别进入“气血”的认识误区

别进入“气血”的认识误区

误区一：

满面红光，不代表气血好。

在中医学中，人的正常生理面色表示人体的气血津液的充盈与脏腑的正常。比如精气内含，容光外发，所以面部则显光明润泽，红黄隐隐。

而在临床上，或曰常生活中一些人，特别中年人如果红光满面，则就要查一查自已的血压了。

如果血压正常，就要再考虑是否肝火旺盛，易急燥，易发人，失眠，口干等一系列表现。

误区二：

脸色好，气色好，也不等于“气血”正常，身体健康。

在中医学中，“气血”是“气”与“血”二个概念的组个。因气与血之间关系非常密切，不可分割，所以往往把气与血二个概念合在一起，成为“气血”这一词组。

在曰常生活中经常见到某人一直身体非常好，气色又好，但突然得暴病而亡。脸色好，气色好，气血正常，绝不能代表脏腑等无病，或者某一个器官有先天或后天的疾患。气血，在中医学里只是一个非常乏指的概念，但对某些疾患来说又是一个非常具体的概念，对治疗疾病起着主导的积极的治疗作用。

我在临床中碰到不少年青的、中年人，他们很健壮，很少有病，但因饮酒而产生胃出血，或脑溢血。所以我这里提醒气血方刚的青年人和那些自命健康，气血旺盛的中年人酒能“浮舟”，亦能“沉舟”!

“五色入五脏”的认识误区

但是，现代人对“五色入五脏”的认识存在一些误区。自然界的果蔬五颜六色，其颜色变化既与阳光雨露有关，又和生长环境有关，甚至与现代生物科技有关，如果只简单认为一种颜色固定对应一种脏器，那就大错特错了。比如，有人认为黄色的彩椒补脾，红色的彩椒补心，这显然是不科学的。还有人说红色食物补心，那我就多吃红辣椒，结果导致满脸长痘、口疮、便秘，说明这种“补”法也是错误的。

对“五色入五脏”的理论，我们不能机械地运用，一个简单的方法是：把食物的“五色”与“五味”结合起来，再把食物的寒热性质考虑进去，就能使其正确地发挥作用。比如，红辣椒虽然色红入心，可以振奋心的阳气，但它性热、味辛辣，辛入肺，所以大量食用会导致肺胃热;绿色食物对肝胆系统具有很好的保健作用，但也不能一概而论，比如苦瓜虽是绿色，但其性寒、味苦，苦入心，所以主要的功效是清心泻火;再如大枣虽然是红色，但其性温、味甘，甘入脾，所以红枣主要的作用是补脾益气。

日常生活中，除了人人喜爱的“绿色”食物，我们还可以根据自己的体质选择其他颜色食物：希望强壮心脏的朋友可以多吃红葡萄、山楂;养护脾胃可以多吃黄豆、玉米;润肺养阴可选白萝卜、白菜;补益肾精可选黑豆、紫菜、紫茄子等。

此外，随季节变化，遵循天地人的自然法则，调养五色方法也不同。

生长在南北地区的人体质有差别，每个人所受到的天地之间的禀赋是不一样的。像四川、重庆等地，他们吃辣的就没有关系，因为他们所处的地方是潮湿之地，通过辣的东西把体内的湿气给排出体外。

同样，作为北方人，如果要以四川、重庆等地的饮食结构当作自己的饮食结构的话，那一定会出问题的。因为北方人的体质是“寒逼于外，内郁于中”，主要是属于内热，必须有自己的一套饮食方式和特点，这样才能适应自身的发展状况。

所以说南北之间的地域差异造成了饮食上的差异也不奇怪了。

“奉养有膏粱藜藿之殊”，也就是说，有吃得好还是吃得坏的情况。有的人可能生活水平好一点，有的人生活水平差一点，饮食结构不一样，那么所形成的体质也是不一样的。更加上心境有忧劳和喜乐之别，天时有寒暖之不同，受病有深浅之各异，这就体现了中医“同病异治”的精髓。

