15分钟

• 螃蟹蒸15分钟还有寄生虫吗 水煮螃蟹用冷水还是热水

  水煮螃蟹要用热水。 蒸螃蟹和煮螃蟹有区别，蒸螃蟹用冷水，煮螃蟹则需要用热水，需等水煮开之后，把清洗好的螃蟹下锅水煮，煮10-20分钟左右即可，用热水煮螃蟹能保证螃蟹的营养成分不流失，蛋白质快速凝固，千万不能用冷水，用冷水煮就流失了螃蟹的营养成分和鲜美的味道。 1、不管是蒸螃蟹还是水煮螃蟹，都需要把螃蟹仰面，这样能防止蟹黄外流的时候还能保持在蟹盖里。 2、不管是蒸螃蟹还是水煮螃蟹，都需要把螃蟹绑好，这样才能防止在煮的过程中挣扎，把蟹脚给弄掉了；或是用筷子往螃蟹的嘴巴处斜戳进去1-2厘米左右，也可以保证蒸煮的

• 馒头蒸15分钟熟了吗 馒头蒸好多久掀锅合适

  15-20分钟左右。 馒头蒸好了之后建议是在15-20分钟左右进行掀锅，15-20分钟左右能够让蒸锅中的温度慢慢的降下来，虽然不能冷却到室温，但是锅内温度和室内温度相差不会过大。 而一般不建议在蒸好馒头之后立马掀锅的原因就是因为锅内温度和室内温度相差过大，冷热空气对流到了馒头的表面，从而容易使得馒头出现塌陷的情况。

• 冷水煮鸡蛋15分钟可以吃吗 煮鸡蛋是开水还是冷水好

  建议使用开水煮比较好。 一般情况下煮鸡蛋用开水或者冷水都是可以的，但是鸡蛋磕的表面有大量的气孔，如果用冷水煮鸡蛋的话，容易让冷水中的一些细菌进入到鸡蛋的内部，会对蛋黄和蛋清造成一定污染，严重时会让鸡蛋的营养价值下降，其次开水煮鸡蛋还可以帮助保留鸡蛋鲜嫩口感，所以鸡蛋一般建议使用开水下锅比较好。

• 小米粥煮15分钟熟了吗

  视情况而定。 正常煮小米粥的流程是要水开后30-40分钟才能熟，如果小米粥煮15分钟的话，一般是很难熟的，其中所含大量的碳水化合物短时间不能完全熟头的，但是，如果小米提前浸泡一段时间、放得量少，再加上大火煮的话，小米粥煮15分钟是有可能煮熟的，只是这样的粥煮完比较稀，味道不太好吃。

• 蒸包子大火蒸15分钟还是小火 蒸包子不塌皮的小窍门

  包子蒸熟后，不要急于开盖拿出包子，否则包子会因为骤然遇到冷空气而导致面皮回缩，导致包子塌皮，吃起来不够松软，建议在关火后继续焖3-5分钟，让包子慢慢降温，这样包子不仅不容易粘锅，还能保持更好的松软度。 如果在揉面时没有醒面，或者加入的酵母不够，都可能导致包子出锅时塌的。因此和面时酵母要加够，一般一斤面粉加入5克酵母粉和面，这样包子皮才能够蓬松，不会塌。 蒸包子的时候要用冷水，这样锅中的水蒸气温度逐渐上升，会令包子均匀膨胀，不会变的塌皮。

• 大人夜里干咳是什么病 药物止咳法：15分钟

  咳嗽也是我们人体的一种保护性反射，日常轻微的咳嗽能帮助具有促进呼吸道的痰液和异物排出，保持呼吸道清洁与通畅的作用，一般不需服用止咳药，会自然缓解。但强烈而频繁的咳嗽，尤其是干咳，可影响休息和睡眠，甚至使病情加重而引起其他并发症，需要在针对病因治疗的同时加用止咳化痰药，通常服药后的15分钟左右可见止咳效果。 如有些咳嗽是由支气管哮喘引起的，需平喘止咳治疗有效；而有些是由食管反流引起的，应用胃动力药和制酸药加上止咳药才有效。 如果需要服药，一定要先向医师咨询自己咳嗽的具体病因，在专业的医师指导下对症服用药物。

