养生健康

白参医药价值

白参医药价值

红参以外的各种加工,如生晒参、白糖参、白干参等,一般统称为白参。白参性味甘平,微苦稍寒。具有补气生津、宁神益智的功用。《本草正义》称白参“富有养液,而为补阴之最”,“用之阴虚有火,及吐衄失血后宜于清养,或汗家,失精家,阴液耗损,虚阳偏炽者”。因此,白参的功用,主要是能生津、养阴而清虚热。在临床上,凡是温热病后、津枯液少或肺燥干咳少痰、胃枯内燥口渴、高年肠燥便秘,以及经常遗精、脱血者,或欲健身延年,都应该选用白参。白参,以辽参、吉林参最佳。

有比较才有鉴别,通晓药性才能灵活应用。红参与白参皆为人参,都有补虚、扶正、益气、强身、延年的功用。但两者功用同中有异,异中有同。简而言之,红参为温补之药,气味浓厚,微苦而甘,性温,功能偏于温养,主要用于脾肾虚寒、真阳衰微的证候;白参为清补之品,性味甘平,微苦稍寒,补气且能养阴,主要用于气阴两虚的证候。中医认为,治病必须因人、因时、因地、因证制宜。就人体素质而言,有寒体和热体的不同,就病变性质而言,有属寒、属热、属阴、属阳的区别。不加选择,不能因人、因地、因时、因证而盲目施用人参,则与体无益,与病有害。古代医家在总结前世经验,阐述滥用人参的害处时指出:“若治虚热而误用丽参(系指红参),无异抱薪救火,则欲苏涸辙之鲋,而灼其垂竭之脂膏;若治虚寒而误投辽参(系指白参),几于落井下石,则欲回黍谷之春,而适以陷绝于冰窖。”

用现代语言来解释这一段话,就是说,用红参治疗虚热证,好像抱薪救火,本想解救干涸在车辙里的鱼,结果是微少的一点鱼油也被烧灼了;用白参治疗虚寒证,好像落井下石,明明是黍谷需要温暖,相反却把它投入冰窖,这段恰如其分的比喻,可供我们区别寒热病证,选用人参进补的鉴诫。简单明白地说,红参和白参均适用于气虚的疾病。但是,气虚而兼有寒象的病证,应当选用红参;而气虚兼有热象的病证,则必须选用白参。

地笋的医药价值

营养

地笋含有丰富的淀粉、蛋白质、矿物质,还含有泽兰糖、葡萄糖、丰乳糖、蔗糖、水苏糖等,可为人体提供丰富的能量。地笋每100克鲜品中含蛋白质4.3克、脂肪0.7克、碳水化合物9克、粗纤维4.7克、胡萝卜素6.33毫克、烟酸1.4毫克,还含有维生素B1、B2、C以及各种矿质元素、挥发油、鞣酸、酚类、泽兰糖、水苏糖、半乳糖、氨基酸等。春、夏季可采摘嫩茎叶凉拌、炒食、做汤。主要食用晚秋以后采挖出的地下膨大的洁白色匐匍茎鲜食或炒食,或做酱菜等,口味堪称野菜珍品。[4]

主治

地笋具有降血脂、通九窍、利关节、养气血等功能。可活血化瘀,行水消肿,用于月经不调、经闭、痛经、产后瘀血腹痛、水肿等症。

性味:甘、辛,温。

①《嘉祐本草》:"温,无毒。"

② 《救荒本草》:"味甘。"

③ 《纲目》:"甘辛,温,无毒。"功用主治:活血,益气,消水。治吐血,衄血,产后腹痛,带下。

① 《本草拾遗》:"利九窍,通血脉,排脓治血。"

② 《日华子本草》:"止鼻洪,吐血,产后心腹痛。"

③ 《分类草药性》:"和气养血,补精固气,治女子虚弱面白。"

④ 《民间常用草药汇编》:"治虚弱,补中气,消水,疗白带。"

白灵菇的主要价值

白灵菇也是一种食用菌,但是它比其它的食用菌功效大,它不仅可食用,同时还具有很高的药用价值,因此被称做为是珍稀的食用菌,那白灵菇具有怎样的营养价值?

