预防勃起功能障碍的方法
预防勃起功能障碍的方法
1、切勿恣清纵欲，贪色无度。
2、对勃起功能障碍患者普及性知识教育，正确对待性的自然生理功能，减轻对房事的焦虑心理，消除不必要的思想顾虑，避免精神性勃起功能障碍的发生。
3、避免服用或停止服用可能引起(或经查证确能引起)勃起功能障碍的药物。
4、避免各种类型的性刺激，停止性生活一段时间，以保证性中枢和性器官得以调节和休息，有利于意志的调节和疾病的康复。
5、积极治疗可能引起勃起功能障碍的各种疾病。夫妻双方都有责任，女方要体贴、谅解男方，切不可指责或轻视男方，使患者在谅解、理解的基础上增强信心，以有益于精神调养，可以促进海绵体血液循环。
6、当出现勃起功能障碍时，应向医生介绍全部疾病及其发展变化的情况，以有助于早期治疗，切忌隐瞒病情。
7、情绪要开朗，清心寡欲，注意生活调摄，加强身体锻炼，以增强体质，提高抗病能力。阳痿一旦发生，男女双方都应正确对待，认真查清病因，积极治疗。
避免不良生活习惯预防早泄
一、吸烟。吸烟和不吸烟的心脏病患者完全勃起功能障碍的患病率分别为56%和21%;吸烟吸烟和不吸烟的高血压患者完全勃起功能障碍的患病率分别为20%和8.5%。预防早泄尽量戒烟。
二、酗酒。酒精有“提高性欲，降低性力”之说。预防早泄要尽量少喝酒。
三、年龄因素：据研究得知，年龄是与勃起功能障碍关系密切的间接高危因素，随年龄增长，发生勃起功能障碍的可能性增大。国外报道，20～30岁男性勃起功能障碍的患病率约为7%，70～79岁勃起功能障碍患病率约为57%。
勃起功能障碍怎么检测
1.实验室检查
(1)血、尿常规、生化及肝肾功能测定空腹血糖，高、低密度脂蛋白及肝肾功能检查对发现糖尿病、血脂代谢异常和慢性肝肾疾病是必要的。
(2)激素水平测定是否应作为常规检查尚有争论。
2.特殊检查
少数勃起功能障碍患者(约占15%)由于对非创伤性治疗无效，为进一步了解勃起功能障碍的确切发病原因或机制，需要有选择地作下列项目中的某些检查。
(1)夜间阴茎勃起试验(NPT)临床上可帮助区分心理性还是器质性ED。
(2)阴茎海绵体注射血管活性药物试验(ICI)阴茎海绵体注射血管活性药物能诱导精神性、神经性、激素性及轻度血管性ED患者的阴茎勃起，特别是神经性ED患者。
(3)彩色双功能超声检查(CDU)该检查无创伤，可在门诊进行。
(4)阴茎海绵体测压(CM)该法是诊断静脉性勃起功能障碍的有效方法。
(5)阴茎海绵体造影1981年Wespes等首次将阴茎海绵体灌注造影术用于临床，提高了对静脉性ED的认识，同时也为静脉性ED的治疗提供了依据。
(6)选择性阴茎动脉造影动脉造影仍然是评估阴茎血供异常的定位和定性的主要方法。
(7)勃起功能障碍的神经检测在勃起反应的神经传导过程中，自主神经系统起着重要的作用。
(8)海绵体活检海绵体平滑肌细胞和海绵体腔隙的病理改变如平滑肌数量减少，细胞超微结构改变及大量纤维组织增生可降低平滑肌细胞和海绵窦的顺应性和弹性，从而造成动脉充盈不足和静脉阻断不全，进而导致勃起不坚。阴茎海绵体活检可以直接评价海绵体功能，在某些阳萎患者的病因诊断中非常必要。
如何预防勃起功能障碍
要充分地了解性知识，充分地认识精神因素对性功能的影响。要正确对待“性欲”，不能看做是见不得人的事而厌恶和恐惧；更不应该由于一两次性交失败而沮丧担忧，缺乏信心；夫妻双方要增加感情交流，消除不和谐因素，默契配合，女方应尽量关怀、爱抚、鼓励丈夫，尽量避免不满情绪流露，避免给丈夫造成精神压力；性生活时思想应集中；特别是在达到性快感高峰，即将射精时，更要思想集中。
