晚上睡觉总醒内脏出问题

晚上睡觉总醒内脏出问题

1，晚上睡两个小时的时间就会醒来，很有可能是内脏出现了一些问题，在不同时间点醒来，意味着不同内脏出现了异常的情况，患者要是在凌晨1点左右醒来的话，就有可能是肝脏经脉出现了一些问题，要是肝火过旺的话，就会容易造成这种情况出现。

这个时候就可以采用按摩的方式来解决，一般需要按摩的穴位有：太冲穴、阴包穴，每次按摩5-10分钟左右就会有很好的作用，而且要连续10天左右才能达到通肝经的效果。

2，患者要是凌晨4点左右的时候醒来，就意味着有可能是肺部功能异常造成的，这个时候就可以按摩按摩肺经穴位进行调理，需要连续按摩穴位十天左右，而且每次按摩的时间大概在5-10分钟左右就可以起到一定的效果。

经常按摩这些穴位，会有促进睡眠，保证睡眠质量的作用，而且平时还可以多吃一些有助于睡眠的食物，晚上睡觉之前喝点牛奶也会有很好的作用，在睡觉之前不能有精神激动和刺激的情况出现，不然也会影响到之后的睡眠质量，人们都应该养成定时就寝休息的好习惯才能保证睡眠质量更好一些。

最后，为了确定患者出现容易醒来的原因是怎么样的，有必要到专业的中医那里检查一下，让医生把脉就可以知道具体的原因，之后只要对症积极的治疗，也就可以取得很好的作用，期间患者的情绪一定要保持平稳，不能有焦虑，烦躁的情绪出现比较好，期间还应该多运动，因为多运动也会有帮助改善睡眠质量的作用。

内脏出问题时身体症状

肾脏出现问题时——声音就会出不来，就会沙哑。

心脏有问题时——左边手臂会酸、麻、痛。

脾胃有问题时——不消化、胃痛、偏头痛。

肝脏有问题时——小腿晚上睡觉时容易抽筋。

冬瓜富含汁液，进入人体后，会刺激肾脏增加尿液，排出体内的毒素。食用时可用冬瓜煲汤或清炒，味道尽量淡一些。

山药虽然可以同时滋补很多脏器，但最终还是以补肾为主，经常吃山药可以增强肾脏的排毒功能。拔丝山药是很好的一种食用方法，用焦糖“炮制”过的山药，抗毒的功效会相应增强。

这是人体最低的穴位，如果人体是一幢大楼，这个穴位就是排污下水管道的出口，经常按灸它，排毒效果明显。

涌泉穴位置位于足底部，蜷足时足前部凹陷处，这个穴位比较敏感，按压持续5分钟或艾灸仪灸20分钟左右即可。

肾脏最佳排毒时间：早晨5～7点，身体经过一夜的修复，到了早晨毒素都聚集在肾脏，所以早晨起来最好喝一杯温的白开水，冲刷一下肾脏。

首推莲子心，味苦，可发散心火，虽然有寒性，但不会损伤人体的阳气，所以一向被认为是最佳化解心脏热毒的食物。用莲子心泡茶，不妨再加些竹叶或生甘草，能增强莲子心的排毒作用。

少府穴，位置在手掌心，第4、5掌骨之间，握拳时小指与无名指指端之间。按压这个穴位不妨用些力，左右手交替。或艾灸仪灸20-30分钟，两穴可同时灸，灸头温度适宜即可。

绿豆可以通过利尿、清热的办法，来化解并排出心脏的毒素，但吃绿豆时要用液体的形式，例如绿豆浆或绿豆汤，绿豆糕的效果会差一些。

例如乌梅、醋，这是用来化解食物中毒素的最佳食品，可以增强肠胃的消化功能，使食物中的毒素在最短的时间内排出体外。同时酸味食物还具有健脾的功效，可以很好地起到“抗毒食品”的功效。

商丘穴，位置在内踝前下方的凹陷中，用手指按揉该穴位，保持酸重感即可，每次5分钟左右，两脚交替做；或艾灸仪灸20-30分钟，两穴可同时灸，灸头温度适宜即可。

运动可以帮助脾胃消化，加快毒素排出的速度，不过需要长期坚持，效果才会更好。

在中医眼中，大肠和肺的关系最密切，肺排出毒素程度取决于大肠是否通畅，萝卜能帮助大肠排泄宿便，生吃或拌成凉菜都可以。

肺脏向来不喜欢燥气，在燥的情况下，容易导致积累毒素。蘑菇、百合有很好的养肺滋阴的功效，可以帮肺脏抗击毒素，食用时加工时间不要过长，否则百合中的汁液会减少，防毒效果要大打折扣。