白灵菇肉质细嫩,味美可口,具有较高的食用价值,被誉为"草原上的牛肝菌"和侧耳,颇受消费者的青睐。白灵菇营养丰富,据科学测定,其蛋白质含量占干菇的20%,含有17种氨基酸,多种维生素和无机盐。

医药价值

白灵菇还具有一定的医药价值,有消积、杀虫、镇咳、消炎和防治妇科肿瘤等功效。白灵菇的药用价值很高,它含有真菌多糖和维生素等生理活性物质及多种矿物质,具有调节人体生理平衡,增强人体免疫功能的作用。

食用价值

白灵菇是一种食用和药用价值都很高的珍稀食用菌。其菇体色泽洁白、肉质细腻、味道鲜美,富含蛋白质14.7%,脂肪4.31%,粗纤维15.4%,氨基酸总量为10.6%,并含多种有益健康的矿物质,特别是真菌多糖,具有增强人体免疫力,调节人体生理平衡的作用。

可见,白灵菇的营养价值和药用价值都很高。而且白灵菇肉质鲜嫩,味道鲜美,深爱大家的青睐。

白灵菇的简介

白灵菇又名翅鲍菇、百灵芝菇、克什米尔神菇、阿魏蘑、阿威侧耳、阿魏菇、雪山灵芝、鲍鱼菇。

白灵菇肉质细嫩,味美可口,含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物等多种营养成分,具有较高的食用价值,长期食用能增强人体的免疫功能[2] ,被誉为“草原上的牛肝菌”和侧耳,颇受消费者的青睐。

白灵菇营养丰富,据科学测定,其蛋白质含量占平菇的20%,含有17种氨基酸,多种维生素和无机盐。白灵菇还具有一定的医药价值,有消积、杀虫、镇咳、消炎和防治妇科阴道肿瘤等功效。白灵菇的药用价值很高,它含有真菌多糖和维生素等生理活性物质及多种矿物质,具有调节人体生理平衡,增强人体免疫功能的作用。

皮肤过敏能吃白灵菇吗

营养价值

白灵菇肉质细嫩,味美可口,具有较高的食用价值,被誉为“草原上的牛肝菌”和侧耳,颇受消费者的青睐。白灵菇营养丰富,据科学测定,其蛋白质含量占干菇的20%,含有17种氨基酸,多种维生素和无机盐。

医药价值

白灵菇还具有一定的医药价值,有消积、杀虫、镇咳、消炎和防治妇科肿瘤等功效。白灵菇的药用价值很高,它含有真菌多糖和维生素等生理活性物质及多种矿物质,具有调节人体生理平衡,增强人体免疫功能的作用。

食用价值

白灵菇是一种食用和药用价值都很高的珍稀食用菌。其菇体色泽洁白、肉质细腻、味道鲜美,富含蛋白质14.7%,脂肪4.31%,粗纤维15.4%,氨基酸总量为10.6%,并含多种有益健康的矿物质,特别是真菌多糖,具有增强人体免疫力,调节人体生理平衡的作用。

松针的医药价值

【来源】为松科松属植物中的西伯利亚红松、黑松、油松、红松、华山松、云南松、思茅松、马尾松等的针叶。

【性味归经】苦、涩,温。

【功能主治】祛风活血,明目,安神,解毒,止痒,除口臭,去口干舌燥,治便秘。用于流行性感冒,风湿关节痛,跌打肿痛,夜盲症,高血压病,神经衰弱;外用治冻疮。

【用法用量】鲜品1~2两;外用适量,煎水洗患处。

【摘录】《全国中草药汇编》

以松针泡茶喝可治高血压,高血脂、祛风活血,明目,安神,解毒,止痒。用于流行性感冒,风湿关节痛,跌打肿痛,夜盲症,老年痴呆症,神经衰弱;外用治冻疮。对性功能减退、糖尿病、便秘、青年人的经常感冒、青春痘、过敏性鼻炎、肥胖等有特殊的疗效。喝茶长寿密方:“一品全松茶”风靡日本:在日本有一种被认为最简单的养生之道(松针的药用价值)。

用作畜禽饲料添加剂或直接饲喂畜禽,不仅能节省饲料,降低生产成本,而且对促进畜禽生长发育、增强抗病力和提高生殖功能等具有明显的促进作用。

1.松针粉能够增强家禽的生产性能:松针粉中含有多种氨基酸、微量元素,能有效的刺激蛋鸡的排卵功能,提高产蛋率,在产蛋鸡日粮中添加3%~5%的松针粉,产蛋量可以提高6.1%~13.8%;饲料利用率提高15.1%,产蛋重量提高2.9%,受精率提高1.0%,而且蛋黄颜色较深,在肉鸡日粮中添加3%~5%松针粉,日增重可以提高8.1%~12.0%,饲料回报率提高8.4%。同时,松针粉中含有植物杀菌素和维生素,具有防病抗病的功效,能有效的抵御蛋鸡疾病的发生。

