夏季脱毛方法

夏季脱毛方法

实战篇

1.什么时候不宜脱毛?

早上睡醒时，皮肤往往比较浮肿;经期前及行经时，女性对痛楚比较敏感，皮肤状态不稳，皆应尽量避免脱毛。此外，糖尿病、坏血病、皮肤病及静脉曲张患者等，均不宜脱毛。近期暴晒而晒黑的皮肤也不适合立即激光脱毛。

2.脱毛会加速毛发的生长吗?

当然不会。尽管脱毛后，毛发好像生长得较快，但这只是一种假象。再说，如果毛发被连根拔起，过一段时间后，再生的毛发只会变得更加细软，更无从加速毛发的生长了。

常识课：脱毛方法盘点

A 剃刀

花费：10元-100元

你以为只有男人才用剃刀?

错!

据说70%的女性都是剃刀的忠实用户。理由是：剃刀快，更易于操作，便宜且在腿部非常有效。一定要用剃须膏，因为当你涂抹时它可给毛发增加额外的1.2mm 的长度，剃起来更加容易。

怎么做：

先涂上泡沫一样的女士除毛护理露，再用专业女士脱毛刀刮掉杂毛。但只能把长在皮肤外的毛干去掉而不能影响到毛囊，因此出现反复去毛、反复生长的现象。

优点：方便快捷毫无痛感。

缺点：所有用过这一招的人都知道，毛楂会很快长出来，甚至是几个小时之内。

适用部位：腋下，手臂，腿部。

疼痛程度：★ 只有在不小心刮出血之后会刺痛一下。

B 脱毛膏

花费：50元左右

怎么做：

脱毛膏是利用其中的化学物质溶解毛发结构，以达到脱毛的目的。这种制剂的主要成分是疏乙酸。适合怕痛但肌肤不容易过敏的人。用时先用温水洗净需要脱毛的部位，涂上厚度不少0.5毫米的脱毛膏，待毛发变异后用清水洗净。时间约为6-15分钟，每次在同一部位使用脱毛膏的间隔时间应不少于一周。

优点：简单省力，无痛，而且再生长的毛发会比用剃毛刀脱毛后更柔软。

缺点：此方法对毛囊没有任何破坏，故持续时间不长，大概三天左右就会再长出来。此方法的化学成分对皮肤有刺激，频繁使用或敏感皮肤会造成红肿过敏，甚至发生皮疹。味道比较刺鼻，用后会有痒痒的不适感，建议大面积涂抹前在局部试用，对于非常敏感的肌肤可能会引发过敏反应，脱毛的过程比较慢。

使用部位：腋下，手臂，腿部。

疼痛程度：★基本无痛感。

提醒一下

1.最好使用附带的刮片，它能够帮助去毛。

2.要遵守脱毛霜在肌肤上要求停留的时间，不能过长，也不可过短。尽量避开腋下等淋巴结密集的部位。

C 蜜蜡

花费：100-1000元

到专业的蜜蜡脱毛机构可以做到轻松脱毛。像在悠庭保健会所，全身每一个有体毛的部位都有脱毛方案。每一个部位的价格都是在一百到五百不等。而在benefit眉吧，脱眉毛和唇毛的价格都在百元之内。

怎么做：

据说麦当娜常年用蜜蜡脱去腋部多余的毛毛。专业脱毛技师介绍，蜜蜡脱毛主要利用蜜蜡的黏性粘住体毛，把毛干从毛囊内连根拔除，但因为毛乳头没有被破坏，所以毛发还会再生，但再生的速度相对较慢。

优点：脱毛之后再生速度相对较慢。

缺点：引致疼痛。去毛后要特别注意清洁护理。

使用部位：眉毛，唇毛，腋下，手臂和腿部。

疼痛程度：★★★

第一次会比较痛。敏感的女士可能会痛得眼泪都掉下来。但慢慢习惯就好。如果是修眉毛，专业修眉师介绍，修一次可以维持三周到四周。身体除毛的话，悠庭保健会所的专业技师介绍，修一次可以维持两个月到三个月。

提醒一下

1.经期不要脱毛。

2.脱毛六小时内不接触水。

3.脱毛24小时内不用其他护肤产品。

4.不能游泳。

D 激光

花费：1000元+

到专业医院进行激光脱毛。

怎么做：

首先就是需要将治疗部位表面的毛发刮去。然后，医生会在治疗部位涂抹一些冷凝胶。进入治疗时，病人要戴上深色眼镜以保护眼睛免受激光照射损伤。然后将半导体激光脱毛机的治疗头导光晶体轻放于治疗皮肤，并开始释放激光，顾客可能会感到有一点点灼热的刺刺的微痛感觉，之后洗去冷凝胶，部分毛发也随之脱落。治疗区域内那些仍存在的少量毛发根，将在一两周内自动脱落。

