如何防感冒居家实用生活妙招

如何防感冒居家实用生活妙招

干洗脸：两手掌心相搓，搓热后反复摩擦脸部，先顺时针，后逆时针，直至脸部发热。

梳抓头：两手五指分开放在头两侧，像梳头那样从前向后，从外向内梳抓头皮。

揉擦眼眶：两手拇指放在两侧太阳穴上，食指放在眼眶上，由内向外，先上后下，反复擦揉眼眶。

按揉太阳穴：两手拇指放在两侧太阳穴上，反复按揉，先顺时针，后逆时针。

揉擦鼻根：两手拇指或食指放在鼻根两侧，上下反复揉擦。

按揉风池穴：两手拇指放在枕后风池穴处，其余四指自然分开放在头两侧，反复按揉。

擦颈项：两手掌心搓热后，放在颈后部来回揉擦，直至颈项部皮肤发热。

揉捏拿肩：一手放在对侧肩部，拇指在前，其余四指在后，反复揉捏、提拿肩部肌肉。两侧交替进行。

揉捏双臂：一手放在对侧臂上，上下反复揉捏，先内侧后外侧，两侧交替进行。

按揉腹部：两手重叠放在腹部，反复按揉，范围由小到大，先顺时针，后逆时针。

捶打腰部：两手分别放在同侧腰部，由上而下反复搓揉。然后，变掌为拳，反复捶打腰部。

揉捏小腿：一侧小腿放在对侧大腿上，两手拇指向内，四肢向外，上下反复揉捏，两侧交替进行。

摇动双踝：一侧小腿放在对侧大腿上，一手放在跟腱上，反复揉捏;另一手抓住足的前部，先顺时针，后逆时针转动踝关节。两侧交替进行。

揉捏足部：一侧小腿放在对侧大腿上，一手托住足跟，另一手反复揉捏足底，两侧交替进行。

四类家具潮湿季节怎么“照顾”好

一、实木家具防潮

实木家居在出厂前都会经过严格的干燥程序，但是如果所处的环境太过潮湿同样也会产生影响，出现变形、饰面脱落、腐烂发霉等现象。

防潮妙招：实木家具的防潮可以把保护蜡或专门的清洁剂均匀地涂在家具表面，然后轻轻擦拭即可，木家具表面形成了一层保护膜，可以保持家具光泽。这样既可以避免实木家具受到潮湿的影响同时还具有美观性，一举两得。

二、布艺家具保养

布艺家具在居家中很常用，因此对于布艺家具的防潮妙招更要格外留心。布艺家具用起来很舒服，但是一旦受潮处理起来会相当麻烦，潮湿的家居布料容易沾灰和粘毛，看上去显得格外脏。

防潮妙招：布艺家具的防潮主要是保持布料的干净、干燥，因此需要经常对布料进行清洗、晾晒。平日里要用专门的吸尘器吸干净表面的灰尘，或者在家具上铺上吸水性能好的毛巾。

三、皮质家具防潮

皮质家具可以让房间更有档次，而且皮质家具的价格一般比较高，所以在家具保养中要更加重视。皮质家具的皮面一旦受潮就会变硬，在不通风的情况下还会产生小霉点，甚至导致变形或有色皮面褪色。

防潮妙招:用软干布擦去皮革表面的湿气，抹上保养专用的绵羊油、皮革油等，这样不仅可以软化皮质，也可以防潮防霉;另外，还可以在皮质沙发内适当放一些干燥剂来吸收水汽，保持沙发内部的干燥。

四、金属家具防潮

众所周知，金属家具是最怕受潮的家具，一旦受潮救会产生化学反应，导致锈迹斑斑，影响美观度的同时家具的实用寿命会严重缩短。

防潮妙招：在梅雨季节里为了防止金属家具受潮可以经常用柔软的布擦拭，把它们摆在能够照到一点太阳的地方，保持通风和采光。一旦出现锈蚀应及时刷除，当然，如果在潮湿季节里不需要用金属家具就尽量不用。