长期房事过度、沉浸于色情、自慰用力过度就会导致精神疲乏，这是导致阳痿的原因之一。经过实践证明，夫妻分床，停止性生活一段时间，避免各种类型的性刺激，可以让中枢神经和性器官得到充分休息，这是一种防治阳痿的有效措施。
有壮阳效果的食物主要有狗肉、羊肉、麻雀、核桃、牛鞭、羊肾等；动物内脏因为含有大量的性激素和肾上腺皮质激素，所以能够起到增强精子活力的作用，因此可提高性欲。此外，含锌食物如牛肉、鸡肝、蛋、花生米、猪肉、鸡肉等，含精氨酸食物如山药、冻豆腐、银杏、鳝鱼、海参、墨鱼、章鱼等，都是可以提高性功能的食物。
运动对身体有益想必大家都知道，它除了能让人拥有好身材外，对心血管的帮助也很大。尤其是对于男士而言，运动更有一项妙不可言的好处，那就是可以增强性能力。有很多运动都可以帮助男性“壮阳”，如打球、散步、游泳、健身等都不错。唯一不适当的运动就是骑自行车，这项运动反而会增加患阳痿的几率。
长期抽烟会阻碍血液流入身体外周，对阴茎的血液循环产生影响，从而影响性反应的产生。国外研究者指出，导致血液循环不良而造成阳痿的因素，有抽烟、糖尿病、高胆固醇和高血压，尤其以抽烟为重。酒是一种性腺毒素，饮酒过多或嗜酒可导致性腺中毒，男子表现为血中睾酮降低，70％～80％的男性会出现阳痿或不育。
勃起功能障碍病因
发病原因
随着科学发展，社会进步，人们对ED的认识也在深化，比如说，早在15世纪认为ED是魔鬼附体，18世纪认为是手淫所至，19世纪初还认为ED都是心理性疾病，1950年后又认为是行为性疾病，1970年前仍被视为与雄激素量的减少，自然年龄老化和心理因素有关，由于人们缺少了解ED的常识，使许多ED患者背上了沉重的思想包袱，影响了正常的家庭生活，也往往变得性格孤僻和易于暴躁，从而影响到人际关系，1970年后由于勃起生理和病理研究的进展，人们认识到心理因素固然可以引起ED，但对大多数男性来说，ED与许多疾病(高血压，糖尿病，心血管疾病)，药物，外伤及手术等有关，因为勃起机制是阴茎海绵体平滑肌松弛，阴茎动脉扩张，血流增加和静脉回流受阻等完整血流动力学过程，在这一过程中，任何功能障碍或者阴茎结构上的任何缺陷都可能造成和导致勃起功能障碍，所以勃起功能障碍的病因可以分为：
心理性ED(30%)：
指紧张，压力，抑郁，焦虑和夫妻感情不和等精神心理因素所造成的勃起功能障碍。
器质性ED(35%)：
(1)血管性原因：包括任何可能导致阴茎海绵体动脉血流减少的疾病，如动脉粥样硬化，动脉损伤，动脉狭窄，阴部动脉分流及心功能异常等，或有碍静脉回流闭合机制的阴茎白膜，阴茎海绵窦内平滑肌减少所致的阴茎静脉漏。
(2)神经性原因：中枢，外周神经疾病或损伤均可以导致勃起功能障碍。
(3)手术与外伤：大血管手术，前列腺癌根治术，腹会阴直肠癌根治术等手术及骨盆骨折，腰椎压缩性骨折或骑跨伤，可以引起阴茎勃起有关的血管和神经损伤，导致勃起功能障碍。
(4)内分泌疾患，慢性病和长期服用某些药物也可以引起勃起功能障碍。
(5)阴茎本身疾病：如阴茎硬结症(induration of penis)，阴茎弯曲畸形，严重包茎和包皮龟头炎。
混合性ED(25%)：