适用部位：毛发越黑效果越明显。腋下，手臂，腿部效果都不错，女性唇毛效果一般。

疼痛程度：★★比激光点痣的疼痛程度轻，一般人都能承受，不会有咬牙切齿的痛。

提醒一下

1.当天应避免泡澡，如果感觉疼痛可以冰敷缓解。

2.激光脱毛前后要避免暴晒，做好适当的防晒措施。

3.疗程期间不可以用其他方式脱毛(特别是蜡脱)，否则容易导致疗效不佳。

4.接触脱毛部位的内衣裤，不要选择染色过深或容易褪色的材质。

5.多补充维C，可以提高皮肤抵抗力，减少色素生成。

夏季女性要注意远离时尚病

1、夏季穿高跟鞋的隐患

夏季，想要展示身材的女性朋友们，除了身材高挑的美女之外，也不乏很多个子稍矮的女性朋友，为了整体身材看起来更加好看，没办法，只得穿起高高的高跟鞋，甚至有的美眉会穿着超细跟的高跟鞋，然而，穿着高跟鞋出门后，一整天的时间下来，会非常累，尤其是到了晚上，不仅脚底酸痛，就连小腿部位也疼痛难挡，久而久之，脚掌会起茧，从而带来诸多不必要的麻烦。

而且，若是穿着透气性差的高跟鞋，那么，显然是加重了脚臭的负担，由于比不透气的高跟鞋会让双脚出汗严重，因而导致细菌严重滋生，更有甚者会引发脚部炎症等等。因此，女性朋友们夏季穿高跟鞋要慎重选择，建议女性朋友们选择3-5厘米高度的高跟鞋，且具有一定透气性的，多备几双常换，以避免诱发不必要的脚部问题。

2、夏季脱毛的隐患

女性朋友们为了身材更加好看，大多数都会选择脱毛，尤其是腋下部位，会选择用脱毛膏，又或者是去美容院进行脱毛处理，然而，由于脱毛膏内含有大量的化学物质，这些选择都很有可能会引发肌肤红肿和发炎，因此，夏季，女性朋友们对于脱毛的处理要格外慎重，在使用脱毛膏之前要看看是否适合会有过敏的现象再做使用为好。

3、夏季穿紧身牛仔的隐患

夏季，非常多的女性朋友们喜欢穿着紧身裤，尤其是紧身的牛仔短裤，但是，过于紧身的裤子很容易引发各种女性疾病，例如阴道炎、尿路感染等等，而经常穿紧身牛仔裤的女性朋友一定会发现你有时常腰部酸痛或者是小腹胀痛的情况，如果真的是这样，那么，就请不要再穿紧身牛仔裤了，由于紧身牛仔裤非常贴身，导致私处温度极高，从而引发细菌滋生，对身体有害。因此，建议女性朋友们夏季不要常穿紧身裤，要注意个人卫生，每日勤换内衣裤，勤洗澡。

夏季脱毛注意事项

1、镊子拔毛 肌肤松弛爱留疤

用镊子能够将毛发从毛囊深处连根拔起，有“斩草除根”的效果，但拔毛一定要小心，如果太密集、太拉扯，对肌肤造成的伤害其实是很大的，它可能引起皮肤发红、发炎，导致色素沉淀、皮肤松弛，严重的人还会出现像鸡皮疙瘩一样的凸疤，影响美观。

2、经期前后脱毛 疼痛加倍

经期是女性身体对疼痛最敏感的时期，脱毛会有强烈的疼痛感，这种疼痛感甚至会延伸到脱毛后。因为经期前后会产生荷尔蒙的变化，外界的给足刺激都会影响血流量增强，备感疼痛。所以最好在例假过后进行蜜蜡除毛，最好在排卵期间脱毛。

如何干净地去除腋毛 脱毛方法一：蜜蜡脱腋毛

这个女生夏季脱毛方法简单来说就是利用蜜蜡把腋毛粘住，然后借助撕掉蜜蜡时的力量把腋毛拔掉。在使用蜜蜡脱毛的时候，要先把蜜蜡加热到融化，然后顺着毛发生长的方向，把蜜蜡均匀地涂抹在腋下，再贴上纱布。等蜜蜡稍微冷却之后，逆着毛发生长的方向迅速地把纱布剥除，就能够把毛发连根拔除了。蜜蜡脱毛法属于物理脱毛，对毛囊没有破坏性，因此适合去除手臂，腿部和腋下的体毛。

