分享几个过来妈妈的回奶方法
分享几个过来妈妈的回奶方法
断奶对于孩子来说是成长的一个必要的过程，而对于母亲来说这其实也是新一轮的疼痛，断奶开始的几天里，妈妈的乳房会涨得疼痛难忍，这就是回奶。分享几个过来人回奶减少疼痛的方法，希望能让妈妈减少些痛苦。
首先，如果你平时的奶水就不是特别多的话，那么在决定给孩子断奶的前几天就要有意的减少孩子哺乳的次数，通过减少孩子的哺乳次数，事实上也是可以减少乳汁的分泌的，这样可以让乳汁收一点。再者完全不给孩子喝奶的时候，产妇可以穿上紧身的衣服和内衣，衣物的挤压也会减少女性乳汁的分泌的。如果在这过程中有乳房硬结的问题的话，可用温热的毛巾敷在乳房的根部，这样可以起到一个缓解疼痛的作用，可以适当的自我按摩，
其次妈妈在饮食上一定不要吃鱼肉等一些具有促进乳汁分泌的食物，由其是要，少喝汤，少喝水，多吃点清淡的食物，像韭菜，麦芽糖等这些食物都是对减少乳汁的分泌有着很大的帮助的。
如果实在涨得难受的话，也可以使用一些药物进行回奶，像利用乙烯雌酚 ，肌注苯甲酸雌二醇，芒硝，维生素B6200mg口服等这些都是临床上常见的一些断奶的药物了，当然了这些药物也是有一定的禁忌的，要确定自己没有心脏病，糖尿病，精神病，肿瘤或者一些感染疾病，等等禁忌的准妈妈才能服用这种药物帮助回奶的。
如果家里条件允许的话，则可以找回奶师，市场上其实也是有专业的回奶师的，他们专业的按摩一定可以帮助回奶的。
在回奶的时候，有一些禁忌也是准妈妈们一定要知道的，例如如果涨得难受，一定不能让宝宝在次吸，很多准妈妈在给孩子断奶的时候，由于自己疼得难受，就让宝宝再吸了，而这样做的后果是非常严重的，有可能会引起孩子断奶困难，再者也会延长妈妈的回奶期，回奶期的时候，乳房千万不要让宝宝摸到，如果让宝宝摸到的话，也会让乳汁分泌更多，孩子吸的愿意更强烈，就不利于断奶了。
正常情况下断奶3到一个星期左右的时间就可以自行的回奶了，所以妈妈们不必有太大的心理压力，如果回奶的效果不是特好的话，一定要用上面介绍的这些人工回奶的方法进行回奶。
最后提醒一下所有的准妈妈一下，在经历孩子断奶，自己回奶的过程中，这几天一定要减少自己和孩子单独相处的机会，如果可以的话，这几天可以把孩子交给自己的老公或婆婆帮忙带一下，这样会更顺利一点，同时一定要给孩子准备好断奶后的营养，多让孩子喝水补充水份，同时提醒一下六月天的气温温度过高，不适用给孩子断奶，因此如果有断奶的需求的话，最好等温度低一点的时候，以免引起孩子的缺水。
回奶的食物有哪些
一般情况下好的回奶食物包括有：花椒、大料、味精、豆角、茶叶、山楂、韭菜、马兰头、豆鼓、茴香、桔子、人参、老母鸡、动物肝脏(猪肝)、鸽子、牛肉、冬菇、螃蟹、白萝卜、地瓜、玉米等这些都是经常吃的，要少吃点，不顿顿吃应该不会这么容易回奶的。
另外，凉性的东西也回奶，所以老人们都不让吃冷饮之类的东西。 而乳汁本来就不多的妈妈，只要停止哺乳，同时再少吃些有下奶作用的食品，乳汁即会逐渐减少直至完全停止。
后有几个注意事项是：快速回奶注意首先不要再吃能下奶的食物如鱼虾、肉汤。清淡饮食。
