哮喘按摩哪里最有效

哮喘按摩哪里最有效

正常人经常揉按尺泽穴可以预防哮喘，对于哮喘患者来说则有助 于缓解病症，尺泽穴胃俞肘内侧横纹中，偏外侧一个拇指宽的凹陷处， 用大拇指按揉这个穴位，可以把肺经多余的能量补到肾经上去，自然缓解哮喘病症。

哮喘发作期间，痰较多，丰隆穴主治咳嗽多痰，如痰多者，取坐位，以一手的中指指腹，按揉丰隆穴（外踝尖上八寸，距胫骨前缘二横指），按完一侧患另一侧，痰多者应减少自己的食肉量，多吃清淡食物。

太渊穴属手太阴肺经，有调理肺气，通经活络，活血通脉的功效，经常用拇指指腹按摩此穴，反复按压30-50次，或用右手中指按揉左手太渊穴，按揉2分钟后再换揉另一只手，可有效缓解哮喘，咳嗽，咽喉肿痛，手腕疼痛等症状。

取坐位，用左手手指或中指指端按右侧定喘穴，右手食指或中指按左侧定喘穴，每穴按揉2分钟，以局部有明显的酸痛感为佳。此穴可治疗哮喘，咳嗽，肩背痛等症。

小儿哮喘按摩图 哮喘儿童按摩方

家长可以选择补脾经，补肺经，补肾经，运内八卦各1分钟，揉膻中，顺时针摩腹各2分钟，揉足三里，揉丰隆各1分钟，搓摩胁肋10遍，捏脊4遍。

按摩方解：补脾经，揉板门，运内八卦，顺时针摩腹，搓摩胁肋，揉足三里，揉丰隆能帮助健脾顺气化痰，补肺经，补肾经，捏脊补益先天不足而扶正。

定喘的准确位置在哪里

定喘的准确位置

标准定位：在脊柱区，横平第7颈椎棘突下，后正中线旁开0.5寸。

简便取穴：俯卧或正坐低头位，后正中线上，第7颈椎棘突下定大椎穴，旁开0.5寸处取穴。

定喘属经外奇穴，具有宣肺清热，宁神镇咳，清肺定喘的作用，是治疗小儿咳嗽，气喘的特效穴位，也是治疗哮喘病的常用穴。若哮喘突发，喘息不止或因过敏刺激，呛咳不停时，按揉此穴可以有效缓解症状。除了上述疾病，定喘穴对于支气管炎，百日咳，肩关节软组织损伤，落枕等病症也有较好的调理保健作用。

对症按摩疗法

用手掌的鱼际面按压定喘穴36-72次，然后再让被按摩者换为仰卧位，用掌根按揉被按摩者两胸中间的部位36次，以胸部有温热感为宜，此法可有效改善咳喘症状。

哮喘怎么调理比较好

哮喘最初得病是由于受到风寒或风热之邪引起的，加之治疗不当造成寒邪残留体内，这也就是哮喘的病根。秋冬季节气温骤降，中医认为这是自然界“阳气衰减”之时。此时人体肺气较弱、肾阳渐衰，人体抵抗力相对减弱，空气中的寒气稍加刺激哮喘便会发作。

1防治哮喘先保暖既然哮喘与风寒有关，防治哮喘首先就应注意防寒保暖。对于哮喘患者，防寒保暖重点部位在背部，因为肩背部有一风门穴(位于背部，当第2胸椎棘突下，旁开 1.5寸处)，是“风”出入胸腔的“门户”。此穴的位置，刚好对应两肺叶，对肺的影响非常大。哮喘患者千万不要让背部受寒，除天热时不穿露背的衣服外，平时也要适当按摩。按摩的时间以不超过10分钟为宜。按摩方法选择掌推、点、按均可。

2按摩风池防感冒除了保护好背部之外，也要特别预防感冒。在临床中，绝大多数哮喘是因为感冒引起的。在这里教给大家一种预防感冒的穴位按摩法——风池穴按摩法。古代管城市叫城池，城指的是城市，而池指的就是护城河。所以说，风池这个穴是风邪入脑的一个屏障，要想攻下这个“城”，就必须首先破掉这个“池”，按摩这个穴位的作用，就是要将 “城”护卫起来，不让外敌入侵。按摩的方法为双手十指自然张开，紧贴枕后部，以两手的大拇指按压双侧风池穴，用力上下推压，以稍感酸胀为度。每次按压不少于32下，多多益善，以自感穴位处发热为度。