另外这个方法可以一次性地去除大片的体毛，而且生长出来的毛发也是比较柔软的。无毛效果可以维持两到六周的时间。

夏季如何脱毛

贴布脱毛法

使用方法：在使用贴布脱毛的时候，可根据脱毛部位的面积剪下大小适合的贴布，将其贴在需要脱毛的皮肤上，压实稍等片刻，再用力快速地将其撕下。用贴布脱毛一般应在美容院进行。

注意事项：使用时会引致疼痛，但贴布不像蜜蜡会对皮肤造成刺激;往下撕时，体毛容易留在毛孔内一部分，断了一半的毛端极容易扎入毛囊，引起毛囊炎。

光子脱毛法

使用方法：利用选择性光热解原理进行的非介入性疗法，不开刀、无创伤。通过特定的仪器发射脉冲光源来对皮肤进行照射，毛囊中的黑色素细胞会对特定波段的光进行吸收，从而加热毛囊、使其被破坏。

注意事项：光子脱毛术时间短，术后即可进行日常活动和体育锻炼，无须特别护理，具有快速、痛苦小、效果持久，对表皮无损伤等优点，明显优于其他传统脱毛方法，可有效祛除身体任何部位。

激光脱毛法

使用方法：激光脱毛方法，实际上是通过适当的照射，让激光深入毛囊内，把汗毛连根烧掉，进而将毛囊破坏。

吃什么可以脱毛呢

针对体毛太多太长的问题一定要得到重视，如果你现在是青春期，激素分泌极速增加，但不稳定。所以各种现象都可能出现。但是不建议去使用一些脱毛产品，因为这很容易打乱人的正常发育。

最简单的就是吃含有盐分较多的食物，也可以用柠檬、豆浆淡化汗毛的方法：将250毫升新鲜豆浆倒入锅中，用小火慢慢加热，温度控制在60到70摄氏度。加热过程中不断搅拌，接着加入20毫升柠檬汁，然后关火，再倒入医用酒精30到35毫升，放凉之后过滤，倒入干净的瓶中。用的时候倒一些出来涂在汗毛过重的部位上，剩下的可以放入冰箱中冷藏。豆浆中含有大豆异黄酮，可以抑制汗毛生长;柠檬富含维生素C，可以淡化毛发颜色，大概涂抹一周后就可以看到效果。

脱毛是一件漫长而又艰巨的事情。如果你想脱毛，但是三天打鱼两天晒网，这肯定是行不通的。现在正值秋季，可能因为穿上了球衣，也就淡化了夏季脱毛的欲望。在此，想提醒曾经想要脱毛的女性，从现在做起吧，到了明年的夏天，你就变得无忧无虑了。

夏季治疗出汗多的注意事项

1夏季脱毛

还有人常在夏季脱毛，抑制排汗，防狐臭，却导致毛囊发炎、角化粗糙、色素沉着。过量、频繁使用止汗露更是违背了人体自然规律，使汗腺代谢废物不能正常排出，皮肤被持续刺激，从而出现红肿、瘙痒等，可能引起体温过高，甚至导致热休克。

2出汗后立即擦掉

皮肤表面的散热方式有辐射、传导、对流及蒸发4种，尤其是在环境温度上升到接近或者超过体温的时候，蒸发汗液散热就成为唯一方式。高温的条件下人体产热增加时，汗腺会分泌出大量汗液，汗液蒸发时会带走大量的热量，起到散热降温的作用。每蒸发1毫升的汗液，可带走0.58千卡的热量。

如果出汗后立即擦掉，就不能发挥其蒸发散热的作用;同时由于热量没有散发，汗腺还会继续分泌汗液，体内的盐分、维生素等也会随之消耗掉，对健康不利。

3出汗后立即用冷水冲澡

夏天出汗后不能立即用冷水冲洗。出汗后，皮肤血管仍处于扩张状态，立即冲冷水，皮肤受到冷水刺激会引起血管收缩，反而会使散热困难、体温升高。同时，流回心脏的血量突然变多，会增加心脏负担。还有，机体从热环境一下进入冷环境后，来不及适应调整，常容易患感冒或者引起胃肠痉挛等。锻炼出汗后肌肉疲劳、紧张度增加，这时若再受到冷刺激还可能引发抽筋。