得了肺纤维化之后生活上应该注意什么

要注意保暖，防止感冒。居家要通风。避免接触粉尘、香烟、油烟、其他刺激气体。不饲养有皮毛的宠物。最好家中备有吸氧装置，如防疾病加重，可调高氧流量，一般以血氧饱和度 90% 为目标，多无需达到正常人的 96% 标准，待症状缓解再下调氧流量或停吸氧。如果一直不缓解，需急诊就医。

居家防潮有妙招

居家防潮防霉有妙招

■壁纸的防潮养护

壁纸是家居装饰的重要一环。天气湿度的变化容易让壁纸发生热胀冷缩现象翘起，这时需要用专业的壁纸胶进行粘贴，并用平整的物体，比如书本或者乒乓球拍压一压。

室内通风不好，霉菌就会在壁纸上滋生。对付壁纸霉变可先用干布擦一下墙面，再将84消毒液半瓶盖加入4纸杯水，或者使用经过稀释的专业的壁纸清洁剂，调配均匀后，用来擦拭有霉斑的墙面。

此外，还可以用喷雾的方法来处理壁纸。将稀释好的消毒液或清洁剂加入到喷雾器里，对着墙面发霉的部位进行局部喷洒，然后再用干布擦干。

■布艺家具 巧用吸尘器

不同材质的家居用品养护方法不同。与昂贵的皮质家具相比，布艺家具深受年轻一代的喜爱，其清新的田园风格和实惠的价格占据了很大一部分市场。但是使用者会发现，布艺家具长期受潮，会发生变色、脱色的现象，表面可能出现黄斑或霉点。受潮后，布艺面料会变脆，耐磨性严重丧失，易磨损。

根据布艺材料的特点，居家使用时要注意防尘，尘土容易和湿气结合让家居表面发霉。布艺沙发要用专门的吸尘器将其表面的灰尘吸净，最好使用吸水性能好的沙发巾，并且经常进行清洗。如果普通布艺沙发已经受潮，可用吹风机等烘干;做工比较精细的布艺沙发，则要用专业吸尘器吸净灰尘并吹干。

■皮质家具 涂抹保养油

皮质家具长时间处于潮湿环境下，皮面会受到严重影响。受潮后容易变形或有色皮面褪色，出现霉点。

家有皮质家具，最好在除尘后，在其表面抹上保养专用的貂油、绵羊油、皮革油等，这样不仅可以软化皮质，起到防潮作用，还能保护皮制家具色泽。如果皮质家具表面已经出现霉点，需用除霉剂清除霉点，再涂上皮革保养油。

■木质家具 定期勤晾晒

不少木质家具在出厂前经过了严格的干燥处理程序，但这并不意味着可以不进行防潮。事实上，除了一些具有天然防虫效果，像柚木、杨木及樟木等，大多数木种并不具备防虫防潮功能。

对于木质家具而言，室内需要常通风换气，让家具自然调节。不过，在潮湿的阴雨天中，要尽量减少开窗时间，以免室内湿度过大，影响木质家具的使用。可以在干布上蘸取专用的木家具清洁剂擦拭，在木家具表面形成一层保护膜，一定程度上阻止水汽渗透到家具内部。一旦发现家具生虫，要及时在晴朗的天气时把家具拿到户外，消毒晾晒。

■金属类家具

铁艺等金属类家具或装饰品，最好用清水或较柔和的清洁剂进行清洁，如遇上潮湿天气最好用干燥的抹布进行清洁。如果受潮，金属家具容易出现锈蚀的情况，尤其铁制家具表面会褪色并出现斑点。所以金属家具要尽量避免放在潮湿的环境下，一旦出现锈蚀应及时清除。

防潮除湿这些工具很有效

除了对使用中的家具分类进行保养外，其实还有一些“放之四海而皆准则”的除湿防潮生活小妙招，可以呵护爱家，还业主一个健康洁净安全的居住环境。

■电风扇加速循环

空调具有除湿功能，但是经常会有异味，所以很多人不太喜欢开空调而是选择使用电风扇。其实，通过风扇的转动，可以带动室内空气的流通，起到除湿气的效果。对于正在装修的家庭来说，电风扇可以帮助墙面漆快速干燥，也可以帮助家具等快速除湿祛味。

