虫草和什么煮粥最好虫草煮粥需要煮多长时间

养生健康

虫草和什么煮粥最好虫草煮粥需要煮多长时间

虫草中含有一定的营养物质和药物有效成分，如果煮的时间过短的话无法使药效完全释放出来，但是如果煮的时间过长的话又可能会对其中的营养造成一定的破坏，所以一般来说煮20-30分钟即可。

对于比较难煮熟的粥来说，可以先将粥煮到一定的程度，再将虫草放进去继续煮20-30分钟左右后盛出食用即可。

冬虫夏草可以煮粥吗喝冬虫夏草粥有什么好处

冬虫夏草入肺经，具有补肺气，平喘止咳的功效，其中有效成分可以帮助扩张支气管平滑肌，所以喝冬虫夏草粥可以辅助治疗肺气虚引起的咳嗽、咳血、气短等症。

冬虫夏草入肾经，具有补肾精，壮肾阳的功效，可以辅助治疗肾阳虚引起的腰膝酸软、阳痿滑精，耳聋耳鸣等症，其中含的虫草多糖的成分，还可以在一定程度上帮助提高性功能。

冬虫夏草中虫草多糖的成分可以帮助促进T淋巴细胞，巨噬细胞、白细胞等免疫细胞的增殖与分化，产生各种免疫活性因子，所以喝冬虫夏草粥可以增强人体的免疫功能，减少疾病的发生。

冬虫夏草中的成分可以帮助增加血管弹性，维持血管通畅，改善微循环，抑制血小板聚集，防止动脉硬化，还可以提高心脏的耐缺氧能力，营养心肌，抗心律失常，所以适量喝冬虫夏草粥可以有助于保护心血管。

冬虫夏草中的有效成分可以降低血液中胆固醇和甘油三脂的含量，提高高密度脂蛋白的含量；还可以帮助减轻有毒物质对肝脏的损伤，防止肝纤维化，提高机体的抗病能力，所以喝冬虫夏草粥能在一定程度上帮助保护肝脏，降低体内血脂水平。

冬虫夏草每天吃多少合适冬虫夏草可以怎么吃

原料：鸭肉600克，冬虫夏草10克。

调料:姜片少许，精盐、料酒各小匙。

1、将鸭肉洗净，剁成块，放入滚水锅中焯烫约5分钟，捞出洗净，沥干备用。

2、将冬虫夏草去除杂质，洗净待用。

3、将所有原料放入锅中，加入清水煮滚，再转小火煮约50分钟直至熟透。

4、出锅前加入调料调味即可。

材料：冬虫夏草10克，瘦猪肉50克，小米100克。

1、将冬虫夏草用布包好备用。

2、瘦猪肉切成细片备用。

3、将药包与小米、瘦猪肉片一同放入锅中，加适量水煮粥。

4、待粥熟时，取出药包，喝粥吃肉即可。

1、取冬虫夏草约2克左右放入玻璃茶壶中。

2、加入适量清水。

3、用大火煮开，再改小火煮10分钟左右。

4、期间可添水4-6次，最后将冬虫夏草一同吃掉。

虫草如何食用效果最好

建议煮水、煮粥或煲汤。

虫草的营养价值和药用价值都比较高，不管是用来煮水、煮粥还是煲汤等都是可以的，可以根据个人的口味爱好来进行选择。

如果是用于日常保健服用的话，那么建议可以将虫草与一些瘦肉、排骨、鸽子、鸡肉等肉类一起炖着吃，最后再将虫草吃下去，因为这些肉类也含有丰富的蛋白质，搭配在一起食用的话对人体来说起到的效果会更好一些。

冬虫夏草的食用方法

冬虫夏草的常用食用方法

虫草泡水：取1克冬虫夏草洗净后放入杯中，再倒入适量开水将杯盖上，待水温适宜后饮用，每次取的虫草泡5～6遍，泡到最后一遍时喝完水再将虫草嚼服咽下;

虫草研末冲服：每天取一定量虫草研末，用温水或淡盐水空腹送服，日服两到三次;

虫草煲汤：待各种肉汤或骨头汤炖至离出锅还有1-2小时左右时，将适量冬虫夏草下锅，汤煲好后再吃肉喝汤并将虫草嚼服咽下;

虫草熬粥：将适量虫草洗净后与米一起下锅熬煮，待粥煮好后喝粥吃虫草;

虫草泡酒：取虫草10-20克，度数较高的粮食白酒500ml，将虫草捣碎，放入干净玻璃瓶中，倒入白酒，加盖密封置于阴凉处，经常摇动瓶子以促进有效成分充分溶出，两周后开启，过滤去渣，即可饮用，每日早中晚各1次，每次饮10-20ml。

最好水煎、炖汤、泡药酒

该怎样吃冬虫夏草效果才最好呢?主要有三种方法、煮汤以及泡药酒。水煎，就是熬中药，时间一般为40分钟—1小时，如果处方中还有其他中药，一般将冬虫夏草单独煎，以免其有效成分被药渣吸附而浪费了。煮汤，一般将冬虫夏草和老鸭一起用小火炖，时间为1—2小时。泡药酒，将冬虫夏草放入白酒或黄酒中浸泡一段时间后饮用。不管上述哪种方法，最后都可以将冬虫夏草吃掉。