2.松针粉能够提高奶牛产奶量。实践证明:在奶牛日粮中,添加10%的松针粉,可以节省饲料6%,产奶量提高7.4%~10.5%,增加收入4.3%。

3.松针粉在养猪生产上的应用:松针粉是一种低能量、高蛋白饲料,富含动物生长发育所必需的氨基酸、维生素和多种微量元素。因此,添加松针粉喂猪,可克服一般农家饲料和市场上销售的预混饲料中蛋白质含量偏低、消化能力偏高的缺点,并能有效的刺激猪的食欲,促进猪的消化吸收和新陈代谢,提高饲料利用率,加速猪的生长发育。在育肥猪的日粮中添加3%~5%的松针粉,可以使猪平均日增重提高15%~30%,瘦肉率增加,抗病力明显增强。

经期能吃白灵菇吗

所谓白灵菇也就是菌菇类的一种,它所有拥有的和一般菌菇其实是很相似的,也就是说白灵菇的味道极其鲜美,而且富含丰富的维生素以及其他营养元素。但是经期的女性们的身体素质比较差,很多食物是不可以吃的,那么,她们是否可以吃白灵菇呢?下面就来仔细地谈谈。

经期能吃白灵菇吗

白灵菇又名翅鲍菇、百灵芝菇、克什米尔神菇、阿魏蘑、阿威侧耳、阿魏菇、雪山灵芝、鲍鱼菇。

白灵菇肉质细嫩,味美可口,具有较高的食用价值,被誉为“草原上的牛肝菌”和侧耳,颇受消费者的青睐。

白灵菇营养丰富,据科学测定,其蛋白质含量占平菇的20%,含有17种氨基酸,多种维生素和无机盐。白灵菇还具有一定的医药价值,有消积、杀虫、镇咳、消炎和防治妇科阴道肿瘤等功效。白灵菇的药用价值很高,它含有真菌多糖和维生素等生理活性物质及多种矿物质,具有调节人体生理平衡,增强人体免疫功能的作用。

营养价值

白灵菇肉质细嫩,味美可口,具有较高的食用价值,被誉为“草原上的牛肝菌”和侧耳,颇受消费者的青睐。白灵菇营养丰富,据科学测定,其蛋白质含量占干菇的20%,含有17种氨基酸,多种维生素和无机盐。

医药价值

白灵菇还具有一定的医药价值,有消积、杀虫、镇咳、消炎和防治妇科肿瘤等功效。白灵菇的药用价值很高,它含有真菌多糖和维生素等生理活性物质及多种矿物质,具有调节人体生理平衡,增强人体免疫功能的作用。

食用价值

白灵菇是一种食用和药用价值都很高的珍稀食用菌。其菇体色泽洁白、肉质细腻、味道鲜美,富含蛋白质14.7%,脂肪4.31%,粗纤维15.4%,氨基酸总量为10.6%,并含多种有益健康的矿物质,特别是真菌多糖,具有增强人体免疫力,调节人体生理平衡的作用。

综上所述,对于经期的女性们来说其实是可以吃白灵菇的,而且平时适当地食用白灵菇对于孕妇们的身体也是有着一定的好处的,所以希望广大的女性朋友们记住这一点。另外,女性在月经期间的时候要注意好休息,千万不要随便熬夜,每日的食物最好以清淡的为主。

枇杷膏是用叶子做的吗

市面上主要有两种枇杷膏,一种是由枇杷果肉、冰糖熬制而成的,这种枇杷膏甜度较高,很是甜腻,另一种就是用枇杷叶、川贝等多种中药材熬制而成,因此有些枇杷膏确实是用枇杷叶子做成的,并且会搭配其他中药熬制,并且止咳效果较好,具有更好的医药价值。

生晒白参

人参,多年生草本植物,喜阴凉、湿润的气候,多生长于昼夜温差小的海拔500~1100米山地缓坡或斜坡地的针阔混交林或杂木林中。由于根部肥大,形若纺锤,常有分叉,全貌颇似人的头、手、足和四肢,故而称为人参。古代人参的雅称为黄精、地精、神草。人参被人们称为“百草之王”,是闻名遐迩的“东北三宝”(人参、貂皮、鹿茸)之一,是驰名中外、老幼皆知的名贵药材。