4常开空调

很多人对于夏季出汗的看法和做法存在一定的误区。首当其冲的就是常开空调，易使体内热应激蛋白合成减少，对高温的耐受力下降，一旦回到外面热浪滚滚的环境中便难以适应，汗腺也因长时间不用而变得不灵导致中暑，患高血压、冠心病的人还易中风、心肌梗死等。

彩光可以彻底脱毛吗

脱毛一直是女孩子最烦恼的一件事情。尤其在夏天，腋下,手臂,腿部的体毛太多连无袖短裙都不敢穿上身。很多的脱毛方法不仅特别的痛而且脱不干净。脱了再长真的很纠结。那么如何彻底脱毛呢?不看不知道哦!

脱毛一直是女孩子最烦恼的一件事情。尤其在夏天，腋下、手臂、腿部的体毛太多连无袖短裙都不敢穿上身。很多的脱毛方法不仅特别的痛而且脱不干净。脱了再长真的很纠结。那么如何彻底脱毛呢?不看不知道哦!

脱毛膏脱毛、贴布脱毛、剃刀脱毛、镊子脱毛、药物脱毛……为了去掉身上烦人的汗毛，相信很多爱美女性都试过以上一项或多项的脱毛方法，可是脱了又长，长了又脱，如此的反复、麻烦，是很多女性的一大心病，如今，随着现代技术科技的不断发展，现代女性可以尝试彻底去除汗毛的有效方法——彩光脱毛。通过彩光脱毛，对发际、胡须部位、腋下、前臂、上臂、胸部、大小腿、比基尼线外和背部等多毛部位，都能迅速、安全、持久地清除掉。

整形专家介绍：彩光脱毛也并不是一次就能奏效，全程要做3—6次，这和毛发生长有关系，只有毛发处于生长期的时候，毛囊中才会有大量的色素颗粒存在，在这个时候进行彩光脱毛，才能吸收大量的彩光能量，起到脱毛的作用，而毛发的生长有三个时期，即生长期、静止期和退行期，由于退行期和静止期的毛发色素相对比较少，彩光对这两个时期的毛发的脱除作用较弱，只有等到毛发慢慢地转变到生长期后，才能进行彩光脱除。所以，彩光脱毛治疗并不能一次成功，需要多次连续的彩光照射才能达到最佳效果。

彩光脱毛的副作用是很少的，治疗中或治疗后，可能出现治疗部位灼热、皮肤发红或看、局部水肿的现象，可冰敷，直到灼热感消退，通常会在12—24小时后自行消退。治疗后，治疗部位注意防晒，外出务必涂防晒霜(SPF大于15)，尤其是面部脱毛后，否则容易引起色素沉着。彩光脱毛不影响求美者的正常生活，治疗后，即可恢复日常工作。

彩光脱毛虽然是安全的，但是也并不是适合所有人的，孕妇、近期接受过强烈日晒者、有开放伤口者、有感染伤口者、有皮肤病、疤痕体质、癫痫病的患者不宜。

整形专家指出：相对来说，夏季脱毛的居多，但由于脱毛效果跟毛发的生长有关系，所以，冬季进行彻底的脱毛，就能在明年脱掉外套的时候，拥有无暇的皮肤。

夏季如何脱毛

1、腋下脱毛

腋下皮肤比较脆弱，处理不当很容易感染细菌，所以不适合使用化学方式脱毛，比如脱毛膏等。其实专用的电动脱毛器才是MM们的佳选择，脱毛时应保持脱毛器紧贴肌肤并与肌肤呈90度，顺着毛发生长的方向移动，这样能减轻痛感。

切记不可逆着毛发生长方向拔除，很容易造成毛发断裂影响美观，同时有可能感染炎症。如果怕麻烦的话，也可以去正规的美容医院做激光脱毛。

2、四肢脱毛

四肢的皮肤因为是长期的暴露在外边的，所以皮肤就是比较的粗糙，所以大家可以选择一些效果比较好的脱毛膏或者剃毛器去脱毛。

脱毛膏要选择口碑好、拥有多年经验的知名品牌，这样能减少化学物质对皮肤的损害。如果不怕疼的话，也可以使用蜡纸脱毛，维持的时间也比较长。

3、面部脱毛

面部脱毛需要谨慎。如果需要脱毛的面积较大好是去的美容机构，这样不仅安全，还能减少同感。面部脱毛推荐使用专用的面部剃毛器或者蜜蜡脱毛，但要注意，蜜蜡脱毛要在面部没有小创口的时候进行。