指精神心理因素和器质性病因共同导致的勃起功能障碍，此外，由于器质性ED未得到及时的治疗，患者心理压力加重，害怕性交失败，使ED治疗更加趋向复杂，国内1组628例ED患者病因分类的研究表明：心理性占39%，器质性为15.8%，混合性占45.2%。
发病机制
1.分类 根据ED病理生理机制可分为6大类：
(1)心理性勃起功能障碍：约占ED患者50%，主要原因有焦虑，抑郁，紧张，夫妻感情不和或配偶缺乏性吸引力，童年不良癖好等。
(2)内分泌性勃起功能障碍：如低促性腺激素性性功能减退症，高促性腺激素性性功能减退症，高泌乳素血症，Klinefelter综合征，睾丸外伤，甲状腺功能异常等。
(3)神经性勃起功能障碍：骶髓发出的副交感神经或躯体神经的损伤可引起部分或完全性勃起功能障碍，此外，某些疾病导致的神经性疾病亦可引发勃起功能障碍，如糖尿病，慢性酒中毒。
(4)动脉性勃起功能障碍：如阴茎海绵体动脉的粥样硬化可使管腔狭窄，前列腺癌根治，骨盆骨折等致阴茎动脉损伤，导致血液灌注压力的降低和血流量的减少，另外吸烟，高血压，糖尿病可引起动脉性病变。
(5)静脉性勃起功能障碍：有时尽管阴茎动脉灌注充足，但过度的静脉泄漏也可引起勃起障碍，如白膜缺损，海绵体平滑肌功能异常等。
(6)其他：药物性，通常干扰阴茎勃起中枢神经-内分泌功能或影响局部神经血管调控的药物易诱发勃起功能障碍，如抗高血压药，抗抑郁药，抗胆碱药，雌激素等。
通常将(2)～(5)称为器质性勃起功能障碍。
2.分度 ED分轻，中，重三度，勃起功能国际问卷(IIEF)表可较客观地量化ED症状。
(1)重度ED：IIEF表积分5～7分。
(2)中度ED：IIEF表积分8～11分。
(3)轻度ED：IIEF表积分12～21分。
(4)无ED：IIEF表积分≥22分。
勃起功能障碍吃什么好
1、巧克力
巧克力中的能量和兴奋物质可以使人体新陈代谢更加旺盛。因巧克力含化学物PEA，能刺激脑内控制欢愉感觉的部分。
2、泥鳅
具有养肾生精之功效，因为泥鳅肉含有一种叫“河洛克蛋白质”，有促进精子形成的作用。
3、虾
其味甘，性温，有壮阳、益肾、补精的功效。其中不饱和脂肪酸、微量元素(磷、锌、钙、铁等)和氨基酸的含量都较高。在西方，很早就有用白兰地酒浸虾以壮阳的传统。
4、鹌鹑肉和蛋
均有补益强壮作用，男性经常食用鹌鹑可增强性功能并增气力、壮筋骨。
5、韭菜
除能降低血脂外，温补肝肾、助阳固精的作用同样突出，在药典上有“起阳草”之称。
6、枸杞子
其味甘，性平。有滋补肝肾、益精明目、和血润燥、泽肤悦颜等功效。
勃起功能障碍是什么病
1、心脏病
勃起需要足够的血液供应，因此勃起问题实际上是心血管健康的晴雨表。越来越多医生认为，勃起功能障碍可能是心脏疾病早期的预警信号。当男人有勃起问题时，通常在未来3-5年内心脏会出现问题。男人在40多岁时有勃起功能障碍，那么在未来十年患心脏病的风险是同龄人的50倍。
专家表示，无论经历何种程度的勃起功能障碍，男性都应及时寻求专业帮助。
2、性腺功能减退症
男子性腺(睾丸)分泌睾酮是阴茎正常勃起的一个重要因素，任何导致血睾酮水平降低的疾患几乎不可避免地使勃起功能受损。原发性性腺功能减退患者病变部位在睾丸，其血清睾酮降低，伴有血清LH或/和FSH升高，故又称高促性腺素性性腺功能减退症。这类病人大多有严重的不可逆转的睾丸功能损害。