有利肺脏的穴位是合谷穴，位置在手背上，第1、2掌骨间，当第2掌骨桡侧的中点处，可以用力按压和艾灸。

肺管理皮肤，所以痛痛快快地出一身汗，让汗液带走体内的毒素，会让我们的肺清爽起来。除了运动以外，出汗的方法还可以是热水浴，浴前水中加一些生姜和薄荷精油，使汗液分泌得更畅快，排出身体深处的毒素。

每次呼吸时，肺内都有残余的废气无法排出，这些废气相对于那些新鲜、富含氧气的空气来讲，也是一种毒素。只需几个深呼吸，就能减少体内废气的残留。

肺脏最佳排毒时间：早上7点～9点，此时最好能够通过运动排毒。在肺最有力的时候进行慢跑等有氧运动，能强健肺排出毒素的功能。

女人肾不好的5 大信号

1.容易水肿

中医认为“肾者水脏，主津液”，日常不良的生活习惯，饮水过少、房事多度、久病不愈等会导致肾气衰虚，体内气化失常会使过多的水分在潴留在体内，体现皮肤上就是水肿。很多人经常在早上睡醒后出现眼皮、脸部或小腿浮肿的现象，这时就要注意是不是肾脏出现了问题。

2.尿有泡沫

正常人的尿液中水分是占绝大部分的，偶尔可能会有小泡沫，一般很快会散去。如果小便呈现出很多啤酒般的泡沫，而且泡沫很难消散，那可能尿液中含有较多的蛋白质。如果同时伴有面部浮肿、腰痛，那说明肾脏出问题了，需要及时诊断治疗。

3.尿多尿频

正常人一天小便8次，每次300ml左右，白天7次，晚上1次是最佳比例。如果不是饮水增多而造成的次数增多，那就是尿频，尿频+尿蛋白增多，那就是肾脏出现了问题。

4.尿液赤黄

健康人小便的颜色是呈澄澈淡黄且透亮的，如果尿液经常呈赤黄色，那可能是肾阴虚导致的。中医上说“肾气虚，小便赤”，肾阴不足、阴虚火旺者需要滋阴降火。

5.记忆力减退

《黄帝内经》中指出“肾主藏精，主水，纳气，主骨生髓，通于脑”。也就是说人体肾精充足，就能够产生足够的脑髓，大脑中脑髓充盈，记忆力就好。相反，肾虚会导致肾精衰减，大脑的脑髓不足，记忆力自然就会减退。

在生活中怎么改善失眠症状

1.患者在生活中应注意改善晚上睡觉的习惯和睡眠环境。理想的睡眠环境包括：适当降低卧室室温;光线稍暗;播放包含雨声、海浪声或树叶沙沙声的CD,可掩饰环境里令人心烦的杂音;只把床作为睡觉之所，不在床上看电视。

2.对于晚上睡觉醒来时的症状千万不要害怕，并非大难临头，无需为此忧心忡忡，焦虑不安，否则容易形成恶性循环。

3.在治疗疾病期间要消除心理的紧张情况紧张。因为紧张而无法入睡的人，通常都被"我为什么总是睡不着?"这念头所困扰。要解除心理的紧张，唯一的方法就是坦然面对它。我们只要仔细思虑，是什么事情令自己紧张，不安，便可找到解决失眠问题的方法了。

4.如果疾病不能正常的恢复，那么应及时就医，配合医生诊断失眠病因，然后通过医生的心理疏导或药物治疗，从而摆脱睡眠障碍。

为什么晚上睡觉会磨牙 牙齿问题

晚上睡觉磨牙的症状的话可能是因为自身的牙齿的问题，有的时候生活中出现牙齿食用不当的情况也是会造成睡觉磨牙的症状，一般生活中吃饭的时候如果经常的只使用一边的牙齿进行咬合的话就会出现牙齿关节出现使用紊乱的情况这个时候就会造成身体睡觉磨牙的情况。牙齿不整齐比较乱也是会出现睡觉磨牙的情况。

晚上睡觉醒好几次怎么办

晚上睡觉半夜总醒的原因有：

1、心理暗示(明早有急事要早起等);2、生物钟作用(长期半夜起床等);3、神经衰弱(想的太多);4、生理原因(因为衰老、疾病、长期服药、夜尿频多等)。

那晚上睡觉半夜总醒怎么办呢?