夏季脱毛注意事项

1、脱毛后总有红点产生

错误原因：脱毛前没有去角质

无论采用何种脱毛方法，脱毛前24小时都要去角质清除死皮，避免新长出来的毛发堵塞在皮肤下而造成红点现象。

2、脱毛总是有残留额小黑点

错误原因：在早上脱毛

有人习惯在早上沐浴时脱毛，但此时效果并不理想。人睡觉时双腿微微浮肿，从而隐藏了一部分毛发，到了早上毛发还没“睡醒”。所以，在晚间时分脱毛，才能刮除得更加彻底。

3、新长出毛越来越粗黑硬

错误原因：脱毛频率过于密集

习惯蜜蜡脱毛的话，两次脱毛之间应该相隔三到四周，让新毛发长出来，有足够的长度让蜜蜡抓住。比基尼部位和腿部的毛发需要长到6毫米左右才能进行脱毛。

4、使用剃刀是总是会刮伤皮肤

错误原因：剃刀刀片用过多次同时未使用润滑膏配合剃刀脱毛

许多人把除毛剃刀放在浴室里几天，几周甚至几个月时间，重复使用它。然而，如果想剃干净毛发，最好使用新的刀片，因为更贴近肌肤，并能防止脱毛后长出红疙瘩。买一批一次性刀片，每个刀片最多用完四次后扔掉。润滑膏不仅防止皮肤受到剃刀刀片的刺激，并且能将除去额外半毫米的毛发。在脱毛区域抹上润滑膏，能使毛发直立，更加有效地脱毛。

5、脱毛后依然感觉好疼

错误原因：在例假期间脱毛

例假期间和前后时间由于荷尔蒙的变化，血流量增强，每种外来刺激都会被放大，所以在此时进行蜜蜡脱毛或者使用脱毛器，你都会备感疼痛。所以，脱毛的最佳时机是排卵期。

美女最全的夏季脱毛方法大全

1、蜜蜡脱毛

用有粘性的蜜蜡粘住体毛，一并撕除。蜜蜡脱毛适合于手臂、腿部、液下的体毛。将蜡均匀涂在皮肤上，蜜蜡要紧紧贴往皮肤，以便能将汗毛全部粘住，然后盖好纱布，以拉扯的方式把盖在皮肤上的纱布扯起，把毛发连根拔除。一次可以去掉一大片毛，即使再长出来的毛也比较细。使用时会引致疼痛;而且化学合成的蜜蜡容易对皮肤造成刺激;往下撕时，体毛容易留在毛孔内一部分，断了一半的毛端极容易扎入毛囊，引起毛囊炎。

2、脱毛膏和脱毛露

是利于其中的化学物质溶解毛发结构，以达到脱毛的目的。这种制剂的主要成分是疏乙酸(钙)。适合怕痛但肌肤不容易过敏的人。使用前必须做斑贴试验。使用时应先将皮肤清洗干净，以减少刺激。用时将脱毛膏均匀涂在要脱毛的部位，5-10分钟后，毛发变软，用刮板将其刮净。专门对付细小柔软的体毛，可将大面积的毛发迅速清除。此方法对毛囊没有任何破坏，故持续时间不长，大概三天左右就会再长出来。此方法的化学成分对皮肤有刺激，频繁使用或敏感皮肤会造成红肿过敏，甚至发生皮疹，敏感体质的人更应甚用。

3、贴布

同蜜蜡脱毛相似，适合外出旅行使用，而且没有化学药品的味道。根据所需部位的大小剪下贴布贴在需要的部位，用力快速撕下。轻巧方便，花的时间很短，但持续的时间较长，重新长出的毛比较细。往下撕的动作要快效果才好，否则会非常疼。

4、电疗脱毛

适合非瘢痕体质的人。这项治疗要去医院做，除毛之前要打麻药，之后将极细的电线插入毛根，通电后破坏毛囊，每根毛要用20秒的时间。可以永久地破坏毛囊，让毛发永远长不出来。但手术后通常会有20%~30%的毛发因为毛囊破坏的不够彻底，而有再次长出的可能。在除毛的过程中，肌肤表面会有轻微烧灼的现象，因此会产生暂时性的小疤痕，所以要保持伤口的干燥，大约一星期之后，小痂皮会自动脱落，如果是瘢痕体质，有可能会留下全身的小斑点。