• 没有基本功如何练劈叉 每天练两次，每次15分钟

  如果想在一周内完成劈叉，那就一定把拉韧带的功课做好，坚决不能偷懒。 1、必须每天练两次，每次约15分钟，中间不能间断。如果能在不勉强自己的情况下，一天练三次，那就更好了。 2、拉韧带的同时可以做些其他事情，这样会感觉时间过得更快。可以听听音乐、看看电视或温习功课，比如背背单词或者复习数学公式表。

• 运动前热身注意事项 热身后过15分钟再运动

  热身之后最好休息15分钟后再正式开始运动，因为通过预先进行的肌肉活动在神经中枢相应部位留下了兴奋性提高的痕迹，这一痕迹产生的生理效应，能让人在正式运动时中枢神经系统的兴奋性处于最适宜的水平，调节功能得到改善，新陈代谢加快，有利于机体达到最佳运动状态。

• 花卷蒸15分钟熟了吗

  看情况。 如果是大小适中，未经过冷冻过的花卷蒸15分钟左右的话就可以了。但如果花卷体积过大或者是花卷有放在冰箱中冷冻保存的话，就要延长一些蒸的时间。 吃花卷时一定要将其完全蒸熟才能吃，如果吃了为完全熟的花卷会加重肠胃的负担，很容易出现腹痛、腹胀甚至是消化不良的情况。

• 红豆薏米水煮15分钟可以喝吗 红豆薏米水怎么喝减肥效果好

  建议饭前半小时左右。 红豆薏米水服用后可以去除体内的湿气，从而可以起到利尿消肿、润肠通便的作用，对于红豆薏米水怎么喝减肥效果好并没有具体规定，可以根据个人的生活、饮食习惯来进行安排。 建议可以在饭前半小时左右喝一杯，这是因为红豆薏米水中所含的膳食纤维具有一定的吸水性，服用后可以吸收胃内的水分，增强胃部的饱腹感，因此在一定程度上可以减少接下来的正餐摄入量，起到促进减肥的作用。

• 15分钟打造上班族营养早餐

  材料：面粉、牛奶、鸡蛋、香蕉、白糖。 首先要申明的是，香蕉虽然本身含有糖分，但是这里准备的白糖，也是根据自己的口味和身体状况来添加的，当然，也可以不放白糖，如果你已经是肥胖人群，或三高人群，或是白糖的禁忌人群。另外，为了让煎饼的味道更可口，香蕉可以多放一些，面糊要调稀一些，以便煎出来的小饼更薄。 准备： 1、香蕉切块;入料理机，加牛奶;打成香蕉牛奶。 2、面粉打一个鸡蛋。 3、放适量白糖;加香蕉牛奶;用筷子搅拌均匀。 做法： 1、舀一勺子面糊，勺子停顿下，让面糊自己慢慢流下去，向四周散开。 2、喜欢吃薄一

• 大闸蟹蒸15分钟能杀死寄生虫吗 大闸蟹怎么清洗干净

  大闸蟹清洗是比较复杂的，具体如下所示： 1、大闸蟹清洗前，准备适量水，加适量食盐搅拌均匀，将大闸蟹放进去浸泡一段时间。 2、浸泡好后准备一把牙刷，抓住大闸蟹的两边，用牙刷用力清洗背、腹和嘴部。 3、洗好后用清水冲洗干净，之后在继续清洗大闸蟹的两侧及脚和钳的根部。 4、抓住大闸蟹双钳，打开腹盖，在中间从里向外挤出排泄物。 5、最后清洗大闸蟹的腹盖内的脏物及蟹钳就可以了。