不过其实回奶跟减肥有些也是相似的道理，有的人怎么吃都胖有起来，有的人就不能随便吃，一个道理，有的妈妈回奶食物一吃也许就可以帮助快速回奶。而有些妈妈可能就不能得到一样的效果。所以对于母乳本身就少的妈妈来说，吃了回奶食品，回奶的效果要比母乳多的妈妈回奶的效果好得多得多。
回奶的食物有哪些
回奶食物一：大麦茶
大麦茶是和胃的一种食物，消化不良，容易引起肚子胀以及胃酸容易分泌过多的人，都可以适当的食用大麦茶。此外，需要特别注意的是，大麦茶还拥有帮助新妈妈回奶的作用。
新妈妈可以将大麦茶用热水煮熟，等水煮成蜡黄色即可饮用。但是，想要利用大麦茶帮助新妈妈们回奶，还要注意食用的方式以及食用的次数。小编建议新妈妈们可以在三餐之间食用大麦茶，尽量保持一天三次，这样回奶的效果会更好。
回奶食物二：花椒
花椒可以帮助人们开胃，促进唾液的分泌，另外花椒还具有降血压的功效。不仅如此，花椒也是属于回奶食物中的佼佼者。如果新妈妈想把花椒作为回奶的食物，还要找到一个黄金搭档，红糖。专业人士指出，花椒和红糖搭配，在回奶的效果上，算是一绝。
首先，我们需要备齐材料，花椒和红糖，然后将红糖和花椒按照二比一的搭配，放入锅中倒入两百毫升的水，最后用大火烧开即可。妈妈们可以选择每天服用一次，连续服用两天，即可见效果。
回奶食物三：巧克力
有的妈妈带孩子比较忙，不方便做一些比较复杂食物，就想知道吃什么食物比较简单回奶的。其实在我们的生活中，还是存在很多现成的回奶食物，比如巧克力。若是妈妈们比较喜欢吃零食的话，那么这个时候就有借口开始大吃一番了。
此外，生冷的食物对新妈妈回奶也是有一定帮助的。不过，生冷的食物对于女性的健康比较不利，我们在食用的时候，还是需要有所节制。回奶的食物很多，关键在于选择自己喜欢的，希望妈妈们能够回奶成功，减少涨奶痛苦。
顺产后不喂奶怎么回奶 回奶食物
麦芽糖、芹菜、韭菜、牛肉、茶水、巧克力等回奶的食物可以使不喂奶的顺产妈妈回奶的过程更加容易轻松。
哺乳期吃香菜会回奶吗 会回奶的食物有哪些
大麦40克，每天当水喝，几天就可回奶。
花椒12克，加水500毫升，煮至剩250毫升，加30克红糖，服用一次一般就可以缓解涨奶，两次就可以回奶了。
回奶期间可以多吃韭菜，帮助回奶。
苦瓜是寒凉食物，多吃能够帮助回奶。
可以在断奶期间代替开水，帮助妈妈回奶。
螃蟹是寒凉的食物，有回奶的作用。
生山楂、干山楂都可回奶。
用生谷芽40克煎水服用，一般两天就可见效。
啤酒、茶叶、霍香正气水、巧克力等。
马齿苋、黄瓜、冬瓜、苦瓜、菜瓜等。
回奶食物 花椒
花椒属于较为刺激的食物，能够抑制乳汁分泌，帮助妈妈回奶。但是要注意的是除了花椒，还有葱、蒜这一类较为刺激的食物，一定要避免在哺乳期食用，可能会导致回奶，还可能会导致宝宝消化不良、出现过敏等等不适反应。
回奶了还能再下奶吗 加强宝宝吸吮
哺乳期妈妈回奶，要加强宝宝的吸吮，这是最好的催乳方式，同时减少奶粉的喂哺，不把奶粉喂养当退路，妈妈要对母乳喂养有信心，即使回奶也能把奶追回。
哺乳期奶水回了怎么办 热敷乳房
哺乳期妈妈回奶了，要经常用温热的毛巾热敷乳房，热敷后进行乳房按摩，因为有时妈妈回奶是因为乳房血液不通畅，受到挤压导致，可以自行用双手顺时针揉一揉乳房的根部，每天揉半小时，一般几天后奶水会明显的增多，若自己按摩效果不理想，可以请专业的催乳师进行催乳。