历代养生家把顺应自然作为养生保健的重要方法。中医学认为，人要保持健康长寿，不但人体内的脏腑经络、气血阴阳要维持相对平衡，人与自然也应保持协调统一。这就是中医学的“天人合一”、“天人相应”学说。

上面为大家介绍了五色养五脏的养生方法，看完了上面的介绍相信大家对五脏养生有进一步的了解，当然，不同地区、不同体质的人，养生的方法也不一样，大家要根据自己的情况来养生。

人们对鸡眼的认知误区

鸡眼的经常性发生，让很多患者都不清楚自己鸡眼发生的病因，而且很多时候还将鸡眼与其他眼科疾病相混淆，存在着很多鸡眼的认识误区，下面我们就看下鸡眼的认识误区有哪些，大家一定不要有对鸡眼认识上的错误。

鸡眼认识误区

初起，胞睑微痒痛，近睑弦部皮肤微红肿，继之形成局限性硬结，并有压痛，硬结与皮肤相连。若病变发生于靠小眦部者，红肿锨痛较剧，并可引起小眦部白睛赤肿。部分患者可伴有耳前或颌下淋巴结肿大及有压痛，甚至伴有恶寒发热、头痛等全身症状。

本病轻者可于数日内自行消散，重者3—5日后，于睑弦近睫毛处出现黄白色脓头，形如麦粒。待肿疡溃破，脓出则痛减肿消。发于睑内面者，赤痛较重，常见睑内局部充血，并露出黄色脓点，可以自行溃破。

平时应注意眼部卫生，增强体质，避免偏食，有屈光不正者应及时矫治。发病后切忌对局部用力挤压，要及时治疗。见脓头后及时切开排脓，以免自溃后疮口不齐，留下明显疤痕，但严重者，少数可发展为眼丹。

预后良好。只要及时治疗，避免对患部用力挤压，并发症也较少。若能在酿脓后及时切开排脓，愈后可不留明显疤痕，但严重者，有少数可发展为眼丹。

鸡眼的认识误区希望患者一定不要有，另外一旦鸡眼患者应该及时去相关医院做好检查，听从医生的指导进行科学化的治疗。希望鸡眼患者要积极的对待正式自身疾病，避免鸡眼伤害患者身体。

卵巢囊肿有2个认识误区

1、认识误区一：没有性生活，就不会患卵巢囊肿

卵巢囊肿发病率很高，仅次于宫颈癌，很多未婚女性认为没有性生活，就不会有卵巢囊肿的发生，因此忽视卵巢囊肿，直到发生卵巢囊肿蒂扭转或突然破裂引起下腹剧痛，去医院就诊时才恍然大悟。事实上，卵巢囊肿可发于任何年龄的女性，甚至可发于未成年的儿童，其发病与是否有性生活没有直接的关系。

2、认识误区二：绝经后卵巢囊肿就会自动消失

卵巢囊肿的发病与体内的雌激素水平有关，因此很多患者认为，女性绝经后体内的雌激素水平会明显降低，而卵巢囊肿也会随之自动消失，不治而自愈。事实并非如此，中医认为，卵巢囊肿的形成是因内伤情志，气血瘀凝而致，或痰瘀凝结引起气滞血瘀。因此要提醒绝经前患有卵巢囊肿的女性，绝经后囊肿非但不会消失，还会随着卵巢的逐渐衰老而加重甚至恶化，需要积极的治疗。

莫入宫颈糜烂的认识误区

1、“子宫颈糜烂”是医学术语，是子宫颈看上去有些像糜烂，绝对不是“我的子宫颈烂掉了”，很多子宫颈看上去“糜烂”，其实是生理改变，也就是说是“正常的”。

2、即使有“宫颈糜烂”，也根本不用担心，那跟子宫颈癌毫无关系。 很多在报纸上打广告的医院无一例外地会告诉患者(往往是未生育的年轻患者):“子宫颈糜烂如果不治疗，将来会发展成癌，或者会影响生育。”还有甚者，在用阴道镜将子宫颈放大后，指点着吓唬患者：“看人家正常的子宫颈的样子多么光滑， 看看你的都糜烂成这样子了。”在这种情况下，毫无医学知识的患者往往会束手就擒。紧接着这类“医生”会给患者进行毫无必要甚至是有害的治疗，如冲洗、理疗、静脉注射抗生素，甚至用LEEP刀、超导治疗等等。一句话，如果医生给你的治疗的费用超过200元，你就要小心了，因为这是一个不用治疗的生理现象。