冬虫夏草可以熬粥喝吗

可以。

冬虫夏草是冬虫夏草菌和蝙蝠蛾科幼虫的复合体，味甘性平，归肺、肾经，其中的粗蛋白、维生素、氨基酸、虫草多糖以及钙、铁等成分物质含量比较高，具有一定补肾益肺、止血化痰等作用。

冬虫夏草的吃法是比较多的，可以将其煮水、泡酒、煲汤，也可以将其煮粥吃，煮粥是虫草常见的一种吃法，可以为人体补充充足的营养，对于健康是比较好的，所以冬虫艾草是可以煮粥喝的。

冬虫夏草煮粥怎么煮喝冬虫夏草粥要注意什么

冬虫夏草建议保健用量为2克以内，若作为药用，建议用3-9克左右，因为冬虫夏草中含有砷元素，长期过量服用可能会导致慢性中毒，损害人体免疫系统、心血管系统、呼吸系统等。所以喝冬虫夏草粥时，不建议长期过量服用，每次喝1-2小碗就可以了。

冬虫夏草具有补肺气的功效，而萝卜具有行气泻气的作用，冬虫夏草粥与萝卜同食可能会影响冬虫夏草的药效，一般建议喝完冬虫夏草粥4小时左右再吃萝卜。

虫草花的吃法

煮水、煲汤、煮粥。

虫草话一般是指北虫草，其中含有丰富的蛋白质、氨基酸、虫草素、腺苷、多糖、维生素以及矿物质等营养物质，食用后可以为人体补充多种营养元素，有助于人体维持健康的身体状态。

而且虫草花的吃法也是很多的，比如用来煮水、煲汤、煮粥等都是可以的，吃起来口感也各有优点，建议可以根据个人的口味爱好来进行选择。

冬虫夏草可以煮粥吗哪些人不宜喝冬虫夏草煮粥

冬虫夏草具有较强的温补肾阳的功效，肾阴虚者吃冬虫夏草粥可能会加重其原本潮热盗汗、两颧潮红、五心烦热、舌红苔少等肾阴虚症状。

冬虫夏草补益作用较强，狂躁、高热、二便不通、腹痛拒按、声高气粗、脉实有力等患有各类实证人群吃冬虫夏草煮粥不仅不能达到治疗、保健的目的，而且会导致恶心、心烦、口角溢血等不良反应。

冬虫夏草煮粥具有较强的滋补作用，而外感发热时不宜进补，否则会导致体内邪气不能外出，致使外感发热症状加重，甚至会引起恶心、呕吐等其他不适反应。

冬虫夏草具有一定的补肾壮阳功效，与雄性激素作用相似，未成年人身体各器官发育尚未完善，长期吃冬虫夏草煮粥可能会导致性早熟。

冬虫夏草怎么吃最好

虫草茶：用虫草煮水当茶喝是调养身体的最佳方法，相对来说，用虫草煮水，营养利用率高出很多。喝虫草水最好选用透明玻璃的水壶，玻璃不会像紫砂那样吸收营养和味道，更不会像其他材质器皿一样产生化学反应。一次放入3～6只虫草，这个要看个人对浓度的喜好和自身的经济能力。虫草一次要煮6-10分钟，注意要用文火，煮沸时间短，水开后要马上喝，喝虫草水不仅简单方便，也适宜人们长期饮用，适合各个年龄人群。

人们传统食用冬虫夏草的方法，如煲汤、水煎、泡茶、泡酒等，虽然也能吸收部分精华，但效果并不理想，加热、炖煮会造成冬虫夏草中很多精华成分的损失破坏，而且吃起来也极不方便。研究表明，冬虫夏草中的很多精华物质，如虫草酸、虫草素、虫草多糖、多肽、氨基酸、蛋白质以及40余种挥发性物质，当温度高于60℃时会变性挥发，冬虫夏草的功效明显降低。

上面介绍了一些吃冬虫夏草有效的方法，也介绍了一些比较传统的冬虫夏草的吃法。应该注意的是，传统的冬虫夏草吃法，导致虫草的吸收率以及利用率都很低，这样来吃不仅浪费冬虫夏草，而且收效甚微。建议健康的人最好选用冬虫夏草来泡茶喝。

冬虫夏煮粥放几根冬虫夏草煮粥方几根

冬虫小草煮粥建议一次放10克左右即可。

冬虫小草可以煮粥喝，将其煮粥不仅可以增加粥的营养，其中的药性还可以帮助杀灭其中的一些细菌以及微生物，非常适合亚健康人群进行食用，可以为其补充充足的养分，对其健康具有好处。

一般冬虫夏草煮粥喝，一次用量多少需要根据自身实际情况而定，一般建议一次用量10克左右即可，不宜根据根数定量，因为虫草大小是不一的，根数定量不太准确。

冬虫夏草煮粥怎么煮

材料：冬虫夏草10克，瘦猪肉50克，小米100克。

1、将冬虫夏草用布包好备用。

2、瘦猪肉切成细片备用。

3、将药包与小米、瘦猪肉片一同放入锅中，加适量水煮粥。

4、待粥熟时，取出药包，喝粥吃肉即可。

虫草可以熬粥吗虫草煮粥一次放几根

虫草属于一种中药材，其中可能会含有一些对人体有害的物质，所以是需要对症服用的，如果是为了日常保健食用的话那么建议一次最好不要超过2克。

如果是为了治疗疾病的话，那么建议患者最好是先去医院就诊，并在医生的指导下根据个人体质以及病症严重程度来进行用药治疗，作为药用的话一般建议用量在3-9克之间。