3形寒饮冷易伤肺当然，寒凉食物也贪食不得。中医认为“形寒饮冷伤肺”，医家之言不可不听，有些患者刚才还谈笑风生呢，喝了点凉茶，吃了根雪糕，哮喘转瞬间就发作了，就是寒性食物在从中作祟。哪些食物是寒性的呢?寒性的食物中首先是冰水、冰棍、冰激淋、冰可乐、冰啤酒。其次是牛奶，虽然牛奶营养丰富，但最适合初生的婴幼儿。因为婴幼儿是纯阳之体，他们能够消化吸收牛奶。人成年以后若体质偏寒，就应该少喝牛奶或不喝。其他寒凉之物还包括生梨、西瓜、香蕉、菠菜等。

4消除寒痰调三脏以上这些方法，只是针对外寒而采取的一系列措施，想要治疗哮喘病，还应消除体内的寒痰。如何消除体内寒痰呢?中医有句话叫“脾是生痰之源，肺是储痰之器”，痰湿产生的根源在于脾胃功能失调。为什么脾是生痰之源?就在于它主运化水湿，湿气多了化不出去就变成痰饮了，所以从根本上说，健脾就能祛湿。另外，中医里还有句话叫“脾为气之源，肾为气之根”，就是说气虽出于肺，但却是“根”在肾。因此，哮喘的治疗应着眼于调治脾、肺和肾三脏。可在平时多吃一些兼补三脏的食物，山药、栗子、核桃等都具有三脏兼补的功效。特别是山药，称得上是三脏同补第一药食。对山药的功效，清代名医张锡纯在他的《医学衷中参西录》中多有阐明。他认为：“山药色白入肺，味甘归脾，液浓益肾，能滋润血脉，固摄气化，宁嗽定喘，强志育神。”张锡纯曾用麻黄配合山药治愈了许多哮喘病例。由他所创的山药芡实薏米粥，已成为人们熟知的保健药膳。当然，这道药膳也非常适合哮喘患者使用。

5穴位按摩防哮喘除了食疗，我们也可选择与肺、脾和肾有关的穴位进行防治。如肺俞穴、脾俞穴、肾俞穴等都是哮喘患者很好的预防“药”，因为这些腧穴与脏腑相通，刺激这些穴位，可刺激到相应的脏腑。由于这些腧穴都在后背的膀胱经上，因此可通过捏脊或者拍打后背的方法来进行刺激，刺激时不必拘泥于时间，什么时候都可以，至于按摩时间，则一般以每次2～3分钟为宜。

哮喘按摩法图解 按摩定喘穴治疗哮喘

取坐位，用左手手指或中指指端按右侧定喘穴，右手食指或中指按左侧定喘穴，每穴按揉2分钟，以局部有明显的酸痛感为佳。此穴可治疗哮喘，咳嗽，肩背痛等症。

支气管哮喘按摩图 热哮按摩手法

症状：呼吸急迫，喉中有哮鸣声，胸高气粗，声如拉锯，咳嗽，痰黄稠胶黏，咳吐不利，烦闷不安，面赤。汗出，口渴喜饮，便秘溲赤，舌红苔黄腻，脉滑数。

按摩取穴：列缺，曲池，定喘，少商，丰隆，肩井，大椎，膻中，肺俞，胸部，腹部。

按摩手法：

1.患者取坐位，推拿者位于患者背后，用拇指按，揉大椎，肩井，肺俞诸穴，每穴持续按压1分钟，然后重刺激手法按压定喘穴约3分钟，以局部酸胀感为度;继以双手拿肩井穴3-5次，以颈部有轻快感为度。

2.患者取仰卧位，推拿者位于患者右侧，用拇指按，揉双侧曲池，列缺，丰隆诸穴，并点按少商穴，每穴持续推拿各1分钟;继用分推法推拿膻中穴;腹部掌揉推拿以脐周为中心的全腹部，各持续操作约5分钟，使胸中畅顺，热感透丹田为佳。