3、正是因为“子宫颈糜烂”给患者造成了误解甚至恐惧，也被不良医生利用来大肆坑害“患者”，所以我们医学生的课本里已经将“子宫颈糜烂”的诊断取消。如果现在还有医生给您诊断为“宫颈糜烂”，那这个医生就很Out了，她(他)也就不值得你信赖了。

一句话，只要宫颈刮片正常，就不需治疗。

顺便告诉您， 如果您担心自己有无可能发生子宫颈癌，在医院做宫颈细胞涂片和HPV病毒检测即可。

别陷入乙肝的6大认识误区

1、乙肝病毒携带者不可结婚。

乙肝病毒携带者可以结婚，但婚前一定要检测血中的乙肝抗原抗体系统，即“两对半”。结果有任何一项阳性，不需注射乙肝疫苗。如均为阴性，则必须注射疫苗，待产生抗体后就可以结婚。一定要节制性生活，避免饮酒和过度疲劳。新生儿出生后24小时内必须注射乙肝疫苗。

2、成年人无须接种乙肝疫苗。

回答是否定的。处于HBV感染高度危险状态的易感乙肝者均应接种乙肝疫苗。主要包括：新生儿、婴幼儿和学龄前儿童、医务人员、乙肝病人和HBsAg携带者的密切接触者、性伴侣和配偶、新入伍的军人、保育人员、运动员等。

3、保肝药多多益善。

慢性乙肝的病人经常会超出医生建议范围吃很多所谓“保肝药”、保肝保健品，其实对肝脏并不一定有利。因为药剂量过大，品种过多或疗程过长，只有加重肝脏的代谢，会诱发危险。

4、空气可传染乙肝。

乙肝不会通过空气、消化道或饮食传播，同室工作、交谈、一起进餐不会被传染。但病毒携带者的唾液可能含有病毒，应采用公筷、分食。乙肝一般也不会通过握手传染给其他人，除非双方双手都有裂口，有出血情况。

5、病人没有自愈能力。

年龄越小感染HBV(乙肝病毒)后越容易形成慢性感染者，随着年龄增长感染HBV变成慢性乙肝比率下降，我国大多数人受到HBV感染后能靠自身免疫功能清除病毒。

6、乙肝妈妈不能哺乳。

乙肝患者的乳汁中HBsAg呈阳性，可能传染乙肝病毒。母乳喂养的乙肝病毒清除率要高于奶瓶喂养。

风湿的认识误区都有哪些呢

1.未经医生诊断，自己乱吃药，导致各种不良后果。这也是风湿病的认识误区。

2.早期不在乎，认为自己会好。有的人早期只有一个手指、足趾或腰、背、髋关节疼痛，但却不在乎，等到病重了才去医院，结果容易失去最佳治疗时机。这是风湿病的认识误区之一。

3.为图省钱或方便，看街头小广告到非正规诊疗机构吃所谓的“祖传秘方”。由于不知道“秘方”中含有的药物成分，吃药后症状看似缓解了，病人就认为有“疗效”，其实往往会掩盖病情。

4.“见好就收”，治疗不彻底也是风湿病的认识误区。有的病人治疗效果很好，但是一见病痛减轻，就停止治疗，等再犯病时再治疗，结果使病情不断发展，越来越重。

几种比较常见的卵巢囊肿的认识误区

1、绝经了囊肿就会消失。

多数患者认为卵巢囊肿的形成与体内雌激素有关，绝经后会随着雌激素的降低而消失，其实并非完全如此。中医认为囊肿的形成是因内伤情志，气血瘀凝而致，或痰瘀凝结引起气滞血瘀。在这里要提醒的是绝经前本身患有囊肿的患者，有的在绝经后囊肿非但不会消失，还会随着衰老卵巢的变化而加重病情，甚至会恶化。这是常见的卵巢囊肿的认识误区。