(1)用莲子、龙眼、百合配秫米(粟米)熬粥，有令人入睡的疗效。

(2)睡前对头部进行按摩(可以自学些按摩手法、最简单的就是睡前微微梳头)。

(3)心虚、多汗、失眠者，用猪心一个切开，装入党参、当归各25g，同蒸熟，去药，吃猪心并喝汤，有良效。

(4)血虚失眠者，可常服藕粉，或用小火煨藕加蜂蜜适量吃;也可用龙眼肉10g，红枣5个去核，蒸鸡蛋一个食用，每日一次。

(5)睡觉半夜总醒，不妨在临睡前吃苹果一个或在床头柜上放上一个剥开皮或切开的柑橘，让失眠者吸闻其芳香气味，可以镇静中枢神经，帮助入睡。

(6)神经衰弱引发的失眠，可取莴笋浆液一汤匙，溶于一杯水中。由于这种乳白汁液具有镇静安神功能，所以有一定的催眠疗效。

上面就是对晚上睡觉醒好几次解决方法的介绍，希望对大家的认识有帮助。晚上如果很容易惊醒的话，肯定是会大大的降低我们的睡眠质量，这个时候我们就可以通过这些方法进行改善，避免差的睡眠给我们的正常生活造成比较严重的影响。

宝宝晚上睡觉出汗是什么问题

1、排汗是否正常

在晚上睡觉的时候，宝宝出汗首先家长们要观察的就是，是不是给宝宝的被子盖厚了，睡觉的时候是不是衣服穿多了，这样导致孩子晚上睡觉的时候出汗是很正常的，所以，一旦出现宝宝在晚上睡觉的时候首先要观察是不是有这样的原因。

2、是否出现盗汗

当宝宝在晚上睡觉的时候要看看是不是出现盗汗，这时候就有很多人问什么是盗汗?盗汗就是当宝宝在熟睡的时候大汗淋漓，醒了之后就不会出汗了，那么在这样的情况下，就是要看看宝宝身体上的微量元素是不是充足，微量元素在人体里面是很少的，但是是非常重要的，缺少微量元素就会导致身体上的不协调，而宝宝盗汗就是微量元素缺失的一种体现。当宝宝出现盗汗的时候要注意的就是要给宝宝补充均衡的营养，可以到药店买宝宝补充微量元素的营养品，当然在饮食上也是很重要的，在饮食上尽量的全面，不让宝宝养成挑食的习惯，如果长期做到这样宝宝一般就不会盗汗了。

为什么有些房间睡觉醒来嘴巴很干

在有些地方晚上的空气会比较干燥，比如说西北等地，如果在睡觉之前补水不是很充足，就有可能导致晚上睡觉的时候因为空气干燥而变得口干。按照科学的计算，成年人每天至少需要补充的水和体内消耗的保持平衡，也就是没人每天应该至少喝1500毫升的水，如果喝的太少是容易口干的。

有的人比较喜欢趴着睡或者侧着睡，这样会出现一种什么情况呢?那就是流口水，所以睡觉流口水是怎么回事?其中一种原因就是因为睡姿问题。当口水不断的流出的回收，口腔会不受你大脑的控制而一直分泌唾液，那么体内的水分就会消耗过快，这就是为什睡觉醒来嘴巴很干的一种原因。

如果身体有上火的情况，也会造成睡觉醒来嘴巴特别干，比如白天吃了很多容易上火的食物，晚上睡觉就容易嘴干，如果不是特别一种的情况下，可以适当的喝点凉茶降降火，如果经常出现这种情况就要去检查一下了，正常情况下人体睡觉起来后是不会嘴巴干的。

当我们在比较封闭的环境中睡觉的时候，如果空气流通性较差，也容易出现口干舌燥的情况，最典型的例子就是夏天在空调室内呆的时间长了，即使你不是睡觉状态也会觉得口干。冬天人们更是喜欢将门窗关好睡觉，空气流通差且湿度低，那么口干就非常正常了。

在中医上，口干往往是因为肝肾阴虚而造成的，医学上口干也被称为干燥综合征。另外最常见的一点就是，很多睡觉喜欢张着嘴的人，是比较容易口感的，因为这样会让口腔顶部的小舌头垂下来，从而阻碍呼吸道，导致吸入氧气不够，可以调整枕头的高度，或者让头部放低，就能改善这种情况。

睡不醒的原因 肝脏问题

肝病患者容易犯困的第一个原因就是患者体内胆汁分泌不足，脂肪消化吸收发生障碍，从而影响了维生素E的吸收。维生素E的作用很大，能够减少组织中氧的消耗，如果维生素E减少无疑会导致肌肉耗氧增多，导致肌营养不良，而出现乏力症状，睡不醒的症状。