鲜人参

"下须"的主根经干燥后的产品,整体呈圆柱形,长3~17cm,直径1~2cm,表面灰黄色或浅黄色,肩部有细密的环状横纹,体部有明显的纵皱。下端有2~3个支根。芦头长1~3cm,直径0.3~1.0cm,地上茎痕明显。质较硬,断面黄白色,常见钮样结晶,形成层环棕黄色,皮部树脂道散在呈黄棕色,有放射状裂隙,体重质坚脆,断面黄白色,疏松,味较其它参甜,嚼之能溶化,水煮则迅速膨胀。气微香而特异,味微苦、甘。[1]

白参

是经沸水浸烫后浸糖汁中取出晒干叫“红参”(又叫:糖参),形态上保持人参的原型。生晒参加工时参体所含的有效成分及挥发油类含量损失较少,与白参相比药效温和。生晒参适用于气阴不足者,而红参适合于久病体虚、阴盛阳虚者。在我国南方许多地方喜欢服用生晒参,或者主张秋冬季进补用红参,春夏季进补用生晒参。也有人提倡体质较佳者进补宜用生晒参、体质虚弱者进补宜用红参,医药上治疗虚脱或强补多用红参。

栽培者为“园参”,野生者为“山参”。多于秋季采挖,洗净;园参经晒干或烘干,称“生晒参”。

菠萝有哪些功效与作用 解渴

菠萝具很高的医药价值,菠萝也是含大量维生素的水果,尤其是维生素C和水分含量极高,这也是为什么炎热夏天吃菠萝可以解渴的原因了,食用菠萝还对肾炎和高血压患者益。

双孢菇的医药价值

现代医学表明,双孢菇对病毒性疾病有一定的免疫作用。其所含的蘑菇多糖和异蛋白具有一定的抗癌活性,能抑制肿瘤的发生、发展,对小白鼠肉瘤S-180和艾氏癌的抑制率分别为90%和100%。所含的酪氨酸酶能溶解一定的胆固醇、降低血压,是一种降压剂,所含的胰蛋白酶、麦芽糖酶、解朊酶有助于食物的消化。

中医认为,该菌味甘平,有提神、消食、平肝阳等作用。正在英国米德尔塞克斯大学参加第二届国际蘑菇营养学年会的科学家说,蘑菇中含有多种抗病毒成分,这些成分对治疗由病毒引起的疾病有很好的效果。据英国媒体报道,参加此次会议的科学家说,蘑菇很早就被用于中药,具有镇痛功效,对关节炎等疾病也有一定的疗效。

现代研究发现,蘑菇里含有多种抗病毒成分,有些蘑菇能增强人体免疫机能,甚至能降低接受器官移植手术的病人产生排异反应的危险。不过,对其中机理人们尚不清楚。科学家希望能提炼出蘑菇中的有效成分,以用于治疗病毒引起的疾病,如慢性疲劳综合症、丙型肝炎甚至艾滋病等。

樱桃的功效与作用及禁忌症 祛风胜湿、杀虫

最新研究发现,樱桃还含有花色素、花青素、红色素等,这些生物素都有重要的医药价值。它的有效抗氧化剂,比维生素E的抗衰老作用更强,可以促进血液循环,有助尿酸的排泄,能缓解痛风、关节炎所引起的不适,其止痛消炎的效果,被认为比阿司匹林还要好。因此对于痛风、关节炎病人可每天吃些樱桃有一定的缓解作用。

樱桃树根还具有很强的驱虫、杀虫作用,可驱杀蛔虫、蛲虫、绦虫等。

龙眼壳的功效与作用

龙眼的壳和核都是一种很好的中药,尤其是龙眼核,主要的功效是能够祛风解毒,还能够去邪气,平时如果用桂圆壳来泡茶的话,能够起到很好的预防头晕的效果,但是要注意坚持一段时间,长时间这样会让人头晕眼花的症状有明显的缓解。

发龙眼核用来做中药的话,还能够有效的去湿气,治疗女性子宫肌瘤,卵巢囊肿,湿疹,疝气都是有很好的医药价值的,能够补肺益气,调理气虚。

双孢菇医药价值

现代医学表明,双孢菇对病毒性疾病有一定的免疫作用。其所含的蘑菇多糖和异蛋白具有一定的抗癌活性,能抑制肿瘤的发生、发展,对小白鼠肉瘤S-180和艾氏癌的抑制率分别为90%和100%。所含的酪氨酸酶能溶解一定的胆固醇、降低血压,是一种降压剂,所含的胰蛋白酶、麦芽糖酶、解朊酶有助于食物的消化。中医认为,该菌味甘平,有提神、消食、平肝阳等作用。