2、没有性生活，就不会长囊肿。

也是常见的卵巢囊肿的认识误区。卵巢囊肿发病率仅次于宫颈癌，未婚女性也会患有。很多未婚女性认为无性生活，就会忽视其的发生，直到因囊肿扭转或破裂引起下腹突然疼痛，还不一定去医院就诊，因此此类疾病常被误诊为疼痛，进而使囊肿得不到及时治疗。

包皮包茎有哪三大误区

包皮包茎常见认识误区一、婴幼儿包茎会自然治疗。大多数3-4岁的孩子会由于生殖器官发育、生殖器官的生理反应，会出现包皮自然翻转，很多男性都表示自己包皮永远都是健康的，其实这是误区是错误的，临床中确实有的儿童包皮口非常狭窄，甚至到了青春期之后仍无法自然翻转，因此一旦出现不能自然翻转，建议要及时就医进行检查和诊断。

包皮包茎常见认识误区二、男性包皮过长是正常的：很多男性觉得自己性生活正常没有问题，就会觉得包皮过长属于正常现象，只要到了成年后青春期之后，就是会自然翻露的，其实这也是对于包皮包茎这个疾病存在的误区，若是患上之后不及时治疗，就会导致长期藏污纳垢引发炎症，这在一定程度上严重影响身心健康。

包皮包茎常见认识误区三、不会出现隐睾症：很多男性朋友在觉得自己包皮包茎没有问题的时候，当然更是想不到其他的病症，并发症会出现的就是隐睾症，睾丸萎缩影响生隐睾症育，还会导致出现的问题就是发生损伤、扭转，因此大家在患上包皮包茎之后，要重视治疗，不要觉得没有问题，其实很可能还会引起患上隐睾症。

心脑血管疾病认识误区

目前，我国心脑血管疾病患者已经超过2.7亿人，每年死于心脑血管疾病的患者多达3000万。今冬，南方降雪频繁，北方降水少，气候干燥寒冷，使血管收缩和痉挛频率增加，心脑血管疾病又进入了高发期。近期，北京大学人民医院心脏中心副主任孙宁玲，针对心脑血管疾病的高发态势，详细讲解了心脑血管疾病的防治，并提出以下几点，人们对于心脑血管疾病常见的认识误区。

认识误区一：心脑疾病分开治

心脑血管疾病是心血管、脑血管疾病的统称，心血管疾病包括了冠心病、心肌缺血，心肌梗死等，脑血管疾病包括中风，中风又分为缺血性中风和出血性中风。针对很多患者单一治疗心血管或脑血管疾病的情况，孙主任提出心脏和脑通过血管相通，同属血管性疾病。治疗要同时关注心脑血管的健康，积极预防动脉硬化的发生。

认识误区二：心脑疾病症状相同

心脑相通，但心脑血管发病时的症状并不相同，急性脑血管疾病，会存在一定程度的偏瘫，心脏疾病则以疼痛为主，此外，急性脑血管疾病会导致昏迷，而心肌梗死的病人则不会，是以疼痛、烦躁、窒息感，呼吸困难为主要症状。但心脑血管疾病的预防，都是以防止血栓形成，预防动脉粥样硬化，延缓血管和组织的衰老。孙主任在访谈中提到，含有维生素B6、维生素E等成分的药物，比如五福心脑清，可以改善高半胱氨酸血症，在抗氧化、防治动脉硬化和心脑血管疾病方面有一定的作用。

认识误区三：心脑疾病急救方法类似

在心脑血管疾病急性发作时，要使病人保持安静状态，心脏疾病还要口服硝酸甘油，并及时拨打120或999。老年人日常要注意血压等关键指数，配合用药，日常出现胸闷、气短、头晕等症状时，可以使用含有冰片成分的药物，具有芳香开窍作用，对治疗脑动脉硬化症、脑萎缩和缓解上述症状有明显的作用。