5、激光脱毛

毛囊中的的麦拉宁色素会吸收激光的能量，通过所产生的热能交换来破坏毛囊，而使毛发停止生长。适合肤色浅，毛发较细且黑的人。通过破坏毛囊而形成永久的脱毛。由于不在生长期内的毛囊没有麦拉宁色素，所以不可能一次性对所有的毛囊产生抑制生长的作用;激光治疗会对皮肤的色素造成伤害，形成斑点;如果使用的激光脉冲次数多一些，或能量高一些，皮肤上还可能会留下疤痕;治疗后会有红热现象，两三天内皮肤可能会变硬，或许还会有治疗的痕迹残留在皮肤上。

夏天出汗常见误区及缓解出汗方法

1、出汗后立即擦掉

皮肤表面的散热方式有辐射、传导、对流及蒸发4种，尤其是在环境温度上升到接近或者超过体温的时候，蒸发汗液散热就成为唯一方式。高温的条件下人体产热增加时，汗腺会分泌出大量汗液，汗液蒸发时会带走大量的热量，起到散热降温的作用。每蒸发1毫升的汗液，可带走0.58千卡的热量。

如果出汗后立即擦掉，就不能发挥其蒸发散热的作用;同时由于热量没有散发，汗腺还会继续分泌汗液，体内的盐分、维生素等也会随之消耗掉，对健康不利。

2、夏季脱毛

还有人常在夏季脱毛，抑制排汗，防狐臭，却导致毛囊发炎、角化粗糙、色素沉着。过量、频繁使用止汗露更是违背了人体自然规律，使汗腺代谢废物不能正常排出，皮肤被持续刺激，从而出现红肿、瘙痒等，可能引起体温过高，甚至导致热休克。

3、常开空调

很多人对于夏季出汗的看法和做法存在一定的误区。首当其冲的就是常开空调，易使体内热应激蛋白合成减少，对高温的耐受力下降，一旦回到外面热浪滚滚的环境中便难以适应，汗腺也因长时间不用而变得不灵导致中暑，患高血压、冠心病的人还易中风、心肌梗死等。

4、出汗后立即用冷水冲澡

夏天出汗后不能立即用冷水冲洗。出汗后，皮肤血管仍处于扩张状态，立即冲冷水，皮肤受到冷水刺激会引起血管收缩，反而会使散热困难、体温升高。同时，流回心脏的血量突然变多，会增加心脏负担。还有，机体从热环境一下进入冷环境后，来不及适应调整，常容易患感冒或者引起胃肠痉挛等。锻炼出汗后肌肉疲劳、紧张度增加，这时若再受到冷刺激还可能引发抽筋。

夏季排汗注意四误区

1.常开空调

很多人对于夏季出汗的看法和做法存在一定的误区。首当其冲的就是常开空调，易使体内热应激蛋白合成减少，对高温的耐受力下降，一旦回到外面热浪滚滚的环境中便难以适应，汗腺也因长时间不用而变得不灵导致中暑，患高血压、冠心病的人还易中风、心肌梗死等。

2.出汗后立即用冷水冲澡

夏天出汗后不能立即用冷水冲洗。出汗后，皮肤血管仍处于扩张状态，立即冲冷水，皮肤受到冷水刺激会引起血管收缩，反而会使散热困难、体温升高。同时，流回心脏的血量突然变多，会增加心脏负担。还有，机体从热环境一下进入冷环境后，来不及适应调整，常容易患感冒或者引起胃肠痉挛等。锻炼出汗后肌肉疲劳、紧张度增加，这时若再受到冷刺激还可能引发抽筋。

3.出汗后立即擦掉

皮肤表面的散热方式有辐射、传导、对流及蒸发4种，尤其是在环境温度上升到接近或者超过体温的时候，蒸发汗液散热就成为唯一方式。高温的条件下人体产热增加时，汗腺会分泌出大量汗液，汗液蒸发时会带走大量的热量，起到散热降温的作用。每蒸发1毫升的汗液，可带走0.58千卡的热量。

如果出汗后立即擦掉，就不能发挥其蒸发散热的作用;同时由于热量没有散发，汗腺还会继续分泌汗液，体内的盐分、维生素等也会随之消耗掉，对健康不利。

4.夏季脱毛

还有人常在夏季脱毛，抑制排汗，防狐臭，却导致毛囊发炎、角化粗糙、色素沉着。过量、频繁使用止汗露更是违背了人体自然规律，使汗腺代谢废物不能正常排出，皮肤被持续刺激，从而出现红肿、瘙痒等，可能引起体温过高，甚至导致热休克。