候还会常常抱怨，以为是对方的身体出现了问题。

弱精症的存在使得怀孕的几率下降，现在社会男人大多以事业为重，很多人都是面对电脑整天努力工作，没有时间锻炼自己的身体，长期把手机放在腰间，还有一些不大好的生活习惯、饮食习惯，这些都是最终导致弱精症的表现，所以预防弱精症，从日常生活中着手，优秀的精子和卵子才能培育出最优秀的宝宝，为了下一代的健康，要从平时做起。

引起男人弱精症的原因有哪些

1、精液液化异常

粘稠度高是引起男性不育的病因之一，其中很重要的因素可能是通过影响精子的运动能力而导致不育。精液不液化的精浆中可见到细长的纤维蛋白并相互间网织使精子活动的空间减少，精子被牵制。

2、感染

v附睾、输精管、精囊和前列腺等生殖道或生殖腺体的急慢性炎症都可降低精子的运动能力。感染弱精症影响可以是多方面的。微生物对精子的直接作用，如支原体可以吸附于精子的头部、中段及尾部，使精子作前向运动时，流体动力学阻力加大，运动速度减慢，影响精子活力及穿透卵细胞的能力。

3、免疫因素

抗精子抗体可以从几个不同途径影响精子的受精功能。对精子的活力影响可能是抗精子抗体与精子的尾部结合，精子的活力受到妨碍，运动能力下降，穿透能力也差，这已通过针对精子尾部存在抗精子抗体时，穿透宫颈粘液的能力明显下降而得到了证实。

4、精索静脉曲张

精索静脉曲张可通过多种途径导致男性不育，它不仅仅对精子的发生造成影响，还会造成精子活力下降。其机理可能是由于曲张静脉的血液滞留，微循环障碍，营养供应缺乏和氧分压降低，能量生成不足和内分泌功能障碍引起。

5、内分泌因素

内分泌激素除了对精子的发生和成熟有作用外，还影响精子的运动能力。

6、染色体异常

常染色体和性染色体畸变除影响精子数目外，还影响到精子的活率和前向运动能力。已知与精子运动有关的超微结构装置可以因遗传因素的原因而出现精子尾部结构异常。

如何预防男人弱精症发生

男性对于生殖器的护理，是对男人来说十分重要的一项内容，而其中对于睾丸的护理更要注意。其是一个很娇嫩的器官，它的最佳工作温度要比人的体温低1度左右，如果温度高，就会影响精子的产生，所以任何能够使睾丸温度升高的因素都要避免。如长时间骑自行车、泡热水澡、穿牛仔裤等都可使精子死亡而致少精症。

所以说，男性在生活中一定要有自己良好的个人卫生习惯，并且了解一些如何预防各种生殖疾病的知识，以预防各种危害男性生育能力的传染病，如流行性腮腺炎、性传播疾病等，须知，此类传染病也会导致少精症。

男性要预防弱精症的发生，还要在饮食习惯上保持绿色、健康，要改变不良习惯，戒烟戒酒，不要吃过于油腻的食物。还要注意避免接触日常生活当中的有毒物品。还有一些小常识要注意，如从干洗店拿回来的衣服最好放几天再穿，因为干洗剂有杀精作用，还会影响男性的性功能，致男性少精症。

如果男性朋友患上了弱精症而一时无法生育，也不能过于着急，进行及时的治疗是最安全的，但在治疗少精弱精也需要理智，不要盲目吃药或者相信迷信偏方，需要到正规的男科医院进行系统的检查，找出是生殖系统中的哪个器官出现炎症，才好对症治疗用药。

因此，如何预防弱精症对于男性来说是十分重要的，男女双方在生育下代上有着相同的责任，如果男性因精子的问题而无法正常生育，不但让自己苦恼，对于整个家庭来说都是有害的。因此，男性朋友们一定要有所警惕。

精子活率和活力低怎么办

男人的精子成活率低就是我们常说的弱精症，一般导致这种疾病的原因是有许多。弱精症多是由于日常的不良习惯造成的，或者是由于男人的体质较差，患有一些疾病导致的。

1、桑拿蒸汽

很多男人去洗桑拿和蒸汽浴室，这是不好的习惯，因为高温对精子的杀伤力非常大，并且还会抑制精子的生成。

2、精神压力

现在很多男人都忙于工作，压力自然会产生，男人的精神压力过大，对于自身的健康是有影响的，并且也会严重的影响精子的质量，所以男人一定要学会调节，放松心态。

3、疾病影响

一些疾病也会影响精子的成活率。导致弱精子症的原因有附睾、输精管、精囊和前列腺等生殖道或生殖腺体的急慢性炎症，精索静脉曲张，免疫及内分泌因素染色体异常等。

①睾丸生精上皮不完全成熟或受损变薄，产生的精子素质差，活动能力弱，精液量少。

②精浆变异，如附睾、精囊、前列腺等有炎症时，酸碱度、供氧、营养、代谢等均不利于精子的活动和存活。

③若存在抗精子抗体，也可以使精子凝集，从而失去了活动能力。

精子成活率低活力质量差，应该要怎么办呢?男性精子质量差以及成活率低，都需要及时的进行治疗，因为这严重的关系到男性的生育能力及性功能，拖延病情很容易就会导致病情越来越严重，所以建议及时治疗。