低血糖认识的误区

误解之一：饥饿感明显就是低血糖

一旦饥饿感明显,很多糖尿病患者首先想到的就是发生了低血糖,然后立即食用糖果。其实,饥饿感明显不一定就是发生了低血糖,不监测血糖就盲目吃糖对病情控制很不利。当出现饥饿感时,一定要及时监测血糖,判定一下自己的血糖是高还是低,以便得到正确的治疗。

误解之二：低血糖一定会有症状

事实上,当血糖值低于正常时,有些患者症状较明显,有些患者较轻微,有的则完全没有症状,后一种情况多见于老年糖尿病人以及长期频繁发生低血糖者,又叫做“无症状性低血糖”。导致低血糖不出现症状的原因可能与机体神经系统受损、交感神经对低血糖的感知能力降低有关。

误解之三：高血糖危害性大过低血糖

葡萄糖是脑组织活动的主要能源,严重低血糖会引起大脑功能障碍,导致意识障碍甚至昏迷死亡;不仅如此,老年人的低血糖还很容易诱发心律失常、心绞痛、心肌梗死以及脑血管意外等并发症,尤其应加以小心：急性低血糖还可引起脑水肿;长期慢性低血糖可导致智力下降。

误解之四：低血糖时吃干粮缓解症状

在出现低血糖症状时,一些患者会选择吃馒头等干粮来缓解,但奇怪的是,有时连吃两个馒头都不能缓解低血糖症状,这是因为食物没选对。正确的办法是吃糖块、果汁、蜂蜜、甜点等,因为这些食物中含大量单糖,吃进去后可很快被肠道吸收入血,能够迅速纠正低血糖症状。而馒头等淀粉类食品属于多糖,需要在体内经过逐级代谢分解,才能转变成单糖被人体吸收,纠正低血糖的速度相对而言要慢得多。另外,服用α-糖苷酶抑制剂的糖尿病患者在发生低血糖时,一定要补充葡萄糖(单糖),因为α-糖苷酶抑制剂可以延缓糖果饼干等复杂碳水化合物的吸收,使之不能迅速升高血糖。

误解之五：低血糖都与糖尿病有关

尽管低血糖大多发生在糖尿病患者的治疗过程当中,但并非糖尿病患者所特有。有些其他疾病如胰岛细胞瘤、某些胰外肿瘤、慢性重症肝病、自主神经功能紊乱等疾病也可能引起低血糖。

误解之六：低血糖症状都一样

低血糖会出现什么症状,往往与患者年龄有着很大关系。比如,婴幼儿及低龄儿童低血糖常表现为哺乳困难、哭闹易惊、面色苍白、出冷汗、注意力涣散,尿床等;成年人症状比较典型,主要表现为交感神经兴奋症状,如饥饿感、心慌、手抖、出虚汗、四肢无力等等;而老年人低血糖往往以神经缺糖症状为突出表现很容易被误诊为“急性脑卒中”。

卵巢囊肿的认识误区

一般，常见的卵巢囊肿的认识误区有：

1、绝经了囊肿就会消失。

多数患者认为卵巢囊肿的形成与体内雌激素有关，绝经后会随着雌激素的降低而消失，其实并非完全如此。中医认为囊肿的形成是因内伤情志，气血瘀凝而致，或痰瘀凝结引起气滞血瘀。在这里要提醒的是绝经前本身患有囊肿的患者，有的在绝经后囊肿非但不会消失，还会随着衰老卵巢的变化而加重病情，甚至会恶化。这是常见的卵巢囊肿的认识误区。

2、没有性生活，就不会长囊肿。

也是常见的卵巢囊肿的认识误区。卵巢囊肿发病率仅次于宫颈癌，未婚女性也会患有。很多未婚女性认为无性生活，就会忽视其的发生，直到因囊肿扭转或破裂引起下腹突然疼痛，还不一定去医院就诊，因此此类疾病常被误诊为疼痛，进而使囊肿得不到及时治疗。