蘑菇中含有多种抗病毒成分,这些成分对治疗由病毒引起的疾病有很好的效果。据英国媒体报道,参加此次会议的科学家说,蘑菇很早就被用于中药,具有镇痛功效,对关节炎等疾病也有一定的疗效。现代研究发现,蘑菇里含有多种抗病毒成分,有些蘑菇能增强人体免疫机能,甚至能降低接受器官移植手术的病人产生排异反应的危险。不过,对其中机理人们尚不清楚。

科学家希望能提炼出蘑菇中的有效成分,以用于治疗病毒引起的疾病,如慢性疲劳综合症、丙型肝炎甚至艾滋病等。

山海带在家居中的作用

观赏价值

山海带既是观叶花卉,也是观花花卉,宜作布置大型会场主度台的背景材料,极为壮观。

医药价值

叶基部和茎、枝可提取中药,具止血的功效。

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苦参的药用价值

清热燥湿,杀虫,利尿。用于热痢,便血,黄疸尿闭,赤白带下,阴肿阴痒,湿疹,湿疮,皮肤瘙痒,疥癣麻风,外治滴虫性阴道炎。 1、治痢疾:陈苦参七两粉甘草七两。碾为末。用姜一钱与陈茶一撮煎水用煎药大人服一钱婴儿服三分至五分。(《众妙仙方》) 2、治血痢不止:苦参炒焦为末水丸梧子大。每服十五丸米饮下。(《仁存堂经验方》) 3、治痔漏出血肠风下血酒毒下血:苦参(切片酒浸湿蒸晒九次为度炒黄为末净)一斤地黄(酒浸一宿蒸熟捣烂)四两。加蜂蜜为丸。每服二钱白滚汤或酒送下日服二次。(《外科大成》苦参地黄丸) 4、治齿缝出血:

高血压能不能吃狗肉

高血压患者其实不适合吃狗肉,因为这样容易胆固醇的升高,对于血压的一个稳定会带来不利的影响,所以说想要更好的保护自己的身体健康,那么高血压患者一定要注意不要吃狗肉。注重自己的饮食。狗肉不但很有营养价值,而且有很高的医药价值。狗肉含有蛋白质、脂肪、钾、钙、磷、钠及多种维生素、氨基酸等十分丰富。蛋白质含量高,而且蛋白质质量极佳,尤以球蛋白比例大,对增强机体抗病力和细胞活力及器官功能有明显作用。食用狗肉可增强人的体魄,提高消化能力,促进血液循环,改善性功能。由于狗肉性温,有阳虚内热、脾胃温热及高血压患者应慎食或禁

人参的药用价值

1、治疗气虚脱肛:人参芦头20枚,用稳火焙干研成粉末,分为20包,装密封瓶中备用。成年人每回1包,儿童适当减量,每天两回,早晨和晚上空肚子用米汤调服,10日为一个疗程。 2、用于脾虚证。治脾胃气虚,症见食欲不佳,倦怠无力或者吐泻,可用人参6克,白术6克,茯苓6克,甘草6克,用水煎服。 3、用于肺气亏虚。治气短喘促,脉虚自汗,可用蛤蚧1对,人参60克,茯苓60克,杏仁150克,甘草150克,贝母60克,桑白皮60克,知母60克,研细为末服。 4、用于热病津伤口渴,可用知母9克,石膏30克,甘草3克,粳米9克

橙子的介绍

芸香科柑橘属常绿乔木,双子叶植物。是最具有代表性的柑橘类果树。包括甜橙和酸橙两个基本种。枝条具刺。叶长椭圆形,叶柄长,翼叶发达。花单生、丛生或呈总状花序,白色,具反卷性。种子长椭圆形或卵圆形,表面具棱纹。 橙 甜橙又称橙、黄果。分布于中国南部,南方各省也有分布,而以四川、广东、台湾省栽培较为集中。15世纪初期从中国传入欧洲,15世纪末传入美洲。含有大量的糖和一定量的柠檬酸以及丰富的维生素C,营养价值较高。果实还含维生素P,具极高的医药价值。在中国,幼果、落果可干制作药用。耐贮运。成熟期差异大,可延长鲜果和