小提示：如果想达到加速空气流通的作用，应该选择高速挡位。如果在夜间，可选择中、低挡，并将电扇头转向墙面一侧，气流折回后就会变得温和许多。

■增加炭制品用量

工业炭、家用活性炭以及普通炭包等都是非常好用的防潮产品。有些产品还添加了消臭元素，可以中和、分解臭味，所以它们天然、多效又环保。

小提示：炭类制品有不同的用途和造型，有的是用于米箱的除湿抗虫，有的是用于鞋子的祛味除湿，还有些是用于衣柜的除湿，应根据需要购买。另外，炭类制品通过晾晒的方式还可以反复使用。

■放置吸湿产品

衣服、被子最怕潮气，音像制品、书画、文件档案等，也不能长期受潮。霉菌最适宜在潮湿的环境中生长，潮久了的东西都容易发霉，所以将吸湿盒等放在其中，不仅能防潮、去潮，还能防霉，有些产品还带有防虫、增加天然芳香的功效，是居家防潮生活不可或缺的小物件。

小提示：很多吸湿盒、吸湿包等看上去大小体积差不多，但价格却相差很多，那是因为其有效成分的含量直接影响可吸水分的多少。所以，消费者在购买时应留意包装上注明的氯化钙或吸水树脂的含量、可吸水分的毫升、适用的空间大小。另外氯化钙等化学物品都是有毒性的，应防止小朋友误食。

■点燃家居蜡烛

蜡烛的除湿功效也是不容忽视，生活中使用的多为香薰蜡烛、果冻蜡烛、浮水蜡烛、茶蜡、餐烛等都可在此时加以利用。蜡烛点燃后，有一定的除潮功能，原理是燃烧使部分水汽无法凝结，从而减轻室内湿度。

■绿植可吸湿气

在客厅、卧室和书房摆放喜湿的绿色植物吸湿气不失为家居防潮的好办法。不过，植物的摆放位置要特别注意，书籍特别容易吸收潮气，所以植物不要摆在书架附近。客厅及卧室中的布艺沙发和地毯，一定要定期清理表面灰尘，避免细菌滋生，必要时可以用吹风机驱散潮气。

厨房以及浴室可以说是最容易积聚湿气的地方，如果防潮工作没有做好，无形中就会让霉菌滋生，影响生活品质。浴室保持干燥可以从干湿分离做起，浴帘是简单有效的选择。浴室内尽量不要使用塑料壁材，如果砖缝产生黑色霉斑，应及时清理。厨房中清洗过的餐具不要湿漉漉地放入橱柜，应先用抹布擦干，或竖立放置风干。

伏天装修要严把原材料关

对于正在选购家具、进行装修的业主来说，最容易出现问题的地方集中在木制品、乳胶漆墙面以及卫生间的防水防潮工程上，因此，在潮湿天气装修时，要格外关注这些敏感区域，从原材料开始把关。

购买木料时，不妨使用湿度计对木材进行湿度检验，尤其是地板，一般含水率应在11%左右，如果含水率偏高，容易出现起翘变形现象。而在木材买回后，应该在屋内放两三天，和地气相适应后，再开始施工程序。施工前还应保持地面干燥，铺好防潮层。

选购陶瓷砖时，通常来说，表面平滑细腻、表面光泽晶莹、手感柔和的就是含水量比较好的瓷砖。值得注意的是，陶质与瓷质也有所区别，与陶质砖相比，吸水率小的瓷质砖在昼夜温差变化的情况下不容易出现裂纹。

此外，选择乳胶漆、粘合剂要选有弹性的，因为若温度和湿度发生变化，墙面失掉部分水分，会出现开裂现象。

对于新装修的家庭来说，夏季不要在家具外包裹塑料包装物，这样会使家具因不通风而发霉。

立秋后如何正确预防感冒

1、要尽量避免或者减少去人口密集、空气流通差的场所，如果去人口多的场所或乘车，尽量戴口罩;

2、在家中要注意室内通风，晚上休息的时候要避免开着空调睡觉半夜受凉;