怎样给哮喘儿童按摩 儿童哮喘按摩手法

补脾经：用拇指螺纹面或桡侧缘旋推患儿拇指的螺纹面，即补脾经；也可将拇指屈曲，循拇指桡侧边缘由指尖向指根直推。

补肺经：用拇指螺纹面旋推患儿的无名指末节螺纹面，为补肺经。

补肾经：用拇指螺纹面旋推或向指尖直推患儿的小指末节螺纹面，为补肾经。

运内八卦：一手握住患儿四指，使其掌心向上，拇指按在患儿中指跟下的圆环处，用另一手拇指螺纹面用运法，顺时针运。称顺运内八卦；逆时针运则为逆运内八卦。

揉膻中：膻中位于胸骨，两乳头连线中点，用中指螺纹面揉，称揉膻中。

摩腹：用手掌或四指摩腹部，称摩腹。

捏脊：用拇指和食指，中指或拇指与屈曲的食指，捏起脊柱部位的皮肤，并沿脊柱向上，两手交替边推边捻动向前。

哮喘按摩哪里最有效 四穴搭配按摩治疗哮喘

天突穴：将食指，中指并拢，用指端环形按揉天突穴50次，力度轻柔，速度适中

列缺穴：用拇指指腹按揉列缺3-5分钟，以局部有酸胀感为度。

内关穴：用拇指指腹按揉内关穴3-5分钟，以局部皮肤潮红，发热为度。

曲池穴：用拇指指腹按揉曲池穴3-5分钟，以局部有酸痛感为度。

按摩解析：天突理气化痰，清咽开音，列缺止咳平喘，通经活络；曲池清热合营，降逆活络；内管宁心安神，理气镇痛，四穴搭配，可增强止咳平喘，补气理气之功，缓解哮喘及其引起的胸闷等病症。

支气管哮喘按摩图 小儿支气管哮喘按摩手法

症状：呼吸喘促，不能平卧，喉间痰鸣，声高息涌，痰稠色黄，发热面红，胸膈满闷，烦躁不安，渴喜冷饮，大便燥结，小便黄赤，舌质红，苔薄黄或黄腻，脉滑数，指纹深红。

按摩手法：

1.患儿取坐位，推拿者与其相对而坐，左手握患儿左手，右手依次清肺经300次，清大肠200次，逆运内八卦50次，揉掌小横纹300次，清天河水300次，退六腑300次。

2.患儿取仰卧位，推拿者站其右侧，揉天突20次，分推膻中2分钟，揉丰隆20次。

3.患儿取俯卧位，推拿者站其左侧，用双拇指分推肩胛骨100次。

症状：咳嗽气喘，喉间有哮鸣声，咳痰清稀，色白多沫，形寒无汗，面色晦滞带青，四肢不温，口不渴，或渴喜热饮，小便清长，舌质淡，苔薄白或白腻，脉浮滑，指纹淡。

按摩方法：

1.患儿取坐位，推拿者与患儿相对而坐，先用左手握患儿左手，右手依次揉小天心，外劳宫，一窝风各50次，推三关300次，继用右手食指，中指作黄蜂入洞50次，然后用双手中指按揉两风池10次。

2.患儿取仰卧位，推拿者站其右侧，用右手一次揉天突20次，揉膻中4分钟，揉乳旁，乳根各20次。

3.患儿取俯卧位，推拿者站其左侧，用右手擦背1分钟，按揉肺俞20次。

症状：咳喘无力，面色㿠白，语声低微，气短懒言，精神萎靡，倦怠乏力，自汗怕冷，四肢次温，舌质淡，苔薄白，脉细无力。

按摩方法：

1.患儿取坐位，推拿者与患儿相对而坐，左手握患儿右手，右手依次推脾经，肺经，肾经各300次，推四横纹100次，逆运内八卦50次，揉小天心50次，揉掌小横纹100次，揉上马，外劳宫各50次。