白果的医用价值

中药白果为银杏科植物银杏的干燥成熟种子。[1] 1、中医认为,白果能敛肺气、定痰喘、止带浊、止泻泄、解毒、缩小便,主治哮喘痰嗽、带下白浊、小便频数、遗尿等。 2、白果具有通畅血管、保护肝脏、改善大脑功能、润皮肤、抗衰老、治疗老年痴呆症和脑供血不足等功效。 3、白果含有多种营养元素,除蛋白质、脂肪、糖类之外,还含有维生素C、维生素B2、胡萝卜素、钙、磷、铁、钾、镁等微量元素,以及银杏酸、白果酚、多糖等成分。 4、白果可治疗座疮,其中所含的苦内脂等对脑血栓、高血压、冠心病等有特殊的疗效。适用分量每次10克左右

山海带作用

山海带的作用 1、观赏价值 山海带既是观叶花卉,也是观花花卉,宜作布置大型会场主度台的背景材料,极为壮观。 2、医药价值 叶基部和茎、枝可提取中药,具止血的功效。 乔木状,高在3-4米以上。茎不分枝或分枝,树皮带灰褐色,幼枝有密环状叶痕。叶聚生于茎、枝顶端,几乎互相套迭,剑形,薄革质,长达70厘米,宽1.5-3厘米,向基部略变窄而后扩大,抱茎,无柄。圆锥花序长在30厘米以上;花序轴无毛或近无毛;花每3-7朵簇生,绿白色或淡黄色;花梗长5-7毫米,关节位于上部1/3处;花被片长6-7毫米,下部约1/4-1/

夏季老人吃哪些瓜果好

西瓜为瓜果之首 不仅具有食用价值,而且医药价值颇高,是消暑、解渴、利尿之佳品,民间有“天然白虎汤”之称。当遇到酷热特别是发烧时,抱着西瓜睡觉,比敷冰袋降温还有效。但西瓜性寒,一次不行吃得过多。 黄瓜是瓜炎营养最丰富的—种 被誉为“济世良药”。经常食用有利排泄胃肠内腐败食物,对降低胆固醇有益。特别是经常唇焦舌燥、喉头干涸,以嫩黄瓜作水果生吃有奇效。 冬瓜富含维生素B 皮、肉皆可入药,民间有“冬瓜入户,不进药铺”之说。小便不畅,饮冬瓜汤最有疗效。老人夏天消化不良,用冬瓜与莲子、百合和鸭子煮汤饮,能消暑开胃。

柳兰的应用价值

1.园林用途:柳兰叶披针形,枝茎干红色,花紫红色,色彩鲜艳,花期长,适应能力强,是很好的夏秋两季观花植物,极适宜作花境背景材料,可丛植于花坛或花境中,亦可作切花材料。并可布置于野生园点缀林缘、堤坝和路边。 2.工业用途:全株含单宁,可提取栲胶。 3.食用价值:嫩芽可食,为去除涩味,要至少换水煮两次;叶子晒干后可泡茶;北美土著还用茎髓做浓汤;柳兰花蜜味道甚佳。 4.医药价值:柳兰全草味苦,无毒,有消肿利水,下乳,润肠之功能。主治乳汁不足,气虚浮肿等。如果用于下乳,只要用柳兰全草炖猪蹄吃就可以了。

乳腺囊性增生症应该多吃的几种食物

1多吃鱼类。鱼类本身含有一种不饱和脂肪酸,这种物质能够有效的抑制癌细胞的生长发育,因此我们在平时多吃鱼类有助于预防乳腺癌的发病率。 2增加海带的食用量。海带是一种医药价值很高的食物,经常食用能够对乳腺增生病情有着很好的缓解效果,此外还有很好地预防效果。 3平时应该多喝酸奶。酸奶能够有效的吸收脂肪,因此多喝酸奶能够有效的预防乳腺增生的发病率,有研究表明,多喝酸奶的女性要比不和酸奶的女性发病率低,因此应该增加酸奶的食用量。

几招教你远离胃寒

生冷,油腻食物少吃。 在现实生活中,有的人可是吃什么都没事,有的人就不一样了。比如,吃了一点生冷,油腻多的食物就容易造成胃不舒服,觉得恶心, 更有甚者就会觉得头痛,或者出现拉肚子。如果你的胃不喜欢,那么就一定要拒绝这一类东西了。 面食,你值得拥有! 根据化学的远离,面食里面含有很多的碱性物质,是很容易和体内的酸性物质中和的。这样长期下去,那么你的胃寒的毛病就会或多或少的缓解,不一定说非要好到什么程度,至少要强很多倍。胃好了,自然吃嘛嘛香。 不要忽视生姜的力量! 姜是一个好东西,可是有的人却偏偏不爱吃。根据