3、尽量减少或避免与感冒病人近距离接触。

4、多参加一些体育锻炼，比如散步、打球等，提高自身的抵抗免疫能力。

对于感冒的预防，总的来说就是“多运动，多吃蔬菜，注意通风”，当然，预防感冒的妙招还有很多，希望这几条实用小妙招能为大家提供帮助。

怎样预防过敏性鼻炎

预防过敏性鼻炎，要从日常生活细节做起。除了远离过敏原外，预防与保健也很重要，如经常参加体育锻炼，增加抵抗力;注意保暖，预防感冒;居室经常通风，保持一定湿度;饮食起居有规律，避免烟、酒、辛辣食品，多吃蔬菜水果;保持乐观开朗的情绪，避免精神刺激和过度疲劳;避免频繁进出温差悬殊的环境。此外，鼻部的保健也很重要，如注意鼻腔卫生，改掉挖鼻等不良习惯。

尽量不要感冒，季节交替粉尘较多比如花开的季节等出门戴口罩，入秋天凉后要注意保暖，冬天更要注意，冷空气是也要带口罩。平时感觉要范时，及时吃药预防，据说中成药会比较管用。我就知道这么多，参考一下吧。

经常参加体育锻炼，增加抵抗力;注意保暖，预防感冒;居室经常通风，保持一定湿度;饮食起居有规律，避免烟、酒、辛辣食品，多吃蔬菜水果;保持乐观开朗的情绪，避免精神刺激和过度疲劳;避免频繁进出温差悬殊的环境。此外，鼻部的保健也很重要，如注意鼻腔卫生，改掉挖鼻等不良习惯。

居家实用自助验孕守则

很多女性朋友都会在药店购买验孕棒或验孕试纸自己验孕，可是自己在家里验孕，没有专业人士知道，验孕时要注意什么，验孕效果怎样才能保证准确呢?介绍居家实用自助验孕守则。

很多女性怀疑自己是否怀孕的时候，会在家进行验孕。

美国健康及人类服务部门为了确保验孕结果的正确性，向女性提供以下的建议：

一定要遵守盒子上的使用说明，并确保药物还没有过期。

早上起来第一件事――验孕

经期推迟至少一个星期还没有到，才进行验孕。

女性体内的荷尔蒙浓度是各不相同的。尽管你的检验结果是阴性，但如果你仍然有部分怀孕的症状，你应该过了几天之后，再次进行验孕。

不同的牌子可能在女性身上产生不同的效果。如果你怀疑该种牌子的准确性，就换另外一种牌子试一下。

教你几招家居防潮实用技巧

1、利用除湿剂。房间潮湿，可以使用干燥剂、活性碳，进行防潮，吸湿。可以使用干燥剂、活性炭。超市里有不少专用于防潮除湿的干燥剂，最常见的是吸湿盒和除湿包两种类型。

2、买一个空气吸湿器，它就像吸尘器一样，可以把湿的空气集中在一起，等到湿气很多时候就会变成水。利用空调除湿。家庭使用的空调一般都有除湿的功能，不过，空调来调节室内空气湿度的方式见效较慢，一般需要两三个钟头，而且会使室内的人感到寒冷。

3、利用石灰、竹炭除湿。用小布袋装适量石灰，扎成一小袋放置于室内的各个角落，石灰本身有吸潮的作用，也可以减缓室内潮湿的状况。同时，石灰还有消毒功效，一举两得。竹炭除湿，可以反复使用，但是得多用，少了效果不怎么好。

4、在外界湿气重的时候应关门窗，防湿防潮。而在平时，应多开窗通风透气，来降低室内水蒸气含量。特别是刚装修完的新房子，水气特别大，更要多通风透气，以将湿气清除。

5、当室内湿气过多，造成潮湿过重时，就会引发潮湿墙体发霉长毛的现象。

6、当墙体上有霉菌时，可先用干牙刷将霉渍刷掉，再用软布沾酒精轻轻抹擦，这样就可以使墙壁干燥，防止霉菌滋生了。

8、最后就是平常要勤打扫房间，潮湿以预防为主，多打扫把角落墙壁等容易潮湿的地方打扫得干净整洁，这样能延缓潮湿，有潮湿的地方就用干布擦拭。

孕妇感冒居家对策

若准妈妈表现为头痛发热、咳嗽、疲劳无力、肌肉酸痛、食欲不振等，很有可能就是感冒(着凉);如果没有高热(38.5℃以上的高热)，这对宝宝影响不大。流行性感冒要有一定的社会背景，即社会上有一定的流行趋势，并能找到一定相关的病毒，有一定的自限性，痊愈需要的时间比较长，高烧退了之后，很多准妈妈还在1周甚至更长的时间里有身体疲倦无力的感觉。