2.患儿仰卧位，推拿者站其右侧，用右手食指，中指，无名指擦膻中，以擦热为度。

3.患儿取俯卧位，推拿者站其左侧，用双手食指，中指揉肺俞30次。

症状：咳嗽痰多，面色萎黄，肌肉萎弱，困倦乏力，纳呆食少，胸脘痞闷，四肢不温，大便溏薄，舌淡苔少，脉缓无力、

按摩方法：

1.患儿取坐位，推拿者与患儿相对而坐，左手握患儿左手，右手依次补脾经，肺经，肾经各300次，推四横纹100次，逆运内八卦50次，揉一窝风，外劳宫，上马，合谷各50次。

2.患儿取仰卧位，推拿者站其右侧，先用双手拇指，食指合手捏神阙，以微红为度，继用双手拇指按揉足三里50次。

3.患儿取俯卧位，推拿者站其左侧，用双手拇指，食指自下而上捏脊5-7遍。

哮喘的按摩方法

中医哮喘按摩法一：拿法，用手掌和五指，像抓一把豆子那样用力提拿一定的身体部位(如腰部)。拿法要进行一松一紧地提拿，每个部位提拿20次左右，注意不可出现“掐”的动作，以局部感到微微发热为宜。

哮喘按摩法二：按揉法，主要是用拇指在治疗部位上(如背部)逐渐用力按压后，再做顺时针或逆时针方向的旋转揉动。揉的时候注意按压的力量不可减弱，以局部感觉酸胀为宜。每个穴位按揉1分钟左右，顺时针或逆时针方向均可。

哮喘按摩法三：擦法，将手掌附着在治疗区域(如背部)，进行直线往返运动。操作时注意手掌要紧贴皮肤，用力不可过大，速度宜掌握在每分钟来回各50次左右，以皮肤发红微热为佳。

哮喘按摩法及禁忌 。中医认为，经络是人体全身气血运行的通路，经络与体表交会之处即是经穴所在。内脏若有疾病，在身体表面上的相关部位就会有所表现，呈现出异状。《内经》记载人体有365个经穴，依附在14条经络上有秩序地排列着。但并非所有经穴均须加以灸治，如欲治疗耳鸣时，到底须灸在何种经穴上才好，这便要靠多年的临床经验了。

幼儿哮喘怎么治疗呢

哮喘是儿童最常见的慢性呼吸道疾病，其气道反应性增高，对外界刺激变得异常敏感，因此，多种因素可使哮喘发作，如感冒、接触过敏原、剧烈运动、吸入冷空气等。

儿童呼吸道感染是诱发哮喘的第一位病因，其中最多的是鼻病毒感染，这一病毒也是普通感冒的主要病原。虽然鼻病毒引发的感冒通常比较轻，但常诱发儿童哮喘。

儿童哮喘需“三分治疗，七分护理”。具体包括：

1.注意天气变化，及时增添衣物，以防受凉。

2.外出时戴口罩，尤其在雾霾天，要减少吸入冷空气、雾霾等，避免刺激气道，诱发咳喘。

3.规律使用哮喘控制药物，降低气道反应性，监督患儿遵医嘱用药，切勿自行停药。

4.若哮喘儿童出现感冒症状，应注意休息，适当使用治疗感冒的药物，防止病情加重，诱发哮喘。

5.鼓励哮喘儿童进行适当的体育锻炼，增强体质。

防止幼儿哮喘的一些按摩方法：

按揉丰隆

此穴在小腿前外侧，外膝眼(膝盖外下方凹陷处)与外踝尖连线的中点处。按摩此穴能和胃气、化痰湿、清神志，治疗咳嗽、眩晕、腹痛、下肢痛、咽喉肿痛等症。

点按少商

此穴在拇指末节桡侧(即手背朝上远离食指的一侧)，距指甲根角0.1寸处(约0.1cm)。用拇指指腹先后点按两侧少商穴各1～2分钟。按摩此穴能通经气、苏厥逆、清肺逆、利咽喉，治疗咳嗽、气喘、咽喉肿痛、呼吸衰竭、卒中昏迷等症。