先天性因素有克氏综合症及双侧无睾症等。后天性因素有性腺损伤和全身性疾病等。继发性性腺功能减退患者病变部位在下丘脑或垂体，血清LH、FSH和睾酮均降低，也称为低促性腺素性性腺功能减退症。
先天性因素有选择性GnRH缺乏症、选择性LH缺乏症、先天性促性腺素综合征。后天性因素有损伤(创伤、梗塞性疾病、肿瘤、手术、放疗等)，外源性或内源性激素(雄激素、雌激素、糖皮质激素、生长素、甲状腺素)过多、高泌乳素血症(特发性、药物性、肿瘤)等。
过量喝酒为什么会导致阳痿
一，对血管系统的影响：
刚饮酒后，人会感到阵阵发热，面部泛起红晕，由于此时大量血液集中在脑部和皮肤血管里面，如果此时性生活，性器官顿时需要大量血液，会出现供不应求，阴茎怎么能良好勃起呢?当发热与脸部红晕消退后，大量血液会在内脏器官内淤积，人反而感到发冷，如此时有房事，性器官依然得不到理想的供血，会发生勃起功能障碍。
二，对神经系统的影响：
因就会短暂的兴奋一下大脑皮层“司令部”，但很快会转入抑制状态。如果在这短暂的兴奋状态下匆忙性交，会过于激动、鲁莽与粗鲁，甚至失态，性能力容易发生偏差，也容易招惹配偶的责难，这往往为因精神心理状态不良造成的勃起功能障碍埋下祸根。
若在由兴奋转为抑制后性交，由于抑制性能力的精神系统处于抑制状态，勃起功能障碍的出现更在情理之中。
三，是对性激素代谢的影响：
有资料表明，饮酒过量后，血液中雄激素睾酮的数量会随之减少。糖尿病也是导致男性勃起功能障碍的重要因素之一，酒喝多了不是什么好事，在接受勃起功能障碍的患者，以及想预防勃起功能障碍的男性朋友应该及早的戒掉酒。
勃起困难有哪些危害
1、引发男性不育症：
阴茎勃起困难导致精子难以通过子宫颈。此外，阳痿可降低精子活力，进一步加深男性不育症的程度。
2、引发男性性功能障碍疾病：
进一步恶化性功能，引起早泄、射精障碍及更为严重的勃起功能障碍。推荐阅读：男性应该怎样预防勃起障碍的发生
3、心理及家庭影响：
阴茎勃起困难可对男性心理造成无法忽略的影响，并引发一系列心理疾病。阴茎勃起困难的症状本身及对不良心理影响，能极大程度地恶化夫妻感情，破坏家庭和睦。所引发的心理疾病可进一步恶化身体健康。
专家提醒：勃起功能障碍是一种生活中常见的男性性功能障碍疾病，严重影响了性生活质量，对夫妻感情也会造成影响。严重还会阳痿，阴茎损伤等一系列疾病，因此男性朋友应该及早到正规医院进行治疗。
简单自测是否存在患性功能障碍的风险
性功能障碍在40岁以上的男性中是一种比较普遍的疾病，我国不同程度的性功能障碍患者占成年男性的绝大多数。
什么是性功能障碍
性功能障碍是指性交过程中的一个或几个环节发生障碍，一直不能产生满意的性交所必需的生理反应及快感缺乏。男性正常的性功能包括性欲、阴茎勃起、性交、情欲高潮和射精等5个环节，其中任意环节发生障碍，均可影响性生活，成为男性性功能障碍。
男性性功能障碍主要表现在如下几个方面：
1、性欲障碍：性冷淡、性厌恶、性欲亢进等。
2、阴茎勃起障碍：包括勃起困难、勃而不坚、勃起后维持时间短。
3、性交障碍：性交昏厥、性交失语、性交癔病、性交猝死、性交恐惧症等。
4、射精障碍：早泄、不射精、逆行射精、射精疼痛等。
引起男性性功能障碍的原因亦是多方面的，总体上可分为功能性性功能障碍和器质性性功能障碍两大类，前者占性功能障碍的绝大多数，而后者颇为少见。
可通过以下5点进行简单自测是否存在患性功能障碍的风险
1.你是否超重?