正确辨认流感：流感病毒感染是一种急性呼吸道传染病，简称流感，准妈妈尤易感染。怎样分辨是普通感冒还是流行性感冒呢?其实高烧就是流感最为明显的特征之一，相对于普通感冒，流感的发烧会很高，一般会在39℃以上，而且持续高烧比较常见。流感所致的高烧一般会持续3～4天时间，流感可能导致3个月内的胎宝宝发育畸形、死亡，准妈妈服用药物不慎也会对胎宝宝发育间接造成影响。

正确给予治疗：准妈妈患流感若无并发症发生，无须特殊处理，应卧床休息并多饮水，可选用板蓝根、大青叶、连翘煎剂。有高热、烦躁等应就医治疗，在医生指导下采取相应措施对症处理。

春季治疗小儿感冒的三个妙招

春暖花开之际，天气忽冷忽热，孩子活泼好动易出汗，稍不注意，受点风就感冒了，怎么办呢?别急，下面小编为你推荐几种治疗小儿感冒的妙招。

妙招1：服用中成药

1、风寒感冒：常表现为发热较轻，不出汗，畏寒怕冷，喜欢让妈咪抱在怀里。同时，宝宝流清水鼻涕、咳嗽阵阵、痰清稀易咳出、舌苔薄白。可使用小儿感冒冲剂、午时茶、柴防冲剂等药物，剂量遵从医嘱。

2、风热感冒：常常发热较高、汗多、口唇红、咽干痛，鼻塞有黄鼻涕，咳嗽声音重浊，痰少不易咳出，舌苔黄腻。可使用小儿清热解毒口服液、板兰根冲剂等药物，剂量遵从医嘱。

妙招2：施行中医推拿

儿童感冒可选用推攒竹、揉太阳、清天河水三种手法进行按摩治疗。风寒感冒者加推三关;风热感冒者加推脊。其中，清天河水可宣肺清热;推攒竹、揉太阳可疏风解表，发散外邪;风寒者加推三关发汗解表，驱散风寒;风热者加推脊柱以清热解表。

妙招3：使用家居验方

1、香菜根、葱根各15g，煎水后加适量冰糖代茶饮。

2、白菜根20g、生姜3片、红糖60g一同煮水，热饮。

3、鲜芦根30g，煮水代茶饮。

4、咳嗽有痰的宝宝，可以用生梨煮水喝。

预防小孩感冒的小妙招

预防小孩感冒的小妙招1、 暖为上策

真正的冬季，父母都不会让宝宝冻着，但往往是春秋两季，掌握不好穿衣尺度，穿多了怕热、穿少了怕凉。有的父母就认为，从小让宝宝皮实点儿，不用太管他，反而抵抗力会好，其实这是不对的，宝宝感冒多发的原因往往都是受寒着凉开始的，所以，在穿衣问题上，还是暖为上策。

睡觉的时候，尽量不要让宝宝头朝向门、窗等风口，以免受风寒。洗澡的时候，情况却恰恰相反，不建议用过热的水，因为热水洗澡后，宝宝要承受的温差大，反而会更容易感冒，水温越接近宝宝的体温就利于宝宝适应洗澡后的环境温度。

预防小孩感冒的小妙招2、 温室健康花

春秋季节，家里没有暖气，要设法用电暖气、空调等让宝宝的卧室暖和起来。尽量保持室温相对恒定，室内温度变化大，更易增加宝宝患感冒的机会。

预防小孩感冒的小妙招3、姜汁可乐

将新鲜的生姜洗净，去皮，切成小细丝，把煮锅洗净，放入一瓶可口可乐，同生姜丝一起煮开。一般给成人喝的姜和可乐的比例为1:100，宝宝可酌情调试。凉温后，加入适量冰糖或白糖，每次给宝宝喝1小碗。每周喝两到三次。

