1到3岁

不同年龄的睡眠时间 1到3岁的幼儿

1到3岁的宝宝应该保证每天夜间睡足12个小时，白天睡两到三个小时为佳，具体睡眠时间可以根绝孩子自己的睡眠规律来决定。这个年龄段的宝宝容易因为玩的太过兴奋而迟迟不能进入睡眠状态，或者睡着了之后大脑活动还没停止，从而出现磨牙，尿床，踢被子等现象，这些行为都是很容易影响孩子大脑和身体发育，所以睡觉前父母最好给孩子洗个温水澡，或者讲讲小故事，给孩子听听舒缓的音乐来帮助孩子入眠。

1.应对强烈的情绪变化幼儿容易因为周遭的变化而引起强烈的心理冲击或者情绪变化。较大的生活环境变化，比如搬家，新家庭成员出现等，对幼儿的心理冲击往往也很大。在这个时候我们应该尽量做到提前沟通并及时给与足够的关爱，让孩子有安全感。而较小的变化，比如在外游玩需要回家了，幼儿也可能会感到十分伤心。这种情况下，家长可以尝试及早通知。比如，提前10分钟告诉准备要回家了，让孩子有一定的心理缓冲时间。同时也可以尝

如何培养1到3岁宝宝的饮食习惯

1、现在，你该培养他良好的饮食习惯。每天最好能吃5顿，水果和蔬菜必不可少，早饭包括一个水果，中饭和晚饭都要有蔬菜。2、如果你的宝宝不喜欢吃煮熟的蔬菜，你可以试试给他吃生的胡萝卜或者黄瓜。3、当你烹饪蔬菜的时候，要知道蒸出来的菜比煮的味道更好，同时营养成分保留更多。4、如果没有什么办法可以让你的宝宝接受蔬菜，试试把蔬菜切成小块，拌在米饭中或者酱汁里。5、如果让宝宝和家人一起用餐，记得他比成人需要更多

1到3岁小孩中秋节吃什么

1月饼1、吃法： (1)小孩是可以吃月饼的，要注意月饼的皮是不是太硬。皮太硬就不让他吃，只给他吃馅，比如是水果馅的，让他吃一点就可以了。(2)别让小孩只吃月饼不吃饭了，因为月饼不是主食，是零食，不要吃的太多。2、提醒：月饼里面有很多糖份，缺乏蛋白质、各种维生素、各种营养素。人每天都需要营养素，缺一不可。所以要进行平衡、丰富的膳食。中秋佳节，小孩还要吃其他正常的食物。2豆类1、吃法： (1)1-3

1到3岁宝宝食品该如何正确的加盐

高盐饮食对宝宝的5大危害宝宝的食物中如果含有过多盐分，会有5大危害：1、削弱宝宝的抗病能力摄盐过多会抑制口腔黏膜上皮细胞的繁殖，使得口腔唾液分泌减少，并导致唾液里所含的溶菌酶的数量减少。溶菌酶有杀菌的作用，它的减少会降低口腔对细菌、病毒的防御功能，从而削弱宝宝的抗病能力。2、上呼吸道感染高盐饮食后由于盐的渗透作用，可杀死上呼吸道的正常寄生菌群，造成菌群失调，导致发病。3、导致宝宝缺锌高盐饮食会影响

适合1到3岁幼儿的健康零食

1-3岁的宝宝应该吃哪些健康的零食呢?专家指导，主要有以下一些：1、补钙乳制品酸奶、奶酪。最佳的宝贝零食，富含钙、磷、镁、铜等矿物质、蛋白质、脂肪和维生素B1、B2，蛋白质经有益菌发酵更利于吸收，乳酸杆菌等健康菌群还能帮助调理宝贝的肠道，应为首选。配方奶。可以作为2岁以内的宝贝午觉之后的加餐，营养和水分的补充同时完成，但是量不宜太多，以免影响正餐食量。2、新鲜水果和蔬菜切成小块或小片的新鲜成熟胡萝