2.你有以下疾病，如糖尿病、高胆固醇、高血压、动脉硬化、肾脏疾病吗?
3.你有以下习惯，如吸烟、酗酒、吸食毒品吗?
4.你参与体育锻炼的频率如何，如天天、大约每个月两次、每周一至两次等?
5.你觉得到压力的频率如何，如大多数时候都有、有时、极少?
答案分析：
1、超重者更易患上性功能障碍等疾病。
2、引起男性患上勃起功能障碍的原因包括神经性疾病、心理原因以及影响血液循环的疾病。
3、烟草、酒精及毒品都会对血管造成损伤，进而影响阴茎供血，引起男性患上勃起功能障碍。
4、运动能提高身体含氧量，预防勃起功能障碍。
5、压力和焦虑是引起男性出现暂时性性功能障碍的重要原因之一。
特别提示：若发现自己有性功能障碍的男性朋友，不要由于有“性丑”和“肾虚”的心理，就找一些私人门诊和江湖游医，或者自己去药店购买些补肾的中成药，结果不但花了冤枉钱，还延误了病情，因而患者一定要到正规专业的医院机构就诊，以便因症施治、科学诊疗。
五大指标自测男性性功能
1.你是否超重?
2.你有以下疾病，如糖尿病、高胆固醇、高血压、动脉硬化、肾脏疾病吗?
3.你有以下习惯，如吸烟、酗酒、吸食毒品吗?
4.你参与体育锻炼的频率如何，如每天、每周一至两次、大约每个月两次等?
5.你感觉到压力的频率如何，如大部分时候都有、有时、很少?
分析：
1、超重者更容易患上性功能障碍等疾病。
2、导致男性患上勃起功能障碍的原因包括神经性疾病、心理原因以及影响血液循环的疾病。
3、烟草、酒精及毒品都会对血管造成损伤，进而影响阴茎供血，导致男性患上勃起功能障碍。
4、运动能提高身体含氧量，预防勃起功能障碍。
5、压力和焦虑是导致男性出现暂时性性功能障碍的重要原因之一。
枸杞蛋可辅助治疗肾虚阳痿
用料：枸杞子30克，鸡蛋1个，放入清水锅中煮，蛋熟后取出去壳再煮片刻，饮汤食蛋。可连服3～5天。
功效：枸杞子性甘、平，富含胡萝卜素、维生素C、维生素B1、维生素B2、尼克酸、β—谷固醇、亚油酸、锌等。锌可使酶活性升高，使垂体促必性腺激素和生长激素分泌增加，对肾虚者有治疗功效。
研究证实，枸杞子有调节人体植物神经、内分泌系统和免疫系统功能，有降低血压、降低胆固醇和防止动脉硬化形成的作用。防止了动脉硬脂，就可使进入阴茎的血流量增加，一旦进入阴茎的血流量大于排出量，就会使阴茎坚硬勃起。