可以根据宝宝的大小，来决定给他喝的量，1岁以下的宝宝可以尝试喝几茶勺，1岁以上的宝宝可以喝1小茶杯底或碗底，两岁以上的宝宝则可以喝半碗以上。

根据宝宝的口味，决定姜丝和糖的比例，1岁以下的宝宝，不能承受辣味儿，所以可以放少一点姜丝，多一些糖。

可口可乐本身就是由两种可以预防感冒的中药做成的，姜丝可以帮助宝宝御寒，可乐本身的甜味比直接服中药更能让宝宝接受。

预防小孩感冒的小妙招4、早餐亲自做

无论生活多么紧张、工作多么繁忙，要想让宝宝远离感冒，一定要让宝宝吃好早餐。很多父母认为早上的饭不用像中午和晚上那样隆重，越简单越好。这种观点真是大错特错!因为只有吃好早餐，宝宝体内产生足够的热量才可能增加御寒能力。

还在哺乳中的宝宝要特别注意，如果妈妈奶水不足，宝宝表现出吃得意犹未尽时，一定要给宝宝加一些奶粉等，不要让宝宝饿着。

已经开始添加辅食的宝宝，早餐也是蛋黄等高营养、高蛋白质、高热量食物的最好添加时间。

可以自己独立吃饭的宝宝，则更要注意早餐的营养搭配，跟大人吃一样的食物有时候并不能完全满足宝宝的营养和口味所需，特别为宝宝制订食谱也许会费点时间，但换来的是明显提升宝宝的免疫力。

可以帮助宝宝提升免疫力、预防感冒的食物有;菠菜、苹果、香蕉、番茄;肉类如鳕鱼、牛肉;五谷类如绿豆、糙米、红豆;以及鸡蛋、起司等食物。这些食物富含刺激免疫系统能力、增加免疫力的维生素，如天然胡萝卜素、维生素A、C、E、B6、B12及铁、锌、硒、叶酸等。

预防小孩感冒的小妙招5、 三点一线

家、游戏场(或者是家门口的小花园)、幼儿园(早教机构或者亲子班、学前班)，尽量把宝宝要去的环境控制在3个以内，偶尔的外出就餐是可以的，或者跟着全家去郊游，但是需要特别注意的是：尽量避免在人多的地方、空气流通差的室内，或者是过分靠近小动物的地方，有垃圾等不洁物品的地方更是要极力避免。

一旦宝宝必须要去人多的地方，比如生病了去医院，最好是打车而不是乘公交车，最好两位家长陪同，这样就可以一个去排队，一个去交费，大大减少宝宝在病菌感染源复杂的医院停留的时间，而且最好选择去专门给儿童看病的医院，而不是情况更加复杂的成人医院。

预防小孩感冒的小妙招6、居家隔离

有时候，宝宝只是流了清鼻涕，最好也要特别重视起来。宝宝身体非常敏感，有了不舒服就立即会有所表现，特别小的宝宝也许还不能用语言明确地表达哪里不舒服，但细心的父母却可以通过宝宝平时的表现来判断他是否有不舒服，比如是否经常哭闹、是否坐立不安，表情是否焦急，是否经常搔抓等。

宝宝有不舒服，即使症状不太明显，最好也要居家隔离，取消外出游玩或探亲访友的计划，让宝宝安静地多休息，多喝温水排毒。

家里有了感冒的病人，一定要与宝宝隔离开来，单独使用碗筷、单独消毒，特别不能面对面坐着，也不可同床睡觉。每天开窗通风至少两个小时，适当时可喷洒消毒水，或是用消毒性洗剂擦地。

预防小孩感冒的小妙招7、 适当“逃学”

很多父母对宝宝期望很高，从小就给宝宝安排很多课程，弄得宝宝也有精神压力。思想或精神上的负担，也会在不同程度上降低宝宝的免疫力，所以，千万不要太逼迫宝宝去学习，一切都要靠兴趣。

有时候，很小的宝宝不会表达自己的情绪，就通过无原因的哭闹等让父母摸不着头脑的方式表现出来，做父母的一定要细心观察，让宝宝每时每刻保持开心、乐观，真正做到把学习当成游戏，游戏就是学习才是最好。