按揉鱼际

此穴在第1掌骨中点之桡侧，赤白肉际处(即手背与手掌皮肤相交接处)。用拇指指腹先后按揉两侧鱼际穴各1～2分钟。按摩此穴能散风化痰、清肺利咽，治疗咳嗽、气喘、头痛、咽喉肿痛等症。

按揉列缺

两手虎口交叉，一手食指尖按在另一手的桡骨茎突上，当食指尖处即为此穴。用食指按揉两侧列缺穴各1～2分钟。按摩此穴能宣肺祛风、疏经通络，治疗咳嗽气喘、头痛、咽痛等症。

按揉膻中

此穴位于胸骨正中线上，平第4肋间隙，两乳头之间的中点处。用食指或中指的指腹按揉膻中穴3～5分钟。按摩此穴能调气降逆、清肺化痰、宽胸利膈，治疗咳嗽、支气管哮喘、胸痛、胸闷、肋间神经痛等症。

点按天突

此穴位于胸骨切迹上方正中凹陷处。用食指或中指指腹慢慢地点按天突穴1～2分钟。按摩此穴能宣肺化痰、利咽开音，治疗咳嗽、支气管哮喘、咽喉炎、扁桃体炎等。

点压三里

足三里穴位于外膝眼(凹陷)下3寸(相当于自己除拇指外其他四指并拢的宽度)，胫骨外一横指处。经常点按此穴，有助于健脾益气，强壮体质，预防哮喘复发。

小儿哮喘治疗比较棘手。除了服药、打针、功能锻炼、调节饮食等措施之外，经常按摩也是较好的方法。按摩可调节神经—内分泌功能，促进血液循环，防止哮喘发作。另外，对哮喘儿童尤需细心照料，家长及患儿应学会自我管理，尽量避免诱发哮喘发作的危险因素。在出现相应症状时要及时采取措施，避免哮喘重度发作

小儿哮喘按摩图 儿童哮喘按摩注意

在孩子哮喘急性发作时，按摩作用不明显，但在哮喘缓解期，按摩有助于调理孩子的体质，且效果比较好，但调理是一个长期的过程，效果并非短期可以看到，所以家长需要持之以恒，不能半途而废。按摩保健可以每天1次，5天为一个疗程，尤其在三伏天坚持按摩1-3个夏季，效果更明显。

哮喘按什么穴位好

1、按摩足底涌泉穴可防治哮喘

脚心的涌泉穴是人体长寿大穴,位于足底前部凹陷处,第2、3趾趾缝纹头端与足跟连线的前三分之一处,为全身俞穴的最下部,乃是足少阴肾经的首穴。据临床实践统计,揉搓涌泉穴疗法有助于防治哮喘、腰膝酸软、失眠多梦、头晕头痛、高血压、耳聋耳鸣、大便秘结等五十多种疾病。

通常涌泉穴保健手法有:揉、搓、摩、敲、踩。其中最简单、最易操作的手法是踩;也可坐在椅子上,用脚底转动小球,按摩脚底穴位;或穿防止哮喘一双根据人体脚部穴位设计的按摩鞋、拖鞋,尤其是在涌泉穴处放置药片的保健鞋,可在行走、办公、做家务的同时起到按摩和保健的作用。

2、治疗哮喘就揉膻中穴

如果感觉胸闷、憋气,最容易产生反应的叫膻中穴。膻中属于任脉穴,位于胸前正中线上,两乳头之间。如果有上述症状,膻中穴的痛感会非常强。此时可以用拇指按揉,按揉后能够产生疼痛感,疼痛的刺激再加上穴位行气的作用,可以达到宽胸理气的效果,缓解胸闷、哮喘等症状。

此穴位于胸骨正中线上,平第4肋间隙,两乳头之间的中点处。用食指或中指的指腹按揉膻中穴3～5分钟,可以缓解哮喘。

哮喘按摩哪里最有效 按摩尺泽穴预防哮喘

正常人经常揉按尺泽穴可以预防哮喘，对于哮喘患者来说则有助 于缓解病症，尺泽穴胃俞肘内侧横纹中，偏外侧一个拇指宽的凹陷处， 用大拇指按揉这个穴位，可以把肺经多余的能量补到肾经上去，自然缓解哮喘病症。