• 肉包子蒸15分钟能熟吗

  不一定熟。 包子蒸制的时间和烹饪火力、包子数量、馅料等都有关系，如蒸一锅7-8个肉包子，一般需要水开后上锅蒸20分钟才能熟，因为肉馅比素馅难熟一些，如果包子数量增多的话，则更要延长时间，以免馅料未熟，吃了刺激肠胃，引发腹痛、腹泻等症状。

• 冷水煮鸡蛋15分钟能熟么

  能熟。 鸡蛋一般冷水下锅后大火煮10分钟左右就能熟，且这时候鸡蛋的口感是最好的，建议这时候将鸡蛋捞出最好。煮的时间一久的话，鸡蛋蛋白质结构变得更紧密，不容易与胃液中蛋白质消化酶接触，所以较难消化。

• 木耳开水泡15分钟可以吃吗 木耳泡久了为什么不能吃

  之所以说木耳泡发时间太长不能吃，主要是因为木耳作为一种真菌食物，泡发时间太长很容易滋生细菌以及微生物，食用之后可能会导致人体出现腹痛、腹泻以及便溏等不适症状发生，从而可能会对人体的健康造成伤害，严重时还可能会危机人体生命。

• 吃豆腐乳前要蒸15分钟

  豆腐乳是传统美食，很多人从商店买回后就直接放到餐桌上吃，特别是散装豆腐乳。这种吃法不科学。 豆腐乳在制作过程中，需要一个自然发酵期。这段时间内不可避免地生长一些有害微生物，它们以豆腐为养分，滋生繁殖，产生出大量挥发性盐基氮、硫化氢和一些代谢产物等有毒物质。 实验证实，在食用豆腐乳前蒸15分钟，豆腐乳中的病原微生物全部死亡，生物毒素被破坏，盐基氮和硫化氢基本挥发掉而营养成分仅破坏19%，味道没有改变。

• 失眠自我调理方法 静心散步15分钟

  睡前平心静气地散步15分钟，会使血液往下流，并循环到体表，不仅加速睡眠，入睡后皮肤能得到保养。

• 螃蟹蒸15分钟还有寄生虫吗 蒸熟的螃蟹冷藏三天可以吃吗

  熟螃蟹不能冷藏隔夜食用。 蒸熟的螃蟹想要放一天以上，必须采取冷冻保存，因为只有冷冻室才能更好的抑制细菌繁殖，而冷藏室温度虽低，但还无法完全抑制细菌的滋生，一旦螃蟹滋生了细菌，即使加热食用也存在一定的饮食风险，可能引发腹痛、腹泻等症状，一般蒸熟的螃蟹冷藏需在6小时以内吃完。

• 螃蟹不能和什么一起吃 蒸螃蟹是开锅后15分钟吗

  视螃蟹的个头大小来决定。 螃蟹的肉质细嫩，口感非常鲜美，所以在清蒸的时候不宜蒸太长的时间，不然就有可能会影响到螃蟹的口感和营养，一般来说需要按照螃蟹个头的大小来决定其清蒸的时间，对于正常大小的螃蟹来说，一般在开锅之后蒸10-15分钟就可以了。 而且在蒸螃蟹的时候，建议可以将螃蟹的肚脐朝上，这样可以避免螃蟹体内蟹黄的流出，不仅看起来更好看，而且吃起来口感也会更好一些。

• 15分钟提臀运动4周塑翘臀

  15分钟提臀运动 1、膝关节运动(knee-ins)：运动部位：臀部，腹外斜肌 a 右侧卧，右肘位于肩膀下方支撑，如图，双膝向前弯曲成90度角，双腿一上一下。左手放在脑后，左肘向外打开。左膝向胸部方向提拉，左肘向膝盖方向运动。 b 在体后伸展左腿，如图，伸直脚趾，收缩臀部肌肉。做15次，换反侧，重复以上动作。 2、下蹲(plié squats) 运动部位：臀部，大腿，小腿肚，肩膀 站在一个坚固的椅子或柜子前面，双脚分开约一肩宽，脚趾朝外。左侧手臂放在椅子背上或柜子上，举起右臂，位于肩膀上方，肘部靠近耳朵。