维生素e为啥不建议晚上服用

维生素e为啥不建议晚上服用

一般没有这种说法，维生素e是可以在晚上服用的。

维生素是一种脂溶性物质，吸收利用会相对慢一些，所以需要有充足时间进行吸收代谢，而且晚上机体正处于修复状态，可以充分利用营养，所以晚上是比较适合服用维生素e的。

维生素e白天吃好还是晚上吃好 每天1次：晚上服用效果更好

如果医嘱要求每天服用维生素e一次那么建议在晚上饭后半小时服用。

之所以要在晚上服用，是因为在晚上睡觉的时候，人体需要大量的能量来修复身体，让早上的我们更有精神，所以晚上睡觉的时候，人体的吸收能力更强。

维生素c为啥不建议晚上服用

严格来说，临床上并没有不建议晚上服用的说法，所以维生素c可以在白天服用，也可以在晚上服用，根据自身情况进行安排时间即可。

但需要注意的是，一个普通成年人，每天主要补充50-100毫克的维生素c，最多剂量不宜超过200克，要是过量了的话，可能会带来一系列的副作用，所以维生素c无论在什么时候服用，都需要注意用量。

维生素e为啥不建议晚上服用

并没有晚上不建议服用维生素e的说法。相反，如果一天当中需要吃一次维生素e，反而更建议在晚上饭后吃。

因为维生素e是脂溶性的，吸收代谢都会慢一些，而在晚饭后1小时左右食用，有利于维生素e经过食物中油脂的溶解而促进吸收，而且晚上需要大量的能量来修复身体，对营养素的吸收会更好。

维生素c为啥不建议晚上服用 维生素c要吃多久停用

根据情况看。

由于维生素c是人体所必须的一种元素，所以要只是小剂量服用的话，是不会在身体内蓄积的，可以长期服用，不需要停。

但要是用于疾病治疗的情况下，一般用的剂量比较大，在症状得到缓解后就可以停止服用，或者减少剂量，所以维生素c吃多长时间，需要根据具体情况看。

维生素e什么时候吃效果最好的 常规情况：饭后半小时服用

在临床上，普通成人使用维生素e的日常用量为每天1-3次，每次1粒（约10-100毫克），具体用量需遵医嘱。

如果医生嘱咐每天服用维生素e一次，那么建议在晚上饭后服用。

1.饭后服用原因

因为维生素e主要靠肠道吸收，若胃肠道没有食物，药物会很快被吸收入血。空腹吃维生素e容易使血液中的浓度增高，并很快通过肾脏和尿道排出体外，从而降低维生素e的利用率。所以维生素e最好在早晚饭后半个小时服用，这这样有利于维生素e被充分吸收。

2.晚上服用原因

在睡觉的时候，人体需要大量的能量来修复身体，让早上的我们更有精神，所以晚上睡觉的时候，人体的吸收能力更强，因此如果每天服用维生素e一次，则建议在晚上服用。

如果医生嘱咐每天服用维生素e两次，则建议在早晚的饭后半小时服用，也是有利于维生素e吸收的。同理，如果每天服用维生素e三次，则在三餐后的半小时。

早上起床后胃疼怎么办

1首先我觉得早晨起来胃痛应该是你的胃不好没有保养好，我早晨起来胃痛是由于在上学时代早晨没吃早餐引起来的，所以希望大家早餐一定要吃，要想缓解早晨胃痛这个问题，我觉得晚上不要吃东西或者吃东西不要太多或者太晚

2晚上睡觉注意副部的保护，不要让副部受凉，这样也会引起早晨胃痛

3如果每天早晨连续起来都会胃痛，建议晚上服用陈香露白露片，本人以前也是服用这个药，价格便宜，实惠，不过不要一直服用，因为药都是有副作用的

注意事项：

加强锻炼，注意保健，爱护好自己的身体，早餐很重要

维生素c能长期服用吗 维生素c为啥不建议晚上服用

白天、晚上都是可以服用的。

维生素c是一种人体所必需的营养素，不管是白天还是晚上都是可以服用的，建议最好是遵医嘱来服用。

但是需要注意的是，因为维生素c是属于一种酸性的药物，服用后会对肠胃造成一定的刺激，因此对于一些肠胃功能不是很好的人群来说，在服用维生素c的时候最好是放在饭后服用，这样对肠胃造成的刺激就会要小一些。

维生素e为啥不建议晚上服用

并没有晚上不建议服用维生素e的说法。相反，如果一天你当中需要吃一次维生素e，反而更建议在晚上饭后吃。

因为维生素e是脂溶性的，吸收代谢都会慢一些，而在晚饭后1小时左右食用，有利于维生素e经过食物中油脂的溶解而促进吸收，而且晚上需要大量的能量来修复身体，对营养素的吸收会更好。

当归炖鸡什么时候喝好

建议在早餐后半小时或是下午食用，这样能为人体补充丰富的营养物质，也能提供大量能量，能振奋精神，有助于工作和学习。但是不建议晚上食用，因为当归炖鸡汤中含有丰富的水分，晚上服用，可能会增多起夜次数，而且还会使人比较兴奋，从而可能会影响睡眠质量。

益母草什么时候喝最好 益母草晚上吃多少好

20克左右。

一般建议晚上服用益母草用量为20克左右，因为晚上的肠胃消化功能较白天弱，若晚上服用过多，一方面肠胃无法完全吸收益母草的药效，另一方面益母草的寒凉之性可能会刺激肠胃，引起肠胃不适。

吃什么能补充胶原蛋白 鱼油要怎么吃

适量。

普通成人一天食用200mgDHA，每日最好控制在3克以内。

一般鱼油早、中、晚都可以服用，如果一日吃两次，建议在早晚服用；一次则建议晚上服用。

葛根粉晚上什么时候喝

一般建议晚饭后半小时后喝。

葛根粉性凉，空腹服食易伤脾胃，若是在晚上服食，一般建议在晚饭后服食，以免刺激肠胃，影响肠胃的消化功能以及葛根粉药效的吸收。